Zistite Svoj Počet Anjela
Ak si všimnete, že oblasť pod očami konkuruje dymovému oku, môžu sa vám zobraziť tmavé kruhy. Ťahanie celonočný môže byť na vine sledovanie najnovšieho vydania Netflixu, ale to nie je jediný dôvod, prečo sa objavujú tmavé kruhy.
Odstránenie alebo zníženie tmavých kruhov si vyžaduje individualizovaný prístup, ktorý môže stále predstavovať výzvy. Dobrá správa: K dispozícii sú domáce opravné prostriedky, výrobky na starostlivosť o pokožku a lekárske ošetrenie, ktoré pomáhajú zvládnuť tieto otravné kruhy pod očami.
Čo spôsobuje tmavé kruhy pod očami?
Tmavé kruhy sa môžu stať, keď cievy sa stávajú krehkými a lámu sa, čo spôsobuje zafarbenie v horných dvoch vrstvách kože. Môžu byť tiež dôsledkom zlého obehu (menej okysličenej krvi = tmavý, modrastý nádych).
Aj keď niektorí ľudia môžu mať predispozíciu na tmavé kruhy, správanie môže tiež prispieť k tomu, že sa oblasť pod očami otočí k tmavej strane. Tu je zahrnutých veľa faktorov:
Vaše DNA a zdravie
- Vek. Starší dospelí sú skôr mať tmavé kruhy.
- Genetika. To je to, čo ti dala tvoja mama. Môžu to spôsobiť vaše gény periorbitálna hyperpigmentácia (aka tmavé kruhy).
- Tmavší tón pleti. Ľudia farby sú náchylnejšie do tmavých kruhov pod očami.
- Chronické alergie. Tmavé kruhy môžu byť výsledkom opuchu alebo rozšírenia krvných ciev v dôsledku Alergická reakcia (najmä zo sennej nádchy). K problému môže prispieť aj trenie svrbiacich očí.
- Základné zdravotné problémy. Zápal okolo očí môže byť dôsledkom autoimunitného ochorenia ako dermatomyozitída alebo a porucha štítnej žľazy .
Životný štýl správania
- Nedostatok spánku. Dočasovanie počas celofiremného stretnutia Zoom sa nezapočítava do vašich nevyhnutných 7 až 9 hodín spánku. Ak ty šetriť na Zzz’s , tvoja tvárbudepotrestať vás tmavými kruhmi.
- Suchosť očí Pretieranie očí môže spôsobiť ďalšie podráždenie a viesť k porušeniu krvných ciev, zápalu a opuchu.
- Dehydratácia. Pocit vyprahnutý ? Ak skonzumujete príliš málo tekutín, môže to mať za následok vpadnutý vzhľad okolo vašich očí.
- Priveľa slnka. Mohlo by sa zvýšiť trávenie príliš veľa času lúčmi pigmentácia okolo očí.
- Namáhanie očí. Dlhodobé sledovanie obrazovky môže spôsobiť zväčšenie a stmavnutie krvných ciev okolo očí.
- Fajčenie. Môže sa stať, že budete občas potiahnuté alebo ste v pasívnom fajčení spôsobiť podráždenie pokožky okolo očí.
Ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami raz a navždy
Predtým, ako chytíte plátky uhorky a korektor, existuje množstvo ošetrení, vďaka ktorým vaša oblasť pod očami uvidí svetlo. Majte však na pamäti, že účinnosť liečby sa líši od človeka k človeku, rovnako ako príčiny.
Tu je niekoľko spôsobov, ako tieto tmavé kruhy pod očami vylúčiť doma, v starostlivosti o pleť a v dermatológii.
Domáce lieky na tmavé kruhy
1. Doprajte si viac spánku
Nedostatok dostatočného množstva zatvorených očí môže spôsobiť hromadenie tekutín pod očami a spôsobiť tmavé kruhy. Aby ste sa ubezpečili, že máte dostatok Zzz, bude možno potrebné zmeniť nastavenie spánková rutina .
Odpojte kofeín 6 hodín pred spánkom a vyvarujte sa cvičeniu alebo jedeniu príliš skoro pred spaním. Vaše rolovanie TikTok bude tiež musieť počkať. Vypnutie elektroniky 1 až 2 hodiny pred nárazom do sena môže mať za následok pokojnejší spánok.
2. Vyskúšajte klinový vankúš
Vaše tmavé kruhy nemusia byť výsledkom toho, akoveľaspíš ale v ktorej spíš .
Spánok s podopretou hlavou môže pôsobiť proti akejkoľvek tvorbe tekutín v okolí očí. Aj keď to môže urobiť hromada vankúšov, klinový vankúš je navrhnutý tak, aby poskytoval toto pohodlné vyvýšenie.
3. Nakrájajte nejaké uhorky (kúpeľný deň je voliteľný)
Uhorka môže byť najznámejším crossoverom krásy v produkčnej sekcii. Nielen uhorka sa leskne na šaláte, ale aj vysoký obsah vody môže znížiť opuch pod očami a tmavé kruhy.
Toto liečba funguje najlepšie keď si môžete ľahnúť s chladenými plátkami uhorky na oči po dobu 15 minút.
4. Pripravte čaj
Keď ste v obchode s potravinami a chytáte za uhorky, nazbierajte trochu kofeínu čierny alebo zelený čaj .
Začnite máčaním dvoch čajových vrecúšok v horúcej vode po dobu 5 minút a potom ich chladte 15 až 20 minút v chladničke. Naneste čajové vrecúška na zatvorené oči a odpočívajte 5 až 10 minút. Potom opláchnite studenou vodou.
To by malo pomôcť zvýšiť cirkuláciu vášho očného okolia, zmenšiť krvné cievy a znížiť zadržiavanie tekutín.
5. Hromada na korektor pod oči
Dať si korektor pod oči je niečo ako prehodiť deku cez tú hromadu oblečenia, ktoré si nemôžete nechať zavesiť - problém to skutočne nevyrieši, ale bude menej nápadný.
6. Chladíme studeným obkladom
Trik by mohol urobiť studený obklad, ktorý by ste použili na horúčku. Priloženie studeného obkladu na oči môže pomôcť zúžiť krvné cievy, ktoré spôsobujú tmavé kruhy.
7. Preskočte soľ
To môže byť zlá správa pre ľudí so soľným zubom, ale nadmerné množstvo sodíka vo vašej strave môže zvýšiť zadržiavanie tekutín a hromadenie tekutín okolo očí môže viesť k tmavým kruhom.
The American Heart Association navrhuje konzumovať nie viac ako 2 300 miligramov sodíka denne.
8. Získajte svoje antioxidanty
Jesť niektoré spracované potraviny sa môže zvýšiť oxidačný stres , ktorý môže viesť k zápalu vrátane okolia očí. Stravovanie potraviny bohaté na antioxidanty ako bobule, tmavá čokoláda a fazuľa môže pomôcť pôsobiť proti týmto účinkom.
grécky boh čarodejníctva
Môžete tiež vyskúšať použiť na oči očný krém alebo balzam bohatý na antioxidanty.
9. Nájdite radosť z mandľového oleja
Zmes mandľový olej a vitamín E môže byť prírodným liekom na tmavé kruhy, ak sa používa v priebehu času. Pred spaním si túto zmes masírujte pod očami. Po prebudení opláchnite oblasť studenou vodou.
10. Zapnite draslík
Potraviny bohaté na draslík môžu pomôcť znížiť prebytočnú tekutinu čo spôsobuje tmavé kruhy a opuchy. Skúste pridať banány , fazuľa a listová zelenina do vašej stravy, aby ste znížili nadýchanie a zosvetlili.
11. Up the anti (histamines)
Keď vaša pokožka reaguje na alergiu, sú antihistaminiká jedným zo spôsobov, ako pôsobiť proti týmto účinkom. Voľnopredajné (OTC) perorálne antihistaminiká podobné Benadryl alebo Zyrtec môžu pomôcť.
12. Znížte stres
Otáčanie očí nespôsobuje tmavé kruhy, ale úlohu by mohol hrať stres. Výskum zistil, že stres zosilňuje hyperpigmentáciu. Znižovanie stresu sa ľahšie povie, ako urobí, ale dobrým spánkom je spánok a pravidelné cvičenie.
13. Klepnite na masáž očí
Nič v liečbe tmavými kruhmi nie je kúzlo, ale táto 30-sekundová masáž očí by mohla pomôcť. Jemným poklepaním okolo očí môžete dosiahnuť prietok krvi do oblasti. Na rozdiel od celoplošnej kozmetickej tváre, a masáž ťukaním do očí nepoškodí váš makeup ani nevyčerpá peňaženku.
14. Zapnite odličovač očí
Máte celých 8 hodín spánku, ale napriek tomu ste sa zobudili s tmavými kruhmi pod očami? Vaše tmavé kruhy nemôžu byť nič iné ako včerajšia maskara. Zbavte sa obrúskov na odličovanie a vyskúšajte cielenejší produkt, aby ste zvyšky makeupu nadobro odlíčili.
15. Napeňte na kokosovom oleji
Kokosový olej má široké spektrum praktických aplikácií, takže nie je prekvapujúce, že ho môžete použiť aj na náradie tmavé kruhy . Po umytí tváre si masírujte čajovú lyžičku kokosového oleja izbovej teploty pod každým okom po dobu 30 sekúnd.
16. Dojte to
Výskum preukázala, že nanášanie kyseliny mliečnej na pokožku môže zmierniť jej zafarbenie.
Aj keď existuje veľa OTC produktov obsahujúcich kyselinu mliečnu, nemusíte hľadať ďalej ako svoju chladničku: Mlieko obsahuje kyselinu mliečnu a môže sa použiť ako obklad. Skúste dve vatové tyčinky namočiť do studeného mlieka a potom ich držať pod očami.
17. Choď okolo sveta
Novinkou v oblasti studeného obkladu je ľadový valec alebo glóbus, ktorým sa môžete pohybovať v oblasti pod očami. Tieto nástroje sa v noci nachádzajú v mrazničke, takže sú pekné a chladné na aplikáciu po rannej starostlivosti o pleť. Tento proces môže zlepšiť obeh a znížiť opuchy.
Starostlivosť o pleť pre tmavé kruhy
18. Blokuj to UV svetlo
Nadmerné vystavenie slnku môže spôsobiť tmavé kruhy pod očami. Ak si nechcete každý deň nanášať krém na opaľovanie, vyskúšajte hydratačný krém aktivujúci svetlo. Zvlhčovače s SPF vás môžu chrániť pred poškodením UV žiarením a zároveň pomôcť vyrovnať tón pleti.
Vynechajte tiež módne odtiene a rozhodnite sa pre slnečné okuliare blokujúce UV žiarenie.
19. Povedzte dobre vitamínu K.
TO 2015 štúdia zistili, že aplikácia vitamínu K s emu olejová báza pod očami zmenšili tmavé kruhy za 4 týždne.
20. Pridajte trochu javy do očného krému
Jedným z dôvodov, prečo ošetrenie čajového vrecka funguje, je to, že kofeín má protizápalové účinky. Káva môže byť váš ranný ošiaľ, ale môže robiť aj vaše skin nejako dobre . Po zmiešaní do receptúry na očný krém môže káva prebudiť vaše kruhy pod očami.
21. Zhodnoťte retinoidy
Vek môže prispieť k vzniku tmavých kruhov a retinoidy v starostlivosti o pleť sú známe tým, že znižujú účinky starnutia.Retinoidyzamerajte sa na zmenu farby pokožky zvýšením výmeny buniek. Môžu byť intenzívne, takže začnite pomaly, aby ste zabránili vysušeniu pokožky.
22. Dostaňte sa k topickému agentovi
Lekár môže odporučiť použitie lokálneho bieliaceho krému na ošetrenie tmavých kruhov a hyperpigmentácie. Tieto krémy obsahujú látku, ktorá inhibuje produkciu melanínu na pokožke.
Najčastejšie predpísaným bieliacim prostriedkom je hydrochinón (ktoré nájdete aj v OTC spotových ošetreniach). Štúdie ukazujú, že to môže trvať 5 až 7 mesiacov použitia účinné.
23. Držte krok s kyselinou kojovou
Kyselina kojová je prirodzene sa vyskytujúci hubový derivát. Aj keď to môže znieť ako posledná vec, ktorú si chcete dať do očí, kyselina kojová sa používa na liečbu hyperpigmentácie. Môže sa však prejaviť s niektorými vedľajšími účinkami, vrátane začervenania a kontaktnej dermatitídy.
24. Pridajte trochu kyseliny azelaovej
Kyselina azelaová prvý raz prišiel na scénu akoliečba akné, ale zistilo sa tiež, že ovplyvňuje enzým tyrozináza, ktorý pomáha pri produkcii pigmentu. Pretože kyselina azelaová skutočne zastavuje syntézu DNA, je možné ju bezpečne používať po dlhú dobu.
25. Vezmite si (aktuálny) vitamín C
Je tu ďalší vitamín, ktorý sa dá použiť na ošetrenie tmavých kruhov pod očami. Aj keď to nie je zamerané na melanín, je to tak podporovať produkciu kolagénu a pomôcť skryť hromadenie krvi, ktoré spôsobuje tmavé kruhy.
Lekárske ošetrenie tmavých kruhov
26. (Chemická látka) ich odlúpnite
Nenechajte si ujsť epizódu „Sex v meste“ Samantha dostane chemický peeling totálne vás vystraší.
Chemický peeling s obsahom kyseliny glykolovej, kyseliny retinovej alebo hydrochinónu sa často používajú na ošetrenie tmavých kruhov pod očami. Šupka obsahujúca kyselinu salicylovú, kyselinu mliečnu a rezorcinol (aka a Jessnerova šupka ) je tiež možnosťou.
27. Prenášaj ma
Lasery nie sú určené len na nepríjemné prezentácie (a dráždenie vašej mačky). Neinvazívne laserové ošetrenie ako je pulzný farbivový laser, diódový laser a laser s intenzívnym pulzným svetlom, môžu zacieliť na hyperpigmentáciu.
28. Naplňte ich
Výplne, ktoré sa zameriavajú na kruhy pod očami, majú formu gélu s kyselinou hyalurónovou. Toto ošetrenie vytvára 3D tvarovanie pod očami. Toto môže fungovať najlepšie pre ľudí, ktorých tmavé kruhy sú a výsledok rednutia pokožky alebo strata tukového tkaniva v tejto oblasti.
29. Nechajte sa zasýtiť transplantáciou tuku
Ak je pokožka pod viečkami tenká a priesvitná, možným riešením môže byť transplantácia tuku do tejto oblasti.
30. Chirurgia
Operácia, ktorá sa zameriava na tmavé kruhy, sa nazýva blefaroplastika . Tento ambulantný zákrok zvyčajne zahŕňa odstránenie tuku z pod očami. Ak je účinná, blefaroplastika sa musí urobiť iba raz.
Kedy potrebujete navštíviť lekára alebo dermatológa?
Aj keď je to zvyčajne len estetický problém, prítomnosť tmavých kruhov pod očami môže byť tiež znakom zdravotného stavu, ako napríklad:
- alergie
- problém so štítnou žľazou
- nedostatok železa anémia
- autoimunitné poruchy ako dermatomyozitída
Ak spozorujete opuch alebo zmenu farby pod jedným okom, je čas porozprávať sa so svojím lekárom.
Ak ste tehotná alebo dojčíte, nezabudnite na všetky nové produkty starostlivosti o pleť, aby ste boli v poriadku, skôr ako ich použijete.
Jedlo so sebou
Vzhľad tmavých kruhov je zvyčajne kozmetickým problémom a môže postihnúť každého. Dôležitým faktorom je vek, pigmentom a genetikou pokožky. Určité zmeny životného štýlu - napríklad prestať fajčiť a nezdržiavať sa celú noc hraním hry Animal Crossing (viete, kto ste) - by mohli vylepšiť tmavé kruhy.
V iných prípadoch môže byť nevyhnutný lekársky zákrok, aby sa vašim tmavým kruhom ukázalo svetlo. Dermatológ vám môže poskytnúť pokoj a navrhnúť možné lekárske ošetrenie.
