Vrstvy, vrstvy, vrstvy! Ako vytvoriť dokonalú rutinu starostlivosti o pleť

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Kráčať uličkou so starostlivosťou o pokožku sa niekedy cíti ako navštíviť Times Square. Sú to reklamy! Všade! Sľubuje vám vstup do sveta * vložte tu nový trend * skin!

Ale aj keď si kúpite všetky výrobky na starostlivosť o tvár celebrít alebo sledujete video obľúbeného influencera „Pripravte sa so mnou“, replikujúce postupy nikdy, ak zriedka, neprinesú výsledky pre bezchybnú pleť. Takže, čo dáva?

Marc Tran / Stocksy

3 zabudnuté faktory zdravej pokožky

Často zabudnutým kúskom v skladačke starostlivosti o pleť je genetika. Existuje niekoľko požehnaných ľudí, ktorí budú mať vždy nádhernú pokožku, nech už s ňou urobia čokoľvek.

Ďalším kúskom je technológia. Orosená pokožka modelu môže na obrazovke vyzerať bez pórov, nezabudnite však, že pravá a zjazvená textúra pokožky je často upravovaná alebo rozmazaná. V dnešnej dobe nie je ľahké spoznať úpravy vo Photoshope, urobte preto krok späť od svojho telefónu, ak máte pocit, že štandardy vašej pokožky sú v sociálnych sieťach skreslené.

Tretím trikom v knihe o starostlivosti o pleť sú doláre. Či už stravovacie návyky, produkt alebo prostredie, čím viac cesta utratíte, tým viac budete mať prístup k pozornosti odborníkov, osobným odporúčaniam a vysoko kvalitným jedlám alebo nástrojom.

Ale míňanie peňazí na nákup rutiny niekoho iného nie je to isté ako prispôsobenie si vlastnej rutiny starostlivosti o pokožku. Pre zdravie pokožky neexistuje univerzálna veľkosť. Všetky typy pleti, prostredie, alergie a / alebo citlivé látky vyžadujú odlišné produkty a bežné úpravy.

Čo sa týka úprav, ktoré musíte urobiť? Sme tu, aby sme vám pomohli. S radami od dermatológov i licencovaných estetikov sme zhromaždili najlepšie rady, ako postupovať a v správnom poradí od základu zostaviť postup starostlivosti o pokožku krok za krokom.

Psst:Na základe vstupov dermatológov, populárnych recenzií a tipov redaktorov sme pre každý krok rutiny zahrnuli aj odporúčania produktov.

Základná rutina pokožky je tak ľahká, zvládnete ju aj keď sa cítite leniví

Pre začiatočníkov, ktorí nechcú minúť veľa peňazí alebo nechcú premôcť svoju pokožku, je tento určený pre vás. Dr. Angelo Landriscina , dermatológ, nám hovorí, že, „ Všetko, čo potrebujete na svoju tvár, je jemný čistiaci prostriedok, zvlhčovač a opaľovací krém, to je ono. Všetko ostatné môže byť užitočné, ale nie je to nevyhnutné. “

Držte sa tejto 5-minútovej alebo menej rutinnej práce, aby bola vaša pokožka zdravá a šťastná.

Ako dlho trvá, kým produkt začne účinkovať?

Dana Murray , licencovaný estetik, poznamenáva, že „Všeobecné pravidlo pri každej starostlivosti o pleť je ak s produktom nezačnete vidieť výsledky za 4 až 6 týždňov, nemusí to pre vás fungovať . “

To je len na tozačaťvidieť výsledky. Pre niektorých ľudí s reaktívnou pokožkou a / alebo citlivými osobami, Hadiyah Daché, licencovaná estetička (aka Matka rozprávková žiara ) hovorí: „Môže to trvať až 3 mesiace, kým budú viditeľné lézie akné.“

Ak ste sa niekedy cítili zmätení z toho, čo prestalo fungovať (alebo z akého dôvodu ste prepukli, keď sa nič nezmenilo), vinníkom môže byť „starý“ produkt. Preto by ste mali predstavovať nové produkty po jednom. 'Riskujete reakciu a neviete, čo ju spôsobilo,' hovorí Landriscina.

Najprv v poradí: Čistenie tváre

Štúdio Firma / Stocksy

Po použití krémov na opaľovanie (alebo dokonca hneď vedľa nich) väčšina odborníkov na pokožku súhlasí že čistenie, odstránenie zvyškov, nepotrebných olejov a odumretých buniek pokožky, je pre vašu rutinu zásadné . 'Správne čistenie je základom dobrej starostlivosti o pleť,' hovorí Murray. Pravdepodobne však nemusíte ísť tak tvrdo, ako si myslíte.

Väčšina dermatológov bude odporúčať jemné umývanie prstami dvakrát denne, asi 60 sekúnd. Držte sa vlažnej vody a udržujte ich fyzické exfoliátory preč.

Ak je vaša pokožka ultra citlivá resp suchý , mohlo by byť dobrým nápadom vyčleniť čistiaci prostriedok iba na nočné použitie a ráno ho umyť vodou, aby bola zaistená maximálna jemnosť a minimálne odstránenie.

Poďme na odporúčania týkajúce sa čistiacich prostriedkov podľa typu pleti

• Suché. Olejové a krémové čistiace prostriedky sú cestou k suchej pokožke. Marie Veronique Pure + E.O. Čistič oleja zadarmo ($$$) čistí bez toho, aby zbavoval pokožku ochranných olejov, a vyvažuje pokožku antioxidačnými látkami.
• Mastný. CeraVe je milovaný dermatológmi široko ďaleko z nejakého dôvodu a ich Pena na umývanie tváre ($$) nie je výnimkou. Čistí a odstraňuje prebytočný olej, ale tiež obsahuje ceramidy, niacínamid a kyselinu hyalurónovú na ochranu, upokojenie a hydratáciu.
• Kombinácia. Pokiaľ ide o kombinovanú pleť, je to všetko o rovnováhe. Missha Super Aqua Cell Renew Snail Cleansing Foam ($) mierne pení na odstránenie oleja bez vysušenia pokožky a dokonca obsahuje slimačí mucín na podporu výmeny buniek.
• Citlivý. Používanie krémového čističa vám umožňuje jemne čistiť pokožku bez toho, aby ste ju sušili alebo odstraňovali. Máme radi Ultra jemný hydratačný denný čistič tváre Neutrogena ($), pretože je bez vône a nedráždi.
• Máte obavy z akné? Čistiaci prostriedok na penu Aveeno Clear Complexion ($) je kultovým favoritom. Obsahuje kyselinu salicylovú na liečbu vyrážok, ale nevysušuje pokožku. Nižšia cena je čerešničkou na torte.

Mám očistiť dvakrát?

Skrátka situačne, ale asi nie každý deň.

Dvojité čistenie začalo v Kórei a rovnako ako väčšina inovatívnych postupov v Kórei v oblasti krásy sa rozšírilo do celého sveta. Cieľom je začať s čistiacim prostriedkom na olej alebo balzam na štiepenie olejov, make-upu a opaľovacích krémov a potom prejsť na čistiaci prostriedok na báze vody, ktorý sa zameriava na póry.

Je to najlepšie pre nositeľov make-upu alebo pre ľudí, ktorí sa na konci dňa cítia ako ropná škvrna a pre ktorých to jeden čistiaci prostriedok nerozrezáva. V opačnom prípade budete chcieť dodržiavať jednu očistu v bežný deň.

Druhá podpora: tónovanie pre lepšiu textúru

Anna Blazhuk / Getty Images

Zakaždým, keď hovoríme o toneroch, je tu lekcia z histórie - a má to svoj dôvod! „Toner bol tradične navrhnutý tak, aby obnovil rovnováhu pH pokožky, pretože mydlá používané pri čistení boli veľmi citlivé. Dnes sú čistiace prostriedky všeobecne vyvážené pH a tonery teraz plnia niekoľko rôznych funkcií, “vysvetľuje Daché.

„Najskôr pri použití vatovej guľôčky môže krok tonera zachytiť všetky prebytočné nečistoty, ktoré vám mohli počas čistenia chýbať. Po druhé, výrobky na starostlivosť o pokožku sa najlepšie nanášajú na vlhkú pokožku, ale väčšina ľudí si po vyčistení tváre úplne osuší. Takže tonery tiež pomáhajú znovu zvlhčiť pokožku . Tiež by som rád myslel na tónovanie ako na pridanie svojej prvej hydratačnej vrstvy. “

Tonery v dnešnej dobe zvyčajne obsahujú aj niektoré aktívne zložky na ošetrenie pokožky. Ako Daché spomína, budete ich chcieť použiť ako hmlu priamo na tvár alebo pomocou vatovej podložky.

becca kufrin ex

Nakupujete toner? Dávajte pozor na tieto zložky:

• Kyselina hyalurónová. Lotion na báze kyseliny hyalurónovej Hada Labo Gokujyun ($$) obsahuje štyri kyseliny hyalurónové na zvýšenie hydratácie suchej pokožky pred hydratáciou. Nenechajte sa zmiasť názvom, japonské značky obvykle označujú tonery ako pleťové vody.
• Ružová voda. Ružová voda môže mať množstvo výhod pre pokožku, od upokojenia cez ladné starnutie po hojenie jaziev po akné. Toto Heritage Store Okvetné lístky ruží Ružový pleťový toner ($$) tiež obsahuje aloe vera pre ďalšie upokojujúce a liečivé vlastnosti.
• AHA / BHA kyseliny. Alpha Hydroxy Acids (AHA’s) and Beta Hydroxy Acids (BHA’s) sú chemické exfolianty, ktoré môžu ošetrovať akné, štruktúru pokožky a jazvy po akné. Odhlásiť sa Čistiaci toner COSRX ($$), ak si chcete uľahčiť cestu k chemickému pílingu.
• Čajovníkový olej. Mať biele bodky ktoré vyzerajú super ľahko? Vyhnite sa tomu používaním čajovníkový olej vo svojej rutine. Pre ľudí spokožka náchylná na akné, toner ako Zmatňujúci tonik na čistenie pleti Body Shop’s Tea Tree ($), môže pomôcť v boji proti povrchovým baktériám.
• Rozjasňujúce prísady. Zložky ako extrakt zo sladkého drievka, extrakt z brezy a vitamín C môže slúžiť na rozjasnenie pokožky a vyblednutie sfarbenia zjazvenie po akné . Toner na vyváženie pH sladkého drievka Acwell ($$) zasahuje túto značku tým, že je tiež tonerom na vyrovnávanie pH, ktorý môže pomôcť pri poškodení kyslých plášťov („bariéra pre mikróby“, hovorí Landriscina).

Power ošetrite svoju pokožku sérami

Anna Efetova / Getty Images

Zatiaľ čo a sérum nie je nevyhnutnou súčasťou rutiny starostlivosti o pokožku, sú milovaní dermatológmi aj estetikmi pre svoju koncentrovanú schopnosť zamerať sa na konkrétne problémy . Pletivá pokožka, rozjasnenie, hydratačný , boj proti akné, vrásky a jemné linky - sérum môžete zamerať na čokoľvek potrebujete.

Tu je niekoľko ingrediencií, na ktoré si môžete pri nakupovaní v sére dávať pozor

• Kyselina hyalurónová. Uhasiť dehydratovaná pokožka s malou pomocou HA. Landriscina je fanúšikom Multimolekulárny hyalurónový komplex NIOD ($$$), pretože „má 15 rôznych hmotností kyseliny hyalurónovej, ktoré pôsobia na rôznych úrovniach pokožky, aby maximalizovali hydratáciu. Fackám to, kedykoľvek chcem vyzerať ako kyprý, orosený anjel. “
• Vitamín C / Antioxidačné séra. Murray má pocit, že každý by si mal ráno natrieť antioxidačné sérum. Dr. Jing Liu , dermatológ certifikovaný nástenkou, súhlasí a odporúča denné sérum vitamínu C všetkým. Landriscina je milujúca Sérum komplexu Naturium Vitamin C ($$), „[nedráždivé a] skvelé pre každého, kto sa zaoberá hyperpigmentáciou alebo inými známkami starnutia.“ Murray, naopak, miluje Maelove’s The Glow Maker ($$), pretože „obsahuje vitamín C , kyselina ferulová, vitamín E a kyselina hyalurónová “na rozjasnenie a hydratáciu pokožky.
• Niacínamid. Niacínamid je zložka, ktorá dokáže skoro všetko - môže upokojiť akné a ružienku, zmenšiť veľkosť pórov, vyhladiť vrásky a veľa iného. viac . Liu odporúča Sérum Niacinamid 10% + zinok 1% Ordinary’s ($) pre všetky typy pleti.
• Retinoidy. Tí, ktorí majú obavy z akné aj starnutia pokožky, by sa mali poobzerať po retinoidoch. Môžu byť trochu drsní, tak skúste uľahčenie vašej cesty s týmto cenovo dostupným sérom od Obyčajný ($).
• Peptidy. Naplňte svoju pokožku peptidovým sérom. Murray odporúča Alastin’s Restorative Skin Complex ($$$) pre všetky typy pleti. 'Je to peptidové sérum s niacínamidom, takže pomáha stimulovať kolagén a elastín a pomáha pri hyperpigmentácii.'
• Slimačí mucín. Táto ingrediencia zaznamenala obrovský štart v roku 2018, približne v rovnakom čase, keď sa K-Beauty stala mainstreamom. Počas niekoľkých klinických štúdií zistili, že slimačí mucín je vynikajúci zvlhčovač a pomáha rýchlejšie hojiť rany. Ľudia náchylní na akné so suchou pokožkou , asi sa ti bude páčiť Benton’s Snail Mucin Essence ($$).

Potrebujem očný krém?

Podľa Landrisciny „to určite nie. Typicky očné krémy majú OBROVSKÉ označenie a nie je nič, čo by ich nevyhnutne odlišovalo od bežných hydratačných krémov. Ak však máte pre svoje očné okolie iné ciele starostlivosti o pokožku ako pre zvyšok tváre, môžu byť užitočné. “

Pre Liu tiež nie sú potrebné, ale ona poznamenáva: „Sú formulované a testované na oblasť pokožky, ktorá je citlivejšia. Očakávanie: hydratácia môže pomôcť s jemnými linkami a opuchmi, [ale] nebude vylepšiť tmavé kruhy . “ V zásade budete chcieť splniť svoje očakávania a vyhodnotiť svoje ciele a citlivosť skôr, ako sa rozhádžete.

Vždy navlhčite

Marc Tran / Stocksy

„ Zvlhčovače sú nevyhnutnou súčasťou správnej každodennej starostlivosti o pleť (ráno a večer) bez ohľadu na typ pleti , “Hovorí Murray. „Naozaj sa to nelíši podľa typu pleti, pretože aj ten najolejovejší z pokožky môže mať úžitok z vhodného hydratačného krému (napríklad gélového krému). V opačnom prípade môže byť pokožka nevyvážená, dehydratovaná (bez vody) a nadmerne produkovať olej, ktorý ju kompenzuje. “

Liu súhlasí: „Kedykoľvek nám pokožka (napr. Ruky) navlhnú, mali by sme byť zvlhčované, inak to povedie k suchej pokožke a dermatitíde na rukách.“

Podnebie a ročné obdobie môže tiež ovplyvniť vašu hydratačnú rutinu. 'Pre väčšinu ostatných všeobecne odporúčam a.' ťažší zvlhčovač počas zimy a / alebo nanášaním okluzívnej noci počas zimy, aby sa vlhkosť udržala uzamknutá. [Ale] niektoré mastné typy jednoducho nereagujú dobre na ťažšie zvlhčovače, “hovorí Daché. 'Ak ste to vy, necíťte sa šikanovaní, aby ste dodržali to, čo [bolo] navrhnuté.'

Tu je zoznam hydratačných krémov podľa typu pokožky

• Suché. Anjeli so suchou pleťou budete chcieť hľadať hustejšie krémy s kyselinou hyalurónovou, aby ste uvoľnili napnutú pokožku. Hydratačný krém CeraVe’s ($$) má tiež ceramidy, ktoré udržujú pokožku šťastnú a hydratovanú po celý deň.
• Mastný. Aj keď je stále dôležité zvlhčiť mastnú pokožku, môžete radšej použiť ľahšiu formuláciu, aby ste sa necítili zaťažení. Táto ľahká gélová formulácia z Klinické ($$$) by mal robiť iba trik.
• Citlivý. Tento typ pokožky vyžaduje jemné ruky a jemné prísady, preto odporúčame jednoduché formulácie bez vône s upokojujúcimi prísadami. Ultra upokojujúci vyživujúci nočný krém Aveeno ($$) je vyvinutý špeciálne pre citlivú pokožku a obsahuje ovos a horúčku, aby upokojil a napravil.
• Normálne. Svätá hydratácia Batman! Môžete to zjednodušiť pomocou produktov, ako je cenovo dostupný, vegánsky a bez krutosti e.l.f. Svätá hydratácia! Krém na tvár ($$) formulácia. To ponúka kyselinu hyalurónovú a peptidy, ktoré sú plné a udržujú pokožku vlhkú.
• Kombinácia. To môže byť Goldilocks akt pre kombinovanú pleť nájsť zvlhčovač pre suché škvrny pri zachovaní mastných oblastí pocit svetla. 72 hodinový hydratačný krém Clinique’s Moisture Surge ($$$) má vzdušné zloženie, ktoré dodáva nepretržitú hydratáciu po celý deň.

Čo s pleťovými olejmi a nočnými krémami?

Murray zjednodušuje oleje na tvár pre nás: „Pre normálnu, suchú a zmiešanú pleť je možné zmiešať pleťový olej s hydratačným krémom na zvýšenie vlhkosti.“ Nie je to náhrada vášho zvlhčovača, ale pomôže vám to utesniť prácu, ktorú váš zvlhčovač vykonáva pre vašu pokožku.

A snažte sa „neaplikovať oleje na tvár pod alebo nad SPF,“ hovorí Daché. Podľa nej by to mohlo odbúrať váš krém na opaľovanie a znížiť jeho účinnosť. Ak je to možné, nechajte oleje používať až do noci.

To tiež vysvetľuje prečo nočné krémy sú krokom PM . Stručne povedané, niektoré nočné krémy môžu obsahovať zložky, vďaka ktorým môže byť pokožka citlivejšia na poškodenie slnkom, ak ju nanášate počas dňa.

Pred použitím si prečítajte pokyny a varovania týkajúce sa produktu. Ak uvidíte tieto varovania, držte sa nočného používania. Na dvojnásobok určite nevynechajte svoj opaľovací krém nasledujúci deň.

Opaľovací krém priťahuje svoju váhu ako superhrdina

Issaro Prakalung / EyeEm / Getty Images

Každý odborník, s ktorým sme hovorili, bol v strese aké rozhodujúce je denné používanie krémov na opaľovanie je. V interiéri alebo exteriéri, v daždi alebo v lesku, v zime alebo v lete je vynechanie opaľovacích krémov jednou z najväčších chýb, aké človek môže urobiť, hovorí Landriscina. „ Bez náležitej ochrany pred slnkom bude všetko ostatné [z vašej rutiny] zbytočné , “Zdôrazňuje.

Slnko je veľmi škodlivé pre pokožku , môžu urýchliť proces starnutia a, čo je najťažšie, zvýšiť riziko rakoviny kože.

Po zvlhčení naneste dostatočné množstvo na ochranu celého tela. A v priemere by mala byť táto práca zastrelená , alebo 2 až 3 polievkové lyžice na tele a 1 až 2 na tvár a krk.

Nezabudnite znovu aplikovať po 8 hodinách alebo skôr, ak sa stane čokoľvek, čo by mohlo odstrániť ochranný krém, ako napríklad potenie, plávanie alebo trenie.

Ak chcete nakupovať krém na opaľovanie, prečítajte si náš článok o najlepšom kréme na opaľovanie podľa typu pokožky tu . Tu je ukážka našich výberov:

Chceš byť navyše, navyše? Tu sú ďalšie kroky, ktoré stoja za to

Pre skutočných nadšencov samozrejme existuje viac zábavy. Hovoríme o vzrušujúcich doplnkoch a nástrojoch, ktoré vás dostanú na vyššiu úroveň spôsobom, o ktorom celebrity a vplyvní ľudia nie vždy hovoria.

Majte na pamäti, že tieto nie sú v žiadnom prípade požadované a ceny často mierne zvyšujú oči. Ak však túžite po ďalšom, máme pre vás riešenie.

Hlinené masky

Hlinené masky, ktoré slúžia ako pomôcka pre mastnú a aknóznu pokožku, fungujú absorbovaním prebytočného oleja. Aby ste zabránili dehydratácii pokožky, používajte ju 2 až 3 krát týždenne pred hydratáciou.

Toto 3-minútová detoxikačná maska ​​od Estee Lauder ($$$) rýchlo absorbuje prebytočný olej a na rozdiel od mnohých hlinených masiek sa ľahko opláchne, keď ste pripravení si ho vziať.

LED svetlá

Je dokázané, že LED svetelná terapia má množstvo výhod pre pokožku s ďalším používaním, od riešenia vrások po zápal.

Osoby s citlivou pokožkou a trpezlivosťou by mohli byť zvedavé, či si to môžu vyskúšať doma. Bezdrôtová maska ​​Project E Beauty ($$$) obsahuje kúsok pre vašu tvár a krk a je jedným z (mierne) lacnejšie možnosti balenia.

Mikroprúdové nástroje

Ak chcete svoju pleť spevniť alebo tónovať, vyhľadajte nástroje s mikroprúdom. Nežné duše sa nemusia báť, funguje to bez toho, aby ste prenikli do svojej pokožky vysielanie drobných elektrických prúdov, ktoré vašim svalom hovoria, aby sa napli .

Aj keď by ste túto liečbu nemali byť schopní cítiť, niektorí hlásili citlivosť zubov. Ak ste to vy, možno sa budete chcieť vyhnúť oblasti úst a použiť ju na očarujúce výsledky na čele .

Nuface ($$$) sa stal synonymom slova mikroprúd, ich možnosti si pozrite tu.

Plechové masky

Murray poznamenáva, že fyzický „list“ súboru plechová maska udržuje výrobok na tvári pred odparovaním a vtláča ho do pokožky. Sú skvelé na hydratáciu a vďaka svojej individuálne zabalenej povahe sú ideálne na cesty, ale nemiluje ich pre pokožku náchylnú na akné alebo zapálenú.

„Po počiatočnom období ochladenia (dokonca aj pri chladených maskách!) Sa pokožka zahreje na teplotu vašej pokožky [a] z okluzívnej povahy krycej masky existuje určitá úroveň tepla, ktorá môže spôsobiť väčšie zápaly a začervenanie,“ vysvetľuje na nej Instagram .

Ak ste milovníčkami masiek, odporúča sa Maska na vlasy 100% Pure’s Collagen Boost ($$). „Milujem túto masku, pretože je skutočne vhodná pre väčšinu typov pleti a poskytuje množstvo výhod. Obsahuje vitamín C, retinol a kyselinu hyalurónovú, takže získavate zdroj ingrediencií! “

Mikroihly

Mikroihličkovanie funguje tak, že mierne poškodí pokožku, aby ju podnietila k produkcii kolagénu, ktorý sa sama zacelí môžem pomôcť s zjazvenie po akné , zvráskavenie a veľké póry.

Toto štamperlík z vecí, ktoré robíme ($$$) vám umožní minimalizovať akékoľvek ťahanie pokožky a dodáva sa tiež s hydratačným sérom, ktoré pomáha pri zotavení. Ak sa rozhodnete vyskúšať, postupujte opatrne a postupujte presne podľa pokynov a postupujte podľa správnej techniky a sanitačných postupov, inak by ste mohli poškodiť alebo infikovať svoju pokožku.

AHA / BHA

Alfa hydroxykyseliny a beta hydroxykyseliny sú chemické exfolianty že rozsah výhod , od prevencie a liečby akné až po vyhladenie a zosvetlenie.

Uistite sa, že sa do týchto produktov pustíte ľahko. Napríklad, 30 percent kyseliny glykolovej je prehnaný, ale cenovo dostupný 7-percentné tonizačné riešenie od spoločnosti The Ordinary Ak chcete vyskúšať vody, môže to byť $ ($). Tiež má aloe vera na upokojenie pokožky zatiaľ čo vy exfoliujete.

ako neplakať pri krájaní cibule

Menovania estetičky

Okrem návštevy dermatológa je najlepšou vecou, ​​ktorú môžete pre svoju pokožku urobiť, rezervácia pravidelných stretnutí s licencovaným estetikom. Licencovaní estetici sú certifikovaní odborníci s hlbokými vedomosťami a odbornými znalosťami, ktoré laikom chýbajú.

Sú schopní robiť procedúry pre pokožku, ktoré nemôžeme robiť doma laserové ošetrenie , tváre , mikrodermabáza a chemický peeling , len aby som vymenoval aspoň niektoré. Obidvaja odborníci tiež môžu vyhodnotiť vašu pokožku, bežné postupy a výrobky, aby ste sa uistili, že s ňou zaobchádzate správne.

A čo odporúčania pre starostlivosť o pokožku DIY?

Ako ste si mohli prečítať v niektorých komentároch k IG, prečo sa obťažovať utrácať peniaze za starostlivosť o pleť, keď je doma nepreberné množstvo návodov na starostlivosť o pokožku DIY? Liu aj Landriscina pred tým dôrazne varujú.

„Bohužiaľ existuje online metla ľudí, ktorí si pochvaľujú, že si na svoju pokožku dávajú rôzne jedlá,“ hovorí Landriscina. 'Pravdepodobne to nič neurobí [ale], môžete mať nanajvýš silné reakcie.'

'Bežným príkladom sú citróny,' hovorí. 'Ľudia to hovoria ako liek na všetko od akné po hyperpigmentáciu.' Avšak citrusové plody obsahujú chemikálie nazývané furokumaríny, ktoré môžu spôsobiť fototoxickú reakciu nazývanú fytofotodermatitída, ak je pokožka vystavená slnku. Vo vašej starostlivosti o pleť vždy odporúčam používať iba látky určené pre pokožku, “hovorí.

Na konci dňa, nech sa s tým rozhodnete čokoľvek, nezabudnite, že v akomkoľvek stave je vaša pokožka, je krásna. Stigma okolo akné je dokázané znížiť kvalitu života tých, ktorí ju majú.

Takže keď si budete trénovať trpezlivosť sami pre seba, nezabudnite tiež popracovať na svojej vnútornej kráse. Zvládanie stresu a maximalizácia šťastia je jedným zo spôsobov, ako prejaviť jasnosť a mozgový priestor zamerať sa na iné veci. A keď sa zdravie pokožky dostane nad estetiku pokožky, zvyšok zapadne na svoje miesto.