Zistite Svoj Počet Anjela
Ak každý mesiac natriasate päsťou maternicu a zhodíte pár f-bômb, keď siahnete po ďalšom Midole, sme tu s vami. Obdobia môže byť skutočná bolesť - doslova. Prečo však menštruácia aj tak bolí?
Ako viete, z vašej maternice každý mesiac prší v Carrie štýle, keď sa nedostanete, zbaví podšívky tehotná . Toto je malý zábavný proces známy ako menštruácia .
Odlupovanie časti maternice by sa nemalo cítiť ako prechádzka v parku, ale menštruačné bolesti môžu byť niekedy neznesiteľné rozum mimo PMS .
Dovoľte nám, aby sme vám predstavili hlavných vinníkov, ktorí stoja za menštruačnou bolesťou. Dostali sme podrobnosti o tom, čo presne spôsobuje vašu menštruáciu a ako pomôcť bolesti upokojiť TF.
Getty Images
Prečo ma teda menštruácia tak veľmi bolí?
Bolestivé obdobia majú skutočne vlastné meno. V skutočnosti ide o stav nazývaný dysmenorea.
Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov je dysmenorea najbežnejším dobovým problémom. Viac ako polovica žien, ktoré menštruujú hlásiť bolesť minimálne 1 až 2 dni každý mesiac.
Bolestivé obdobia možno rozdeliť do dvoch kategórií:
- Primárna dysmenorea: Tento typ sa zvyčajne začína hneď po prvej menštruácii. Je to zvyčajne vďaka lipidy (molekuly podobné tuku vo vašej krvi, bunkách a tkanivách) nazývané prostaglandíny. Predstavte si prostaglandíny ako lipidy, ktoré pôsobia ako hormóny.
- Sekundárna dysmenorea: Tento typ sa zvyčajne vyskytuje neskôr v živote a zvyčajne pochádza z reprodukčnej poruchy. Často sa to postupne zhoršuje.
Zatiaľ čo bolesť a bolestivosť sú pre kurz rovnomerné, extrémna alebo dokonca ochromujúca bolesť, ktorá sa zmieta vo vašom živote, nie je normálne.
Prečo menštruačné bolesti bolia?
Prostaglandíny pôsobia ako hormóny tým, že sa vaša maternica sťahuje a zbavuje sa jej výstelky, čo, uhádli ste, spôsobuje kŕče .
Títo muži sa tiež podieľajú na bolestivých reakciách a zápaloch všetkého. Visia v sliznici maternice a uvoľňujú sa pri uvoľnení sliznice.
Potom, čo spadnú s podšívkou, kontrakcie nakopnú o niekoľko stupňov, zvyčajne počas prvých pár dní menštruácie.
Zábavná matematická rovnica: Vyššia úroveň prostaglandínov = rovnomernejšie kŕče.
michael sheen tony blair
Ak sú úrovne veľmi vysoké, môžu to tiež spôsobiť hnačka a nevoľnosť .
Prečo vás bolí hlava a prsia?
Estrogén a progesterón sú hormóny, ktoré označujú tím regulujúci menštruačné cykly.
Bohužiaľ je známe, že ovplyvňujú aj chemické látky v mozgu, ktoré sú spojené s bolesťami hlavy . Tesne pred začiatkom menštruácie sú vo vašom tele znížené hladiny estrogénu, ktoré môžu tieto otravy vyvolať bolesti hlavy (fuj).
Posun hladiny hormónov môže tiež spôsobiť obávanú bolesť prsia. Čo sa stane, je to, že estrogén rozširuje prsné kanály, zatiaľ čo progesterón spôsobuje zväčšenie mliečnych žliaz. Toto intenzívne kombo vedie k bolestiam prsníkov. Možno poznáte „ťažký“ pocit, ktorý táto neha môže priniesť.
Dobové lieky proti bolesti
Nemusíte trpieť menštruačnou bolesťou v ľahu (pokiaľ si nemyslíte, že spánok vám pomôže!). Či už sú vaše bolesti mierne alebo neznesiteľné, existujú lieky proti bolesti v období aby sme vám pomohli:
- Skúste použiť na kŕče vyhrievaciu podložku alebo zaťaženú prikrývku.
- Zmeny v strave, ako je obmedzenie kofeínu a alkoholu, môžu pomôcť znížiť bolesť pri menštruácii.
- Rozhýbanie tela cvičenie alebo joga môže tiež pomôcť.
- Pomôcť môžu aj lieky na predpis (OTC), ako je šikovný ibuprofén alebo iné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako naproxén (Aleve).
- Ak vás bolia prsia, a masáž prsníkov môže tiež pomôcť.
- Ak vás hlava zabíja, skúste jej na hlavu priložiť studený obklad, napríklad studenú žinku.
- Pite veľa H20 , tiež.
Kedy vidieť svoje OB-GYN o bolestivých obdobiach
Ak je vaša bolesť intenzívnejšia ako úľava, ktorú vám môžu poskytnúť OTC lieky alebo vyhrievacia podložkaazasahuje do vášho života (t. j. chýba vám škola alebo predčasne odídete zo školy, chýba vám práca atď.), je dobré sa porozprávať so svojím lekárom.
Môžete mať základné ochorenie spôsobujúce menštruačnú bolesť. Môže existovať iná možnosť liečby, ktorá môže pomôcť.
Ak sa rozhodnete so svojím lekárom porozprávať o bolestiach v menštruačnom období, je dobré vziať si na schôdzku denník alebo denník vašich príznakov. Zaznamenanie vašich príznakov môže pomôcť lekárovi pochopiť vašu bolesť a potvrdiť, či je to spojené s vašim obdobím, aby mohol nájsť najlepšiu liečbu.
Poznačte si napríklad:
- dĺžka / závažnosť krvácania (t. j. koľko vložiek / tampónov používate)
- dni za mesiac bolesti
- závažnosť bolesti
- bolesť, ktorá súvisí s vašimi menštruáciami alebo nie
- bolesť v dňoch bez krvácania
- močové alebo črevné príznaky (pálenie s cikaním, hnačka, zápcha, bolesť s pohybom čriev)
- nevoľnosť, zvracanie
- miesto vašej bolesti
- čím sa vaša bolesť zhoršuje (napr. styk? pohyb?)
- v čom je tvoja bolesť lepšia
Váš lekár sa môže rozhodnúť vykonať niektoré testy, aby zistil, či niečo ako hormonálna liečba, antikoncepčné tabletky alebo iné lieky môžu pomôcť pri výkyvoch hormónov spôsobujúcich vašu intenzívnu bolesť.
Jedlo so sebou
Periodická bolesť je nepríjemná, ale je to zvyčajne normálne.
Hormóny ako estrogén a progesterón a lipidy známe ako prostaglandíny hrajú obrovskú úlohu pri vytváraní týchto nepríjemných kŕčov a bolesti hlavy.
Niekedy môžu byť za túto bolesť vinné iné stavy, ako sú fibroidy, PID, cysty na vaječníkoch a endometrióza.
Ak je vaša menštruačná bolesť taká intenzívna, že domáce lieky a OTC liečby nepracujú, dohodnite si schôdzku so svojím lekárom. Prineste so sebou protokol o svojich príznakoch, aby váš lekár mohol nájsť pre vás najlepší liečebný plán.
