Umiestnenie, umiestnenie: Čo spôsobuje moju bolesť hlavy * tam *?

Akákoľvek bolesť v hlave môže byť skutočnou bolesťou v zadku. Prečo vás však v prvom rade bolí hlava iba na jednej strane, za očami alebo v blízkosti krku?

Bolesti hlavy sa spravidla nachádzajú v prednej časti hlavy a spánkov alebo na boku na hlave. Ale umiestnenie vašej bolesti hlavy vám v skutočnosti môže pomôcť odhaliť príčinu tejto pretrvávajúcej a nepríjemnej bolesti.

Ilustrácia: Wenzdai

Tu sa dozviete, čo vám môže zistiť poloha vašej bolesti hlavy a ako ju môžete zistiťahoj.

Čo je príčinou vašich bolestí hlavy?

Svetová zdravotnícka organizácia to uvádza 1 z každých 20 ľudí na celom svete bolia hlavy takmer každý deň.Oof.

Bolesti hlavy a ich príčiny v zásade spadajú do jednej z dvoch kategórií:

1. Primárne bolesti hlavy. Spôsobené zmenami na nervy, krvné cievy a chemikálie v mozgu - úplne nesúvisiace s akýmikoľvek základnými zdravotnými stavmi.
2. Sekundárne bolesti hlavy. Spôsobené stavom , ako je poranenie hlavy alebo infekcia.

Tajomstvo zistenia, aký typ máte a ako s ním zaobchádzať, je sledovanie vašich príznakov. Dobrým miestom na začatie detektívnej práce je lokalizácia bolesti hlavy.

Bolesti hlavy a kde ich nájsť

Tu uvádzame niektoré z príčin bežných hangoutov bolesti hlavy.

Jedna strana hlavy (alebo striedavé strany)

Migrenové záchvaty

Migrenózna bolesť často cíti ako hlboký tlak vo vašej hlave, s jednou stranou pulzujúcou. Môžete sa tiež cítiť nevoľne alebo byť citliví na svetlo a zvuk.

Toto notoricky známe monštrum bolesti hlavy je divoch, ktorý môže trvať niekoľko dní. Ženy sú trikrát pravdepodobnejšie než u mužov vyvinula migréna. Tí, ktorí majú depresiu alebo úzkostnú poruchu, vykazujú: zvýšené riziko tiež.

Tehotenské bolesti hlavy

Máte v rúre žemľu? Tehotenstvo môže byť vinníkom tej bolesti hlavy, ktorá sa začína na jednej strane hlavy. Vaše hladiny estrogénu stúpajú počas tehotenstva a podobne hormonálne zmeny môže viesť k bolestiam hlavy a migréne.

Ak vás počas tehotenstva začnú bolieť hlavy, uistite sa, že ich lekár nechá skontrolovať, skôr ako sa domnievate, že ide iba o „tehotenské bolesti hlavy“.

Ak ste náchylní na záchvaty migrény, tehotenstvo sa môže tiež zlepšiť alebo ich nechať zmiznúť.

Bolesti hlavy pri menštruácii

Návšteva tety Flo môže vyvolať jednostranné pulzovanie v hlave. Môžete sa tiež cítiť nevoľne a presunúť sa na územie migrény, pričom budete citliví na jasné svetlo a zvuky.

Menštruácia tiež ovplyvňuje vaše hladiny estrogénu, čo vám môže byť nepríjemné hormonálna bolesť hlavy . Môže za to pokles estrogénu, ku ktorému dôjde tesne pred menštruáciou. Verte tomu alebo nie, je ich niekoľko odlišné typy týchto bolestí hlavy (ach, radosť).

Hormonálne bolesti hlavy sa tiež zdvojnásobia u žien, ktoré už majú migrénu. V skutočnosti, 60 percent žien, ktoré majú príznaky migrény, sa tiež stretávajú s menštruačnou migrénou (pardon, sis). Ženy s migrénou typicky hlásiť bolesti hlavy pred alebo počas ich obdobia.

Obe strany hlavy

Bolesť hlavy pri námahe

Ak ste hádzali váhu po telocvični (alebo po spálni) a máte búšenie hlavy po stranách hlavy, môže sa vyskytnúť bolesť hlavy pri námahe. Tento typ bolesti hlavy môžu vyvolať intenzívne fyzické aktivity, ktoré spôsobujú tento pulzujúci pocit.

Bolesti hlavy kofeínu

Pite príliš veľa alebo príliš málo kofeínu a máte kofeínová bolesť hlavy na tvojich rukách. Keď vylúčite kofeín, stiahnete ho zo svojej rutiny, čo môže zmeň chémiu mozgu a vyvolať bolesť hlavy.

Na druhú stranu, kofeín v malom množstve môže byť efektívny pri liečbe bolesti hlavy. Je tiež súčasťou liekov na bolesť hlavy, ako sú Excedrin .

Bolesti hlavy spojené s hypertenziou

Ťažký, nekontrolovaný vysoký krvný tlak , často nazývaná malígna hypertenzia, môže prispievať k bolestiam hlavy, aj keď vysoký krvný tlak nie je častou príčinou bolestí hlavy.

wiki gary oldman

Hypertenzné bolesti hlavy sú veľmi vážne. Ak vás bolia obe strany hlavy a máte nasledujúce príznaky, je to a výstražný zvon ako sa dostať k svojmu dokumentu ASAP:

• pulzujúca
• necitlivosť alebo mravčenie
• zmeny videnia
• krvácanie z nosa
• zhoršenie bolesti s aktivitou
• bolesť v hrudi
• lapanie po dychu

Niektoré lieky používané na liečbu hypertenzie môžu spôsobovať bolesti hlavy ako vedľajší účinok, ale nie kvôli ich účinkom na krvný tlak.

V zriedkavých prípadoch môže hypertenzia viesť k krvácaniu krvných ciev v mozgu, čo je urgentný stav. To môže spôsobiť záchvaty a stratu vedomia skoro po začiatku bolesti hlavy.

Na druhej strane nízky krvný tlak (alias hypotenzia) spôsobený bežnými problémami, ako je dehydratácia alebo dokonca strata krvi v dôsledku menštruácie, môže bežne spôsobovať bolesti hlavy a točenie hlavy.

Posttraumatické stresové bolesti hlavy

Tí, ktorí zažili posttraumatický stres, majú zvýšené riziko bolesti hlavy.

Tieto bolesti hlavy sa niekedy vyskytujú po emočnej traume alebo poranení hlavy - v skutočnosti sú to bolesti hlavy najčastejšia sťažnosť po poranení mozgu.

Predpokladá sa, že tieto bolesti hlavy súvisia s uvoľňovaním špecifických chemikálií. Bolia vás obe strany hlavy (cítite sa tiež ako tenzná bolesť alebo migréna). Niekedy bolesť jednej strany bude bolieť, ak bolesť hlavy prejde na územie s migrénou.

K posttraumatickým stresovým bolestiam hlavy sa pripoja ďalšie príznaky, ako napríklad:

• pulzujúca
• nevoľnosť / zvracanie
• citlivosť na svetlo / zvuk
• zhoršenie bolesti pri normálnej činnosti
• závrat
• nespavosť
• zlá koncentrácia
• problémy s pamäťou
• únava
• zmeny nálady a osobnosti ako nervozita a depresia

Za tvojim okom

Klastrové bolesti hlavy

Spravidla sa budete cítiť klastrové bolesti hlavy za alebo okolo oka. Môžu sa tiež rozšíriť na vaše čelo, krk, nos, spánky, zuby alebo dokonca ramená na tej istej strane.

Aj keď nie je známa príčina bolesti hlavy, muži sú dvakrát pravdepodobnejšie ako ženy, aby ich zažili.

Klastrové bolesti hlavy môžu byť rovnomerné intenzívnejšie ako migrénový záchvat a môžu sa prejaviť až osemkrát denne počas obdobia klastra (čo môže byť kdekoľvek od 2 týždňov do 3 mesiacov alebo viac).

Sú tiež záludní a môžu sa zdať, že odišli na niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov, aby sa neskôr opäť ukázali. A radi prídu pár hodín potom, čo ste šli spať.

Sínusy

Sínusové bolesti hlavy

Sínusové bolesti hlavy sa vyskytujú, keď sú vaše sínusové cesty (okolo očí, líca, čela a nosa) preťažené. Zvyčajne sa to stane, keď zažijete sezónne alergie alebo sú chorí.

Môžete tiež pocítiť bolesti sínusov v iných regiónoch bolesti hlavy, najvýraznejšie však budú v oblasti sínusov, blízko vašich očí.

Je ľahké zameniť si sínusové bolesti hlavy s migrénovými záchvatmi. V skutočnosti, podľa Mayo Clinic , 90 percent ľudí, ktorí navštívia svojho lekára kvôli bolesti hlavy v sínuse, sa dozvedia, že v skutočnosti prežívajú migrénu.

Záchvaty migrény a bolesti sínusov sa liečia odlišne, takže kontrola u lekára je dobrý krok, ako zistiť, ktorý z nich máte.

Bolesť hlavy v sínuse môže byť tiež príznakom zápal vedľajších nosových dutín , pretrvávajúci stav sínusu. Pred začatím liečby zavolajte lekára, aby ste upresnili, o čo ide.

Čelo a / alebo krk

Napäté bolesti hlavy

Napäté bolesti hlavy zvyčajne máte pocit, že vám skupina stláča hlavu s tlakom smerom k čele. Bežné je tiež cítiť tenzné bolesti hlavy za očami a v blízkosti krku. Únava, stres a úzkosť sú najčastejším spúšťačom bolestí hlavy s napätím.

U väčšiny ľudí sú tenzné bolesti hlavy sporadické, vyskytujú sa možno niekoľkokrát za mesiac, pre ostatných však môžu byť chronické.

Podľa Clevelandská klinika , asi 3 percentá obyvateľov USA majú bolesti hlavy s chronickým napätím. Ženy majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť ako chronické bolesti hlavy s napätím.

Odrazené bolesti hlavy

Váš bývalý nie je jediný, kto odskočil. Tieto tupé bolesti hlavy podobné napätiu môžu byť niekedy rovnako bolestivé ako záchvaty migrény. Zvyčajne sa vyskytujú na prednej časti hlavy, v oblasti čela, ale môžu sa vyskytnúť aj pozdĺž krku a spánkov.

Odrazené bolesti hlavy sú často vyvolané nadmerným užívaním liekov, zvyčajne liečivami proti bolesti (OTC). Aj keď možno užívate OTC lieky na bolesť bolesti hlavy, ich príliš časté používanie môže skončiť čo vás viac bolí .

Ak neužívate OTC lieky, odrazené bolesti hlavy môžu byť tiež vyvolané:

• stres
• hlad
• dehydratácia
• nedostatok spánku
• určité jedlá a nápoje

Čeľusť / chrámy

TMJ bolesť hlavy

Ak máte bolesti v hornej časti čeľuste a v blízkosti spánkov, môže to byť z temporomandibulárny kĺb (TMJ) bolesť.

TMJ spája dolnú čeľusť s lebkou. Ak máte poranenie čeľuste, ktoré postihuje TMJ, alebo ste sa narodili so štrukturálnym ochorením, môžete zo stiahnutia svalov bolieť hlavy.

Artritída a brúsenie a zatínanie vaše zuby môžu tiež viesť k bolestiam TMJ.

Liečba bolesti hlavy

Liečba migrény

Doma

Ak chcete svoje príznaky migrény liečiť doma, môžete vyskúšať nasledovné:

• Užívajte OTC lieky na migrénu.
• Odpočívajte v tichom a tmavom priestore.
• Masírujte si pokožku hlavy alebo spánky.
• Naneste studené obklady na zadnú časť krku alebo na čelo.
• Vyskúšajte prírodné liečivá ako zázvor.

Lekárske ošetrenie

Možno vám pomôže váš lekár zvládnuť migrénu . Plány liečby závisia od niekoľkých premenných, ako je váš vek, typ príznakov migrény, ktoré sa u vás vyskytnú, frekvencia a závažnosť vašich príznakov a akékoľvek ďalšie lieky, ktoré užívate.

Lekár môže predpísať lieky na bolesť pri migréne, ako je sumatriptan (Imitrex), rizatriptan (Maxalt) alebo rizatriptan (Axert).

Môže predpísať aj lekár prevencia migrény lieky ako:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramát (Topamax)
• amitriptylín

Liečba posttraumatickej stresovej bolesti hlavy

Ak ste utrpeli poranenie mozgu alebo iný posttraumatický stres, ktorý by mohol byť hlavnou príčinou bolesti hlavy, musíte navštíviť svojho lekára. Lekár a / alebo terapeut vám môžu pomôcť identifikovať emočné spúšťače alebo navrhnúť liečebné plány, ktoré vám pomôžu pri bolestiach hlavy spôsobených poranením mozgu.

Váš lekár môže navrhnúť lieky ako:

• betablokátory
• triptány, sumatriptan (Imitrex)
• amitriptylín

Liečba bolesti hlavy s napätím

Doma

Ak vás trápia tenzné bolesti hlavy, pracujte na svojom postoji a snažte sa zmierniť namáhanie očí (príliš veľa času na obrazovke?), Aby ste pomohli uvoľniť svaly na krku a hlave.

Zostaňte hydratovaní, stravujte sa vyvážene a doprajte si dostatok spánku. Znížte tiež konzumáciu alkoholu a kofeínu a fajčenie (alebo dokonca úplne vynechajte), ak si myslíte, že môžu spôsobiť bolesti hlavy s napätím.

Relaxačné techniky ako meditácia alebo joga môže tiež pomôcť zmierniť svalové napätie. Samozrejme, OTC lieky na zmiernenie bolesti vám tiež môžu pomôcť nájsť okamžitú úľavu a môžu vám pomôcť domáce liečby migrény, ako sú studené obklady.

Lekárske ošetrenie

Váš lekár to môže navrhnúť biofeedback relaxačné techniky, kognitívna behaviorálna terapia, hodiny zvládania stresu alebo akupunktúra.

Môže vám byť predpísaný aj svalový relaxant, a selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI) alebo iný liek, napríklad indometacín alebo naproxén.

Liečba bolesti hlavy klastra

Doma

Skupinové bolesti hlavy môžu byť vyvolané faktormi, ako je životný štýl, počasie alebo strava. Pomôcť vám môže obmedzenie alkoholu, cigariet alebo jedla s obsahom dusičnanov (napríklad slaniny, párkov v rožku a údenín). Môžete si vziať aj OTC prostriedok na zmiernenie bolesti.

Lekárske ošetrenie

Liečba lekárom je zvyčajne dvojstupňový proces:

1. Zastavte alebo ovládajte aktuálny útok pomocou kyslíkovej masky s vysokou dávkou (až 20 minút) alebo nosového spreja na predpis ako je sumatriptan, ktorý zmierni bolesť.

dva. Zabráňte budúcim útokom s dennými liekmi ako verapamil (ktorý uvoľňuje krvné cievy), prednizón (ktorý zmierňuje zápal) alebo lieky proti záchvatom.

Váš lekár bude vedieť, ktorý liek je pre vás najlepší.

Liečba sínusovej bolesti hlavy

Doma

Ak je vaša bolesť hlavy v sínuse alergická, môže pomôcť vyhnúť sa známym alergénom a pridať aeróbne cvičenie. Môžete tiež vyskúšať niektoré osvedčené domáce metódy na preťaženie, napríklad:

• pomocou a zvlhčovač
• striekanie soľný roztok vyčistiť preplnené miesto
• vdychovanie pary
• nanesenie teplej žinky na postihnuté miesto na úľavu a odvodnenie
• jemné stlačenie tlakových bodov, aby sa uvoľnili blokády z upchatého hlienu vo vašich dutinách (začnite mostíkom nosa medzi očami a približne 1 minútu klepnite alebo na nich vyvíjajte stály tlak.)
• OTC liek na bolesť hlavy v sínuse

Lekárske ošetrenie

Ak ošetrenie doma nie je dostatočné, lekár vám môže predpísať antihistaminiká, mukolytiká (ktoré vylučujú hlien) alebo dekongestíva.

Antibiotiká pravdepodobne nebudete potrebovať, pokiaľ nemáte komplikácie zo zápalu vedľajších nosových dutín ovplyvnené bakteriálnou infekciou. Ak sú však vaše bolesti hlavy v sínuse spojené s ťažkými bolesťami v dutinách, zavolajte lekára.

Liečba bolesti hlavy v tehotenstve

Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch a možnostiach liečby tehotenských bolestí hlavy, pretože mnohé môžu byť pre plod škodlivé (dokonca ani lieky na bolesť OTC nie sú bezpečné).

Môžete tiež vyskúšať bezpečné domáce lieky na bolesti hlavy, ako sú:

• odpočívajúci v tmavej, tichej miestnosti
• zostať hydratovaný
• námraza bolesti
• robí dychové cvičenia

Obdobná liečba bolesti hlavy

Doma

Techniky liečby menštruačné bolesti hlavy sú podobné ako pri bežných príznakoch migrény:

• ľad (Naneste ho na bolestivé miesta, najskôr zabalte ľad do uteráka, aby ste predišli popáleniu alebo podráždeniu.)
• relaxačné aktivity ako joga a akupunktúra
• OTC protizápalové lieky ako ibuprofén

Lekárske ošetrenie

Lekár môže predpísať lieky ako triptány, ktoré blokujú signály bolesti v mozgu a dokážu zmierniť bolesť hlavy za pár hodín. Váš lekár môže tiež navrhnúť kombináciu nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) a triptánu alebo iných liekov proti bolesti na predpis.

Kofeínová bolesť hlavy liečby

Kofeínové bolesti hlavy môžu trvať niekoľko dní a zvyčajne sa dajú liečiť doma. Vyskúšajte typické liečby bolesti hlavy, ako sú:

• užívanie OTC liekov ako ibuprofén, acetaminofén alebo aspirín
• prikladanie ľadových obkladov alebo studených obkladov
• zostať hydratovaný

Odrazená liečba bolesti hlavy

Odrazené bolesti hlavy sú progresívne, čo znamená, že sa môžu zhoršovať, kým nebude zavedená vhodná liečba.

Postupom času by sa tieto bolesti hlavy mohli predĺžiť. Najlepšie je vyhľadať lekára, aby vylúčil akýkoľvek základný stav spôsobený týmito bolesťami hlavy.

Spravidla vám môže pomôcť zvládnuť tieto bolesti hlavy vysadenie liekov, ktoré môžu spôsobovať doskoky, alebo aspoň zníženie dávky, spolu s preventívnymi liekmi od lekára. Niekedy sa môžu zhoršiť skôr, ako sa zlepšia.

Liečba bolesti hlavy s hypertenziou

Ak máte podozrenie, že máte bolesti hlavy s hypertenziou, musíte navštíviť svojho lekára.

Tieto bolesti hlavy zvyčajne zmiznú, keď sa krvný tlak lepšie zvládne prostredníctvom zmien životného štýlu a liekov. A nemali by sa vracať, pokiaľ je váš krvný tlak pod kontrolou.

Liečba bolesti hlavy TMJ

Je potrebný ďalší výskum, aby boli nechty dokonalé liečebný plán na bolesti hlavy TMJ, ale môžete získať krátkodobú úľavu od NSAID. Môžete tiež vyskúšať niektoré užitočné domáce lieky, ako sú:

• námraza čeľuste
• robiť čeľusť cviky
• vyhnúť sa určitým spôsobom pohybom čeľuste (napríklad zaťať čeľusť, príliš zívať, jesť tvrdé alebo žuvacie jedlá alebo žuvačky)
• nosiť predpísaný chránič úst odporúčaný zubným lekárom alebo lekárom
  

Kedy navštíviť svojho lekára

Ak vás podozrenie na príčinu bolesti hlavy ešte neviedlo k lekárovi, existujú ďalšie náznaky, že je čas vyhľadať lekársku pomoc pre bolesť hlavy.

Ak vaša bolesť hlavy trvá dlhšie ako 2 dni a bolesť sa iba zväčšuje, alebo ak vás bolesti hlavy trápia 15 alebo viac dní v mesiaci po dobu 3 mesiacov, porozprávajte sa so svojím lekárom.

Ak má vaša bolesť hlavy niektorý z týchto závažných príznakov, choďte čo najskôr na svoj dokument:

• nezrozumiteľná reč
• stuhnutý krk
• slabosť v ruke alebo nohe
• vyrážka
• zmätok
• ospalosť
• zvracanie
• necitlivosť tváre
• kŕče
• ochrnutie v ktorejkoľvek časti tela alebo strata zraku
• horúčka 38 ° C alebo vyššia

Zobrať

Identifikácia polohy a príznakov vašej bolesti hlavy môže byť užitočná pri zisťovaní príčiny.

OTC lieky, domáce opravné prostriedky a úprava životného štýlu ako zostať hydratovaný vám môže pomôcť zvládnuť bolesti hlavy. Ak vaše bolesti hlavy poukazujú na základný zdravotný stav, navštívte svojho lekára radšej ošetrenie, ako by ste mali vyskúšať domáce metódy.

Ak sa vám bolesti hlavy stále vracajú a nenájdete úľavu od domácich liekov, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach.

3 jóga predstavuje pre migrénu