Zistite Svoj Počet Anjela
Jednu minútu si túžba čokoláda , najbližšie zvierate dolné brucho s menštruačnými kŕčmi. Takto sa má cítiť obdobie?
Menštruačné kŕče sú zvyčajne spôsobené známym pocitom vašej maternice, ktorá vylučuje svoju výstelku. Tieto menštruačné kŕče môžu byť v najlepšom prípade nepohodlné a v horšom prípade oslabujúce.
Guille Faingold / Stocksy
Kŕče maternice a vagíny môžu byť tiež spôsobené ďalšie faktory , počítajúc do toho:
- endometrióza
- myómy maternice
- sexuálne prenosné infekcie
- cervikálna stenóza
Pre niektorých sú menštruačné kŕče také zlé, že ste uviazaní na pohovke. Pre ostatných je to menšia nepríjemnosť. Či tak alebo onak, tu môže byť bolesť menštruačného cyklu.
tiffany haddish manžel William Stewart
Dobové kŕče: Aké sú menštruačné kŕče
Dobové kŕče sa môžu cítiť ako svalové kŕče v žalúdku s bolesťou, ktorá vyžaruje stehná a chrbát. U niektorých to prichádza s ostrými kŕčmi. Pre ostatných sú kŕče tupé, ale stabilné. The príznaky a intenzita bolesti sa tiež môžu líšiť od obdobia k obdobiu.
čím sa živí cash warren
Maternica je sval. Pri stlačení a uvoľnení sa môžete stretnúť s:
- ostrá bolesť
- štuchajúci pocit
- bolestivý alebo tesný pocit
- mierne až silné bolesti brucha
Kŕč zvyčajne trvá 2 až 3 dni, ale môže trvať dlhšie a cítiť sa ako večnosť. Bolesť sa väčšinou zmierni po prvých 2 dňoch.
Čo cítia silné kŕče?
Vyššia hladina prostaglandínov vo vašom tele môže spôsobiť intenzívnejšie kŕče. Vaše kŕče môžu byť stále ostré alebo bolestivé, ale ak vaše kŕče skutočne ovplyvňujú vaše každodenné činnosti, môžete mať silné kŕče.
Väčšinou silné menštruačné kŕče začínajú skôr v menštruačnom cykle a trvá dlhšie . Nereagujú dobre na OTC lieky proti bolesti, ako je ibuprofén (Advil), a bránia vám v vykonávaní bežných denných činností, či už je to cvičenie v telocvični alebo sústredenie sa na prácu.
Ťažké kŕče tiež zvyčajne sprevádzajú silné krvácanie .
sexi zadok a prsia
Kedy vidieť dokument o vašich kŕčoch
Aj keď sú menštruačné kŕče normálne, oslabujúce nie. Porozprávajte sa s lekárom, ak:
- vaše kŕče zasahujú do vášho každodenného života
- vaše kŕče sa zhoršujú po prvých dňoch menštruácie
- máte viac ako 25 rokov a pociťujete kŕče prvýkrát alebo máte bolestivejšie obdobia ako predtým
Ak si myslíte, že môžete mať silné kŕče, návšteva lekára vám môže pomôcť presne určiť príčinu a nájsť úľavu.
Silné kŕče sú niekedy spôsobené ďalšie podmienky počítajúc do toho:
Váš lekár pravdepodobne vykoná panvové vyšetrenie, aby zistil základnú príčinu kŕčov. Porozprávajú sa s vami aj o vašom životnom štýle a ďalších faktoroch, ktoré vám pomôžu nájsť zaslúženú úľavu.
Liečba kŕčov v období
Aj keď neriešite silné bolesti menštruácie, stále to bolí! Existuje veľa spôsobov, ako pomôcť zažeň svoje kŕče , ale tu je niekoľko osvedčených opravné prostriedky ktoré by pre vás mohli fungovať:
- Cvičenie: Aj ľahké cvičenie môžu uvoľňovať endorfíny, ktoré uvoľňujú kŕče.
- Ohrievacia poduška: Aplikácia vyhrievacej podložky na dolné brucho alebo chrbát môže urobiť trik.
- Hormonálna antikoncepcia: Pilulka, náplasť, krúžok, implantát a hormonálne IUD môže pomôcť zmierniť príznaky kŕčov a skrátiť si menštruáciu . Ak chcete zistiť, či je táto možnosť pre vás to pravé, obráťte sa na lekára.
- Orgazmus: Kto hovorí, že nemôžete menštruovať? Či už rolujete sólo alebo s partnerom (partnermi) , veľké O môže pomôcť zvýšiť prietok krvi tam dole a zmierniť kŕče.
- R&R: The Národné ústavy zdravia Navrhovať, že stres môže zhoršiť príznaky pred a počas menštruácie. Takžeurobte si teplý kúpeľ a relaxujte, zapáliť sviečku a meditovať . Akýkoľvek spôsob relaxácie vám môže pomôcť upokojiť príznaky.
- OTC lieky proti bolesti: Pilulky ako ibuprofén (Advil), naproxén (Aleve) alebo acetaminofén (Tylenol) môžu zmierniť príznaky kŕčov. Postupujte podľa pokynov na fľaši. Ak máte ťažkú astmu alebo alergiu na aspirín, pred užitím liekov sa poraďte s lekárom.
