Ako nízko môžete ísť, keď dôjde na normálny počet spermií?

Na výrobu dieťaťa môže stačiť iba jedna spermia, ale potrebujete milióny zdravých spermií, aby ste prekonali veľkú pravdepodobnosť, že vaši plavci skutočne dosiahnu vajíčko. To je miesto, kde prichádza počet spermií.

Ak sa snažíte dať do rúry drdol, a to sa práve nedeje, odpoveď môže byť vo vašom náklade. Tu je príklad, ako zistiť, kde je váš počet spermií.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Aký je normálny rozsah počtu spermií?

Normálny počet spermií sa môže pohybovať od 15 miliónov do 300 miliónov spermií na mililiter.

„Neexistuje žiadny horný limit pre počet spermií, pretože sa nezdá, že by„ príliš vysoké “hodnoty mali klinický význam,“ uvádza reprodukčný endokrinológ. Barry Witt, MD , medicínsky riaditeľ v Greenwichi v Connecticute so zameraním na WINFertility.

Akýkoľvek počet spermií pod 15 miliónov na mililiter sa považuje za nízky (aka oligospermia ).

Pätnásť miliónov znie akoveľaspermie. Niektoré výskumy sa však domnievajú, že ani toto množstvo nemusí stačiť. A Štúdia 2010 nájdených mužov s počtom spermií pod 40 miliónov spermií na mililiter skutočne neustále klesá ich schopnosť mať deti.

Ako zistím, aký mám počet spermií?

TO rozbor spermy vám môže povedať o počte vašich spermií. Môžete si dohodnúť stretnutie s urológom, ktorý zhromaždí vzorku spermy a nechá ju analyzovať v andrologickom laboratóriu. Test je pomerne lacný - zvyčajne je nižší ako 100 dolárov.

„Niekedy sa analýza spermy môže vykonať v ordinácii lekára alebo dokonca pomocou testu„ doma “, ale kvalita a úplnosť výsledkov sa môže líšiť od výsledkov získaných v andrologickom laboratóriu,“ hovorí Witt.

Ale každé laboratórium ponúkajúce analýzu spermií môže poskytnúť jednoduchý počet spermií. Niektoré laboratóriá tiež ponúkajú analýzu „po vasektómii“, ktorá vám jednoducho povie, či existuje alebo chýba životaschopné spermie.

Výroba vzorky spermy je asi taká jednoduchá, ako by ste čakali: vy masturbovať do pohára. Váš urológ poskytne súkromnú miestnosť na odber vzoriek. Izba bude zvyčajne obsahovať stimulujúci tlačený materiál, ktorý zvýši vaše, hm, náladu . Môžete však tiež použiť svoj telefón na surfovanie do svojho obľúbeného úložiska online erotiky.

A bez obáv z výroby mimoriadne veľkého nákladu. Na analýzu stačí iba 0,5 mililitra spermy.

Ak bývate blízko kancelárie svojho urológa, môžete to často robiť doma. Musíte len dodať svoju vzorku do hodiny, keď ejakulujete. A nezabudnite udržiavať vzorku pri izbovej teplote alebo blízko tejto teploty.

„Dajte si ho medzi nohy, keď idete do ordinácie lekára,“ radí Anthony Propst, MD , špecialista na reprodukčnú endokrinológiu a neplodnosť v Texas Fertility Center v texaskom Austine.

najlepšia lacná voda po holení

Ako sa mám pripraviť na analýzu semena?

Musíte sa zdržať ejakulácia - či už zo sexu alebo masturbácie - 2 až 5 dní pred vašou návštevou. 'Týmto sa zabezpečí dostatok spermy na analýzu,' hovorí Justin J. Houman, MD , z Tower Urology v Los Angeles.

Návšteva urológie zvyčajne zahrnuje anamnézu pacienta, celkovú fyzickú prehliadku a vyšetrenie pohlavných orgánov. Buďte teda pripravení diskutovať o svojej anamnéze vrátane zoznamu všetkých liekov, ktoré momentálne užívate.

goop gwyneth paltrow wiki

Ako dešifrujem svoju analýzu spermy?

Analýza semena sa zameriava hlavne na počet spermií, ale to nie je jediný faktor, ktorý určuje plodnosť mužov.

Okrem počtu spermií bude analýza spermií obsahovať informácie o počte pohybujúcich sa spermií (aka motilita) a normálne tvarovaných spermií (aka morfológia). Mať aspoň 40 percent pohyblivé spermie a najmenej 4 percentá s ideálnym tvarom sa považujú za normálne.

Analýza spermy bude tiež obsahovať informácie o pH spermatu, objeme ejakulátu, skvapalnení a vzhľade.

'Všetky tieto parametre sú dôležité pre mužskú plodnosť,' hovorí Witt.

Neviete, ako čítať rozbor semena? Tu bude všeobecne obsahovať a aké „normálne“ rozsahy WHO treba hľadať:

Prečo je pre tehotenstvo dôležitý normálny počet spermií?

Pokiaľ ide o výroba dieťaťa spermie, na veľkosti nezáleží. Ale čísla áno.

„Aj keď na oplodnenie vajíčka je nevyhnutná iba jedna spermia, výsledkom ktorej je a tehotenstvo , šance na dizajn vyskytujúce sa súvisia s počtom spermií v ejakulovanom semene, “hovorí Witt.

'Pri nízkom počte spermií je pravdepodobné, že spermie môžu byť milióny.' dizajn sú významne znížené a čím nižší je počet, tým menšia je šanca na počatie. “

'Čím normálnejší je počet vašich spermií, tým je pravdepodobnejšie, že otehotniete prirodzene, ak máte partnerku s normálnym reprodukčným hodnotením,' dodáva Houman.

Štúdie odhadujú asi 15 až 20 percent párov na celom svete zažíva neplodnosť, pričom 30 až 40 percent pochádza z faktorov mužskej neplodnosti.

Čo spôsobuje nízky počet spermií? A čo s tým môžem robiť?

Váš malý plavecký tím môže mať na svedomí zdravotný stav. Medzi veci, ktoré môžu spôsobiť nízky počet spermií, patria:

• Nízka hladina testosterónu. To sa dá liečiť liekmi ako klomifén alebo inhibítor aromatázy. Muži s nízkym počtom spermií by však nemali užívať samotný testosterón, čo môže zastaviť produkciu prirodzeného testosterónu v tele a potlačiť produkciu spermií.
• Nízka hladina určitých hormónov. Ak sú hormóny stimulujúce semenníky k produkcii spermií nízke, môže to viesť k nízkemu počtu spermií. Môže to byť spôsobené dysfunkcia štítnej žľazy alebo zvýšenie hormónu nazývaného prolaktín. Môže byť liečený liekmi.
• Abnormálna žila v blízkosti semenníka. Volal a varikokéla , táto žila je podobná kŕčovej žile v miešku a môže poškodiť kvalitu a množstvo spermií. Žilu je možné chirurgicky odstrániť, aby sa zlepšila plodnosť.
• Retrográdna ejakulácia. Toto stav je spojená s cukrovka kde spermie skončia skôr v močovom mechúre, než aby vystúpili z penis . Môže sa to stať aj v dôsledku určitých liekov alebo po určitých operáciách.
• Genetické abnormality. Genetické mutácie ako mikrodelecie chromozómu Y alebo mutácia v géne pre cystickú fibrózu môže poškodiť počet spermií.
• Faktory životného štýlu. Veci ako nezdravá strava, príliš málo pohybu a iné faktory životného štýlu , rovnako ako vaše prostredie, môže ovplyvniť počet vašich spermií.

Ako môžem zlepšiť počet spermií?

Je ich niekoľko zmeny životného štýlu to môže zvýšte počet spermií ktoré nevyžadujú ďalšie návštevy dok. Medzi spôsoby, ako zvýšiť hladinu spermií, patria:

• Stravujte sa zdravo a pravidelne sa stravujte cvičenie . Štúdie súvisia s nadváhou s nízkou kvalitou a kvantitou spermií. Chudnutie je jednoduchý spôsob, ako zmeniť tieto problémy so spermiami.
• Prestať fajčiť. Štúdie ukazujú fajčenie cigariet môže mať nepriaznivé účinky na zdravie spermií.
• Znížte konzumáciu alkoholu a iných drog. „ Pitie nadmerne môže znížiť hladinu testosterónu, spôsobiťerektilná dysfunkciaa znížiť produkciu spermií, “poznamenal Houman. 'Existujú tiež dôkazy, že zneužívanie alkoholu a akútna intoxikácia sú spojené so sexuálnou dysfunkciou.'
• Nepoužívajte anabolické steroidy a doplnky testosterónu. Užívanie extra testosterónu môže zmeniť prirodzenú produkciu testosterónu a znížiť produkciu spermií.
• Obmedzte svoju expozíciu toxínom z životného prostredia vrátane znečistenia ovzdušia. Štúdie ukážte, že toxíny z prostredia môžu mať vplyv na vaše hormóny a počet a kvalitu spermií.
• Zvýšte príjem vitamíny C. , JE a folát. Všetky tieto vitamíny môžu pomôcť vášmu celkovému zdraviu a vášmu reprodukčnému systému.
• Znížte hladinu stresu. The účinky stresu môže účinkovať celým telom vrátane počtu spermií. Skúste nájsť svoj Zen pomocou meditácia , joga ,cvičenie, alebo zistenie, že rovnováha medzi pracovným a súkromným životom .
• Doprajte svojim loptičkám oddych. Skúste sa vyhnúť činnostiam, ktoré zvyšujú teplotu mieška nad telesnú teplotu, ako napríklad časté namáčanie vo vírivke a Bicyklovanie . Možno by pomohlo aj nosenie strateného spodného prádla.

Jedlo so sebou

Počet spermií je rozhodujúci pre plodnosť mužov. Nízky počet spermií môže výrazne znížiť vaše šance na narodenie dieťaťa. Jednoduchá analýza spermy vám oznámi, či máte nízky počet spermií.

Ak zistíte, že váš stav plavcov je nízky, môžete zvýšiť počet spermií pomocou chirurgických zákrokov, liekov a zmien životného štýlu.

Ak sa zdá, že nič nefunguje, četovanie na klinike plodnosti vám a vášmu partnerovi pomôže hľadať iné spôsoby počatia.