Zistite Svoj Počet Anjela
Alkohol netvorí veľa „najlepších 10“ zoznamy ako jeden znajzdravšieveci, ktoré treba vložiť do našich tiel. Ale alkohol vo všetkých jeho bežných formách - pivo, víno, alkohol - má v skutočnosti niektoré neočakávané zdravotné výhody, ako napríkladsilné srdcia,ostrejšie mozgyabez zábran tvorivosť.
Tak super, nechajme sa rozbiť! Správny? Kľúčom k alkoholu a všetkým výhodám uvedeným nižšie je konzumovať ich s mierou. Takže, hm,don & rsquo; trozbiť sa - užívať si zodpovedne. Výsledkom môže byť nadmerné pitievážne negatívne účinky na zdravievrátane zlej funkcie pečene, ochorenia pečene, vysokého krvného tlaku,pribraťa zmeny v schopnosti mozgu produkovať nové bunky Mierne pitie? Konzumácia alkoholu významne znižuje neurogenézu v hipokampe dospelých . Anderson, M.L., Nokia, M.S., Govindaraju, K.P. a kol. Katedra neurovied, Rutgersova univerzita / UMDNJ - lekárska fakulta Roberta Wooda Johnsona, Piscataway, NJ. Neuroscience 2012; 224: 202-9 ..
Oprášte otvárač fliaš alebo vývrtku a pripravte sa na prasknutie jedného nápoja denne (pre ženy) alebo dokonca dokonca dvoch (pre mužov), aby ste získali tieto výhody pre zdravie sladkého alkoholu bez kocoviny.
Prínosy pre zdravie pre alkohol
1. Získajte zdravé srdce.
fotka od hlkljgk
Šialené, že? Pivo a víno majú prírodné antioxidanty nazývané fenoly, ktoré pomáhajú chrániť predsrdcové choroby a znižujú riziko hypertenzie. Len sa držaťmierna spotreba—Kľúčové stojany sa nebudú prekladať doešte zdravšiesrdiečka.
2. Osviežte dych pred (alebo počas) rande.
fotka od -mrsraggle-
Môže ísť o akýkoľvek prípad zápachu z ústpomohol výstrel vodky. Vysoký obsah alkoholu vo vodke (a iných alkoholoch) pomáha ničiť nepríjemné zápachy. Dva profesionálne tipy: po použití to vypľujte a nepoužívajte žiadne likéry s vysokým obsahom cukru, pretože by mohli zjesť všetok ten zdravý smalt.
3. Staňte sa géniusom.
fotka od veteze.com
Dobre, máš nás. Pitie jeurčiteže z nás neurobí lil & rsquo; Einsteíny, ale alkohol pomáha udržiavať náš mozog ostrý. Etanol pomáha neurónom v mozgu odolávať opotrebovaniu, ktoré môže v neskoršom živote viesť k Alzheimerovej chorobe a demencii. Etanol chráni kultivované neuróny pred amyloidmi - beta; a poškodenie synapsie vyvolané alfa-synnukleínom. Bate, C., Williams, A. Department of Pathology and Infectious Diseases, Royal Veterinary College, North Mymms, Herts, UK. Neuropharmacology, 2011 dec; 61 (8): 1406-12 ..
4. Nakoniec dokončite tento román / album / maľbu kreatívnym rozkvetom.
fotka od epeigne37
ako urýchliť menštruáciu
Alkohol skutočne (skutočne a skutočne)pomáha nám byť kreatívnejší. Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí pili a jedli počas testu na riešenie problémov, dosiahli lepší výkon ako ich triezvi kolegovia. Štúdia bola nevyhnutne obmedzená a alkohol môže mať pri nadmernej zámene určite škodlivé účinky na funkcie mozgu. Trochu opitosti by mohlo tiecť džúsy, ale nedržte celú rukoväť vodky v nádeji, že vymaľujete ďalšiu Monu Lisu.
5. Vyzerajte mladšie, dlhšie.
fotka od bill barber
Nie je známe, že pitie pomáha ľuďom vyzerať čo najlepšie, ale špeciálne antioxidanty vo víne (ako sú fytochemikálie a resveratol) môžu zvýšiť hladinu energie aboj proti známkam starnutia.
6. Budeme žiť navždy!
fotka od Neslávny .
No nie. Jedna štúdia ale zistila, že pije mierne množstvo červeného vínapomohla predĺžiť životnosťindukciou génov dlhovekosti. [Poznámka: Táto štúdia bola vykonaná na myšiach s vysoko koncentrovanými hodnotami resveratolu, preplňovaného antioxidantu, ktorý sa prirodzene nachádza v červenom víne.]
7. Získajte dobrý cholesterol (pre zmenu).
fotka od ambra
Červené víno je tu superhrdina. Pripomínajú sa alkoholické nápoje, a najmä vínozvýšenie & ldquo; dobrého & rdquo; Hladiny HDL cholesterolu. HDL pomáha čistiť telo odstránením LDL, alebo & ldquo; zlého & rdquo; cholesterolu.
8. Upokojte boľavé hrdlo.
fotka od Paul David Gibson
Nemáte veľa hlasu, aby ste kričali na tú búchajúcu barovú hudbu?Objednajte si ďalšiu whisky. Kloktanie whisky v kombinácii s lyžicou teplej vody môže pomôcť zmierniť bolesť tým, že znecitliví hrdlo. Rovnako ako v prípade ústnej vody, dbajte na to, aby ste dávku neprehltli. Chceme sa cítiť lepšie, aby nás náhodou nerozbil.
9. Prekonajte infekciu maláriou!
fotka od Celia hippie
Je pravda, že malária nie je trvalým záujmom západného sveta, ale tonikum (v gine a toniku) sa historicky používa na liečbu malarických infekcií. Tonikum obsahuje chinín , alkaloid, ktorý má tiež protizápalové a analgetické vlastnosti. Vyvinuli sa oveľa efektívnejšie riešenia, ale chinín (a tonická voda) môže stále pomôcť, skôr ako sa podajú správne lieky Bezpečnosť a účinnosť rektálu v porovnaní s intramuskulárnym chinínom na včasnú liečbu stredne ťažkej malárie u detí: randomizovaná klinická štúdia . Barennes, H., Balima-Koussoube, T., Nagot, N. a kol. Centrum Muraz. BMJ (Clinical Research Edition), 2006 6. mája; 332 (7549): 1055-9.
10. Bojujte so žalúdočnými motýľmi.
fotka od alexeyklyukin
jerry solomon wikipedia
Alkohol je veľkým zábranou, mazá spoločenské interakcie a robí nepríjemné situácie o niečo menej vyvolávajúcimi úzkosť. Konzumácia alkoholu nám môže pomôcť cítiť sa, akoby sme sa hodili na večierky, a dočasne posilniť dôveru (pozri tiež: & ldquo; tekutá odvaha & rdquo;) „Žiadny alkohol, žiadna párty“: Prieskumná štúdia o mladých dánskych umiernených pijanoch. Frederiksen, N.J., Bakke, S.L., Dalum, P. Department of Cancer Prevention and Documentation, Danish Cancer Society, Denmark. Škandinávsky vestník verejného zdravia, 2012 1. októbra. Odvrátenou stránkou však je, že užívanie alkoholu ako sociálnej krízy môže viesť k dlhodobým obavám o fyzické a duševné zdravie. Rovnako ako pri otváraní našej kreativity je dôležité obmedziť konzumáciu alkoholu na odporúčané priemery s cieľom potlačiť tieto žalúdočné motýle bez pohára v ruke.
11. Predbehnite nachladnutie vo veľkom štýle.
fotka od Watchcaddy
Chladné obdobie sa rýchlo blíži, takže začnite piť (s mierou). Dve štúdie zistili, že pitie alkoholu dokázalo sprostredkovať riziko prechladnutia . (Prepáčte, žiadne štúdie nenaznačujú, že by pitiekým chorýjedna štúdia zistila, že umiernení pijani mali vyššiu odolnosť proti nachladnutiu, zatiaľ čo iná zo Španielska zistila, že u ľudí, ktorí vypili osem až 14 pohárov vína - najmä červeného - bolo až 60-percentné riziko vzniku chladný.
