Objaviť

Uvoľnite svoju myseľ: 11 nealkoholických tonikov určených na relaxáciu

Zistite Svoj Počet Anjela

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Od pandémie a politika k prepúšťaniu a stav našej súčasnej situácie v oblasti karantény s vlasmi, je toho veľabyť v stresepráve teraz.Veľa.

A keď sa stres zmocní, urobí to číslo na našich telách , ovplyvňujúce všetko od kvality nášho spánku po fungovanie nášho imunitného systému.

Relaxačné nápoje sú, ako už z názvu vyplýva, slastnou odpoveďou moderný stres . Tieto nápoje zahŕňajú prísady (ako je L-theanín, melatonín, CBD a THC), ktoré pomáhajú pri odbúravaní stresu, lepšom spánku a celkovo príjemnejšej atmosfére.

Ale nie všetky relaxačné nápoje sú stvorené rovnako. Pri zostavovaní tohto zoznamu sme sa uistili, že sme zahrnuli iba nápoje, ktoré jasne uvádzajú, koľko účinnej látky obsahujeaže suma je skutočne efektívna pri plnení toho, čo tvrdí, alias pri znižovaní stresu.

Ako už bolo povedané, tieto nápoje nie sú liekom. Ak bývate s chronická úzkosť alebo sa pravidelne cítite ohromení stresom, obráťte sa na odborníka. Môžu pomôcť zostaviť holistický a individualizovaný plán liečby.

Návrh: Wenzdai Figueroa

Uvoľnite sa tonikom CBD

Súčasná chemická látka kanabisu It-Girl, CBD, sa študuje ako potenciálny nástroj na zmiernenie úzkosti, zlepšenie spánku a zvládanie bolesti (okrem iných použití). Ak si CBD zvedavé , tieto nápoje sú vynikajúcim spôsobom, ako si to sami vyskúšať.

Aj keď neexistujú oficiálne pokyny pre dávkovanie CBD, začnite s 25 miligramov alebo menej a odtiaľ pribúdajú na základe toho, ako sa cítite.

Vetvička

Aktívna ingrediencia: CBD (20 miligramov)
Cena: 60 dolárov za 12 balení
Získať prostredníctvom: Drinksprig.com
Odporúčané pre: Deň na pláži

Séria šumivých nápojov Sprig je v cene 20 miligramov na plechovku odporúčané začiatočné dávkovanie pre CBD. A sme radi, aké sú ich ingrediencie priame - môžete si ich ľahko stiahnuť laboratórne výsledky z ich webovej stránky.

Ich množstvo zábavných, ovocných príchutí (citrusy, melón a citrónový čaj) sníva o letných dňoch s nízkym tlakom. Nezabudnite si dať SPFpredtýmprelomenie jedného z týchto upokojujúcich tonikov.

Dráma

Aktívna ingrediencia: CBD (25 miligramov)
Cena: 49 dolárov za 12 balení
Získať prostredníctvom: Dramapothecary.com
Odporúčané pre: Vaša obedná prestávka alebo pred spaním, podľa jednej recenzie od používateľov

Produktová rada adaptogénnej CBD perlivej vody so sídlom v Colorade je navrhnutá na zmiernenie úzkosti a odbúranie stresu.

Nielenže každá z nich môže obsahovať 25 miligramov CBD, každá odroda má aj jedinečnú zmes adaptogény , skupina látok pochádzajúcich z rastlín, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa so stresom. Adapttogény však fungujú najlepšie, keď sa užívajú každý deň, a kým si všimnete ich účinky, môže to trvať niekoľko týždňov.

Pamäť DRAM tiež pripomína, že v ich nápojoch nenájdete takzvané „prírodné arómy“, ktoré môžu obsahovať syntetické arómy.

Ak máte radi DRAM’s brew, mohol by vás zaujímať aj náš recept na koktaily z vlastnej výroby CBD.Skontrolujte to tu!

Nájdite blaženosť s THC bev

THC je omamná látka nachádzajúca sa v konope . Aj keď je známy svojimi mrazivými účinkami, každý reaguje inak a v skutočnosti môže vyvolať úzkosť niektorých ľudí.

Pokiaľ si teda nie ste istí, ako odpoviete, choďte pomaly a rozhodne nespite viac ako 5 miligramov na jedno sedenie.

ako urobiť vaše pery kypré

A dôležitá poznámka: produkty obsahujúce viac ako .3 miligramov THC (alias produkty na tomto zozname) sú podľa federálnych zákonov nezákonné. Mnoho štátov však konope úplne alebo čiastočne dekriminalizovalo. Nezabudnite sa teda oboznámiť s informáciami svojho štátu zákony o kanabise tu .

Cann

Aktívne zložky): THC (2 miligramy) a CBD (4 miligramy)
Cena: 24 dolárov za 6-balenie
Získať prostredníctvom: Drinkcann.com
Odporúčané pre: Vaša rutina zbavujúca sa stresu v týždni, starostlivosť o seba

Jedna z týchto plechoviek je dosť na to, aby vám poskytla mierne a ľahké hlášky. Pri konzervatívnych 2 miligramoch THC je to bezpečná voľba pre každého, kto má záujem fušovať do konope , bez toho, aby ste prešli cez palubu.

THC je samozrejme omamná látka, preto si tento nápoj vyhraďte pre príležitostné situácie, aka nie v kancelárii.

Výrobky Cann’s sú ľahko sladené a neobsahujú žiadne umelé arómy.

Ahoj THC Seltzer

Aktívne zložky): THC (od 5 do 10 miligramov) a CBD (5 miligramov)
Kde to zohnať: Pozri Oh Ahoj vyhľadávač obchodov
Odporúčané pre: Chladný piatkový večer so spolubývajúcimi (alebo si pozrite obľúbený podnik) Ahoj vylepšené aktivity )

Ak viete, že ste na kanabis citliví alebo ste s ním iba nováčikom, odporúčame vám začať s Ginger Basil Limeade, ktorá má 5 miligramov THC a 5 miligramov CBD. Buďte pripravení cítiť sa intoxikovaní, hoci vysoká „Dostanete, záleží na faktoroch, ako je anatómia a koľko ste toho v daný deň zjedli.

Pri 10 miligramoch THC na plechovku sú ďalšie šumivé toniká Oh Hi (granátové jablko, grapefruit alebo citrónová limetka) skôr silné a vhodnejšie pre skúsených používateľov kanabisu alebo pre väčších ľudí.

Vycentrujte sa nápojom L-theanín

L-theanín je aminokyselina, ktorá bolo preukázané, že upokojiť myseľ, podporiť relaxáciu a zlepšiť zameranie. Pre zaistenie účinnosti hľadajte nápoje, ktoré obsahujú najmenej 50 miligramov l-theanínu.

Výplň l-theanínu môžete získať z čaju ( zelený čaj je obzvlášť skvelým zdrojom), alebo môžete vyskúšať niektorý z nasledujúcich chutných nápojov.

Výklenok

Aktívne zložky): Konopný olej so širokým spektrom (10 miligramov), americký ženšen (200 miligramov) a L-theanín (130 miligramov)
Získať prostredníctvom: Amazon
Odporúčané pre: Obrana proti popoludňajšej zrážke

'Takto si želáš, aby boli dve hodiny večer.' káva by ti dala pocítiť. “ To je heslo Recess a sme tu pre to.

mavis staples čisté imanie

Na rozdiel od ostatných nápojov na tomto zozname je zmes Recess ’zameraná na energizáciu - aj keď relaxačným spôsobom. Ich kombinácia prísad môže podporovať väčšie zameranie ( Ženšeň ), vyvážená nálada ( L-theanín ), a relaxácia (konopný olej, alias CBD ).

Je čas vymeniť popoludňajšiu šálku kofeínu za niečo upokojujúcejšie? Iba jeden spôsob, ako to zistiť.

Zlepšite svoj spánkový plán pomocou elixíru melatonínu

Melatonín je prirodzene sa vyskytujúci hormón v našich telách, ktorý okrem iného pomáha regulovať náš spánkový cyklus. Odporúčané dávkovanie melatonínu je medzi 0,2 a 5 miligramov .

Som spánok

Aktívne zložky): Patentovaná zmes (spolu 357 miligramov) L-theanínu, GABA a melatonínu
Získať prostredníctvom: Amazon
Odporúčané pre: Doháňam tie Zzz

Ciele nápoja Som relaxácia z troch rôznych uhlov a poskytujú to, čo nazývajú „komplexnejšie riešenie spánku“. Horčík a vitamín B-6 pomáhajú spánkový cyklus beží hladko , melatonín pomáha pri štarte prirodzený proces zaspávania a l-theanín a GABA pomáhajú upokojiť myseľ.

Som investoval do predstavenstva zdravotníckych poradcov aspoň do šírenia reputácie faktu. Okrem skepsy sú recenzie povzbudzujúce, majú priemer 4,9 hviezdičiek a viac ako 430 recenzií.

Vitálne bielkoviny Čučoriedkové mesačné mlieko

Aktívne zložky): Melatonín (1 miligram) a GABA (200 miligramov)
Cena: 39 dolárov za 10 porcií
Získať prostredníctvom: Vitalproteins.com
Odporúčané pre: Nočná čiapka pre lepší spánok

Tento práškový nápoj kombinuje antistresové zložky koreň ashwagandha, GABA, horčík s melatonínom zlepšujúcim spánok a akoby to nestačilo, kolagén pre zdravú pokožku a kosti.

Tento krémový čučoriedkový nápoj je bez mliečnych výrobkov a neobsahuje umelé arómy ani farbivá, sladidlá ani prísady.

Bonus: 5 receptov na DIY nápoje

Chcieť viac? Pozrite sa na naše 19 najlepšie tipy na prírodnú podporu spánku .

Posledné slovo opatrnosti

Pokiaľ ide o výber relaxačných nápojov, nezabudnite: Vždy prečítajte si štítky .

Nikdy si nekupujte nápoj, ktorý neuvádza množstvo účinných látok, a vopred si urobte prieskum o správnom dávkovaní (alebo o účinnom dávkovaní podporenom výskumom).

A majte na pamäti, že aj keď mierna konzumácia týchto nápojov je považované za bezpečné , tieto nápoje nie sú regulované a obsah nie je overený FDA.