Zdravie

Hypotyreóza - čo to je a máte ju?

Zistite Svoj Počet Anjela

Ak ste vo svojom kroku stratili rozum, v práci môže byť viac ako popoludňajší prepad. Vaša štítna žľaza, malá žľaza v tvare motýľa na prednej strane krku, nemusí páliť na všetky valce.

Vaša štítna žľaza uvoľňuje hormóny, ktoré ju riadia úrovne energie a metabolizmus. Ak nefunguje na plný plyn, nemôžete ani vy.

V prípadehypoštítna žľaza, vaša štítna žľaza neuvoľňuje dostatok hormónov. Mohol by si zažiť únavu , prírastok hmotnosti, vypadávanie vlasov a ďalšie príznaky.

žena dostane kontrolu nad hlavičkou hypotyreózy

Inside Creative House / Getty Images

Príznaky

Hypotyreóza je záludná. Nie je to ako jeden deň si šťastný , motivovaní a štíhli a ďalší, ktorý budete ležať na gauči balenie ďalších 20 libier .

Pokles hormónu štítnej žľazy je zvyčajne pomalý, takže je ťažké rozpoznať túto zmenu. Príznaky sú tiež postupné a líšia sa podľa vášho veku, zdravotného stavu a biochémie. Spočiatku môžu byť klzké a ťažko viditeľné.

Zoznam potenciálnych príznakov je dlhý - nemusíte sa stretnúť so všetkými. Ale uvedomenie si nich vám môže pomôcť vyhľadať liečbu skôr, ako dôjde k komplikáciám.

Príznaky u dospelých

Hypotyreóza sa stáva bežnejšou po dosiahnutí 60 rokov. Mnoho ľudí odmieta príznaky ako typické bolesti, bolesti a únavu, ktoré by za normálnych okolností prichádzali so starnutím.

Je to ďalší dôvod, prečo môže byť hypotyreóza zaludna.

Medzi bežné príznaky patrí:

Príznaky u dojčiat

U kojencov je oveľa menšia pravdepodobnosť vzniku hypotyreózy ako u starších dospelých. Ale môže sa to stať, a keď sa to stane, nemôžu vám povedať, že niečo nie je v poriadku (nie všetky deti sú Stewie Griffin).

Príznaky pre kojencov sa trochu líšia od dospelých:

  • žltačka
  • chrapľavý plač
  • zväčšený, vyčnievajúci jazyk
  • dýchacie ťažkosti
  • pupočná kýla
  • zápcha
  • nadmerná ospalosť
  • hypotónia (slabý svalový tonus)

U dojčiat sú príznaky často nepostrehnuteľné. Ale ako príznaky postupujú, dojča nemusí rásť podľa očakávaní a môže mať ťažkosti s kŕmením.

Nediagnostikovaná hypotyreóza u dojčiat môže byť nebezpečná a viesť k potenciálne vážnym fyzickým a psychickým oneskoreniam.

Mnoho štátov vyžaduje a skríning štítnej žľazy pri narodení zachytiť problém skôr, ako sa dostane do nebezpečnej zóny. Pravidelné kontroly dieťaťa môžu tiež pomôcť lekárom, aby mali stále problémy so štítnou žľazou.

Príznaky u detí / dospievajúcich

Deti a dospievajúci majú rovnaké príznaky hypotyreózy ako dospelí. Deti a dospievajúci však stále pribúdajú.

Hypotyreóza má vývojové príznaky u dospievajúcich, vrátane:

znamenia, že sa do vás pomaly zapája
  • pomalší duševný vývoj
  • pomalší fyzický rast, čo vedie k nízkemu vzrastu
  • oneskorene puberta
  • oneskorený trvalý vývoj zubov

Komplikácie

Neaktívna štítna žľaza, ktorá je ponechaná na svoje vlastné zariadenia, môže spôsobiť vážne škody. Účinky zasahujú do vášho duševného a fyzického zdravia, čo môže mať vplyv aj na vaše emočné zdravie.

Zmeny cholesterolu a problémy so srdcom

Hypotyreóza môže spôsobiť zvýšenie hladiny lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL). cholesterolu (to je zlý druh). Výskum naznačuje, že to môže ďalej prispieť k zvýšeniu rizika srdcových chorôb a srdcového zlyhania.

Periférna neuropatia

Znížená tvorba hormónu štítnej žľazy môže viesť k poškodeniu nervov. Toto poškodenie môže spôsobiť v závislosti od toho, kde sú vo vašom tele nervy centrálna neuropatia (vo vašom centrálnom nervovom systéme) alebo periférna neuropatia (vo vašich rukách, nohách, rukách alebo nohách).

Vaše nervy sú zodpovedné za prenos informácií z mozgu do zvyšku tela. Poškodenie nervov môže mať za následok bolesť, mravčenie alebo znecitlivenie prstov, prstov na nohách alebo iných častiach tela.

Vrodené anomálie

Môžu sa narodiť deti narodené ženám s hypotyreózou vyššie riziko vývojových oneskorení a vrodených anomálií ako deti žien s plnou funkciou štítnej žľazy.

Avšak včasné odhalenie hypotyreózy môže zabrániť oneskoreniam, ktoré natrvalo ovplyvnia zdravie dieťaťa.

Myxedém

Myxedém je jedným z najviac závažné vedľajšie účinky nediagnostikovanej hypotyreózy. Ľudia s týmto ochorením nemôžu tolerovať nachladnutie a sú nadmerne ospalí natoľko, že stratia vedomie.

Sedatíva, infekcie a iný fyzický stres v kombinácii s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy môžu viesť k myxedémovej kóme.

Kedy vyhľadať liečbu

Nezavrhujte príznaky ako nadmerné únava bez zjavnej príčiny alebo s kombináciou príznakov ako opuchnutá tvár, zápcha, strata vlasov a prírastok hmotnosti. Porozprávajte sa s lekárom o možných príčinách vrátane hypotyreózy.

Ak máte dojča, dieťa alebo dospievajúce dieťa, ktoré vykazuje príznaky hypotyreózy, poraďte sa s lekárom. Možno budú chcieť vykonať testy na stanovenie diagnózy a v prípade potreby čo najskôr zahájiť liečbu.

Užívajte akékoľvek predpísané lieky ako nariadené. Dodržujte odporúčania a pokyny lekára týkajúce sa následných návštev, ako aj všetky návrhy týkajúce sa cvičenia a stravovania. Ľudské telo sa neustále mení, takže pravidelné sledovanie je kľúčom k zaisteniu správneho dávkovania.

Príčiny

Vaša štítna žľaza môže byť neaktívna z rôznych dôvodov.

Bežné príčiny

Niektoré z najbežnejších príčin hypotyreózy sú:

  • Autoimunitné ochorenie. Hashimotova choroba je najbežnejšou príčinou hypotyreózy. Autoimunitné poruchy spôsobujú, že váš imunitný systém napáda vaše tkanivá a orgány vrátane štítnej žľazy.
  • Liečba hypertyreózy. Hypještítna žľaza sa stane, keď sa vám štítna žľaza vytvorípríliš veľahormón. Liečba zahŕňa lieky, ktoré znižujú produkciu hormónov štítnej žľazy. Niekedy tieto lieky robia svoju prácu trochu dobre, čo spôsobuje, že štítna žľaza produkuje príliš málo hormónov.
  • Chirurgia štítnej žľazy. Operácie štítnej žľazy môžu znížiť množstvo hormónov, ktoré vaša štítna žľaza vytvára. Operácia môže niekedy spôsobiť, že vaša štítna žľaza prestane úplne produkovať hormóny.
  • Tyreoiditída. Vaša štítna žľaza sa môže zapáliť a vytekať z nej hormóny (fuj). Počas niekoľkých mesiacov to spôsobí, že vo vašom tele bude cirkulovať príliš veľa hormónov. Spravidla však dôjde k prudkému poklesu hladín hormónov štítnej žľazy 1 až 3 mesiace po tomto zvýšení.
  • Lieky. Niektoré lieky môžu spôsobiť pokles hladiny hormónov štítnej žľazy. Ak užívate akékoľvek lieky, ktoré uvádzajú hypotyreózu ako možný vedľajší účinok a všimli ste si príznaky, kontaktujte zdravotníckeho pracovníka.
  • Liečenie ožiarením. Radiačná liečba rakoviny môže zmeniť alebo poškodiť vašu štítnu žľazu. Väčšina lekárov sleduje problémy so štítnou žľazou, je však mimoriadne dôležité informovať ich o akýchkoľvek príznakoch pri svojich pravidelných prehliadkach.

Zriedkavejšie príčiny

Tu uvádzame niektoré z menej častých príčin hypotyreózy.

Tehotenstvo

Funkcia štítnej žľazy klesá počas 3 až 5 percent tehotenstiev. Tehotná osoba aj jej dieťa potrebujú počas tehotenstva viac hormónov štítnej žľazy. Ak štítna žľaza tehotnej osoby nemôže držať krok kvôli Hashimotovej tyroiditíde, môžu sa začať objavovať príznaky hypotyreózy.

The stres z tehotenstva môže tiež zhoršiť autoimunitný stav po pôrode a viesť k popôrodnej tyroiditíde. Bez liečby môže hypotyreóza spôsobiť potrat, preeklampsiu alebo predčasný pôrod. Môže to tiež mať vplyv na vyvíjajúci sa plod.

Poruchy hypofýzy

Hypofýza produkuje hormóny, ktoré stimulujú štítnu žľazu. Ak hypofýza nefunguje na plný výkon, nefunguje ani štítna žľaza. Benígne nádory na hypofýze zvyčajne spôsobujú tento typ hypotyreózy.

Nedostatok jódu

Vaše telo potrebuje jód na výrobu hormónov štítnej žľazy. Diéta s nízkym obsahom jódu môže spôsobiť problémy so štítnou žľazou.

Rastliny, ktoré rastú v pôde bohatej na jód, morských plodoch a morských riasach, sú dobrým zdrojom prírodného jódu. Ale jeden z najdostupnejších zdrojov jódu, jodidovaná soľ, má takmer vylúčené nedostatok jódu v USA.

Vrodená hypotyreóza

Niektoré deti vstupujú na svet s nesprávne fungujúcim alebo nevyvinutým štítnou žľazou. Bez liečby to môže narušiť vývoj ich mozgu a tela.

Rizikové faktory

Aj keď ktokoľvek môže vyvinúť hypotyreózu, má tendenciu sa prejavovať v určitých populáciách viac ako v iných. V USA zhruba 3 až 7 percent dospelých mať hypotyreózu.

Je to bežnejšie u ľudí, ktorí:

  • mať vagíny
  • sú tehotné alebo ste práve porodili
  • sú starší ako 60 rokov
  • mať nedostatok jódu
  • spotrebúva príliš veľa jódu
  • mať Downov syndróm
  • mať Turnerov syndróm
  • máte autoimunitné ochorenie, ako je cukrovka typu 1 alebo celiakia

Diéta a hypotyreóza

Dobrá správa? Jedlo poháňa vaše telo. Preto tiež poháňa vašu štítnu žľazu. Určite môžete jesť potraviny, ktoré podporujú zdravie štítnej žľazy.

Ovplyvňuje strava hypotyreózu?

Zlá správa? Hypothyroidizmus nemôžete úplne vyliečiť zmenami stravovania. Ale vaša strava môže určite pomôcť vášmu fungovaniu štítnej žľazy čo najlepšie, bez ohľadu na jej stav.

ako rýchlo znížiť hladinu cukru v krvi

Snažte sa nabrať dostatok jódu, selén a zinok vo vašej strave. Jód je kľúčovým faktorom pre zdravie štítnej žľazy.

Štítna žľaza obsahuje najvyššia koncentrácia selénu v ľudskom tele. Diéta s pravidelným a vyváženým množstvom selénu udržuje štítnu žľazu zásobenú a šťastnú.

Zinok je ďalšia živina, ktorá hrá rolu v aktivácii štítnej žľazy, čo znamená, že je neoddeliteľnou súčasťou a zdravá diéta.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte hypotyreózu

Niektoré potraviny obsahujú živiny nazývané goitrogény , ktoré môžu interferovať s funkciou štítnej žľazy. Mnohé vám ale zasahujú do štítnej žľazy, iba ak máte tiež nedostatok jódu.

Medzi tieto potraviny patria:

  • Som jedlo: edamame, tofu a tempeh
  • Zelenina: kel, karfiol a špenát
  • Ovocie a škroby: sladké zemiaky, broskyne a jahody
  • Orechy a semená: proso, arašidy a píniové oriešky

To sú niektoré veľmi lahodné, výživné jedlá. Číra skutočnosť, že obsahujú goitrogény, ešte neznamená, že by ste ich mali úplne vylúčiť zo stravy.

Tieto potraviny môžu byť súčasťou a zdravá, vyvážená strava. Ale ak sa snažíte dostať hladinu štítnej žľazy pod kontrolu, možno bude treba sledovať jej príjem.

Potraviny, ktoré podporujú zdravie štítnej žľazy

Na druhej strane mince sú potraviny, ktoré vašej štítnej žľaze dajú palec hore. Jodizovaná soľ je na prvom mieste v zozname ako jeden z najjednoduchších spôsobov, ako udržať a udržiavať funkčnosť štítnej žľazy.

Ďalšie potraviny, ktoré podporujú zdravú štítnu žľazu:

Väčšina ľudí nepotrebuje doplnok na udržanie zdravého štítnej žľazy. Hladiny selénu sa v skutočnosti môžu stať toxickými (#FreeBritney), ak ich konzumujete príliš veľa. To sa môže stať, ak užijete doplnok selénu, ktorý nepotrebujete.

Poraďte sa so svojím lekárom, či potrebujete doplnok. Najdôležitejšie, čo môžete urobiť, je jesť pestrú a zdravú stravu plnú chudé bielkoviny , celé zrniečka , zelenina a ovocie.

Chudnutie a hypotyreóza

Hypotyreóza môže sťažiť chudnutie, najmä ak bola hypotyreóza v prvom rade príčinou priberania.

Súčasťou každého programu regulácie hmotnosti je samozrejme pravidelné cvičenie a zdravá strava. Rovnaké zásady platia aj pri chudnutí s hypotyreózou.

Tu uvádzam niekoľko ďalších zdravotných pokynov, ktoré vám pomôžu s reguláciou hmotnosti.

Zbavte sa rafinovaných cukrov

Soda , cukríky a ďalšie sladké dobroty poskytujú kalórie, ale chýbajú im prospešné živiny. Potraviny ako tieto môžu pôsobiť proti vášmu úsiliu o reguláciu hmotnosti.

Užívajte lieky na štítnu žľazu podľa pokynov

Lekári väčšinou odporúčajú užívať lieky na štítnu žľazu najskôr ráno nalačno a čakať 30 až 60 minút pred jedlom. To môže zabrániť iným potravinám alebo doplnkom v narušení absorpcie.

TO 2013 štúdia zistili, že zatiaľ čo mnoho lekárov odporúča túto pauzu pred raňajkami, užívanie liekov popri brekkie nemusí ovplyvňovať vstrebávanie tak, ako si pôvodne mysleli vedci.

Napriek tomu to vie najlepšie doc. Určite sa riaďte ich radami.

Jedzte dostatok kalórií denne

Môžete byť v pokušení drasticky znížiť kalórie pri pokuse o chudnutie. Avšak nadmerné chudnutie v krátkom čase môže vaše telo prepnúť do stresového režimu.

Vaše telo by mohlo znížiť hladinu hormónov štítnej žľazy zabrániť hladovaniu.

Diagnóza

Na riešenie problému musia byť najskôr vyhľadané dokumenty.

Ako lekár diagnostikuje hypotyreózu

Váš lekár zaháji vaše stretnutie tým, že sa vás bude pýtať na vaše príznaky a anamnézu.

Ak majú podozrenie na hypotyreózu, pravdepodobne si objednajú krvný test na meranie hladín hormónu stimulujúceho štítnu žľazu. Tento test tiež pomáha lekárovi vypočítať najlepšiu dávku liekov pre vaše telo.

Rozpoznáte podľa rúk, či máte hypotyreózu?

Ruky hore! Znaky a príznaky hypotyreózy sa môžu prejaviť na vašich mäsových rukaviciach.

Hypotyreóza môže spôsobiť vytvorenie hlbokých čiar v dlaniach. Môže to tiež stmaviť pokožku vašich dlaní.

Ďalšie kožné príznaky hypotyreózy:

Ak spozorujete tieto príznaky spolu s ďalšími príznakmi hypotyreózy, obráťte sa na zdravotníckeho pracovníka.

Liečba

Štandardná liečba zahŕňa dennú dávku syntetického hormónu štítnej žľazy nazývaného levotyroxín.

Je to pilulka, ktorú budete pravdepodobne musieť brať každý deň po zvyšok svojho života, ale môže pomerne rýchlo zvrátiť príznaky hypotyreózy.

Liečba môže tiež znížiť hladinu LDL cholesterolu a zvrátiť akýkoľvek prírastok hmotnosti vyvolaný hypotyreoidizmom.

Zobrať

Nekontrolovaná hypotyreóza môže mať vážne účinky na vaše zdravie.

koľko gramov cukru denne

Samotná únava môže sťažiť vykonávanie najzákladnejších úloh. Ale hypotyreóza môže tiež ovplyvniť vývoj malých detí a viesť k závažným komplikáciám, ako je myxedém kóma.

Ak máte podozrenie na hypotyreózu, obráťte sa na zdravotníckeho pracovníka.

Hlboký rozhovor s lekárom môže odhaliť základné príčiny. Môžu vám predpísať syntetický hormón štítnej žľazy, ktorý doplní vaše nízke hladiny.

Diagnóza môže zmeniť váš svet k lepšiemu a vrátiť vás na cestu energeticky aktívneho života. Ber to, hypotyreóza.