Pite: 11 najlepších antioxidačných nápojov z roku 2021

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Sadnite si, napite sa. Vstaňte, napite sa. Ale namiesto toho, aby ste vybledli ... buďte zdraví! Najlepšie antioxidačné nápoje sú ľahkým a chutným spôsobom, ako povzbudiť svoje telo. Tu je našich obľúbených 11 antioxidačných nápojov (a čo robia).

Čo robia antioxidačné nápoje?

Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu vo vašom zdraví. Štúdie ukázať, že môžu:

fotenie rinko kikuchi

• boj voľné radikály
• zmierniť zápal
• chrániť pred chronickými chorobami
• zabrániť oxidačnému poškodeniu buniek.

Stravovanie avyvážená stravaplný čerstvého ovocia a zeleniny je jedným z najlepších spôsobov, ako udržať svoje úrovne na vysokej úrovni. Ale niekedy potrebujete podporu. Vtedy prídu vhod antioxidačné nápoje. Sú pohodlným a chutným spôsobom, ako vo svojom živote získať niečo navyše.

11 najlepších antioxidačných nápojov

Bez ďalších okolkov je tu 11 najlepších antioxidačných nápojov, ktoré vám pomôžu načerpať objem na zdravie.

1. Najlepší repný džús: Špičkový koreňový prášok z organickej repy
2. Najlepší bylinkový čaj: Organický čaj z púpavy vo fľaši LION
3. Najlepší zelený čaj vo fľaši: Čistý listový nesladený zelený čaj
4. Najlepší matcha prášok: Prášok zo zeleného čaju KENKO Matcha
5. Najlepší džús z granátového jablka: POM Úžasná 100% šťava z granátového jablka
6. Najlepšia kokosová voda: Kokosová voda Vita Coco
7. Najlepšia šťava lisovaná za studena: Organický a za studena lisovaný nápoj zo zelenej šťavy Suja - dvanásť nevyhnutných vecí
8. Najlepší celkový prášok: Organický prášok z šťavy Açaí z džúsu - prírodný antioxidant Superfood Açaí džús z prášku
9. Najlepšie ochutená voda: Ochutená voda naplnená antioxidantom Bai
10. Najlepší brusnicový džús: Knudsen Organic Just Cranberry Juice
11. Najlepší horúci čaj: Čaj Buddha’s Herbs Wings Tea

Hľadáte trochu viac informácií o našich najlepších tipoch predtým, ako sa zamilujete? Máme ťa.

1. Najlepšia repná šťava: Špičkový koreňový prášok z organickej repy

Cena: $$

Cvikla je bomba. Majú fenolové zlúčeniny ako betalaíny (aka rastlinné pigmenty ) ktoré môžu znížiť krvný tlak , znížiť zápal a zmenšovať rakovinové bunky .

Jemná sladká chuť tohto prášku z vás urobí vyznávača repy. Nemá kofeín, stimulanty ani rafinované cukry. Má tiež veľké množstvo vlákniny a 5 percent draslík potrebujete denne.

objednať Špičkový koreňový prášok z organickej repy .

2. Najlepší bylinkový čaj: Organický čaj z púpavy vo fľaši LION

Cena: $

Púpavy môžu byť vo vašej záhrade nepríjemné, ale sú skvelé pre vaše zdravie. Táto burina je preplnená antioxidantmi. Je známe, že zmierňuje zápal a zabrániť oxidačnému stresu .

Nielenže má LION nízky obsah kalórií, je tiež organický a bez kofeínu. Je osladený ovocím z mníchov, ktoré môže mať antioxidačné vlastnosti svoje vlastné.

objednať Organický čaj z púpavy vo fľaši LION .

3. Najlepší fľaškový zelený čaj: Čistý listový nesladený zelený čaj

Cena: $

Zelený čaj je veľmi populárny antioxidačný nápoj, ktorý je bohatý na epigalokatechín galát (EGCG). Štúdie ukážte túto zlúčeninu, ktorá pomáha pri chudnutí, zmierňuje zápal a posilňuje váš imunitný systém.

Čistý listový nesladený zelený čaj nemá č umelé sladidlá alebo pridané farby. Je plný polyfenolov, ako je epikatechín, kyselina gallová a katechíny . Je to tiež osviežujúci AF.

objednať Čistý listový nesladený zelený čaj .

4. Najlepší prášok z matcha: Prášok zo zeleného čaju KENKO Matcha

Cena: $$

Matcha práve teraz zúri. Je to druh čaju, ktorý je rozomletý na jemný prášok. Ale na rozdiel od bežného čaju sa vyrába z celého listu. To znamená, že dostanete vyššiu dávku antioxidantov.

Matcha bola preukázaná zabrániť poškodeniu pečene a znižujú rakovinové bunky v štúdiách na zvieratách a skúmavkách. Nepredané? Jeden Štúdia 2017 ukázali, že peeps, ktorý pil matchu, zlepšil pozornosť, reakčný čas a Pamäť v porovnaní s účastníkmi, ktorí dostali placebo.

Tento prášok bez GMO je vyrobený z kameňa mletého organického čaju matcha v Japonsku. Je zomletý čerstvý na objednávku a je bez ťažkých kovov.

objednať Prášok zo zeleného čaju KENKO Matcha .

5. Najlepší džús z granátového jablka: POM Úžasná 100% šťava z granátového jablka

Cena: $$

Granátové jablká môže znížiť zápal , znižujú krvný tlak a pomáhajú vášmu srdcu. Štúdie ukážte, že to môže dokonca pomôcť chrániť pred hromadením mastných plakov vo vašich tepnách. ️

POM Wonderful je vyrobený zo 100 percent šťavy z granátového jablka. V pridaných cukroch nie sú žiadne geneticky modifikované (GMO) zložky. Woot!

Bonus: POM Wonderful je báječný zdroj draslík . Táto základná živina pomáha regulovať vaše tekutiny a krvný tlak .

objednať POM Úžasná 100% šťava z granátového jablka .

6. Najlepšia kokosová voda: Kokosová voda Vita Coco

Cena: $

Popíjajte tropické vibrácie a načerpajte do tela dôležité živiny, ako je vitamín C, draslík a mangán. Staršia štúdia na zvieratách naznačuje, že kokosová voda by mohla chrániť zdravie pečene .

Vita Coco je bezlepková, bez tukov a neobsahuje GMO. Navyše má iba 60 kalórií na 11,1 oz fľašu!

Typ Pro:Pite kokosovú vodu na ošetrenie svojej kocovina blues.

objednať Kokosová voda Vita Coco .

7. Najlepšia šťava lisovaná za studena: Organický a za studena lisovaný nápoj zo zelenej šťavy Suja - dvanásť nevyhnutných vecí

Cena: $$

Zelený džús je vynikajúci, ak chcete získať celodennú zeleninu na jednom sedení. Ale nie všetky zelené šťava je stvorený rovnocenný. Niektoré zelené džúsy sú plné cukrov a plnív. Ale nie Suja Organic! Na jednu porciu má iba 4 gramy cukru.

Táto šťava lisovaná za studena je bohatou zmesou zeleru, uhorky, koliečok, citrónu, kel , mangold, petržlen, zázvor, rímska rasca, mätový čaj a špenát . Je to USDA certifikovaný organický, bez GMO a bez lepku.

objednať Organický a za studena lisovaný nápoj zo zelenej šťavy Suja - dvanásť nevyhnutných vecí .

8. Najlepší celkový prášok: Organický prášok z šťavy Açaí z džúsu - prírodný antioxidant Superfood Açaí džús z prášku

Cena: $$

Je to [ah-sai] alebo [ah-sai-ee]? Tak či onak, açaí je skvelé zdroj antioxidantov ako izoorientín, orientín a kyselina vanilínová. Açaí môže pomôcť vylepšiť sa zdravie mozgu a zabrániť úbytok kostnej hmoty . Väčšina štúdií TBH sa však robila na zvieratách. Je potrebný ďalší výskum na ľuďoch.

Tento prášok sme vybrali, pretože je úplne organický a bez GMO. Navyše ho nemusíte miešať s H_dvaO buď. Dajte svojmu smoothie kopček alebo ho pridajte do svojho obľúbené pečené dobroty .

objednať Organický prášok z šťavy Açaí z džúsu - prírodný antioxidant Superfood Açaí džús z prášku .

9. Najlepšie ochutená voda: Ochutená voda naplnená antioxidantom Bai

Cena: $

Bai je bae. Dodáva sa v 14 odrodách, takže môžete mať sviežu príchuť na reg. Thepresneobsah antioxidantov závisí od toho, akú príchuť získate, ale nemôžete sa pokaziť. Všetky príchute nie sú GMO, sú bezlepkové a vegánske.

Bai používa Stevia , úplne prírodné sladidlo. Ak nie ste na #TeamSplenda, sú to dobré správy. To tiež znamená, že Bai má nízky glykemický index .

Pre informáciu:Ak chcete k svojmu zážitku z pitia pridať viac šumenia, ponúka Bai tiež bublinkové antioxidačné vody.

objednať Ochutená voda naplnená antioxidantom Bai .

10. Najlepší brusnicový džús: Knudsen Organic Just Cranberry Juice

Cena: $$

Je tvoj UTI najhoršia nočná mora. Výhody brusnicového džúsu však presahujú čas na cinkanie. Môže tiež dať vaše zdravie zažívacie podpora. Čistý brusnicový džús je skvelým zdrojom kvercetínu, vitamínu E a vitamínu C.

Rovnako ako my milujeme Výzva TikTok OceanSpray , Brusnicový džús Oceanspray má viac ako dvakrát toľko cukru ako Knudsen’s. Ako obľúbený brusnicový džús sme si vybrali Knudsen, pretože je to 100% brusnicový džús, organický bez GMO, USDA.

Pamätajte: Niektorí recenzenti uviedli, že táto šťava je trochu horká.

objednať Knudsen Organic Just Cranberry Juice .

11. Najlepší horúci čaj: Čaj Buddha’s Herbs Wings Tea

Cena: $

Čaj Wings je pikantnou zmesou citrónovej trávy, zázvoru, kardamónu a škorice. Podľa jednej staršej štúdie citrónová tráva má antioxidanty - ako je swertiajaponín, izoorientín a kyselina chlorogénová - ktoré môžu zabrániť bunkovej dysfunkcii červených krviniek. To znamená, že by to mohlo pomôcť udržať vaše srdce šťastné.

Ďumbier je droga na trávenie, zatiaľ čo kardamón má zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak . Takže v podstate je tento čaj Avengerom čajových zmesí. Prináša všetkým veľkým hráčom podporu celkového zdravia a má hladkú a upokojujúcu chuť.

objednať Čaj Buddha’s Herbs Wings Tea .

Ako sme vybrali najlepšie antioxidačné nápoje

Pri hľadaní najlepších antioxidačných nápojov sme sa zamerali na:

• cena
• prísady
• pridaný cukor
• nutričná hodnota
• obsah antioxidantov.

Vybrali sme tiež rozmanitý zoznam produktov, takže si tu každý môže nájsť niečo pre seba.

Riziko antioxidačného nápoja

Aj keď sú antioxidačné nápoje pre väčšinu ľudí všeobecne bezpečné, pri výbere toho pravého pre vás je potrebné si uvedomiť niekoľko vecí.

Kofeín: Výrobcovia nemusia štítok množstvo kofeínu, ktoré výrobok obsahuje v Spojených štátoch, takže váš antioxidačný nápoj môže obsahovať viac šťavy ako šumivá plechovka. Nehľadáte preťaženie energiou? Držať sa bez kofeínu nápoje, ak ste mimoriadne citliví alebo ak chcete hrať na istotu.

Naliať na mňa ~ menej ~ cukru: Niektoré antioxidačné nápoje sú nabité sladkými vecami. Niektoré nápoje majú vysoký obsah cukru vďaka prírodným cukrom v prísadách, zatiaľ čo iné sú balené s pridanými sladidlami. Skontrolujte teda štítok, ak viete, že ste už dosť sladký.

Zdravie!

Ani tie najlepšie antioxidačné nápoje nie sú jednosmerným lístkom k dokonalému zdraviu. Nemôžu nahradiť a rozhľadená strava a životný štýl, ale môžu vám pomôcť zabiť dennú kvótu antioxidantov. Popíjajte!