Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Hľadanie prírodných riešení na zvýšenie objemu vašich vlasov by vás mohlo, trochu kontraproduktívne, vytrhnúť z vlasov.
Na internete existuje veľa liekov na kutily a pohybujú sa od úplne geniálnych až po úplne zvláštne.
Určite to chápeme. Pokiaľ ide o dosahovanie výsledkov, sme vždy pripravení vyskúšať každý domáci liek. Určite však platí, že nie všetky opravné prostriedky sú pripravené rovnako.
A rovnako dôležité ako váš imidž je, že by ste nemali fúkať svoj nájom alebo rozpočet na potraviny na bylinné vlasové výrobky, ak nebudú robiť nič okrem toho, aby pekne voňali.
Preto sme sa rozhodli znížiť BS a ponoriť sa do toho, čo funguje a čo nie, pokiaľ ide o prírodné prostriedky na zahustenie vlasov.
Môže byť ťažké povedať, čo vlastne dá vašim zámkom oemph navyše. Ale obrátiť sa na prírodné lieky na zväčšenie hrúbky vlasov môže byť teoreticky skvelý a nákladovo efektívny nápad.
Najprv musíme vyriešiť jednu dôležitú otázku:Je vôbec možné urobiť si vlasy hustejšie?
Možno sa ti bude páčiť
6 zvykov krásy z celého sveta (a veda o tom, prečo fungujú)Môžete si dať hustejšie vlasy?
Zažíva viac ľudí vypadávanie vlasov a rednutie vlasov než by ste čakali. Môže to byť genetické, ale vypadávanie vlasov môže byť v skutočnosti spôsobené tým stres (jaj) alebo výživové nedostatky .
Ukazuje sa, že trik k hustejším vlasom stimuluje a podporuje prirodzený rast vlasov.
Aj keď to nemusí náhle zvýšiť objem na 11 cez noc, ubezpečenie, že vaše vlasové folikuly sú zdravé (a rastú), je skvelým spôsobom, ako vylepšiť hrúbku vlasov, hovorí MUDr. Michele Green z RealSelf .
Je však dôležité poznamenať, že vypadávanie vlasov môže byť spôsobené viacerými problémami, takže to, čo funguje pre jednu osobu, nemusí pre vás.
Stimulujú prírodné lieky skutočne rast vlasov?
Ukázalo sa, že,niektorétipy na prirodzený rast vlasov skutočne fungujú.
„K zlému rastu vlasov obvykle dochádza v dôsledku nesprávnej výživy, zlého obehu pokožky hlavy a hormonálnej nerovnováhy, ako je menopauza alebo prebytok dihydrotestosterónu (DHT),“ hovorí Bryan Tran, DO a spoluzakladateľ spoločnosti DrFormulas .
najlepšie plienky pre deti pred narodením dieťaťa
Našťastie môžeme vyriešiť niektoré z týchto problémov bez zložitých riešení alebo ciest k špecialistom.
Nie všetky vlasy však fungujú rovnako. Máme jednoznačného sprievodcu po dokonalá rutina starostlivosti o vlasy , čokoľvek zámky máte.
1. Vyskúšajte biotín
Biotín je pravdepodobne najobľúbenejší prostriedok na rast vlasov a určite môže fungovať.
Výskum tejto populárnej liečby je dosť obmedzený. Soleymani T a kol. (2017). Zaľúbenosť s doplnkom biotínu: Je za jej stúpajúcou popularitou pravda? Porovnávacia analýza klinickej účinnosti a sociálnej popularity. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ A hoci mnohé doplnky na vlasy, pokožku a nechty na rast a hrúbku vlasov poukazujú na výhody biotínu, pokiaľ nimi skutočne nie stenedostatočnýv biotíne to nemusí pre vaše vlasy veľa urobiť.Trüeb RM. (2016). Hladina biotínu v sére u žien, ktoré sa sťažujú na vypadávanie vlasov. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotín je vitamínový kofaktor, ktorý hrá úlohu v biochemických reakciách, ktoré sú dôležité pre každú bunku,' hovorí Tran. „Nedostatok biotínu spôsobuje vypadávanie vlasov a podráždenie pokožky okolo očí, nosa a úst. Závažné prípady môžu tiež viesť k neurologickým príznakom. “
Možno uvidíte biotín uvedený ako prísada v šampónoch a kondicionéroch, ale Tran varuje spotrebiteľov, aby nekupovali príliš veľa.
Biotín účinkuje najlepšie, ak sa užíva perorálne , hovorí, a pretože je to vitamín rozpustný vo vode, všetok prebytok sa z tela vylučuje močom. Takže to môže technicky znížiť vypadávanie vlasov, ale väčšina ľudí neuvidí výhody.
Tu je postup umyte si vlasy bez šampónu .
2. Udržujte svoje vlasy zdravé a hydratované
Ricínový olej je skvelý prírodný liek, ktorý vašim vlasom dodá jemný lesk. Skúste ho použiť ako hĺbkovú kondicionérnu masku, vmasírujte si ricínový olej do vlasov a koreňov a potom ho zakryte 1 až 2 hodiny.
Potom budete chcieť vlasy umyť šampónom a upraviť ich. Ak si na svoje zámky nanesiete príliš veľa oleja, môžete riskovať, že vlasy zostanú bez vlasov a mastné. A to jednoducho nie je atmosféra, pre ktorú sa chystáte.
Green odporúča trochu si dopriať. Masírujte si pokožku hlavy a zvážte zmiešanie svojej vlastnej vlasovej masky s použitím banány a hroznový olej . Potom môžete zmes naniesť priamo na vlasy.
„Hroznový olej dodáva mastné kyseliny, vďaka ktorým sú vlasy hustejšie,“ odporúča Green. „Banány poskytujú dostatok vitamínov B a draslíka. Chráni vlasovú stopu a zabraňuje štiepeniu končekov. “
Zelená tiež naznačuje, že táto kombinácia stimuluje prietok krvi vo vlasovej pokožke, chráni vlasovú stopu a prispieva k dlhším, hrubším a zdravším vlasom.
Kokosový olej , argánový olej a jojobový olej môžu byť tiež účinné ošetrenie vlasovým olejom, uvádza Tran. Jojoba dokonca napodobňuje kožný maz, prirodzene sa vyskytujúci olej, ktorý zvyčajne udržuje vlasy zdravé a zabraňuje ich vysušeniu a lámavosti.
Aj keď kokosový olej nemá za sebou veľa dôkazov o prednej časti rastu vlasov, môže poskytnúť rad ďalších výhod .
Dali sme aj my rozmarínový éterický olej skús.
3. Dajte zelenému čaju výstrel
Ukázalo sa, že zelený čaj je pre vás v mnohých ohľadoch taký dobrý. Podľa Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie , môže to zahŕňať zlepšenie duševnej bdelosti a v prípade niektorých mastí pochádzajúcich zo zeleného čaju ošetrenie bradavíc.
Zelený čaj môže mať tiež antiandrogénny účinok, ktorý môže pomôcť znížiť riziko plešatosti. Grant P a kol. (2012). Aktualizácia antiandrogénov pochádzajúcich z rastlín. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Rozhodne potrebujeme viac štúdií o tejto. Vyzerá to však takmoholpomôcť a nebude bolieť vyskúšať. Dali sme zelený čaj proti čiernej káve v boji o to, ktorá bude pre vás najlepšia.
4. Dajte si urobiť masáž hlavy
Pozrite sa, toto je naozaj malá štúdia, ale hovorí sa, že masáž pokožky hlavy môže spôsobiť, že vaše vlasy budú hustejšie. Koyama T, et al. (2016). Štandardizovaná masáž pokožky hlavy vedie k zvýšeniu hrúbky vlasov vyvolaním napínacích síl na bunky dermálnej papily v podkoží. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
A v najhoršom prípade je to naozaj, naozaj dobré, však? Trochu sa rozmaznávajte. Najhoršie dôjde k najhoršiemu, máte veľkú výhovorku, aby ste si šli dať profesionálne potrieť hlavu alebo prinútiť partnera, aby vykonal špinavú prácu.
Budeme vždy si choď dať urobiť masáž cez nedostanie masáže. Vždy.
5. Vyskúšajte inverznú metódu
Ďalším populárnym liekom je inverzná metóda rastu vlasov, ktorá - ak ste ju už videli YouTube -nárokypomôcť vašim vlasom dorásť o palec iba za 1 týždeň (čo je veľa, vzhľadom na to, že vlasy dorastajú priemerne o 0,5 palca za mesiac). Baratz R. (2011). Panelová diskusia o analýze vlasov: časť 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'Metóda inverzie spočíva v obrátení hlavy naruby v pohodlnom uhle a masírovaní pokožky hlavy teplým olejom,' hovorí Tran. „Jedným z klinicky overených liekov na vypadávanie vlasov mužov aj žien je minoxidil, ktorý rozširuje krvné cievy na pokožku hlavy.“ Rossi A, et al. (2012). Použitie minoxidilu v dermatológii, vedľajšie účinky a posledné patenty. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
To znamená, že ánomožnéže podpora prietoku krvi do pokožky hlavy metódou inverzie môže stimulovať rast vlasov. Je to dokázané? Nie práve. Tak to vyskúšajte, ale nečudujte sa, ak sa nič nestane.
Keď sa snažíte svojim vlasom zatlačiť správnym smerom, je dôležité vyriešiť všetky základné zdravotné problémy.
Ak máte zdravotné ťažkosti, ktoré prispievajú k vášmu strata vlasov , dokonca ani najobľúbenejší prostriedok na rast vlasov nemusí urobiť nič pre zvýšenie hrúbky vašich vlasov.
To však neznamená, že máte úplne smolu.
Štýl nad látkami: Poskytuje ilúziu hrúbky
Možno nebudete schopní natrvalo si zaplniť vlasovú šachtu, aby ste posilnili jemné alebo tenké vlasy.
Avšak rovnako ako má mág svojho asistenta, aj vy môžete dosiahnuť šmrnc ... vlasov. K dispozícii sú procedúry, ktoré napĺňajú vlasovú šachtu, až kým nebudú šampónované, vysvetľuje Sarah Moscato-Goodpaster , spolumajiteľ salónu Witch Hazel Salon v Indianapolise.
„Vytvorenie ilúzie hrubších a plnších vlasov vždy začína prípravou výrobkov pred úpravou,“ hovorí Moscato-Goodpaster.
„Rád používam prípravný výrobok na báze vlákien spárovaný s a koreňový zdvihák nejakého druhu. Akonáhle sú vlasy upravené, vždy ich fénujem v opačnom smere, odkiaľ by prirodzene padali. To spôsobí zdvihnutie pri koreni. “
Zaludny trik? S najväčšou pravdepodobnosťou. Ak však vaše vlasy vyzerajú hustejšie a budete sa cítiť lepšie, prečo to nevyskúšať?
K vypadávaniu vlasov môže dôjsť aj v dôsledku tehotenstva - pozreli sme sa na to čo s tým môžete urobiť .
Stíšime oheň
Flouncy vlasy nie sú len o tom, čo aplikovať, ale aj o tom, čomu sa treba vyhnúť. A utlmenie fénu je celkom istý spôsob, ako splniť svoje poslanieešte viacnemožné.
„Presušenie vlasy vyfúkne a nielenže im sťažuje úpravu, ale aj krepatenie a poškodenie,“ upozorňuje Moscato-Goodpaster.
„Pri použití kulmy tiež vyzývam klientov, aby stíšili horúčavu a vytvorili tak nadýchanejšiu vlnu. Mali by sa tiež začať vlniť zvrchu a postupovať dole. Vlasy tak dostanú objemnejšiu a modernejšiu povrchovú úpravu. “
Máme ešte veľa ďalších tipov udržiavanie zdravých vlasov .
známky toho, že ste v zlom manželstve
tl; dr
Keď na to príde, tajomstvom hustejších vlasov sú vlastne * zdravšie * vlasy. Aj keď možno nebudete môcť vymeniť skutočné vlákna za niečo hrubšie alebo zvlnené, môžete to urobiť zabrániť budúcim škodám (alebo dokonca zvrátiť existujúce škody).
Navyše, čas, ktorý venujete posilneniu zdravia vlasov, sa úplne počíta starostlivosť o seba , takže je to pre nás dvojité víťazstvo.
Jandra Sutton je autorka, historička a rečníčka. Žije v Nashville so svojím manželom a ich dvoma psami a Pluto je stále planétou v jej srdci. Môžete ju sledovať ďalej Twitter a Instagram .
