Je víno výkrmové? Prečo sa Vino môže stále baliť na libry

Ste všetci o tom vinárskom živote? (Rovnaké.) Víno môže byť relaxačným a zdravo chutným nápojom. Ale predtým, ako vyrazíte korok, mali by ste vedieť, čo môže pitie vina urobiť s tvarom a hmotnosťou tela.

Tu je zoznam toho, ako vykrmovať vínonaozajje.

Tara Romasanta Photography / Stocksy

Koľko kalórií je v pohári vína?

Kalórie v víno väčšinou pochádzajú z alkoholu a sacharidy . Jeden pohár vína nemáževeľa kalórií. Ale keď sa z jedného pohára stanú štyri, kalórie sa rýchlo sčítajú. * cinkanie, cinkanie *

Pre informáciu: Zloženie celej fľaše (bez úsudku) môže byť kdekoľvek od 600 do 700+ kalórií. Presné množstvo kalórií závisí od typu vina.

Ak hľadáte menej cukru a menej kál, choďte na a suché víno . A pre najmenšie množstvo kalórií sa rozhodnite šumivé víno .

Tu je tabuľka, ktorá vám pomôže rozhodnúť sa vo víne.

Fľaša s objemom 12 uncí svetlé pivo je zvyčajne okolo 100 kalórií. Ťažšie pivo je asi 150 kalórií. Medzitým je jedna dávka vodky asi 97 kalórií. * nasmerujte výstrely *

To znamená, jeden štúdium ukázalo, že víno má viac kalórií ako väčšina piva alebo likérov.

vek Davida Bryana

Mysli na to: Ak stekokteildruh človeka, mixéry ako džús a sóda môžu výrazne zvýšiť kalórie a sacharidy vášho nápoja.

Aké je výkrm vína?

Vaše telo spaľuje chlast ako zdroj paliva pred všetkým možným (vrátane glukózy zo sacharidov a lipidov z tukov). Jeden štúdium ukázal, že ak vaše telo vidí alkohol ako primárny zdroj energie, prebytočný cukor a sacharidy sa premenia na tukové tkanivo (AKA tučný ).

Víno môže tiež ovplyvniť množstvo tuku na vašom tele pečeň . Hlavnou úlohou vašej pečene je odfiltrovať cudzie látky z tela. Pomáha vám tiež spracovať sacharidy, tuky a bielkoviny.

Podľa Kalifornská univerzita v San Franciscu , keď pijete príliš veľa alkoholu, môže to viesť k alkoholickému stukovateniu pečene, poškodeniu pečene a ovplyvneniu metabolizmu vášho tela.

Víno a priberanie na váhe

Priberáte, keď prijímate viac kalórií, ako spálite. Takže, ak vás zaujíma, či môžete získať pivné brucho z pitia vína, to je áno.

Ako každý alkoholický nápoj, aj víno môže viesť k nadúvanie pretože to môže dráždiť vaše Nuž . A víno s väčším obsahom cukru môže spôsobiť ešte väčšie nadúvanie. Ak sa chcete vyhnúť vínnemu brušku, pite s mierou. Je tiež dôležité zabiť a zdravá diéta a cvičebná rutina .

Príliš veľa vína

Všeobecne platí, že pitie alkoholuv moderovanienie je to pre teba tak zlé

Podľa Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus , mierne pitie je:

• Pre ženy: 1 štandardný nápoj denne
• Pre mužov: 2 štandardné nápoje denne

Štandardný nápoj je nápoj, ktorý má v sebe 0,6 litra čistého alkoholu. Takže pri víne je to asi 5 uncí vína (NIE celé poháre).

Za nadmerné užívanie alkoholu sa považuje:

• Pre ženy: 4+ štandardné nápoje denne
• Pre mužov: 5+ štandardných nápojov denne

V prebytok , životný štýl #WinoForever prichádza s niekoľkými dosť riskantnými nástrahami. Okrem vínneho brucha a škaredého kocovina , nadmerné pitie alkoholu môže spôsobiť vážne poškodenie vášho tela.

Alkohol súvisí so zvýšeným rizikom:

• mŕtvica
• úzkosť
• tučná pečeň
• depresia
• ochorenie srdca
• zažívacie problémy
• vysoký krvný tlak
• oslabený imunitný systém
• cirhóza (zjazvenie pečene)
• rôzne druhy rakovina (napr. rakovina úst, pažeráka, hrdla, pečene,prsníkalebo dvojbodka )

Bohatý spodný riadok

S mierou, víno nie je príliš tučné. Počas ďalšieho virtuálneho streamovania sesh si môžete stále vychutnať pohárik vina. Pamätajte, že rýchle a náročné pitie kalórií nie je nikdy dobrý nápad.