Fitness trackeri menia tréningovú hru. Tu je 13 najlepších sledovačov roku 2020 pre všetky rozpočty, úrovne kondície a potreby.
Tu je 13 solídnych tipov, ktoré získavajú najlepšie známky za CrossFit, box, vážené skoky, skoky bez lana a ďalšie.
Či už ste športovec alebo len trávite veľa času za stolom, masážna pištoľ vám môže poskytnúť tkanivo upokojujúce pohodlie, po ktorom túžite. Tu sú najlepšie tipy na masážne pištole pre každý typ používateľa.
Ako už názov napovedá, doplnky pred tréningom sú navrhnuté tak, aby vášmu tréningu poskytli niečo navyše. Pozreli sme sa na klady, zápory a tvrdenia a zhromaždili sme to najlepšie z roku 2020 na základe vstupov odborníkov, recenzií používateľov a hodnotení.
Príťahy sú skvelým spôsobom, ako budovať svaly a zvyšovať celkovú silu. Tu je najlepších 11 pruhov pre všetky úrovne zdatnosti a rozpočty.
Box a zmiešané bojové umenia sú skvelými spôsobmi, ako zabiť svoju fitnes rutinu. Tu je zoznam 15 najlepších boxovacích vreciek pre všetky úrovne a štýly.
Chcete posunúť svoju domácu telocvičňu na vyššiu úroveň? Prezrite si náš výber najlepších veslovacích trenažérov v interiéri a toho, ako ich správne používať na zabijakské cvičenie.
Dobrá športová podprsenka môže znamenať rozdiel medzi novým PR a behom, ktorý sa zastaví. Tieto najlepšie tipy podporujú každý tvar, veľkosť a štýl bežca.
Našli sme najlepšie stacionárne bicykle pre každý rozpočet, štýl a priestor. Tu je príklad, ako si vybrať ten, ktorý je pre vás to pravé, a vyskúšať si najlepšie domáce cyklistické tréningy.
Neviete prísť na to, či by ste mali odpružiť bicykel Bowflex? Pozrite sa na naše úplné recenzie a zistite, ako sa porovnávajú modely C6 a VeloCore s konkurenciou.
Bicykel Echelon môže poskytovať rovnaké výhody ako bicykel Peloton za polovičné ceny. Ale je to naozaj dobré? Výskum sme vykonali za vás.
Pravdupovediac, žiadna domáca telocvičňa sa nezaobíde bez cvičebnej lopty. Môžu zlepšiť držanie tela, rovnováhu a pevnosť jadra. Preto sme preskúmali najlepšie cvičebné loptičky na trhu, aby sme vám pomohli nájsť perfektnú zhodu.
Toľko záleží na určení správnej bežeckej obuvi, ktorá vám vyhovuje, vrátane typu behu, ktorý robíte, na akých povrchoch beháte, vašej chôdze a úderu chodidla a dokonca aj vašej jedinečnej anatómie. Sme tu, aby sme pomohli. Vykonali sme výskum a zostavili sme najlepšie bežecké topánky vychádzajúce z vašich nôh, spôsobu behu a miesta, kde beháte.
Domáce telocvične sú skvelé, ale množstvo miesta, ktoré zaberajú, nie je. Tu je najlepší sprievodca darčekom pre šetrič priestoru v domácej telocvični.
Byť fit prináša veľa fyzických výhod, ale zisky idú oveľa hlbšie. Tu je 27 faktov, ktoré to dokazujú.
Nech sú vaše ciele v oblasti fitnes akékoľvek, pomocou činiek a odhodlania môžete dosiahnuť takmer všetko. Cvičenie hornej časti tela, spodnej časti tela, základné cvičenie - na precvičenie každého svalu v tele možno použiť činky. A môžete ich používať každý deň bez toho, aby ste preťažili určitú svalovú skupinu. S možnosťami od 10 do 600 dolárov sme zhromaždili 11 najlepších činiek z roku 2021 spolu s profesionálnymi tipmi na výber správnej hmotnosti a štýlu.
Jóga je uvádzaná pre svoje množstvo vedecky podložených výhod. Môže pomôcť znížiť zápal, zlepšiť spánok, znížiť úzkosť a zmierniť bolesť. Aplikácie jogy sú cenovo dostupným spôsobom, ako začať cvičiť doma alebo posunúť veci na vyššiu úroveň. Skontrolovali sme 10 najlepších aplikácií na jogu do roku 2020, ktoré sú k dispozícii pre iOS a Android. Či už hľadáte triedu Hatha pre začiatočníkov krok za krokom alebo pokročilú výučbu pre zdokonalenie svojej stojky, máte ju na dosah ruky.
„Upravené“ cvičenia umožňujú účasť širšiemu okruhu ľudí a sú stále účinné. Aj keď sú kliky na stenu upravenou verziou klasických klipov na podlahu, stále slúžia svojmu účelu, ak sa robia dobre. V tejto splátke aplikácie The Lift - kde poskytujeme tipy na vykonávanie jednoduchých fitnes aktivít - sa pozrieme na to, ako push-up na stene prospieva celému telu.
Zaujíma vás, ako naložíte s výbavou na jogu? Nepotte sa. Tu je dávka najlepších ročných ochranných tašiek na jogu.
Intervalový tréning je super účinný pri spaľovaní tukov a budovaní svalov. Tu je niekoľko aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť.
