Zdravie

Bol som znásilnený? Odpovede týkajúce sa sexuálneho útoku, znásilnenia a súhlasu

Zistite Svoj Počet Anjela

Zažiť znásilnenie alebo sexuálne napadnutie môže vyvolať množstvo emócií. Možno budete mať chuť sa stiahnuť vlnený úzkosťou , alebo naplnené zúrivosťou.

Neexistuje žiadny podrobný plán ani časová os: následky traumy sa môžu zmierniť bezprostredne po alebo o niekoľko rokov neskôr, najmä ak niečo vyvolá pamäť alebo uvedomenie.

Kedy Chanel Miller si prečítala jej vyhlásenie o dopade na obeť počas odsúdenia pre páchateľa Brocka Tunera, (teraz odsúdený na základe troch obvinení z trestného činu sexuálneho napadnutia) mnohí spoznali podľa jej slov znepokojivú známosť: „Snažil som sa to vytlačiť z mysle, ale bolo to také ťažké, že som nerozprával, nejedol som, nespal som , S nikým som nereagoval. “

Ilustrácia od Bretónska v Anglicku

Keď #MeToo hashtag sa stalo virálnym v roku 2017 (hnutie bolo v skutočnosti založené v roku 2006 pozostalými a aktivistami Tarana Burke ), rozpútala záplavu rozhovorov o znásilnení, sexuálnom napadnutí, súhlase - a čo ten súhlas v skutočnosti znamená.

Napokon je všeobecne známe, čo mnohí vždy vedeli: tieto formy zneužívania sú na dennom poriadku.

Ak zápasíte s traumou zo sexuálneho napadnutia, vedzte, že to nemusíte absolvovať sami. Táto príručka je plná zdrojov špeciálne vytvorených na podporu pozostalých vrátane informácií o tom, čo je znásilnenie a čo treba robiť ďalej.

Aká je skutočná definícia znásilnenia, aby som mohol vedieť, či sa to stalo mne?

Znásilnenie je forma sexuálneho útoku, ktorá „sa týka sexuálneho kontaktu alebo správania, ku ktorým dochádza bez výslovného súhlasu obete“, podľa (RAINN) .

alexandra shipp fotenie

Pretože to musí byť „znásilnenie“, musí to zahŕňať prienik. Alebo ako FBI to hovorí : „Penetrovanie, bez ohľadu na to, ako malý, do vagíny alebo konečníka s akoukoľvek časťou tela alebo predmetom, alebo orálny prienik pohlavným orgánom inej osoby bez súhlasu obete. Zahrnuté sú tiež pokusy alebo útoky na znásilnenie. “

Podľa toho, kde žijete, majú štáty rôzne definície týchto výrazov. Takže skontrolujte svoje zákony štátu ak potrebujete poznať miestne právne špecifiká.

Zákony však nevládnu nad vašimi pocitmi. Aj keď páchateľa nemožno stíhať, nevylučuje to vplyv traumy na vás.

Dal som suhlas?

Existuje zaužívaná mylná predstava, ktorá znie asi takto: „No, ak [oni] v skutočnosti nepovedali tieto slová, nie, potom to bolo v poriadku,“ hovorí Shari Botwin , traumatoterapeut a autor knihyProsperujúce po traume: Príbehy života a uzdravenia.

Ale súhlas nie je absencia slova „nie“ a nie je to iba vyslovenie slova „áno“ (aj keď, ánomôže byťdôležitou súčasťou udelenia súhlasu).

Z právneho hľadiska je súhlas v každom štáte definovaný odlišne ( tu nájdete definíciu svojho štátu ). Všeobecne povedané, súhlas by mal vyzerať takto:

Daný súhlas je nadšený

Stále to môže byť znásilnenie, aj keď neodporujete. v skutočnosti podľa výskumov , je bežné, že pozostalí počas útoku zmrazia - tiež sa im hovorí tonická nehybnosť -. (Štúdia zistila, že 70% z 298 preživších, ktorí prežili, malo tonickú nehybnosť.)

Súhlas je verbálny aj neverbálny, hovorí Botwin. To znamená, že obaja ľudia sa tejto aktivity aktívne zúčastňujú a majú o ňu záujem.

Za kritickú pre udelenie súhlasu tiež považuje prítomnosť. Napríklad, keď sa človek dištancuje - najmä ak má v minulosti traumu - môže sa cítiť oddelený od toho, čo sa s ním deje, a preto nemôže dať súhlas.

Je potrebné slobodne udeliť súhlas

Ak niekto vyhráža vám alebo vašej fyzickej bezpečnosti súhlasom alebo vyhovením, nejde o súhlas.

Alebo v prípade romantického partnera hrozí, že sa človek s vami rozíde, ak sa nepoddáte sexuálnemu aktu. 'Vychádzať s niečím nie je súhlas.' Ide skôr o prežitie, “vysvetľuje Botwin.

Podobne, ak vám niekto povie, že ho nemilujete, ak nebudete mať sex, nedostal váš súhlas. To je forma manipulácie .

Súhlas sa udeľuje neustále

Ak ste súhlasili s bozkávaním, nemusíte súhlasiť s vyzliekaním. A ak ste súhlasili s vyzliekaním, nemusíte súhlasiť s penetráciou. A ak ste súhlasili s penetráciou, nemusíte súhlasiť s pokračovaním alebo s prechodom na iný druh penetrácie. A ak ste súhlasili s určitým typom hrania rolí, ale začnete sa cítiť nepríjemne, máte právo prestať.

„Môžeme to kedykoľvek zmeniť,“ hovorí Lori Jump, riaditeľka linky silných sŕdc StrongHearts Native Helpline, bezpečnej linky dôveryhodných domácich a randiacich osôb a sexuálneho násilia pre amerických indiánov a domorodcov z Aljašky.

Kedy nemôžete dať súhlas

Niekedy je súhlas nemožný, aj keď sa páchateľ (pozerá na vás Brock Turner ) tvrdí, že ste dali súhlas. Nasledujúce scenáre vám berú schopnosť udeľovať súhlas.

Nebol si dosť starý na to, aby si to dal

Ak ste neplnoletí, nemôžete dať súhlas. Koniec príbehu. Táto skutočnosť je bohužiaľ často zakrytá použitím vety „ neplnoletá žena ”Odkazovať na prípady znásilnenia detí, napríklad s Jeffrey Epstein a Larry Nassar .

Ale neexistuje nič také ako neplnoletá žena. Ktokoľvek, kto nie je dospelý, je dieťa a deti nemajú spôsobilosť na vyjadrenie súhlasu. Nie je to romantická záležitosť ( ako by vám veril Woody Allen ) alebo triviálny sklz v rozsudku - je to hrozný priestupok.

Poznámka: Vek súhlasu sa líši podľa štátu. Skontrolujte zákony svojho štátu tu.

Bol si príliš opitý alebo vysoký

Ak ste boli práceneschopný kvôli drogám alebo alkoholu, nemôžete s tým súhlasiť. Z hľadiska zákonnosti sa štáty líšia vo svojej definícii práceneschopnosť z omamnej látky.

Ale pamätaj, zákony neurčujú traumu . Ak sa cítite porušovaní, máte pocit porušenia. A mali by ste vyhľadať pomoc.

Boli ste spí, v bezvedomí alebo nadrogovaní

Pamätajte, že aby stretnutie bolo konsenzuálne, musíte byť prítomný a poskytnúť honadšenýanepretržitýsúhlas, hovorí Botwin. Takže ak nemôžete hovoriť, spíte alebo ak vám bola podaná droga, do ktorej ste neboli zaradení, nemôžete dať súhlas.

Zažívate kognitívne poruchy

Niektoré postihnutia môže tiež odobrať spôsobilosť na súhlas, najmä v prípadoch, keď poškodenie znemožňuje osobe pochopiť, čo je to pohlavie alebo aké má práva odmietnuť.

Čo ak máte vzťah alebo ste v blízkom vzťahu s danou osobou?

Vo vzťahoch stále platia pravidlá súhlasu. Ak vás partner núti alebo núti robiť intímne veci, ktoré nechcete, alebo vás manipuluje sexom, keď vyjadrujete, že nechcete, je to útok, hovorí Botwin.

Bohužiaľ, útoky v rámci partnerstiev sú bežnou skúsenosťou: 1 z 10 žien hlásili, že boli znásilnení intímnym partnerom.

A aj keď ste udržiavali romantický vzťah alebo priateľstvo s osobou, ktorá vás napadla, ešte to neznamená, že ste súhlasili. Niektoré z obetí v Harvey Weinstein prípad s ním zostal v kontakte napr.

Čo mám robiť teraz?

Existuje veľa zdrojov na podporu preživších, od liniek dôvery cez poradenstvo až po traumu informovanú jogu (a ďalšie). Zostavili sme toľko týchto zdrojov, koľko sme tu našli.

Ďalej môžete vykonať nasledujúce kroky.

Zavolajte na linku dôvery

Ľudia, ktorí pracujú na linkách dôvery sexuálnych útokov, sú jedinečne kvalifikovaní, aby vám poskytovali podporu. Sú na to doslova vyškolení. A ako zdôrazňuje Jump, liečenie sa začína rozprávaním vášho príbehu.

Niektoré linky dôvery tiež ponúkajú možnosť použiť rozhovor, o ktorom Jump tvrdí, že by mohol byť bezpečnejší, najmä v prípadoch, keď ste v karanténe s násilným partnerom. Môže vám však tiež viac vyhovovať chatovanie.

Krízová linka dôvery vám pomôže posúdiť vaše možnosti a nájsť ďalšie zdroje, ktoré potrebujete, vrátane vyškolených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti.

Požiadajte o sadu na znásilnenie (alias vyšetrenie sexuálneho útoku)

Sada na znásilnenie zhromažďuje DNA a ďalšie dôkazy z vášho oblečenia a tela, aby preukázala, že ste boli znásilnení. ( Ako sa na jednu pripraviť, prečítajte si tu .)

Súpravu na znásilnenie si musíte zaobstarať, iba ak chcete, ale je dôležité vedieť, že súpravu je potrebné zhromaždiť do 72 hodín od incidentu a postup je v každom štáte iný.

Linky dôvery pre znásilnenie vám môžu pomôcť nájsť vyšetrovateľa zdravotnej sestry (SANE). Volajte na 800.656. NÁDEJ (4673) alebo 1.844.7NATÍVNE. Môžete tiež vyhľadajte miestneho poskytovateľa .

Chcete podať oznámenie na polícii?

Nemusíte sa hneď rozhodnúť. Ale ak si myslíte, že budete chcieť zísť z cesty, sada na znásilnenie by mohla poskytnúť cenné dôkazy. Ak máte otázky, môžete tiež zavolať miestnemu okoliu a zistiť, ako nahlásiť a čo znamená.

Možno budete chcieť hovoriť s terapeutom

Ak máte záujem o rozhovor s terapeutom, Janika Joyner , LCSW odporúča vyhľadať osobu, ktorá sa špecializuje na traumu alebo sexuálne napadnutie. Niektorí ľudia však na tento krok nie sú pripravení hneď.

„Som zástancom písania do časopisu,“ hovorí Joyner. 'Dáva ti príležitosť ventilovať sa a dostať svoje veci von, kde ti ešte nemusí byť príjemné ich hovoriť.'

čo spáli viac kalórií behom alebo bicyklovaním

Buďte k sebe milí

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť, je byť empatický k sebe. Riešenie traumy zo sexuálneho útoku môže byť trvalý proces, ktorý si vyžaduje čas a nemusí byť nevyhnutne lineárny.

'Je to podobné, ako keď niekto prechádza piatimi fázami straty,' hovorí Botwin. 'Prežívaš obdobie, v ktorom sa cítiš nahnevaný.' Prechádzate obdobiami, kde sa cítite depresívny , alebo popierate, alebo sa potom môžete dostať do obdobia, v ktorom plne prijímate, ale potom sa môžete vrátiť späť do hnevu. “

Nech už ste kdekoľvek v procese, kedykoľvek sa môžete vrátiť k týmto dôležitým slovám zo služby Jump: „Sexuálne napadnutie je voľba, ktorú páchateľ urobil. Jenieniečo, čo urobila obeť alebo pozostalá osoba. “

Nenechajte kultúru znásilnenia minimalizovať vašu traumu

Znásilnenie a sexuálne napadnutie je ťažké vymyslieť a niekedy ešte ťažšie rozpoznať, keď sa vám to stalo. Zistila to metaanalýza žien, ktoré prežili znásilnenie 60 percent neuznal, že boli znásilnení.

Jedným z dôvodov tohto nedostatku uznania je kultúra znásilnenia, ktorá normalizuje sexuálne napadnutie a často vedie k minimalizácii alebo vylúčeniu traumy.

Osoba v bare, ktorá vás chytila ​​za prsia bez vášho súhlasu, vás napadla. Takéto porušenia však vidíme neustále v televízii a vo filme. Keď sme kŕmení príbehmi znásilnení, snímky často zahŕňajú zbraň, extrémnu silu alebo maskovaného perp.

'Máme tendenciu myslieť na sexuálne napadnutie a znásilnenie ako na strašidelného chlapíka, ktorý vykukuje cez okno alebo ktorý na vás zaútočí v uličke,' hovorí Jump. 'Ale v skutočnosti drvivú väčšinu páchateľov tvoria ľudia, ktorých poznáme.'

Ak čítate Nie je to také zlé: Expedície zo znásilňovacej kultúry od Roxanne Gayovej, spoločnú tému nájdete v zbierke esejí od tých, ktorí prežili znásilnenie. Mnoho spisovateľov charakterizuje svoje stretnutie ako „nie také zlé“ v porovnaní s inými príbehmi o znásilnení - povedzme také, keď na vás v uličke zaútočí cudzinec.

Je však dôležité, aby tieto nebezpečné kultúrne príbehy nedefinovali alebo neovplyvňovali váš príbeh. Iba vy rozhodujete, čo je pre vaše telo vhodné.