Zistite Svoj Počet Anjela
Niekedy sa môže cítiť, že všetci na svete prežívajú veľa skvelého sexu, najmä keď nie. Možno je to ten jediný priateľ, ktorý vás rád prednáša svojimi častými príbehmi, alebo váš ženatý kamarát, ktorý vždy frčí na to, ako je jej sexuálny život teraz lepší ako kedykoľvek predtým.
'Fuj, je.'každýdostať sa na to častejšie ako ja? “ myslíš skľúčene. 'Prečo je môj sexuálny život naštvaný?'
No podľa nedávny výskum , mileniáli môžu mať skutočne menej sexu, ako by ste si mysleli. Stále viac mladých ľudí sa rozhodne zdržať sa sexu z dôvodov od osobného rastu cez náboženské viery až po vyhorenie.
Ak ste niekedy uvažovali o vyskúšaní celibátu, tu je sprievodca, ako ho zaviesť do praxe vo svojom živote, či už na mesiac alebo v dohľadnej budúcnosti.
Obnovte ma: Čo je to celibát?
Najširšia definícia znamená, že celibát znamená zdržať sa pohlavného styku na určitý čas. Možno vás už zoznamovanie omrzelo a zaväzujete sa, že to chvíľu pôjdete osamote. Alebo možno máte pocit, že by ste radšej spoznávali ľudí bez toho, aby to bolo spojené so sexom a fyzickou intimitou.
„Zistil som, že mladí ľudia si po obdobiach sexuálnych experimentov vyberajú celibát,“ vysvetľuje Olivia Orley , LMSW, psychoterapeutka z New Yorku so skúsenosťami v oblasti duševného zdravia a ženských problémov. 'S príchodom došlo k strate dôvernosti.'zoznamovacie aplikácie, a veľa mladých ľudí, ktorí sa rozhodnú pre celibát, to robí v reakcii na hypersexualizovanú povahu randenia v dnešnej dobe. “
Orley vysvetľuje, že celibát môže byť pre ľudí spôsobom, ako „pestovať vo svojom živote iný druh intimity“.
Kto to robí - alebo by sme mali povedať, že to nerobíme?
Podľa štúdie z roku 2017 Američania majú teraz menej sexu ako tomu bolo v 90. rokoch. Je to čiastočne spôsobené stúpajúcim počtom EUR osamelí dospelí - v roku 2019 bol priemerný vek manželstva v Spojených štátoch 28 pre ženy a 30 pre mužov (najvyšší v nedávnej histórii).
Štúdia z roku 2017 tiež uvádza, že mileniáli mali menej sexu ako iné generácie (stojí za zmienku, že štúdia nešpecifikovala, ako účastníci definovali „sex“).
Orley vidí tento jav vo svojej práci. 'Nie som si istý, či sú to len mileniáli, ktorí majú menej sexu, ale myslím si, že s tým.' kultúra zameraná na výkon že sme v tom a sústredíme sa na výstup, je tu pocit potešenia, byť trochu frivolný, “hovorí. 'Videl som požiadavky, ktoré znižujú libido mnohých mladých ľudí.'
Poznamenáva tiež, že zvýšené používanie antidepresív medzi mladými ľuďmi môže prispievať k zníženiu sexuálnej túžby.
V dnešnej dobe naskočia na vlnu celibátu dokonca známe osobnosti.
V marci 2020 to odhalil Orlando Bloom celibát mal 6 mesiacov pred stretnutím so svojou dnes už snúbenicou Katy Perry. Bloom povedal, že dobrý priateľ mu dal túto radu: „Ak to so vzťahom chcete myslieť vážne, choďte na pár mesiacov do celibátu a príďte na to.“
Bloom nakoniec abstinoval od sexu dlhšie, ako pôvodne predpokladal. „Chystal som sa robiť 3 mesiace, ale skutočne som si užíval spôsob, akým som sa vzťahoval k ženám a k ženskému vnútri,“ povedal.
Nicki Minaj žartovala o svojom období celibátu ešte v roku 2017, v rozhovore s Ellen DeGeneres. „ Práve teraz chladím. Mám celibát ,' povedala. 'Chcel som ísť rok bez toho, aby som chodil s mužom.'
Rozdelenie štítku: Celibát vs. abstinencia vs. cudnosť
Tieto výrazy sa často používajú ako synonymá a všetky súvisia s zdržaním sa sexu. Rozdiel je vdôvodľudia to citujú.
„Celibát sa zvyčajne vzťahuje na dlhšie časové obdobie bez sexu a zvyčajne zahŕňa aj ďalšie sexuálne vzťahy,“ vysvetľuje Orley. „Abstinencia môže znamenať iba zdržanie sa prenikavého sexu, ale účasť na iných sexuálnych aktoch, a to často na obmedzenejšiu dobu. Cudnosť má viac náboženský podtón a viaže sa na predstavy o čistote a náboženstve. “
Spôsob, akým sa rozhodnete definovať svoj vlastný celibát, je nakoniec na vás.
Ako zaviesť celibát do praxe
Tu je vec: Skutočné tvrdé a rýchle pokyny skutočne neexistujú. Máte na starosti svoje telo, takže musíte robiť pravidlá. 'Rob všetko, čo ťa robí šťastným,' hovorí Orley. 'Neexistuje jediný správny spôsob, ako by mohol byť niekto sexuálny.'
Ak si chcete definovať svoj cieľ v celibáte a zostať na správnej ceste, mali by ste si spísať, čo dúfate, že sa zdržíte zdržania sa sexu. Potom sa môžete rozhodnúť, ktoré sexuálne správanie je v poriadku, ak sa na ňom zúčastňujete (ak nejaké je).
Plánujete sa úplne vyhnúť sexuálnemu kontaktu? Máte radi predohru, ale vyhýbajte sa orálnemu alebo prenikavému sexu? Držať sa bozkávanie na chvíľu? Je to naozaj na vás a na tom, čo vám pomôže dosiahnuť váš cieľ.
Profesionálny tip: To, že ste sa rozhodli vyhnúť sa sexuálnemu kontaktu s ostatnými, ešte neznamená, že si nemôžete dať lásku. Masturbácia vám umožňuje preskúmať potešenie na vlastnú päsť a dostať sa na poznaj svoje telo lepšie. Je to najbezpečnejší sex, aký môžete mať, a môže dokonca znížiť váš stres a pomôcť vám zdravšie spať.
ako sexuálne zviesť ženu pannu
Mali by ste to vyskúšať? Čo je potrebné zvážiť pred ponorom
Výhody celibátu skutočne závisia od vašich dôvodov, prečo ste to urobili.
Možno zistíte, že vám dáva väčší mentálny priestor sústrediť sa na svoju kariéru a svoje vášne. Môže vám to poskytnúť nový pohľad na randenie, čo vám umožní spojiť sa s ľuďmi intelektuálne skôr, ako sa fyzicky zapojíte. Alebo to môže byť spôsob, ako sa hlbšie spojiť so svojou vierou alebo náboženským pôvodom.
Jednou z výhod plošne je, že celibát v podstate eliminuje vašu šancu na neplánované tehotenstvo. A podľa toho, aké sexuálne správanie mátesúzapojiť sa, pravdepodobne máte tiež nižšiu pravdepodobnosťuzatváranie zmlúv o VTI.
Pokiaľ ide o mínusy, skutočne neexistujú žiadne, ak ste spokojní so svojím rozhodnutím.
'Pokiaľ máte pocit, že máte kontrolu nad svojim sexuálnym životom a bavíte sa alebo sa učíte a všetko je konsenzuálne, neexistujú žiadne nevýhody,' hovorí Orley.
Možno bude pre vás náročnejšie stretnúť sa s ľuďmi, ktorí podporujú a povzbudzujú váš celibát, ale úprimne povedané, túto negativitu vo svojom živote rovnako nepotrebujete.
Vypočujme si od skutočných ľudí (vrátane 2 celebrít) o ich voľbe celibátu
- Courtney *, 31 rokov, žena, heterosexuálna: „Po skúsenostiach v slepých uličkách (situačných lodiach) som v podstate používal sex na vyplnenie prázdnych miest nízkej sebaúcty, hanby a vyrovnávania sa s prekonaním detského obťažovania. Počas svojej cesty celibátom som sa toho o sebe naučil toľko - vzrástla moja úcta, hodnota a hodnoty. “
- Tyler *, 30 rokov, muž, bisexuál: 'Nikdy som nemal významného partnera ani pohlavie, ani sa nehodlám meniť.' Čiastočne je to preto, že mi samotné sexuálne emócie nepríjemne spôsobujú, a čiastočne to je tým, že romániky sú náročné na čas a úsilie, ktoré by som radšej vložil do vecí, ktoré sú pre mňa dôležitejšie, ako napríklad veda. Nie som náboženský, ani duchovný, ani nič iné tohto druhu, takže neočakávam žiadne mystické výhody. “
- Jennifer *, 42 rokov, žena, heterosexuálna: 'Cestu som začal asi pred 5 rokmi.' ... Moje rozhodnutie žiť týmto životným štýlom bolo dvojaké. Som vyznávačom Krista a chcem nasledovať učenie Biblie. Verím tiež tomu, že sa zúčastňujeme na vzťahoch s celou našou bytosťou: fyzickou, emocionálnou a duchovnou. Sex ma ovplyvňoval vo všetkých týchto oblastiach. ... Keď som sa pohyboval príliš rýchlo, skončil by som v sexuálnom vzťahu, ktorý nenapredoval k trvalému záväzku. Aby som to napravil, rozhodol som sa, že sex je mimo stôl, a čas, keď stretnem niekoho, využijem na kladenie otázok. “
- Ciara v roku 2017: „ Naozaj tomu verím, keď sa sústredíš na priateľstvo , máte príležitosť vybudovať si pevný základ pre vzťah - a akonáhle zistíte, že ste skutočne skvelí priatelia a ste tým, čo nazývame „rovnako spútaní“, kde zdieľate rovnaké hodnoty alebo rovnaký pohľad na život, druh udáva tón. ... Je dôležité mať priateľstvo. Je dôležité mať štandardy. Nemali by ste mať pocit, že musíte dať svoje telo preč, aby si vás niekto obľúbil. “
- Lady Gaga v roku 2010: „ Momentálne som slobodný , a rozhodol som sa byť slobodný, pretože nemám čas nikoho spoznávať. ... Takže je v poriadku, že nemáte sex. Je v poriadku spoznávať ľudí. Mám celibát. Celibát je v poriadku. “
* Mená boli zmenené.
Tipy na randenie, zatiaľ čo v celibáte
Správy flash: Celibát vám nemusí brániť v randení! Ak ho prijmete a vlastníte, možno skutočne zistíte, že váš celibát vám pomôže spojiť sa s ostatnými, ktorí majú podobné viery a pocity.
'Pokiaľ ste vpredu s osobou, ktorá vás zaujíma na vašej ceste, nie je dôvod, aby ste nemohli randiť rovnako, ako keď majú sexuálne vzťahy,' hovorí Orley.
Buďte úprimní k svojej voľbe zdržať sa sexu. Osoba, ktorú vidíte, môže mať k tomu nejaké otázky, ale dúfajme, že bude obdivovať odhodlanie, ktoré ste pre seba prijali.
Už pri prvom stretnutí nemusíte uvádzať svoj celibát, ale Orley tvrdí, že je najlepšie dostať sa skôr na otvorené priestranstvá.
„Ak je celibát dlhodobou voľbou životného štýlu, ktorý robíte, potom je dobré byť o tom v zálohe od začiatku vzťahu,“ poznamenáva. Ak vám to nie je nepríjemné, okamžite to nevynútite, ale buďte čestní a otvorení pri diskusii o svojej voľbe, keď je to pre vás prirodzený čas.
Aj keď je sex zatiaľ mimo stola, stále si môžete s niekým romanticky vytvoriť hlboké citové puto. Možno dokonca zistíte, že sa môžete lepšie spoznať bez toho, aby ste museli pracovať s tlakom a stresmi.
„Spoznať niekoho a byť skutočne zraniteľným je samo osebe intímnym činom,“ hovorí Orley. 'Intimita nie je synonymom sexuality.'
Kto hovorí, že celibát je stará škola? Ak so svojím telom zaobchádzate tak, aby ste sa v ňom cítili oprávnene, robíte to správne.
Sex je osobná voľba a mali by ste mať istotu, že budete experimentovať s celibátom, ak uvažujete o niečom inom. Či už sa vám to páči alebo nenávidíte, popri tom sa dozviete niečo nové o sebe.
