Najlepšie nastaviteľné kettlebells, ktoré neprevezmú celú vašu domácu posilňovňu

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Nastaviteľné činky sú voľnou voľbou pre cvičiť doma . Ale TBH, nastaviteľné kettlebells sú ešte lepšie. Väčšina však nepríde lacno, takže ak ste na love, mali by ste sa uistiť, že ste najlepšiu investíciu pre vaše nastavenie.

Čo sú nastaviteľné kettlebells a prečo by ste ich chceli?

Rýchla rekapitulácia: Kettlebells sú váhy s guľovým tvarom a na vrchu rukoväť. Môžete ich použiť podobne ako činky, ale rukoväť znamená, že ich môžete uchopiť rôznymi spôsobmi.

To znamená väčší rozsah pohybu plus schopnosť robiťvýbušné pohybyPáči sa mi to hojdačky , útržky a stlačte lisy.

V zásade sú vašou vstupenkou na vybudovanie Real, Ultimate Power.

Štandardné kettlebells môžu byť dodávané v sadách 10 alebo viac, čo je úžasné pre komerčné telocvične, ale zaberajú veľa miesta (a hotovosti).

Nastaviteľné modely vám poskytnú všetky potrebné prírastky hmotnosti v jednom kettlebell - ideálne pre skladovanie v malých priestoroch ako domáca telocvičňa, roh tvoja obývačka alebo pod tvojou posteľou .

Tiež dobre? Ak si len začínajúce s kettlebellmi , prechod nastaviteľnou cestou znamená, že váš k-zvon bude s vami časom rásť ako dostaneš príval . Všestrannosť, zlatko!

Sprievodca cenami

• $ = pod 100 dolárov
• $$ = 100 - 150 dolárov
• $$$ = 151 - 200 dolárov
• $$$$ = 201 - 250 dolárov

Najlepšie nastaviteľné kettlebells pre každého

Takže ktorý z nich bude pre vás vhodný? Zaokrúhlili sme osem výberov, ktoré sú dodávané pre každý typ cvičenca.

Najlepšie všestranný nastaviteľný kettlebell

Kettlebell Bowflex SelectTech 840

• Veľkosť: 8,8 d x 7 š x 12,5 v.
• Rozsah hmotnosti: 8–40 libier.
• Prírastky hmotnosti: 8, 12, 20, 25, 35, 40 libier.
• Záruka: 2 roky

Cena: $$$

Tento vysoko kvalitný model je mnohými považovaný za zlatý štandard. Používateľom sa páči ergonomická rukoväť a skutočnosť, že váhy môžete nastavovať iba otočením číselníka. Ako bonus získate zakúpením kettlebell prístup k 24 tréningové videá vedené trénerom , takže sa môžete naučiť laná alebo získať iba pár operácií pretrepať veci .

Nakupujte teraz na Amazone

Najlepšie nastaviteľný kettlebell pre začiatočníkov

Kettlebell Kings Nastaviteľný Kettlebell

• Veľkosť: 10 d x 10 š x 12 v.
• Rozsah hmotnosti: 10–40 libier
• Prírastky hmotnosti: 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 libier.
• Záruka: Život

Cena: $$$

Tento kettlebell ponúka viac prírastkov hmotnosti ako väčšina, vďaka čomu ľahšie nájdete dokonalú intenzitu a postupne ju nastavujete podľa seba premení sa na svalový stroj . A s počiatočnou hmotnosťou 10 libier je dokonca super použiteľný pre nových cvičencov . Môžete si tiež pridať jeden z piatich virtuálnych tréningových plánov (vrátane Kettlebell Fundamentals), aby ste získali ďalšie pokyny.

wiki robert downey jr

Jedinou nevýhodou? Momentálne nie je na sklade, takže sa musíte dostať na zoznam čakateľov.

Nakupujte teraz v Kettlebell Kings

Ultrakompaktný kettlebell

Nastaviteľný rýchlomer Kettlebell

• Veľkosť: 5,75 d x 4,25 š x 10 v.
• Rozsah hmotnosti: 18–35 libier
• Prírastky hmotnosti: 18, 22, 26, 35 libier.
• Záruka: 5 rokov

Cena: $$$

Tesne vo vesmíre? Tu je malý, ale mocný kettlebell, ktorý zaberie čo najmenej miesta. Ale stále je to veľké vo funkcii. Oceľový výberový čap s magnetickým zámkom robí váhu legálnym vánkom. A ergonomická rukoväť sa cíti dobre vo vašich rukách.

Nakupujte teraz na PowerBlock

Dobré pre cvičenie na podlahe

Vytrvalostná 36-libra nastaviteľná rýchlovarná kanvica Versa-Bell

• Veľkosť: 9 d x 9 š x 11 v.
• Rozsah hmotnosti: 16–36 libier.
• Prírastky hmotnosti: 16, 20, 24, 28, 32, 36 libier.
• Záruka: 90 dní

Cena: $$$

Ak si všetko o klikoch a doskové riadky , potom tento model oceníte. Má širokú, rovnú základňu a štvorcovú podložku, aby bola stabilná na podlahe, aby ste sa nemuseli trápiť s nepríjemným / nebezpečným valcovaním. Tiež v pekné: Široká liatinová rukoväť umožňuje ľahké uchopenie jednou alebo dvoma rukami, aj keď sú vaše ruky skutočne spotené.

Nakupujte teraz na Amazone

Nízkorozpočtový kettlebell

Tru Grit nastaviteľný kettlebell

• Veľkosť: 18 d x 24 š x 21 v.
• Rozsah hmotnosti: 5–20 libier.
• Prírastky hmotnosti: 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20 libier.
• Záruka: Žiadne

Cena: $$

Žiadny nastaviteľný kettlebell sa skutočne nekvalifikuje ako lacný, ale tento rozhodne patrí do kategórie cenovo dostupnejších. Má ľahší rozsah hmotnosti ako väčšina ostatných, čo z neho robí dobrú úvodnú voľbu, ak ste spravodliví budovanie sily a chcete doma vyskúšať kettlebell.

Nakupujte teraz na Amazone

Inteligentný kettlebell

JAXJOX KettlebellConnect 2.0

• Veľkosť: 14,75 d x 17 š x 14,75 v.
• Rozsah hmotnosti: 12–42 libier.
• Prírastky hmotnosti: 12, 18, 24, 30, 36, 42 libier.
• Záruka: 1 rok

Cena: $$$$

Hej, stretáva sa kettlebell fitness-tracker Hybrid! Táto možnosť sa môže pochváliť sledovaním výkonu AI, ktoré sa synchronizuje s telefónom, plus algoritmom na výpočet skóre FitnessIQ a ďalšími metrikami, ako sú maximálny a priemerný výkon, srdcová frekvencia a ďalšie. Systém skladania guľiek navyše znamená, že svoju váhu kettlebell môžete doslova zmeniť v priebehu niekoľkých sekúnd.

Nakupujte teraz na JAXJOX

Vodou plnený kettlebell

Kameň vody s nastaviteľnou hmotnosťou Kamagon

• Veľkosť: 9 palcov
• Rozsah hmotnosti: 1–13 libier
• Prírastky hmotnosti: Čokoľvek chceš, kámo!
• Záruka: Žiadne

Cena: $

Vodné kettlebells sú ako vodné postele : presne to, čo niektorí ľudia hľadajú, ale nie pre každého. Ak ste v bývalom tábore, oceníte, že môžete vyplniť túto vec (ktorá vyzerá skôr Tinky Winky ako kettlebell) s tak malým alebo toľkým množstvom vody, koľko chcete, aby ste získali váhu, ktorá rozospieva vaše srdce (do istej miery - vyjde iba na 13 libier.).

Nakupujte teraz na Amazone

Využíva to, čo už máte

Konvica chrípka

• Veľkosť: 8 palcov
• Rozsah hmotnosti: 1 lb.
• Prírastky hmotnosti: Všetko závisí od váh, ktoré máte!
• Záruka: Žiadne

Cena: $

Už mám činky okolo alebo cestovať niekam, kde viete, že tam budú činky, ale žiadne kettlebells? Táto ľahká rukoväť zapadne na akúkoľvek tradičnú voľnú váhu, aby vám poskytla pocit a funkčnosť kettlebellu (alebo aspoň niečoho dosť blízkeho).

Plastová vonkajšia škrupina má tvarovanú penovú vložku pre pohodlné uchopenie a tvarovanie okolo rôznych činiek, plus hardvér z nehrdzavejúcej ocele pre dlhodobú životnosť.

Nakupujte teraz na Amazone

Teraz s týmito tréningami preraďte na rýchlostný stupeň

Máte svoju KB a ste pripravení na rock. Čo tak vyskúšať jedno z týchto tréningov?

• Pre všetky úrovne fitnes. Vyskúšajte Dokonalé celotelové cvičenie s kettlebell .
• Krátko na čas? Tu je 30-minútová rutina celého tela, ktorá pracuje s každým svalom .
• Naozajkrátky čas? Tento dostane prácu za 15 minút!
• Dámy, toto je pre vás. Tu je cvičenie s kettlebell pre ženy ktorý horí na všetkých správnych miestach. Ou.