* Hic * zactly: Prečo vás alkohol opije?

Alkohol. Môže to byť iba hláška, ktorú potrebujeme v noci alebo v útulný večer. Ale akorobíopije ťa alkohol?

V dobrom aj zlom prípade ľudia pijú chlast z mnohých dôvodov. Možno si chcú po nervóznom dni v kancelárii upokojiť nervy. Možno potrebujú nafúknuť svoju sebaúctu, keď sa priblížia k niekomu, koho majú radi.

Namiesto toho by sa možno snažili utopiť svoje trápenie, keď si uvedomili, že svet nie je nič iné ako zrnko piesku na rozsiahlej vesmírnej pláži. Na zdravie!

Prečo však naše telo a mozog reagujú tak, ako reagujú, keď sa alkohol dostane do našich systémov? Usrkávame z pohára pravdy s prenasledovateľom vedy.

Štúdiová firma / Stocksy United

Čo je heckanol etanol?

Etanol je kľúčovou zložkou alkoholu a aktívnou zložkou, ktorá vás opije. Podľa a Štúdia z roku 1997 na potkanoch , vzniká etanol, keď kvasinky kvasia cukry v rastlinách.

Cukor v jačmeni vyrába pivo, cukor v hrozne víno a cukor v zemiakoch vodka (pokračujte, priznajte, že ste ten posledný nevedeli).

Presúva sa z pivovaru do fľaše / plechovky / kohútika do úst. Odtiaľ spôsobuje účinky na vaše telo, dáva vám zabzučať a na druhý deň vás často nakopne priamo do kocoviny.

(Nemusíte chodiť po kocovine - tu ako im zabrániť .)

Plné telo: Ako vás alkohol opije

Alkohol je depresívny. Má ale aj stimulačné účinky, ktoré sa začnú prejavovať do veľkej miery od chvíle, keď sa nápoj dotkne vašich pier.

Ale netrávite iba alkohol. Tiež preteká vašou krvou, robí zastávky v každej časti vášho tela. A v každej vyvoláva jedinečné efekty.

Poďme po alkohole na jeho ceste, keď rýchlo skĺzne po tvojom systéme ako biologický Splash Mountain.

Tvoje ústa

Tu sa začína jazda.

Len čo vám alkohol prejde cez pery, tekutina sa spojí s vašimi slinami. Potom si nájde cestu do krvi cez drobné krvné cievy v ústach a na jazyku.

Vaše črevo a žalúdok

Podľa Agentúry na podporu zdravia sa vaša krv absorbuje 20 percent alkoholu cez tvoj žalúdok. Zvyšných 80 percent pochádza z vášho tenkého čreva.

Pitie malého množstva alkoholu môže stimulovať vašu chuť k jedlu, pretože zvyšuje tok žalúdočných štiav. Čím viac jedla zjete, tým dlhšie sa bude alkohol držať. To umožňuje vášmu žalúdku absorbovať alkohol a odbúravať ho skôr, ako sa dostane do tenkého čreva a krvi.

Bez grubovania v čreve koncentrácia alkoholu v krvi rýchlo stúpa, podľa a malá štúdia z roku 1997 . Preto je najlepšie nepiť nalačno. Etanol môže tiež spôsobiť, že vaše hovienka tečú - tu je návod .

Niektorí ľudia používajú alkohol v receptoch - čo by sa mohlo nehodiť k nápojom, ktoré nepijú. Naučte sa, ako nahradiť chľast vo vašom obede tu .

Tvoja krv

Teraz sme v krvi. (Ak chcete pokračovať v metafore jazdy v zábavnom parku: pereje.)

existuje niečo ako pravá láska

Alkohol spôsobuje vo vašom tele niekoľko vnemov. Vstupuje do vašej krvi (eww) a rozširuje vaše krvné cievy. Podľa Americké centrá pre závislosť , môže to mať za následok:

• návaly kože (a červená tvár alebo zmena farby ochrannej známky)
• rýchla zmena v telesná teplota (môžete sa otepliť alebo ochladiť)
• pokles krvného tlaku

K tomu dochádza, kým vaša pečeň nedokáže odbúrať alkohol.

Váš mozog a nervový systém

Čo sa medzitým deje na poschodí? Silný účinok alkoholu na váš mozog znamená, že môže oslabiť časti, ktoré riadia činnosť vášho tela.

Dajte zbohom tej sebakontrole, ktorú ste kedysi mali. Alkohol ovplyvňuje vašu náladu, činy a - čo je najdôležitejšie - vaše rozhodovanie, podľa a malá štúdia z roku 2012 .

Na začiatku sa môžete cítiť šťastní a bez zábran. To je už po chlaste, ktorý uvoľňuje najväčšie hity bratov chemikálií dopamín a serotonín - dva hormóny, vďaka ktorým sa cítiš dobre.

Keď však budete piť viac, tieto fyzické účinky sa menia. Začnete zažívať:

• nezrozumiteľné slová
• rozmazané videnie
• strata koordinácie
• zlá nálada alebo agresivita

Áno, pozerať sa, ako niekto ‘ciká, ako vyslovuje svoje červy‘ a ako spadne opretý o tyč, môže byť veselé. Ale vo vnútri alkohol stláča ich centrálny nervový systém a narúša komunikačné dráhy mozgu, uvádza a Prehľad výskumu z roku 2013 .

Nadmerné pitie môže spôsobiť zmeny vo vašom poznávaní a Pamäť (počkaj, urobil sičominulú noc?). A chvíľu potrvá, kým sa zmeníte späť na svoje alter ego Clarka Kenta „Sobermana“.

Vaše obličky

Alkohol dolu v obličkách zvyšuje tvorbu moču. Je to kvôli antidiuretickému hormónu ( ADH ). Toto je hormón, ktorý spôsobuje, že vaše obličky uvoľňujú viac vody.

Do konca noci budeš cikať ako mocný kôň.

ale veľa cikania a nedostatočný príjem nealkoholických tekutín spôsobí, že budete smädní a dehydratovaní - a dokonca aj opití. Preto by ste mali piť pohár vody medzi každým kolom.

Vaše pľúca

Alkohol, ktorý pijete, tiež vystavuje vaše dýchacie cesty vysokej hladine alkoholických pár, podľa a preskúmanie výskumu . Táto para difunduje z vašej krvi do pľúc.

To je dôvod, prečo testy dychového prístroja určia, či si máte sadnúť za volant.

Podľa iného môže nadmerné pitie poškodiť vaše dýchacie cesty a zvýšiť riziko vzniku infekcie pľúc preskúmanie výskumu

Vaša pečeň

Teraz prichádzame k dedkovi: tvojej pečeni. Rôznymi cestami pečeň nakoniec premieňa alkohol na vodu a oxid uhličitý, aby ho vylúčil z tela, tvrdí Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus .

Jeden prieskum z roku 2005 ukázal, že vaša pečeň sa vylučuje viac ako 90 percent alkoholu v krvi. Vaša pečeň však dokáže spracovať iba jednu jednotku alkoholu za hodinu. Vaša pečeň je teda najviac ohrozená nadmerným pitím. Príliš tvrdá práca nie je dobrý nápad.

Alkohol obťažuje vašu pečeň, pretože tento úžasný orgán dostáva svoju krv priamo z vašich čriev - kde dochádza k najväčšej absorpcii alkoholu.

Vaša pečeň vám pomáha pri tvorbemenejopitý znížením alkoholu v krvi. Určite to ovplyvňuje ako dlho zostáva alkohol vo vašom systéme .

To nie je všetko, priatelia: Ďalšie faktory

Tu je niekoľko ďalších faktorov, ktoré ovplyvňujú to, ako sa cítite opití, keď ste napití:

• Váha Podľa a malá štúdia z roku 2010 , alkohol môže narušiť vaše metabolické funkcie v závislosti od vašej telesnej hmotnosti. Vyššia telesná hmotnosť = väčší obsah vody v tele = menej účinkov alkoholu. Ľudia s nižším indexom telesnej hmotnosti môžu pociťovať účinky alkoholu intenzívnejšie - a rýchlejšie.
• Sex. Muži a ženy môžu mať rôzne tolerancie. A preskúmanie výskumu ukázali, že ženy majú nižší obsah vody v celom tele a sú o niečo menšie. Účinky alkoholu sa teda môžu vyskytnúť častejšie.
• Vek. Starnutie tiež ovplyvňuje toleranciu vášho tela na alkohol. The Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus odporúča, aby sa dospelí starší ako 65 rokov držali jedného nápoja denne alebo menej.
• Lieky. Podľa a Prehľad výskumu z roku 1999 a a štúdium akékoľvek lieky, ktoré užívate, môžu zmeniť účinky alkoholu a naopak. Pri miešaní buďte veľmi opatrnížekokteil. Napríklad Adderall je aúplný zákazpre zmiešanie s alkoholom .
• Druh alkoholu. Rôzne nápoje majú rôzne množstvo obsahu alkoholu . Pol litra pivo zbalí menšiu peľu ako pintu whisky (a prosím, prosím,prosímnikdy nevypiť pollitrom whisky na jeden šup). Ako sa hovorí, nezáleží na veľkosti. Takto to používate.
• Tvoja osobnost. Tieto faktory ovplyvňujú čo typy emócií ty zažívaš. Vaša osobnosť môže mať obrovský vplyv. Kto ste a s kým pijete (a či dokonca pijete s ostatnými), môže mať obrovský vplyv na to, ako sa cítite v opitosti.

Prečo byť opitý sa môže cítiť dobre

V jednom malá štúdia z roku 2006 , mierna konzumácia alkoholu znížila cirkuláciu stresového hormónu kortizolu a zvýšila hladinu hormónov „dobrý pocit“, ako sú endorfíny a oxytocín. Dodávajú tieto šťastné, príjemné a bezstarostné pocity.

Kľúčovým dôrazom je tu však „mierna spotreba“. A nemusí to byť práve alkohol, kvôli ktorému sa cítite dobre. Pitie je zábavná spoločenská aktivita - stretávate sa s priateľmi a možno oslavujete zvláštnu príležitosť.

Ako nám ukázal rok 2020 odobratím večierkov - byť spoločenský je zvláštne. A jeho stále špeciálne, keď nie si opitý . Pokúste sa teda túto hlášku odlúčiť od skutočného šťastia. Nápoj alebo dva sú skvelým spoločenským mazadlom. Zvracanie do žľabu o 4:00 nie je radostná činnosť.

Prečo byť opitý môže dosť rýchlo drsne

Krátkodobé účinky alkoholu na správanie majú rovnaké črty ako krátkodobé účinky iných drog. Čím vyššia je dávka, tým väčšie sú účinky - a tým vyšší je vrchol, z ktorého nasedujete.

Tieto bzučiace pocity, ktoré sú opité, sú vždy iba dočasné. Môžete sa prepadnúť z oblaku deväť na zem nula za jeden úder srdca.

Podľa Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus , ďalším klzkým svahom s odkazmi na zneužívanie alkoholu je nadmerné pitie. To môže zvýšiť riziko výpadky prúdu , predávkovanie a pravdepodobnosť potenciálne smrteľných následkov.

Pokiaľ ide o akýkoľvek liek, nezabudnite na tieto tri slová, ktoré by vám mohli pomôcť zachrániť život: Všetko s mierou. .. Alkohol môže mať legit výhody tiež.

Zobrať

Keď zvlníte, alkohol sa dostane do vašej krvi cez ústa, črevá a žalúdok a dokonca aj cez pľúca.

Váš mozog uvoľňuje hormóny, ktoré sa cítia dobre, a vaše obličky sa vytvárajúveľacikať. Vaša pečeň reaguje rozkladom alkoholu na vodu a oxid uhličitý.

Tieto dobré vibrácie sa však môžu rýchlo zmeniť na zmätok, nezmyselnú reč a riskantné rozhodnutia. A pravidelné užívanie týchto liekov môže viesť k dlhodobým a potenciálne smrteľným komplikáciám v pečeni, srdci a žalúdku.

Je to v poriadku rozveseliť sa každý tak často. Len to držte za rukoväť. A tí, ktorí chcú dostaťcruuuuuuuuunkby sa tiež mal naučiť niekoľko tipov na odľahčenie kocoviny .