Horny-Moon Is Over: Sprievodca po udržaní zdravého manželského sexuálneho života

Vzťah medzi sexom a manželstvom je rovnako komplikovaný ako ... no, manželstvo. Ako teda zostať na vrchole manželského sexu?

Jedným z podtextov návrhu na manželstvo je „Budete so mnou sexovať, kým nezomrieme?“ Sex je rozhodujúcou súčasťou manželstva.

Prečo teda môže byť udržanie tak ťažké? Kľúč k dobrému sexu v manželstve nezahŕňa neustále bonkingy. Je to pochopenie, že váš manžel je spolucestovateľ po celý život.

Je dôležité pochopiť sexuálnu cestu svojho partnera - rovnako ako svoju vlastnú. Tu je 411.

Audrey Shtecinjo / Stocksy United

Pohlavie po sobáši: Ako riadiť manželský sexuálny život

V ideálnom prípade manželstvo trvá až do smrti (rozídete sa) alebo kým jeden z vás nevyklepne. Váš manželský sexuálny život je dlhodobý projekt. Jej riadenie je bližšie k riadeniu spoločnosti ako plánovanie večierku.

Obaja účastníci musia byť aktívni a zapojení - nielen medzi jednotlivými hárkami.

Naplánujte si hanky-panky v kalendári

Podľa a Štúdia 2014 , veľa sexuálnych skúseností v ranej dospelosti je náhodných. Od rýchleho občerstvenia v aute po „obaja sme hore, mohli by sme tiež“ o 3:00 h, sloboda mládeže umožňuje pikantné stretnutia pri poklese spodnej bielizne.

Avšak príležitostné prepojenia (a spontánne milovanie, ktoré ich sprevádza) majú tendenciu stať sa minulosťou, čím ďalej, tým viac sa dostanete do dospelého života - v manželstve alebo inak. Spravidla máte čoraz viac vecí a menšie / redšie vrecká času a energie, v ktorých sa cítite friské.

Podľa Úrad pre sčítanie ľudu Spojených štátov , páry sa teraz uzatvárajú v neskoršom veku. Práca, rodina, telesné zmeny a ďalšie záväzky môžu postupom času trochu sťažiť sexuálnu spontánnosť. (Ľudia oženiť sa neskôr z mnohých dôvodov - je to nový normál.)

V manželstve nemôžete sústrediť svoj sexuálny život na čakanie na „správny“ okamih. Môže byť ťažké nájsť otvor prežezaparené stretnutie na kuchynskej doske (a nielen kvôli kávovaru, ktorý ste ešte nezvládli).

Hovorte svojmu S.O. a naplánovať si jednodňový výlet do Sexy mesta (je to ako mesto Funky, ale viac nahé). Kruh v kalendári by mohol nakoniec urobiť tento výlet Ikea za to.

Spontánnosť je vzrušujúca. Rovnako je to však s očakávaním a nárastom. Ak si vyhradíte čas na sex, nemusíte sa len ubezpečiť, že sa to stane. Očakávanie tiež udržuje oheň, ktorý horí v oboch bedrách, kým čakáte.

Eso „vydatou“ časťou a sex bude nasledovať

Veľmi málo ľudí má rado búchanie na ľudí, ktorých nemajú radi. A tí, ktorí sa len zriedka prihlásia k dlhodobej dohode. Je to ako registrácia predplatného Netflix, ktoré poskytuje iba videonávody na inštaláciu práčky.

zlomené zuby sen

Zdravý manželský sex v skutočnosti nevyplýva z nezdravých manželstiev. Je to obojsmerná ulica. Podľa Manželstva silné manželstvo vedie k zdravému manželskému sexuálnemu životu Prvé veci ako prvé .

A vynikajúci manželský sexuálny život môže podporiť zdravé manželstvo. Synchronizácia vo vreci zabráni tomu, aby sa prsteň cítil ako okov. Sú prepojené.

Urobiť kliešť na manželstvo jeťažko zadok práca.

Keď budete efektívne komunikovať a nájdete si čas jeden pre druhého, budete lepšie spojení s vašim partnerom. A uvidíte efekty medzi listami. Platonické úsilie môže mať orgazmické ovocie.

Masturbovať

Nebudem nikoho iného baviť, aby som sa ťa chcel dotknúť, dotknem sa sám seba

Masturbácia je pre vás dobrá . Nerobí ťa to slepým. Na Veľkú farmu na oblohe neprejdú žiadne malé zvieratá, pretože ste tak urobili. Môže vám to však pomôcť lepšie sa spojiť s vašimi sexuálnymi potrebami aj s potrebami vášho partnera.

Tanec podľa vašej melódie môže pomôcť zmierniť stres. Môže tiež zvýšte svoj sexepíl z mnohých dôvodov.

Príjemným bonusom je, že masturbácia cítisuper.

Orgazmy uvoľňujú hormóny, ktoré sa cítia dobre, ako je oxytocín a dopamín, podľa a Recenzia z roku 2011 . Pomáhajú vášmu mozgu spájať sexi čas so šťastnými pocitmi. Masturbácia je výstrel „hurá!“ Pre mozog, ktorý môžete ľubovoľne spravovať.

Hra na vlastnú päsť môže pomôcť zvýšiť vaše sexuálne sebavedomie. Dôvera vám pomáha cítiť sa sexi. A cítiť sa sexi je zdravou súčasťou sexuálnych vecí.

Je ťažké odpočívať pri klesaní, keď sa snažíte nájsť svoju drážku. Preskúmajte svoje telo sólo - môžete tak relaxovať a pochopiť, ako funguje. A váš partner bude využívať výhody.

Komunikácia o sexe, keď ste ženatý / vydatá

Sex v manželstve je práca pre dve osoby (alebo viac, ak je to vaše dynamické). Zdravý sexuálny život nie je jeden partner, ktorý diktuje podmienky a očakáva, že ho budú nasledovať ďalší. Vyžaduje pravidelnú, otvorenú a čestnú komunikáciu.

Zistíte, že je o čom hovoriť. Možno budete počuť o novej hračke, ktorú chcete vyskúšať. Alebo možno nepríjemný posun v polohe omylom viedol k novým nápadom, ktoré by ste chceli skutočne vyskúšať.

tl; dr: Rozprávanie o sexe otvára dvere k lepšiemu sexu.

Je to tiež šanca na zverejnenie akýchkoľvek sťažností o aktuálnom stave v spálni. Toto môže byť nepríjemné diskutovať . Ale komunikácia negatívnych aj pozitívnych je dôležitá. Plnenie pocitov do fliaš môže viesť k nevôli.

Jasná komunikácia je tiež dôležitá pre stanovenie hraníc, ako sú napr otvorené manželstvo to znamená privedenie ďalších ľudí do vášho sexuálneho života. Zistite, kde obaja stojíte, položíte tú posteľ a ľahnete si do nej (doslova).

Jazyk luuuuuuurve

Milujte jazyky sú legitímne. Sú doslova podvodným kódom na dávanie a prijímanie uznania od vášho manžela (ale podvádzanie kategoricky nie je jedným z nich). Nie každý hovorí v ružiach, čokoládach a v šúchaní nôh.

S tými vo svojej knihe prišiel manželský poradca menom Gary ChapmanThe 5 jazykov lásky: Tajomstvo lásky, ktoré trvá. Medzi týchto päť jazykov patrí:

• Hodnotný čas
• rozdávanie / prijímanie darčekov
• slová potvrdenia
• akty služby
• fyzický dotyk

Takže vyskúšajte upratovanie celého domu , aj keď neznášate čistenie. Kľúčom k zašpineniu týchto listov by mohlo byť ich pranie. Obetavé potešenie, vďaka ktorému bude váš partner šťastný, by mohlo vytlačiť všetku krv priamo na ich nezbedné miesta.

Spôsoby, ako vy a váš manžel radi prejavujete a prijímate náklonnosť, sa môžu veľmi líšiť.

Môžete uprednostniť a maznať sa . Môžu ísť o pravý komplimenty namiesto toho. Môžu prejavovať lásku tým, že opravia všetko v dome alebo pripravovať jedlo . Obdiv môžete prejaviť tým, že im napíšete dobre mienené básne.

Nájdite si čas a osvojte si jazyk lásky svojho partnera a naučte ho svoj. Milostné jazyky sa tiež učia oveľa ľahšie ako japončina. A na rozdiel od japončiny, doslova všetci hovoria jazykom lásky.

To vám môže pomôcť nielen vyvolať romantické pocity, ale aj vyhnúť sa hádkam. Ak nedostanete od svojho partnera veľa komplimentov, ale takto svoju lásku neprejavujú, nebudete sa cítiť zdržanlivý, ak si toto porozumenie osvojíte.

Ukážte partnerovi, ako sa cítite v spôsobe, akým to chce prijať. Zlepší to váš sexuálny život bez konca. Vášeň z vreca v ňom plodí vášeň.

Obdobie rohovitého mesiaca: Udržujte túto náladu

Vedieť, ako dostať partnera do nálady, je jedna vec. Dostať sa do nálady je úplne iná.

Tiež nemôžete očakávať, že vaše zákonom uznané povolenie stlačí všetky vaše tlačidlá. Môžete osloviť iba niektoré. Ak váš manžel nedokáže rozbiť triesla, môžete zažiť túlavú myseľ a neopodstatnené pocity zášti. To môže manželstvo zaťažiť. A tiež sa tomu dá vyhnúť.

Môžete toho urobiť veľa, aby ste dostali motor do chodu. Zapnutie nie je scenár prepnutia. Je ich veľa osvedčené metódy na zvýšenie vášho libida odovzdávaného generáciami sexuálne sebavedomých priateľov na večierkoch párov.

Svoju nadržanosť v manželstve môžete uniesť nasledujúcimi spôsobmi:

• Plánovať vopred. Využite vopred naplánovaný čas sexu na zvýšenie očakávania.
• Dátum noci. Zorganizujte vzrušujúci večer, o ktorom viete, že sa skončí nahým dojímavým časom. Je to skvelý spôsob, ako naštartovať starý kotol. (Existujú melódie, ktoré vám pomôžu nastaviť náladu tiež.)
• Trochu si oddýchnite. Možno si dáte perličkový kúpeľ, popujete hudbu, ktorá vás obklopuje, alebo si doprajete joga / meditácia čas. Je ťažké cítiť sa nadržaný, ak ste napätí.
• Čítanie / sledovanie obsahu, ktorý vás zapne. Ako keby ste potrebovali ďalší dôvod na sledovanie „Paul Blart: Mall Cop 2.“ (V skutočnosti však vyberte doslova akýkoľvek iný film.)
• Masturbovať. Dotýkajte sa seba, zatiaľ čo vy myslíte na svojho manžela. Je ľahšie cítiť sa sexuálne so svojím partnerom, ak si ho spojíte so sexuálnym uspokojením.
• Oblečte časť. Vyhoďte luxusné spodné prádlo, košeľu, v ktorej sa cítite skvele, alebo džínsy, vďaka ktorým vyzerá váš zadok lámavo na internete z ľubovoľného uhla. Ak sa v ňom cítite sexi, noste ho. Dostaňte sa na vedľajšiu koľaj okolo týchto dištančných teplákov a dostať sa do tých spodných nohavíc.

Vaše libido môže byť nízke z dôvodu základných zdravotných problémov, ako je zmena liečby alebo chronický stav. Ak tieto návrhy nič nezmenia, môže byť čas obrátiť sa na svojho doktora s ďalšími krokmi.

Pridajte do repertoáru: Skúšajte nové sexuálne veci

Ak nás finančný úspech „50 odtieňov sivej“ niečo naučil, tak to bude to, že budete všetci zvrátení.

Porozprávajte sa o tom s partnerom. Nechaj ich poznať svoje sexuálne fantázie a povzbuďte svoju bae, aby hovorila o svojich vlastných. Existuje veľa spôsobov, ako vniesť vzrušenie do svojho post-nuptial f * ck hniezda.

To niečo nové nemusí zahŕňať vstup do klubu BDSM alebo účasť na swingerskej párty (hoci ak to pláva na vašej lodi, vylezte na palubu). Môže to byť rovnako jednoduché ako skúšať nové pozícií alebo sexuálne hračky .

Váš život môže okoreniť aj zavedenie pornografie do spálne. Spoločným sledovaním pornografie môže byť aveľazábavy.

Len sa uistite, že to zvládnete so zdravým myslením. Väčšina pornografie je na skutočnom, intímnom sexe, čo je WWE na gladiátorské boje v Caesarovom Ríme. Udržujte to v kontexte a používajte ho skôr na stimuláciu ako na praktické vedenie.

Nech už sa rozhodnete preskúmať akékoľvek cesty, vyskúšanie nových vecí je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zabrániť tomu, aby sa vám hrčky vyhnali.

Vyrovnanie sa s bezpohlavnosťou v manželstve: Plnenie prostredníctvom spojenia

Sexuálne prestávkysa stane z mnohých dôvodov. Práca, deti, choroba, stresujúce obdobia, ako je nový pohyb alebo zverenie príbuzného do starostlivosti - práca počas týchto životných udalostí je súčasťou manželstva, ktoré nikdy nezmizne.

sami zayn ženatý

Život prichádza rýchlo k vám, čo znamená, že „príchod“ bude možno musieť ustúpiť. Nemusíte však túto prestávku vnímať ako znepokojenie.

Pre mnoho párov sú prestávky v sexuálnej aktivite neoddeliteľnou súčasťou spoločného cestovania. Suché kúzla nie vždy znamenajú, že je vo vašom vzťahu niečo zlé.

Manželstvo jeviacnež búchanie. Áno, sex je jeho obrovskou súčasťou (existuje dôvod, prečo bowling s najlepším kamarátom nepodvádza, ale potom sa s ním stretávate až potom). Ale to nie je celý šebang.

Mnoho ľudí malo vzťahy, v ktorých bol dobrý sex, ale zvyšok ich prinútil hodiť. A zdravý sexuálny život uľahčuje naplnenie manželstva. Naplnenie manželstva je ale viac ako možné bez neustáleho sexu.

Emocionálne spojenie je rodiskom manželského naplnenia. Pomysli na päť momentov, ktoré si cítila najviac citovo prepojený s vaším manželom . V koľkých z tých spomienok si sa * * * * Presne tak.

Nestresujte sa tým, ako často vycvičíte, ak pre vás funguje menej pravidelný sex.

Ak je pre váš vzťah dobré obdobie menej pohlavného styku, je to 100% v poriadku. Neexistujú žiadne právne nariadené množstvo sexu, ktoré by ste mali mať. Takže sa vyhýbajte porovnávaniu s inými pármi a komunikujte, aby ste zistili, čo vás oboch robí šťastnými.

Bude bezpohlavné manželstvo vždy viesť k rozvodu?

Sexuálne manželstvo - rozvod. Mnoho šťastne manželských párov nemá nikdy sex.

Avšak vzťahstáva sabezpohlavný je možným znakom úpadku manželstva, najmä v heteronormatívnych vzťahoch, keď celibát je menej častý.

Bezpohlavné manželstvá nie sú problémom, ak sú obaja partneri na jednej stránke. Ale ak jeden partnerrobítúži po hankách, môže vyvolať nevôľu a vytvárať trhliny v základoch.

Jasná komunikácia vám môže pomôcť prekonať tieto obdobia. Dnešná nepríjemná konverzácia je lepšia ako nepríjemný rok pocitu, že sa cítite * a skrývate, ako sa cítite.

Ak dnes nebudeme f * cking, môže to znamenať zajtra lepšie f * cking

Môže to byť niekedylepšienemať sex. Sex nie je vždy pozitívnym zážitkom, dokonca ani v zdravom a dôveryhodnom manželstve.

Ak ste na mieste, kde si myslíte, že by vám sex mohol uškodiť, vyjadrte to svojmu manželovi. Rozhodnutie páru zdržať sa sexu, aby ste si mohli uchovať svoje zdravie a šťastie, sú znakom emočnej zrelosti a hlbokého zmysluplného puta.

Je veľa situácií, v ktorých vás sexuálne vzťahy môžu zblížiť.

Faktorom môže byť fyzická bolesť a nepohodlie.Chronická bolesťa pretrvávajúce zdravotné podmienky môžu predstavu častých alebo pravidelných sexuálnych aktivít sťažiť mnohým párom.

(Majte na pamäti, že sex neznamená penetráciu. Orálny sex alebo vzájomná masturbácia vám môžu pomôcť, aby ste sa cítili rovnako blízko a prepojení, ak bude alternatíva bolestivá alebo nepríjemná. Preskúmajte sa navzájom a nájdite svoje hranice.)

Emočné a duševné zdravie spôsobené predchádzajúca trauma Môže to tiež znamenať, že konzistentná sexuálna aktivita je pre niektorých ľudí náročná (alebo nemožná).

Manželské vzťahy zahŕňajú pochopenie histórie vášho partnera a lásku k osobe, ktorú história formovala. Pohlavie je druhoradé.

Niektoré manželské páry zámerne úplne abstinujú od sexu. Manželstvo pre nich predstavuje spojenie na platonickej úrovni a zameranie sa na ďalšie aspekty vzťahu. Pre ostatných prestávka spôsobuje, že sex je viac ohnivý, keď sa k nej konečne vrátia.

Ako viesť sexuálny život, keď ste tiež rodičmi

Deti, hm? Stále majú veľa líca v ceste vášmu sexuálnemu životu, iba preto sú tu. (Pokiaľ ste si ich neprijali, ale stále. Nerv.)

Nemusia byťvložiť-príslušné-genitálie-bloky pre vás. Plánovanie a komunikácia uľahčujú zakrádanie sa nahými chúlostivými spôsobmi.

Deti sú obrovské sania času. Keď sú hore, môžete veliť ich. V čase, keď sú v posteli, ste zvyčajne prišli so zlým prípadom CBA. Únava veľmi často prispieva k manželskému bezpohlaviu s príchuťou rodičov.

Udržiavať iskru po plodení znamená vedieť si to zodpovedať a zodpovedajúcim spôsobom sa prispôsobiť.

Naplánujte si sex, keď sú deti mimo domu. Ak sú príliš mladí na to, aby boli kdekoľvek bez dospelého človeka, opusťte ich dlaňou na niektorého z dôverčivých ľudí z vášho telefónneho zoznamu (dúfam, že radi šliapnete na lego, hlupáci).

Dáte svojim deťom celý život. Urobte si pre seba kus času nočné rande .

tl; dr

Prečo by ste sa mali zapojiť do práce? Pretože manželský sex môže byť (horúci pozor) lepší ako slobodné.

Manželský sex je tá pravá. Vy a váš partner učiť sa navzájom telá každým rokom lepšie. Triedy „samostatných jednolôžok“ z 50. rokov 20. storočia sú ohniskom skládky stereotypu, ktorý sa na skutočný život vôbec nevzťahuje.

Nielen, že spáchaný sex môže byť príjemnejší a menej vzrušujúci ako príležitostné flirtovanie, ale je to aj jedinečne zmysluplné. Zaslúžite si občasnú prestávku od budovania spoločného života.

Udržiavanie aktívneho sexuálneho života počas manželstva si vyžaduje prácu. Ale rovnako aj vyzvedanie cudzinca v bare. Rozdiel medzi nimi je dlhodobá emocionálna odmena. V manželstve sa sex stáva viac ako seba potvrdenie alebo lov na orgazmus.

Tvorí kľúčovú súčasť šťastnejšia budúcnosť pre vás a najvýznamnejšia osoba, ktorú kedy stretnete.