Sprievodca prvotriednym exfoliáciou: Čo to znamená a ako to robiť správne

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Je to základ starostlivosti o pleť, pravdepodobne tak J.Lo udržiava túto žiaru žiarivú a neustále nám hovoria, že je to E V E R Y T H I N G. Ale WTF vlastne *je* píling?

Čo to znamená? Ako to napravíme? Najdôležitejšie je, ako sa ubezpečiť, že to nedostanemezle?

Vráťme sa k základom a rozoberme vedu, ktorá sa skrýva za touto enigmou starostlivosti o pleť - pretože posledná vec, ktorú chcete urobiť, je vyčistiť si tvár čistou v mene posvätného rituálu starostlivosti o pleť.

Čo je to vlastne exfoliácia?

Zjednodušene: Exfoliačný je, keď sa zbavíte odumretých kožných buniek na povrchu pokožky.

Vaša pokožka sama o sebe rada vykĺzne z odumretých buniek (niečo ako had). V zhruba 30-dennom cykle tvoja pokožka vylučuje tie mŕtve bunky aby sa vytvoril priestor pre nové, roztomilejšie kožné bunky.

Ale niekedy vaša pokožka urobí prácu na pol zadku a zanechá po sebe nejaké odumreté bunky. To môže zanechať vašu pokožku vyzerajúcu a na dotyk príjemnú a suchú upchávať tie vzácne póry z tvojích. Pri exfoliácii sa poponáhľate a dokončíte prácu, pričom na prvom mieste zabránite aj tomuto problému.

Výhody zbavenia sa mŕtvych buniek

The Americká dermatologická akadémia správy, že exfoliácia môže zanechať vašu pokožku jasnejšiu a ešte vylepšiť vstrebávanie a ešte tak vylepšiť, ako dobre fungujú vaše produkty miestnej starostlivosti o pleť. Dobre, vidíme sa!

sú spriaznené duše skutočné

Stať sa celoživotným pílingom má ešte lepšie výhody; v priebehu času môže exfoliácia pomôcť zvýšiť produkciu kolagénu v pokožke, čo je pravdepodobne vstupenka do spomínaného žiarenia J.Lo, pevnejšej pružnosti pokožky a zníženého vzhľadu jemných vrások alebo prehnutia.

Navyše, keďže exfoliácia zabraňuje upchatým pórom, znamená to v budúcnosti menej vyrážok. Môžeme tomu povzbudiť.

Začíname

Takže teraz, keď ste na palube toho, čo a prečo, ako to vlastne robíte? Existuje veľa možností od elixírov cez recepty, rukavice bez prstov až po mikroihly. Niektorí z nás používajú drsné mydlové mydlá a iní siahajú po ťažkých nástrojoch a návštevách kancelárií, ktoré to otáčajú a buffujú.

Je potrebné poznať dva základné typy pílingu fyzický a chemická látka . Jednotlivé možnosti sme rozdelili spolu s kladmi a zápormi. Je čas nakopnúť tie odumreté bunky kože na krajnicu!

Fyzická exfoliácia (aka špinavé veci)

Fyzickou exfoliáciou je akýkoľvek proces, ktorý spočíva v drhnutí alebo trení pomocou produktu - myslite na zrnité pílingy, suché kefy, sieťované rukavice bez prstov a lufy.

Klady: Je to jednoduché, lacné a dostupné. Môžete to urobiť doma pomocou domáceho kroviny (recept nižšie) alebo mušelínovej utierky.

Zápory: Ak sitiežhorliví pri zbavovaní sa mŕtvej kože, je ľahké ju vyčistiť. Nesprávne urobené, fyzická exfoliácia môže podráždiť vašu pokožku, spôsobiť začervenanie, suchosť alebo zhoršenie vyrážok. Následné ošetrenie olejom alebo sérom môže pomôcť minimalizovať podráždenie a zadržiavať vlhkosť.

Nástroje:

• Pílingové rukavice bez prstov : V podstate hrubá mini rukavica pre vaše ruky, nohy, brucho a ďalšie kúsky tela. Skvelé na použitie pri rannej sprche, aby ste udržali mŕtvu pokožku na uzde.
• Suché štetce : Ako už z názvu vyplýva, sú určené na použitie na suchú pokožku a sú akousi hrubou kefkou na vlasy pre vaše telo. Skvelé na exfoliáciu rúk a nôh.
• Lufy : Existujú dva typy. Prvou je prírodná špongia. Druhou je jemná, nadýchaná sieťovaná guľa. Určené pre vaše telo (zvyčajne nie pre tvár).
• Pemza . Pemza, ktorá je všadeprísaženým nepriateľom drsných nôh, je prírodný kameň, ktorý sa zvyčajne používa na boj proti suchým, popraskaným pätám a na vyleštenie unavených prstov.
• Mikroihly alebo mikro dermarollery. Tieto zariadenia sa za posledných pár rokov stali veľmi populárnymi, ale ak ste začiatočník, pravdepodobne je lepšie neskúšať ich doma, pretože technika valcovania je toho viac, ako sa na prvý pohľad zdá, a veľkého rozdielu medzi ošetrením pokožky a ťahaním na to. Keď to urobíte profesionálne vo svojej dermatologickej kancelárii, tento proces - ktorý zahŕňa nástroj, ktorý vytvára malé vpichy ihly na pokožku tváre - zameriava sa na množstvo kožných problémov tým, že podporuje prirodzené hojivé reakcie tela, a samozrejme, že hneď odumiera odumreté bunky pokožky.

DIY kroviny

Pílingový kokteil si môžete v kuchyni vyšľahať pomocou cukru, mlieka, kávy a medu. Znie to zvláštne, ale tieto lahodné ingrediencie, ktoré si obvykle hodíme do šálky joe, nám môžu pomôcť odlupovať sa.

Cukor a mlieko obsahujú kyseliny, ktoré môžu pomôcť pri exfoliácii pokožky a kedy káva sa používa lokálne, môže sa pochváliť ochranné antioxidačné vlastnosti a dokonca podporovať produkciu kolagénu. Jedna štúdia to tiež navrhuje manuka med môže pomôcť pri hojení rán.

Ak ste zvedaví, ukážte si recept nižšie.

Čistenie tváre latte

Zloženie:

• 1/2 šálky kávovej usadeniny
• 1 šálka hnedého cukru
• 2 lyžičky mlieka alebo cmaru
• 1 lyžička medu

Uskutočnite to:

1. Pridajte všetky ingrediencie dohromady do vzduchotesnej nádoby a dobre ich premiešajte.
2. Jemne si postriekajte tvár vodou alebo si ju zahmlite pomocou rozprašovača.
3. Roztiahnite si tento svieži píling na tvár a krk (dávajte si však pozor do očí).
4. Navlhčite si ruky a zmes mierne votrite do pokožky krúživými pohybmi 2–3 minúty.
5. Opláchnite si pokožku vlažnou vodou a osušte ju suchou metódou.
6. Zvyšný peeling odhoďte nabudúce v chladničke.

OTC produkty

Nie ste pripravení na kutily? Prechádzka uličkou na starostlivosť o pleť a topíte sa v zastrašujúcom mori voľnopredajných (OTC) možností. S týmito tipmi zachovajte pokoj a (jemne) vydrhnite.

• Najskôr si určte, aké kožné potreby potrebujete. Je ľahšie vyzdvihnúť ten správny produkt pre vašu pokožku, keď poznáte jej silné a slabé stránky. Zhodnoťte svoje potreby pleti (je vaša pokožka suchá, mastná, zmiešaná, citlivá?), potom stlačte nákupný košík.
• Štítky starostlivo skontrolujte. Nikdy by ste nemali (a myslíme tonikdy viac) na tvár použite píling určený pre vaše telo. Pokožka na tele je oveľa tvrdšia ako jemná na tvári. Vaše telo môže byť schopné zvládnuť drsnejšie pílingy, ale vaša tvár sa môže odtrhnúť od drsného produktu. Fuj.
• Používajte naraz iba jedno zariadenie, zlato. Možno budete chcieť vstúpiť do sveta horiacich pílingových zbraní, ale vaša pokožka to nebude brať tak láskavo. To, že si budete šunku nanášať na pokožku s viac ako jedným výrobkom súčasne, ju môže poškodiť a dosiahnuť tak výsledok, o akom sa vám ani nesnívalo.
• Podľa potreby ho prepnite. Naše potreby týkajúce sa pokožky sa môžu časom meniť. Ak ste začínali mastne, ale teraz ste suchí ako púšť Sahara, možno budete musieť vypnúť svoj produkt. Ak sa situácia zmení, nevydávajte sa za jednu rutinu.

Chemické výrobky (tiež známe ako kyslé látky)

Chemický peeling sú ďalšou populárnou peelingovou metódou, ktorá spočíva v tom, že sa na pokožku na krátky čas nanesú vrstvy kyselín na tvár a nechá sa rozpustiť odumretá pokožka.

Ak hľadáte produkt, ktorý nemusíte bičovať sami alebo intenzívne skúmať mydlovú uličku, porozprávajte sa s dermatológom o výbere exfoliant, ktorý používa chemikálie Páči sa mi to Alfa-hydroxykyseliny ( AHA ), Beta-hydroxykyseliny ( BHA ), retinol a enzýmy, ktoré vám pomôžu obnoviť pokožku a vylučovať mŕtve bunky.

Klady: Výsledky domáceho chemického peelingu môžu byť významnejšie, a preto viditeľnejšie. Silnejší chemický peeling, vyrobený odborníkom, odhaliť hladšiu a jasnejšiu pokožku a zároveň je bezpečný, pohodlný a so všeobecne nízkymi prestojmi.

Zápory: Profesionálny chemický peeling stojí podstatne viac ako fyzické verzie uvedené vyššie. Aj keď sa stanú viditeľnejšie výsledky, ľahký profesionálny píling vám zvyčajne bude trvať od 80 do 100 dolárov, v závislosti od toho, či ho vykonáva estetik alebo dermatológ.

Píling podľa typu pleti

Je zrejmé, že všetci máme inú pleť a výber toho exfoliantu pre vás je kľúčový. Začnite týmito tipmi, aby ste predišli podráždeniu a dosiahli žiarivé výsledky, ktoré sledujete.

Normálne

Tzv. „Normálna pokožka“ („žiarlivý“) môže všeobecne vyskúšať takmer akúkoľvek peelingovú techniku ​​bez negatívnych účinkov. Máš šťastie! Stačí nájsť ten, ktorý sa vám páči, na základe rozpočtu a osobných preferencií.

Citlivý

Ak má vaša pokožka tendenciu byť veľmi otvorená k tomu, čo sa jej páči a čo nie, vyskúšajte BHA, ktoré sú menej dráždivé ako iné chemické alebo fyzikálne exfolianty.

Mastný

Ak máte neustále mastnoty - ahoj, mastná pokožka - pravdepodobne sa dostanete preč so silnejšími exfoliátormi, ako sú krémy zakúpené v obchode a vyrobené z vlastnej remeselnej výroby, alebo exfoliačné elektrické kefky (myslím: Clarisonic), ktoré pomáhajú vyčistiť olejamŕtva koža.

Suché

Tak dlhá, šupinatá pokožka. Prineste AHA (ako je kyselina glykolová), ktoré môžu preraziť povrchovú vrstvu pokožky a umožnia tak pôsobeniu hydratačného alebo hydratačného séra.

Kombinácia

Ak má vaša pokožka trochu z tohto a trochu z toho, investujte do každého z pílingových produktov - a namiesto toho, aby ste to všetko zvládli, striedajte, ktorú oblasť ošetrujete. Jeden deň vyskúšajte píling alebo chemický píling na mastných miestach a ďalší deň AHA na nízkej úrovni.

Akné

Ak ste náchylní na vyrážky, je to na pomoc retinoidy. Hľadajte exfolianty obsahujúce retinoidy, kyselinu glykolovú a kyselinu salicylovú.

FAQ

Kedy by som mal pílingovať?

Toto je na vás, boo. Aká je tvoja rutina? To bude závisieť od pohodlia a zvykov vašej pokožky. Vyzerá to ráno obzvlášť nudne? Možno je pre vás najlepšia exfoliácia prvá vec.

Ale potom, po dlhom dni, to možno bude cítiťtak čudnéna exfoliáciu a vyzlečenie denného potu, make-upu, špiny, čo si pomenujete.

Pamätajte: Ak na pokožku použijete nejaké lieky, je najlepšie nechať ich pred aplikáciou a exfoliáciou medzerou, aby nedošlo k podráždeniu alebo dokonca bolesti. A samozrejme si neodlupujte žiadne otvorené vredy alebo porezanie.

Ako často by ste mali pílingovať?

Mastnú pleť: Môžete pílingovať častejšie, napríklad každý deň, každý druhý deň alebo menej často, ak chcete.

Všetky ostatné typy pleti: Udržujte to raz alebo dvakrát týždenne.

Je exfoliácia bezpečná?

Pokiaľ ste určili, čo vaša pokožka potrebuje (najlepšie u dermatológa), a používate správne nástrojeopatrnena správnych miestach, mali by ste byť dobrí. Aj keď, ak sa u vás vyskytnú určité kožné ochorenia ako ružovka , exfoliácia sa zvyčajne neodporúča.

Ak spozorujete silné podráždenie, môžete mať alergickú reakciu. Okamžite vyhľadajte lekára, ak spozorujete tieto príznaky alergickej reakcie:

• lapanie po dychu
• bolesť v hrudi
• opuch jazyka, hrdla alebo tváre
• tesnosť v pľúcach

tl; dr

Vaša pokožka prirodzene vylučuje odumreté bunky každý mesiac alebo tak nejako, ale mnohé zanecháva za sebou. Vaša pokožka tak môže pôsobiť sucho, matne alebo s lupinami.

Exfoliačný peeling, OTC čistiace prostriedky alebo chemicky vylepšené výrobky spolu s lekárskym peelingom a procedúrami, ako je mikroihličkovanie, môžu pomôcť zbaviť sa odumretých buniek pokožky a odhaliť jej žiarivejšiu pleť.

Pri výbere produktov buďte opatrní, pozorne ich skúmajte a venujte pozornosť potrebám svojej pokožky. Ak máte záujem o chemický peeling alebo mikroihly, porozprávajte sa s dôveryhodným odborníkom.

Všetci túžime po The Glow, ale nepreháňajte píling, zvlášť ak spozorujete podráždenie. Niekedy trochu drhnutia a dubu ide dlho.