Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Biely, cibuľovitý, bolestivý a ohnivý: To, priatelia, je biela hlava.
Whitehead je pór, ktorý sa upcháva baktériami, olejom a odumretými kožnými bunkami. Zatiaľ čo čierne bodky sa dajú ľahko vytlačiť, biele bodky sú na povrchu uzavreté, čo znamená, že je oveľa frustrujúcejšie sa ich zbaviť.
Biele bodky môžu byť očividne zrejmé alebo môžu byť jemnejšie. Či tak alebo onak, nie je pochýb o tom, že sú nepríjemní a pravdepodobne by ste uprednostnili, keby išli preč.
Čo vlastne spôsobuje biele bodky?
Čím viac budete vedieť o tom, čo spôsobuje vaše biele hlávky, tým lepšie zabránite ich vyskočeniu (zamýšľaná hračka). Hlavným dôvodom vzniku bielych hláv: upchaté póry.
Upchaté póry sú často spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré môžu zvýšiť množstvo mazu (alias oleja), ktoré vaše póry produkujú. Všetok ten ďalší olej sa zachytí v malom póre, ktorý vedie k bielej hlávke. Spravidla sa to deje okolo puberty, menštruácie a tehotenstva.
Niektoré antikoncepcia vinníkom môžu byť aj možnosti, ktoré obsahujú progesterón. Tieto antikoncepčné prostriedky môžu zvyšovať hladinu hormónov, čo vedie k vzniku vyrážok na tvári.
Ak vaši rodičia alebo súrodenci zažili veľa bielych hláv, je veľká šanca, že aj vy. A Štúdia 2006 naznačuje, že genetika môže hrať úlohu pri niektorých druhoch akné, ako sú napríklad biele bodky.
Trávite viac času prácou na fitnes? Môžete nájsť biele bodky, ktoré sa objavia všade tam, kde je veľké trenie, napríklad oblasť chrbta, kde sedí pevná športová podprsenka a ktorá sa trie o vašu pokožku.
Niektoré štúdie tiež našli súvislosť medzi stresom a zvýšeným výskytom akné. Ak pociťujete mimoriadnu úzkosť a stres a všimli ste si, že vám vychádza hrať niekoľko bielych hláv, môže to byť reakcia vášho tela na emočné nepokoje.
Takže biela hlava je v podstate iba pupienok?
Nie naozaj. Biela bodka vyzerá ako malá biela hrčka na tvári (odtiaľ názov). Nie je to to isté ako čierna bodka, ktorá nie je uzavretá na povrchu.
Aj keď sa biela hlavička javí ako biela na špičke hrbu, nebude červená, jemná alebo zapálená ako papuľa alebo pustula, ktoré vyzerajú pripravené na každú sekundu. Whitehead je zvyčajne dosť malý v porovnaní s pustulou.
Whitehead tiež nejde tak hlboko a nie je ani zďaleka tak bolestivý ako cysta. Biela bodka sa v zásade považuje za miernejšiu formu akné, čo je dobrá vec!
13 spôsobov, ako nechať zmiznúť biele bodky
1. Umývanie tváre si urobte každodennou rutinou
Vážne, prestaňte zaspávať v plnej tvári mejkapu. A Štúdia 2006 podporuje myšlienku, že umývanie tváre dvakrát denne je dokonalým čistiacim prostriedkom na prevenciu a ošetrenie bielych hláv.
Na vykonanie práce nepotrebujete luxusný čistič. Použite jemný, jemný čistiaci prostriedok na zmytie prebytočného oleja a baktérií, ktoré vám môžu upchať póry a viesť k malým bielym hrčkám.
Umývajte vlažnou vodou a vyhýbajte sa drsným čistiacim prostriedkom, ktoré môžu skôr ublížiť ako pomôcť. Zdá sa, že dvakrát denne je magické číslo, ale nezaškodí ani po náročnom cvičení zmyť pot a špinu.
2. Hľadajte výrobky vyrobené z benzoylperoxidu
Benzoylperoxid je lokálna liečba, ktorá ničí baktérie pod pokožkou, takže je kľúčovou ingredienciou na odstránenie akné. Benzoylperoxid môže tiež znížiť zápal, ktorý môže obklopovať zhluk bielych hláv.
priateľské objatie vs drvivé objatie
Ľahko sa vám dostane do rúk: Benzoylperoxid sa nachádza v mnohých voľnopredajných (OTC) kúrach na akné, vrátane čistiacich prostriedkov, gélov, krémov a pleťových kúr.
Vyberte si produkty, ktoré obsahujú minimálne 2 percentá benzoylperoxidu Neutrogena Clear Pore Cleanser / Mask alebo Clean & Clear Persa-Gel 10 Liečba škvŕn na akné , ktorý má jedno z najvyšších OTC množstiev benzoylperoxidu: 10 percent.
Majte na pamäti, že benzoylperoxid môže celkom vysušiť, takže budete pravdepodobne chcieť pokračovať zvlhčovač .
3. Investujte do niektorých produktov kyseliny salicylovej
Kyselina salicylová je beta hydroxykyselina známa tým, že udržuje póry čisté, a je to mimoriadne účinná liečba ľahkého akné, ako sú biele bodky. Znižuje produkciu oleja a odstraňuje odumreté bunky pokožky, ktoré môžu upchávať póry.
Výskum preukázala, že zmes benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej je jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť akné, hoci ďalšie štúdie preukázali, že kyselina salicylová je lepšou voľbou. Kyselinu salicylovú nájdete v mnohých OTC produktoch. Vyskúšajte Obyčajná maska s obsahom 2% kyseliny salicylovej alebo Paula’s Choice 2% BHA tekutý exfoliant .
4. Vyskúšajte čajovníkový olej
Hľadáte prirodzenejšiu možnosť? Verte humbuku: Zistilo sa, že olej z čajovníkového oleja je účinný pri zbavovaní sa mierneho až stredne ťažkého akné. Tento prírodný protizápalový prostriedok má antimikrobiálne účinky a môže upokojiť začervenanie, zápaly a opuchy.
Výskum zistil, že najlepšie fungujú miestne liečby obsahujúce 5 percent oleja z čajovníkového oleja. Liečivé riešenia 100% éterický olej z čajovníka je jedna z možností, alebo môžete vyskúšať krém ako Pleťová masť z čajovníkového oleja Desert Essence .
Ak chcete vyskúšať čistý olej z čajovníkového oleja, nezabudnite ho zriediť nosným olejom. (Alebo pozrite si nášho kompletného sprievodcu používanie oleja z čajovníka na pokožku!)
randenie s dievčaťom s problémami s otcom
5. Spoznajte retinoidy
Štúdie naznačujú, že retinoidy sú jedným z najúčinnejších spôsobov liečby akné. Retinoidy sú v podstate skutočne silnou verziou vitamínu A, ktorá odlupuje pokožku a má silné protizápalové vlastnosti.
Retinoidy nájdete v topikách, ako sú krémy, gély alebo masky, alebo v ústnej forme. Niektoré retinoidové produkty sú dostupné na pulte a dermatológ môže v prípade potreby predpísať niečo silnejšie.
Rovnako účinné ako retinoidy sú, ale môžu byť aj trochu drsné. Ak používate ochrannú vrstvu, nezabudnite na ňu, pretože môže spôsobiť, že vaša pokožka bude na slnko citlivejšia. Začnite s malým množstvom retinoidov a pomaly ich zvyšujte, ako sa vaša pokožka prispôsobí.
6. Začnite pravidelne pílingovať
Píling pomáha zabrániť tomu, aby sa odumreté kožné bunky a oleje zhromažďovali vo vašich póroch a spôsobovali biele škvrny. Ako bonus to urobí vašu pokožku jasnejšou a jemnejšou.
Pokiaľ však ide o píling, dobrej veci sa dá určite získať príliš veľa. Nadmerné peelingovanie môže vašu pokožku vysušiť a v reakcii na ňu vytvorí nadmerné množstvo oleja, ktoré môže viesť k - uhádli ste - bielym hlavám.
Uistite sa, že používate jemný píling (napríklad kyselinu salicylovú) a píling vykonávajte iba každý druhý deň alebo niekoľkokrát týždenne.
7. Naneste čarodejnicu
Ďalšou prírodnejšou možnosťou liečby je liesková orieška, ktorá je silným protizápalovým prostriedkom, ktorý môže pôsobiť adstringentne a spôsobuje stiahnutie vašich tkanív, čo napomáha zmenšovaniu pórov, upokojeniu podráždenej pokožky a zmierneniu zápalu.
Hoci sú štúdie o účinkoch hamamelu obmedzené, niektoré z nich výskum naznačuje, že môže byť užitočná pri prevencii akné.
8. Pravidelne si vlasy umývajte
Ak sa snažíte vyhnúť prebytočnému oleju, nesústreďte sa iba na svoju pokožku. Ak sú vaše vlasy veľmi mastné, môže to spôsobiť aj biele bodky.
Pravidelne si vlasy umývajte, aby ste zabránili hromadeniu olejov. Nepoužívajte produkty, ktoré sú mimoriadne mastné, a keď si ich dáte do vlasov, pokúste sa ich držať mimo tváre.
9. Ak sa niečo dotkne vašej tváre, udržiavajte ju čistú
Pomysli na všetky predmety, ktoré každý deň používaš a ktoré sú bližšie a osobné tvojej tvári: mobilný telefón, obliečku na vankúš, okuliare atď. Všetky tieto veci pravidelne čistite.
Vaša vankúšik zhromažďuje nečistoty, olej, baktérie a make-up (ak ste si neumyli tvár), keď spíte. Gross, že? Správny. Aby ste zabránili nahromadeniu, ktoré vám preniká do pórov, vymeňte si obliečku na vankúš každých pár dní.
Váš mobilný telefón je tiež, úprimne povedané, hnus . Na ničenie všetkých číhajúcich baktérií používajte čistiace obrúsky zmiešané s alkoholom. To isté platí pre vaše okuliare a čokoľvek podobné.
10. Rozhodnite sa pre menej mastný make-up
Po výrobkoch na líčenie označených výrazmi ako „bezolejový“ a „nekomedogénny“ (čo znamená, že majú menšiu pravdepodobnosť upchatia pórov a vzniku vyrážok), sú tie, po ktorých siahnete. Všetko príliš mastné môže viesť k rozstrekovaniu bielych hláv na vaše líca.
Určite sa starajte aj o svoj mejkap. Vyhoďte staré výrobky, ktoré môžu byť domovom pre množenie baktérií. A vyhnite sa používaniu nádob na make-up (čo platí aj pre výrobky na starostlivosť o pleť), ktoré môžu obsahovať baktérie.
11. Používajte pravý opaľovací krém
Opaľovací krém môže byť silný a mastný, a hoci môže chrániť UV lúče pred poškodením pokožky, môže tiež viesť k akné, čo nie je príjemné.
Používajte krém na ochranu tváre vyrobený špeciálne pre vašu tvár, aby ste predišli akýmkoľvek vedľajším účinkom. Tekuté mlieko na opaľovanie Neutrogena Clear Face SPF 55 a EltaMD UV číry krém na opaľovanie na tvár so širokým spektrom SPF 46 sú dve skvelé možnosti.
12. Choďte k dermatológovi
Ak ste vyskúšali všetky prírodné a OTC výrobky na akné, na ktoré si len spomeniete, a stále máte pocit, že sa vám biele hlávky vymkli spod kontroly, je čas vyraziť veľké pištole a vyraziť k dermatológovi.
Koža môže predpisovať silnejšie lieky, ako nájdete v drogérii. Tieto lieky môžu byť topické alebo orálne a môžu odstrániť biele bodky a iné formy akné.
13. Skúste extrakciu
Extrakcia - proces odstraňovania pórov - môže pomôcť, aby vaše biele bodky zmizli. To je vec, ktorú pravdepodobne chcete, aby sa o ňu postaral profesionál, napríklad vaša pokožka.
Ste pripravení vyraziť?
Je skutočne lákavé vyskočiť na bielo - a malé hrčky vyzerajú biele, predpokladáme, že sú pripravené vyraziť.
Pravdou však je, že praskanie whiteheada sa neodporúča a často nefunguje. Dotyk tváre nielenže prináša do tejto oblasti viac nečistôt, oleja a baktérií, ale aj pokus o vyskočenie bieleho bodu môže viesť k podráždeniu a trvalému zjazveniu.
Napriek tomu niekedy len dostanete chuť skúsiť prasknúť a nič vás nemôže zastaviť. Ak je to tak, postupujte aspoň podľa týchto tipov ako bezpečne vyskočiť pupienok :
- Najskôr si umyte ruky, aby ste do oblasti nepridali ďalšie baktérie.
- Na miesto aplikujte teplý obklad asi 15 minút.
- Nepoužívajte prsty! Namiesto toho chyťte dva čisté vatové tampóny a jemným tlakom na obidve strany škvrny ho vysušte.
- Ak sa nezobrazí rýchlo, prestaňte to skúšať. Pravdepodobne to nevyskočí a jeho stlačenie by mohlo spôsobiť ďalšie škody.
- Po dokončení naneste jemný toner.