Zistite Svoj Počet Anjela
Súčasťou hry pre samého seba môže byť vaša príjemná hra, ale sólo vám môže pomôcť. Masturbácia však môže ponúknuť oveľa viac než len dobré trenie alebo zvlnenie prstov.
Ukazuje sa, že zvládnutie vlastnej domény môže byť dobré pre vaše fyzické a duševné zdravie, vzťahy a celkové šťastie.
Výhody masturbácie pre fyzické zdravie
Naladenie vlastného nástroja je skvelý spôsob, ako zmierniť sexuálne napätie bez rizika neplánovaného tehotenstva alebo vzniku STI. Nie je potrebnéantikoncepciaalebo ochrana , keď ste to len vy a vaše sexi ja.
Je to tiež vynikajúci pomocník, keď nie ste pripravení nadviazať vzťah alebo stretnutie na úrovni pohlavného styku.
čo muži tajne chcú
Navyše veľa ľudí, ktorí sa usilujú o samovraždu, tvrdí, že osobná hra je skutočným prostriedkom na odbúranie stresu. Výsledky prieskumu z roku 2019 “ Správa o rozkoši ”Zverejnená spoločnosťou, ktorá vyrába hračky pre dospelých, požiadala respondentov, aby zoradili 14 aktivít na základe ich účinnosti pri odbúravaní stresu.
Zatiaľ čo sex bol na prvom mieste, masturbácia prišla na samú chvíľu a spánok nasledoval po tretej. Denníky prišli ako posledné. Vezmi si to, drahý denník!
Ukázalo sa, že časté orgazmy sa vo všeobecnosti vyskytujúznížiť krvný tlak. Masturbácia môže tiež dať našim vzťahom a sexuálny život podpora . Tým, že ideme na samostatné treky, prichádzame do kontaktu s našimi vlastnými bodmi a potrebami potešenia, ktoré nám môžu pomôcť komunikovať naše túžby počas partnerských dobrodružstiev. Dobrý deň, O!
Prínosy masturbácie pre duševné zdravie
Získanie rozvahy pre seba má určité výhody aj v oblasti duševného zdravia.
„Masturbácia môže byť upokojujúce správanie, ktoré upokojuje našu myseľ [...] dostáva nás do kontaktu s našimi telami a dáva nám čas sústrediť sa na seba namiesto toho, aby sme sa trápili tým, čo si myslia ostatní,“ hovorí Megan Andelloux , sexuológ a pedagóg sexuality.
najlepšia farba na červenanie pre opálenú pokožku
Potešenie zo seba nikdy nie je dôvodom na to, aby ste sa cítili zahanbene alebo previnilo. To sú zastarané a nereálne predstavy. Pravda je, že väčšina z nás podľa Národný prieskum sexuálneho zdravia a správania. Andelloux však tvrdí, že často vidí opakovanie histórie.
„Ako deti bolo veľa ľudí zahanbených alebo pokarhaných, keď boli prichytení pri masturbácii,“ vysvetľuje. 'Ak sa nenaučia, že sexualita a masturbácia sú bežné a môžu byť zdravé, potom nemôžu viesť tieto rozhovory so svojimi vlastnými deťmi.'
Kultúrne nepohodlie v súvislosti s témou sebakontaktu ešte zhoršujú niektoré hlúpe mýty. Oddýchnite si, masturbácia nezastaví rast ani nespôsobí chlpaté dlane. Všetci by sme si podávali nejaké pekne nejasné ruky, ak by to tak bolo. A nebojte sa: to nemôžete preháňajte sa so sebou buď.
V skutočnosti, pokiaľ to nijako nezasahuje do vzťahov alebo každodenného života človeka (alebo nespôsobuje vážne trenie), je masturbácia úplne bezpečná, hovorí Andelloux. Okrem toho je to pre nás dobré.
Ak ešte stále hráte s hraním DJa na vlastnej párty, najlepším spôsobom, ako sa dostať do pohodlia, je roztočiť to.
Tancujete sami so sebou
Zoberte veci do svojich rúk s týmto sedemstupňovým akčným plánom pre sólovú hru.
1. Vyberte si hlavný osobný čas
Nemusíte byť príliš zavesení nasprávnyčas, pretože kedykoľvek je vhodný čas na to, aby ste sa cítili dobre. Len sa uistite, že vás nebude náhliť k šťastnému koncu alebo vás nebude prerušovať. Nechcete napríklad, aby sa vnoril nejaký spolubývajúci.
2. Nájdite priestor pre svoje sólové skákanie
Súkromné miesto je naozaj všetko, čo potrebujete. Ahoj tymoholstarajte sa o podnikanie v kúpeľni (hoci to môže byť na niektorých miestach nezákonné a neodporúčame to). Ale pohodlie môže ísť tiež o kilometer navyše.
emily blunt wiki
To by mohlo znamenať, že ste vo svojej spálni s veľkými vankúšmi alebo v parnej sprche alebo vani. Správny fyzický priestor vám tiež môže pomôcť uvoľniť sa do hlavného priestoru, aby ste sa sústredili na seba.
3. Nastavte náladu času
Stlmte svetlá, zapáľte sviečky, zapnite melódie - všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa cítili uvoľnene a prítomne. Najdôležitejšie je zaviazať sa, že pre seba zaistíte atmosféru bez úsudku.
4. Konzumujte nejaké sexi časové médium
Literárne erotika alebopornovám môžu pomôcť cítiť sa vzrušene, ale určite to nie je požiadavka na uspokojivý zážitok. Fantázia sa môže ukázať rovnako silná ako stimulant.
5. Vyberte si oblečenie
Je zrejmé, že sa nemusíte dostať do svojho narodeninového obleku, aby ste získali prístup k bitom, ktoré spôsobujú sebauspokojenie. Ak však máte nejaké masturbácie, môže vám pomôcť zoznámiť sa najskôr so svojím telom.
Urobte si chvíľku času a pozrite sa na svoju nahú formu. Ak bojujete stelesný vzhľad, upriamte pozornosť na funkcie, ktoré sa vám páčia najviac. Alebo si len vychutnávajte veci, ktoré vaše telo dokáže. Jedným z nich je poskytnúť vám potešenie.
6. Dotkni sa sám seba
Začať preskúmať rukami (alebo hračkou). Nájdite si čas a experimentujte s tým, čo sa cíti dobre - rôzne tlaky, ťahy, textúry atď., To všetko môže priniesť rôzne pocity.
7. Nefixujte sa na orgazmus
Nie je potrebné vyvíjať na seba tlak, aby ste to „zvládli“ orgazmus . Existuje veľa radosti (a zdravotných výhod), ktoré môžete získať už len od stimulácie vášho erotogénne zóny .
Zobrať
Každý človek je iný, to znamená, že neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob masturbácie. Je to len jedna z vecí, ktorá si vyžaduje trochu dotyku a je treba konať. Môžeme si byť istí, že samotné potešenie nie je zlé.
Naopak, môže to byť pre nás celkom dobré - po fyzickej aj psychickej stránke. Nie je teda dôvod zdržať sa vystupovania.
