Zistite Svoj Počet Anjela
Takže vy a váš partner chcete mať dieťa. Gratulujeme, čoskoro sa do toho pustíteaplodný! Ale poďme na to: Nie každý otehotnie prvý, druhý alebo dokonca [vložte super vysoké číslo]. Až do 15 percent párov má problémy s plodnosťou.
Aj keď neexistuje žiadna zázračná guľka na okamžité otehotnenie, je možné zvýšiť vaše šance tým, že budete postupovať podľa týchto rýchlych a špinavých tipov na najlepšie polohy a časy pre vaše ďalšie sexuálne sesh.
Frederic Thiebaud Wikipedia
Kedy je najlepší čas na to?
Dostať šmrnc so svojím partnerom má zdravotné výhody kedykoľvek v cykle, ale najlepší čas na počatie je ten, kedy ste mimoriadne plodná. Ak chcete zistiť svoje „úrodné okno“, začnite sledovať svoj cyklus.
Aj keď je menštruačný cyklus každého človeka iný, priemerné plodné obdobie je asi 6 dní dlho. Zahŕňa 5 dní pred ovuláciou a deň ovulácie.
Pravidelné sexovanie počas tohto týždňa - najmä v predchádzajúci deň a v deň ovulácie - je najlepším riešením pre otehotnenie.
No a čojeovulacia, presne? Je to vtedy, keď váš vaječník uvoľní zrelé vajíčko do dráhy nad vajíčkom a smerom k maternici. Pretože chcete plodiť dieťa, vaším cieľom je dohodnúť si stretnutie medzi spermiou vášho partnera a vašim vajíčkom.
Dobrou správou je, že spermie môžu zostať vo vašom tele nažive asi 5 dní, takže nemusíte plánovať sexcapady až na minútu.
Je dôležité zabezpečiť, aby sa vo vajíčkovodoch počas plodného okna nachádzali živí plavci, aby sa mohli pohybovať vo vašom vajíčku, keď k tomu dôjde. Nech je šanca vždy v ich prospech.
Najlepším spôsobom, ako sledovať ovulačné časy, je poznať svoj cyklus. Používajte aplikáciu, udržiavajte si kalendár, počítajte dni - nech už vám vyhovuje čokoľvek.
Cyklus sa začína prvý deň menštruácie a končí deň pred začiatkom ďalšej menštruácie. K ovulácii by malo dôjsť spravidla v strede deň 14 28-denného cyklu.
Ako často by ste mali klesať?
Môžete mať príliš veľa dobrej veci, keď sa snažíte otehotnieť? Možno.
V Štúdia 2005 zo 6 008 mužov vedci zistili, že kvalita spermií je najlepšia (to znamená, že plavci vášho muža sú silní a rýchli) už po 1 dni bez sexu.
TO menšia štúdia z roku 2005 zo 417 párov zistilo, že aj keď častý sex môže znížiť rýchlosť plavcov (bez odpočinku pre unavených, pánov), kvalita a množstvo spermií udržujú zdravú rovnováhu, keď dôjde k sexu každé 1 až 3 dni.
Pokiaľ ide o otehotnenie, platí pravidlo pravidelného sexu. Pre niektoré páry to môže byť každý deň. Iní uprednostňujú rytmus každý druhý deň.
Príprava dieťaťa by mala byť zábava, takže sa majte so svojím partnerom od srdca k srdcu, ako môžete zosúladiť svoje harmonogramy, aby ste mali v regáli sexi čas.
Aká je najlepšia pozícia pri vytváraní dieťaťa?
Pravdou je, že neexistuje jedna prístupová pozícia na počatie dieťaťa. Keď má váš partner orgazmus, uvoľní samiliónyspermie a všetky sú schopné prekročiť cieľovú čiaru, ak je vaše vajíčko v prijímacej polohe.
Aj keď je možné otehotnieť v takmer akejkoľvek polohe, niektoré konfigurácie dávajú spermiám náskok.
Hlboký prienik - najčastejšie cez misionárske (muž na vrchole) alebo psie (muž za) polohami - dáva spermie bližšie k krčku maternice, ktorý je vstupnou bránou do vašej maternice.
Gravitácia nie je na vašej strane v polohách žena na vrchole alebo v stoji. Ale bez ohľadu na pozíciu, trvá to iba 15 minút aby sa malým chlapcom po prepustení dostali k vášmu krčku maternice.
Nie sú dokázané žiadne polohy po sexe, ktoré zvyšujú vaše šance, ale nie je na škodu použiť gravitáciu vo svoj prospech. Po sexe by ste si mohli skúsiť dať vankúš pod kríž. To dvíha vašu panvu, aby sa všetko pohybovalo správnym smerom.
Vkĺzol do rodičovstva pomocou lubrikantov vhodných pre spermie
Plodný sex môže byť stále zábavný. Ak ste jedným z takmer dve tretiny žien, ktoré používajú lubrikant, sa nebojte. Pomocou verzie bez spermicídov môžete dosiahnuť pohodlie.
Štúdie preukázali, že dokonca aj lubrikanty na báze vody znižujú rýchlosť spermií o 60 až 100 percent , ale nebojte sa: Nie sú dôkazy o tom, že by toto spomalenie ovplyvnilo šance na otehotnenie.
Pravdou je, že pohodlný sex bez stresu pravdepodobne vyústi do tehotenstva iba preto, že je to pravdepodobnejšie. Ak hľadáte skvelé mazivo vhodné pre koncepciu, vyskúšajte značky ako Prvá odpoveď .
robin wright wiki
Chcete zvýšiť úroveň svojej hry na plodnosť?
Skvelý a správne načasovaný sex vám dáva najvyššiu pravdepodobnosť narodenia dieťaťa.
Tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako zvýšiť svoju plodnosť:
- Uvoľnite sa. Vedel si stresové hormóny znížiť svoje šance na otehotnenie? Takže sa zhlboka nadýchnite. Doprajte si kúpeľný deň. Vyskúšajte jogu. Je to dobré pre [budúce] dieťa!
- Sledujte svoju váhu. Udržiavanie miernej hmotnosti môže pomôcť vašej plodnosti.
- Vystrihnite zlé návyky. Fajčenie zvyšuje vaše šance na problémy s plodnosťou. Rovnako tak aj nadbytok kofeínu. Pamätáte si na tie energetické nápoje, ktoré ste rozbíjali na vysokej škole? Môžu tiež spôsobiť problémy s plodnosťou.
- Jedzte viac zeleniny. TO Štúdia 2008 zistili, že výmena hovädzieho trhaného občerstvenia v prospech bielkovín na báze zeleniny (orechy, šošovka atď.) by mohla podporiť plodnosť.
- Majte viac orgazmov. Viete, že muž musí ejakulovať, aby otehotnela jeho partnerka, ale vedeli ste, že ženský orgazmus môže veci tiež urýchliť? Vnútorný pohyb ženského orgazmu poháňa spermie bližšie k dostupným vajíčkam.
Kedy navštíviť svojho lekára
Telo každej ženy je iné. Nie každá otehotnie na prvý pokus. Ak ste sa o to už nejaký čas pokúšali a stále ste neotehotneli, môže byť čas porozprávať sa s lekárom.
Najlepšie je zavolať lekára alebo sa dohodnúť s odborníkom na plodnosť v týchto situáciách:
- Ste mladší ako 35 rokov a neúspešne ste sa pokúšali otehotnieť už viac ako rok.
- Máte 35 alebo viac rokov a neúspešne ste sa pokúšali otehotnieť dlhšie ako 6 mesiacov.
- Máte nepravidelnú alebo vôbec žiadnu menštruáciu.
- Bola vám diagnostikovaná endometrióza.
- Máte PID (zápalové ochorenie panvy).
- Potratili ste.
- Mali ste operáciu hernie.
- Váš partner má diagnostikovaný testikulárny problém.
Spodná čiara
Najlepším spôsobom, ako otehotnieť, je častý sex bez kondómu alebo inej bariéry. Ale sledovanie vášho menštruačného cyklu, aby ste si mohli počas ovulácie naplánovať viac sexu, zvýši vaše šance. Zostať zdravý a aktívny nepriamo zvyšuje vašu plodnosť.
Pamätajte, že je normálne, že otehotnenie trvá niekoľko mesiacov, najmä ak máte neskoro 30. rokov.
Ak máte pocit, že sa snažíte otehotnieť príliš dlho, obráťte sa na svojho lekára. Na plodnosť môže mať vplyv celý rad život neohrozujúcich stavov.
