Epsomská soľ na akné? Vezmite to so zrnom soli

Niektorí ľudia prisahajú, že epsomská soľ (alias síran horečnatý) môže poslať obal na akné. Ale TBH, nie všetkydermatológoviaby súhlasil.

Epsomská soľ sa zvyčajne používa na uvoľnenie boľavých svalov, na podporu spánku a na zmiernenie stuhnutých kĺbov, ale stojí za to ju použiť na škvrny?

Tu je to, čo veda v skutočnosti hovorí o používaní epsomskej soli na akné (a ďalších prírodných spôsoboch liečby akné).

Anna Efetova / Getty Images

Fakt alebo fikcia? Používanie epsomskej soli na akné

Legenda hovorí „áno“, ale veda hovorí „ehm“. Existuje len málo výskumov, ktoré by dokázali, že epsomská soľ je 2 a 2 vaše akné zanechajú.

Tu je to, čo vieme

• Minerálna mágia. Vaše telo potrebuje horčík pre veľa životne dôležitých funkcií (ako zdravie kostí a nervová funkcia ). Výskum naznačuje, že horčík môže tiež pomôcť zmierniť zápal. Takže existuješancaEpsomská soľ by mohla znížiť účinky kožných ochorení, ako je ekzém , psoriáza a akné .
• Sírte to. Najlepšie by mohla byť epsomská soľ obsahujúca síru. Síra môže byť použitá ako liečba akné , vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam.
• Exfoliačná stanica. Epsomská soľ môže pomôcť zbaviť sa odumretých buniek pokožky a upchať póry. Len nezabudnite zľahka vydrhnúť. Ak svojej lufe dáte príliš veľa lásky, môže to podráždiť pokožku a zhoršiť akné.

Potrebujeme ďalší výskum

• Funguje to SKUTOČNE? Aj keď existujú niektoré neoficiálne dôkazy, ktoré naznačujú, že epsomská soľ môže akné zmierniť, v pupienkovom pudingu nie je dostatok dôkazov.
• Koľko horčíka nasiakne vaša pokožka? Niektoré malé štúdie naznačujú, že horčík sa môže absorbovať cez pokožku. Je však potrebný ďalší výskum, ktorý to dokáže (najmä v porovnaní s množstvami, ktoré môžete získať z potravy alebo doplnkov).

Ako používať epsomskú soľ na akné

Dva hlavné typy akné sú nezápalové a zápalové. Oba sú spôsobené upchatými pórmi.

Zvyčajne môžete liečiť nezápalové akné (napr. čierne bodky alebo biele bodky ) doma. Ale ďalší level sedadlo - Páči sa mi to cysty , uzliny, papuly alebo pustuly - môžu vyžadovať lekársku pomoc.

Stále chceš dať Epsomovi soľ? Tu je príklad, ako sa môžete zmeniť na Epsom Salt Bae.

manžel Sara Gilbert

Epsomská soľ namočte

Doprajte si domáci kúpeľný deň s bombou Epsom salt face.

1. 2 až 3 čajové lyžičky epsomskej soli rozpustite v 2 šálkach teplej vody.
2. Do roztoku namočte čistú žinku.
3. Utierku trochu vyžmýkajte, aby bola vlhká, ale nekvapkala.
4. Umiestnite žinku na tvár, kým nevychladne.
5. Opláchnite si tvár teplou vodou.

Typ Pro:Vyvarujte sa očiam, aby ste zaistili ošetrenie bez bodnutia.

Epsomská soľná škvrna nosť

Vyskúšajte toto spot-on riešenie pre tie otravné vyskakovacie pupienky.

1. Rozpustite 2 až 3 čajové lyžičky Epsom soľ v 2 šálkach teplej vody.
2. V roztoku navlhčite čistú žinku alebo vatu.
3. Potľapkajte to po zitovej zóne.
4. Nechajte 30 sekúnd sedieť.
5. Opláchnite dobre teplou vodou.

Epsom soľný píling

Peeling je vynikajúcou súčasťou každého zdravého rutina starostlivosti o pleť .

1. Spojte 1 lyžičku Epsom soľ s 1 lyžicou oleja ( olivový a kokos oleje sú špičkovou voľbou).
2. Mixujte, kým sa nevytvorí pasta.
3. Vložte pastu do pokožky ľahkými krúživými pohybmi.
4. Nechajte niekoľko minút sedieť.
5. Opláchnite dobre teplou vodou.

Typ Pro:Nepoužívajte pílingové výrobky na otvorené rany alebo rany. Tiež píling viac ako 3-krát týždenne môže viesť k podráždeniu.

Všetko okrem kuchynského drezu čelí m pýta sa

Veľa pleťové masky ktoré tvrdia, že sú ~ prírodné, obsahujú pridané chemikálie . Ale tieto pleťové masky bojujúce proti akné sú také čisté, ako to len ide.

Avokádová soľná kaša

Táto upokojujúca maska ​​je skvelá na čistenie a zvlhčenie.

1. Zrelé avokádo roztlačte do hladka.
2. Epsomskú soľ premiešajte, aby vznikla hustá pasta.
3. Na tvár si natrieme tenkú vrstvu.
4. Nechajte 20 až 30 minút odležať.
5. Opláchnite dobre teplou vodou.

Choďte na banány, zlatko!

Táto antimikrobiálna maska ​​vám môže poskytnúť zabijak prirodzeného lesku.

1. Roztlačte zrelý banán.
2. Pridajte 1 polievkovú lyžicu epsomskej soli a 1 čajovú lyžičku medu.
3. Dobre premiešajte.
4. Roztierajte zmes na tvár.
5. Nechajte 20 až 30 minút odležať.
6. Opláchnite dobre teplou vodou.

Zlatá bobuľová hrčka b naložiť

Táto maska ​​je úžasná antioxidant potenciál.

1. Roztlačte 1/2 šálky jahôd.
2. Pridajte 2 čajové lyžičky epsomskej soli a 1 čajovú lyžičku kurkumy.
3. Mixujte, kým sa nevytvorí pasta.
4. Na tvár si natrieme tenkú vrstvu.
5. Nechajte 20 až 30 minút odležať.
6. Opláchnite dobre teplou vodou.

Typ Pro:Ak je pasta príliš hustá, prilejte trochu vody.

Namočte to bacne preč

Bacne sa NIČ nehanbí. Ale vieme, že to môže byť nepríjemné AF. Tento kúpeľ máčaťmožnoPomoc.

1. Na 1 šálku Epsom soľ do teplého kúpeľa.
2. Namočte ho na 20 až 30 minút.
3. Opláchnite ju jemným mydlom a teplou vodou.

Typ Pro:Pridajte pár kvapiek vašej obľúbenej esenciálny olej pre upokojujúcu atmosféru kúpeľov.

Môže soľ Epsom pomôcť aj jazvám po akné?

Akné je dosť zlé. Ale keď odíde jazvy , cítim sa jednoducho kruto. Bohužiaľ, neexistuje žiadna veda, ktorá by tvrdila, že epsomská soľ môže pomôcť pri jazvách po akné.

toxický vzťah staršia sestra

Dobrá správa? Adermatológmôže ponúknuť veľa bomby liečby na zníženie výskytu jaziev po akné, vrátane:

• plnivá
• chemický peeling
• laserové ošetrenie
• menšie operácie kože

Tu je niekoľko rád, ako zabrániť budúcim jazvám po akné:

• Nevyberajte ani nevyskakujte svoje pupienky !
• Vyvarujte sa krutosti kroviny alebo chemikálie.
• Nepoužívajte príliš veľa výrobky na starostlivosť o pokožku naraz.
• Nosiť opaľovací krém na ochranu pokožky pred škodlivými lúčmi ️.

Bezpečnosť predovšetkým!

Epsomská soľ je všeobecne bezpečná na miestne použitie. Je však potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:

• Po každom máčaní ho opláchnite, aby ste zabránili vysušeniu pokožky.
• Neaplikujte ho na otvorené rezy alebo vyrážky, inak budete cítiť pálenie.
• Nepite to! To môže spôsobiť hlavný prípad klusov, vďaka jeho preháňadlo právomoci.
• Epsomská soľ a cukrovka nie sú dobrý mix. Problémy s chodidlami ako vredy alebo otvorené rany môžu byť a príznak cukrovky. Epsomská soľ by mohla veci ešte zhoršiť.

Ďalšie prírodné spôsoby liečby akné doma

Ak máte záujem o prirodzený prístup k starostlivosti o pleť, do svojej kozmetickej tašky môžete pridať niekoľko ingrediencií:

• Čajovníkový olej. Má to prirodzené antibakteriálne a protizápalové efekty, ktoré môžu pomôcť pri zapnutí zits.
• Aktívne uhlie. Od belších zubov po čistejšiu pokožku aktívne uhlie je všetka zlosť. Má antibakteriálne a pórovité vlastnosti, ktoré by mohli pomôcť vytiahnuť zachytené baktérie z vašich pórov.
• Aloe vera. Super upokojujúce a antimikrobiálne látky, aloe vera gél je vynikajúci pre všetky typy pleti. Bonus: Je to úžasnéúpal!

tl; dr

Epsomská soľ môže byť lacná, bezpečná a relaxačná. Existuje však len málo dôkazov, že môže sám pomôcť pri znižovaní akné. Napriek tomu by to možno stálo za to! Ak to nefunguje, kontaktujte adermatológ. Môžu vám pomôcť vymyslieť skvelý liečebný režim.