Prečo mám UTI po sexe? A ako tomu sakra zabránim?

Akokoľvek to môže byť nesexy, u mnohých ľudí s vagínami sa po sexe vyskytne infekcia močových ciest (UTI).

Fakt: Podľa a Prehľad výskumu z roku 2013 1 z 2 ľudí s vagínou je oboznámený s pocitom prechodu sople vyrobenej z horúcej lávy cez ich močovú rúru ... len aby zistili, že vinníkom je práve jedna kvapka močenia.

Masha Raymers / Getty Images

A nula z nich pravdepodobne tento zážitok odporučí aj svojim zaprisahaným nepriateľom.

UTI sú také bežné a také hrozné, že sa bojíme prejaviť sa práve teraz, len keď o tom napíšeme. Existujú ale spôsoby, ako znížiť riziko postkoitálnej UTI. Poriadne sme sa ponorili do metód prevencie popálenia.

Môže sex spôsobiť UTI?

Áno. Podľa an stará štúdia z roku 1989 veľa sexu môže skutočne spôsobiť UTI.

Presnejšie, výskumom sa zistilo, že aktívny sexuálny život zvyšuje šance na UTI, čo dáva zmysel, keď zistíte, ktoré baktérie sú pôvodcom väčšiny infekcií.

'Typicky, baktérie, ktoré spôsobujú UTI, pochádzajú z fekálnej flóry,' hovorí Alex Shteynshlyuger, MD, riaditeľ urológie na Špecialisti na urológiu v New Yorku .

Jedna štúdia to ukázala viac ako 60 percent UTI možno pripísaťE. coli, ktoré žijú v črevách, potom si razia cestu dole a von.

gordon macdonald cezmína lovec

Blízkosť vášho konečník do pošvy zvyšuje pravdepodobnosť, že si baktérie nájdu cestu do vašej relatívne krátkej močovej trubice a potom budú cestovať vašimi močovými cestami do močového mechúra.

'Keď sa baktérie dostanú do močového mechúra, môžu napadnúť imunitnú obranu vášho tela a spôsobiť zápalovú reakciu,' hovorí Shteynshlyuger.

Podľa a Štúdia z roku 2000 , UTI sa môžu vyskytnúť v dôsledku množstva ďalších faktorov, vrátane:

• obličkové kamene
• tesné oblečenie
• genetika

Preto je najlepšie mať na pamäti to, čo robíte pred a po sexe. Je to dobrý spôsob minimalizovať riziko získať jednu.

Ako znížiť riziko UTI po sexe

Sex je zábavný, UTI určite nie. Tu je príklad, ako zabrániť UTI po sexe.

1. Pite veľa vody

Najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť? Zostaňte hydratovaní , hovorí Jessica Shepherd, MD, OB-GYN a zakladateľka spoločnosti Jej hľadisko .

'Zvýšenie príjmu vody (a následné vylúčenie uvedenej vody) pomáha preplachovať systém baktérií a bráni im sedieť vo vašom močovom mechúre a hromadiť sa.'

2. Cikajte po sexe

Aj keď len a hrsť z štúdie našli korelácie medzi cikaním po sexe a nižším výskytom UTI, cikanie po sexe môžu potenciálne vyplaviť baktérie skôr, ako budú mať šancu precestovať vaše močové cesty a zútulniť sa v močovom mechúre.

'Pretože pee nie sú nijaké náklady, je to vždy dobrý nápad, najmä pre niekoho, kto často dostáva UTI,' hovorí Shteynshlyuger.

Na druhú stranu, a Prehľad výskumu z roku 2013 ukázal to držanievpee dáva baktériám čas na hnisanie a množenie vo vašom močovom mechúre, čo môže prispieť k infekciám.

3. Umyte teplou vodou

Dávať svoju vagínu jemné umývanie teplou vodou pred sexom znižuje riziko vstupu baktérií do močových ciest.

Tiež, a Štúdia 2002 ukázal, že spermicíd s nonoxonyl-9 môže spôsobiť malé mikroabrázy vo vašej vagíne, ktoré môžu viesť k infekcii - takže sa držte iných foriem antikoncepcie.

Len sa nezbláznite, keď sa chystáte dezinfikovať svoje pohlavné orgány, a držte sa ďalej vaginálne sprchy . Podľa Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb , sprchy vyhladia dobré baktérie, ktoré žijú vo vagínach, čo narúša rovnováhu flóry a pH a hrozí vám riziko infekcie.

4. Utierajte spredu dozadu

'Správna hygiena, ako vždy utieranie spredu dozadu po použití kúpeľne, môže pomôcť udržať baktérie na uzde tiež,' hovorí Shepherd.

Jedna štúdia zistila, že nesprávnym utieraním sa zvyšuje vaše riziko infekcie močových ciest 64 percent .

Uistite sa, že pohyb vo vašich spodkoch je jednosmerná premávka.

Sex nie je jediným faktorom, ktorý môže spôsobiť infekcie močových ciest - existuje oveľa viac odkiaľ to prišlo.

Všeobecná prevencia UTI

Nie je to len o rumpy-pumpe. Existujú opatrenia, ktoré môžete podniknúť mimo sexuálnych časov, aby ste znížili riziko vyskočenia UTI.

The Národný ústav diabetických a tráviacich chorôb a chorôb obličiek (NIDDK) odporúča nasledujúce spôsoby, ako zabrániť UTI:

• Pite dostatok tekutín. Podľa NIDDK by na udržanie zdravého močenia malo stačiť šesť až osem pohárov vody denne.
• Neponáhľajte, keď vycikáte. Keď „idete“, nezabudnite úplne vyprázdniť močový mechúr.
• Uistite sa, že je váš odev voľný. Tesné oblečenie môže dobre zvýšiť vaše riziko UTI. Nechaj todýchať.
• Prepnite antikoncepciu. Ak ste fanúšikom nemazaných kondómov,bránicealebo spermicid, ktorý má pravidelné infekcie močových ciest, môže byť čas zvážiť alternatívnu kontrolu pôrodnosti, pretože všetky môžu prispievať k vášmu riziku infekcie močových ciest.

Liečba

Aj keď ste nábožensky utierali, čistili, hydratovali a pocikávali sa, stále by ste mohli skončiť s UTI. Dobrá správa je, že väčšina UTI sa vyrieši rýchlo.

'The imunitný systém je veľmi dobrý v boji proti UTI a príznaky sa často spontánne upravia do 1 až 3 dní bez antibiotík, “hovorí Shteynshlyuger. 'Aj keď.'môcťspôsobiť biedu. “

Liečba antibiotikami by mala zotrieť všetku biedu súvisiacu s UTI.

Ale ak sa vaša infekcia stále vracia a zdá sa, že súvisí so sexom, Shteynshlyuger a Shepherd súhlasia, že užívanie malej preventívnej dávky antibiotík po sexe je riešením, ktoré by ste mohli prediskutovať so svojím lekárom, aby ste zabránili budúcim infekciám.

Príznaky

UTI majú niektoré dosť nepríjemné a rozpoznateľné príznaky, vrátane:

• do pocit pálenia ked cikaš
• nutkanie na cikanie, aj keď nemáte veľa moču na vylúčenie

Majte na pamäti, že existuje aj množstvo ďalších problémov, ktoré môžu mať príznaky podobné infekciám močových ciest, vrátane:

• niektoré sexuálne infekcie
• intersticiálna cystitída, chronický stav ovplyvňujúci váš močový mechúr

'Len čo váš lekár vylúči ďalšie možné zdravotné problémy, urológ môže zaistiť, aby neexistovali žiadne anatomické problémy, ktoré zvyšujú vaše riziko pravidelných infekcií močových ciest, ako napríklad neúplné vyprázdnenie močového mechúra a obličkové alebo močové kamene,' hovorí Shteynshlyuger.

Pamätajte, že je dobré navštíviť urológa, ak máte UTI opakovane. Ak máte občas UTI, nemusíte ho navštevovať.

A ak máte podozrenie, že máte UTI, je lepšie nechať sa skontrolovať skôr ako neskôr - neliečené UTI môžu niekedy viesť k infekcii obličiek. Aj keď je to nepravdepodobné, môže to byť vážne, takže stojí za to si urobiť čas a nechať si to skontrolovať.

Kedy kontaktovať lekára

UTI sa často vyriešia do niekoľkých dní.

Je to však najbezpečnejšia možnosť porozprávať sa s lekárom, kedykoľvek spozorujete príznaky. To vám môže pomôcť utlmiť infekcie v zárodku a prekonajte všetky komplikácie, ktoré by sa mohli vyvinúť v dôsledku UTI.

Známky komplikácií

Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, rozhodne kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Akútna pyelonefritída je infekcia obličiek, ktorá sa objavuje náhle a spôsobuje závažné príznaky, vrátane:

• bolesť v boku a v hornej časti chrbta
• do vysoká horúčka
• únava
• zimnica a trasenie
• zmenený psychický stav

UTI sa tiež môže vyvinúť do infekcie močového mechúra, ak sa stane dostatočne ďaleko od močových ciest, čo môže spôsobiť tlak a kŕče v dolnej časti chrbta, ako aj vysokú horúčku.

Ak spozorujete tieto príznaky, je najlepšie okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Zobrať

UTI rovnako horia aj sajú a pohlavie môže zvýšiť riziko vzniku.

Riziko popálenia po pekných dobrých časoch môžete znížiť tak, že zostanete hydratovaní, pocikávate sa hneď po sexe, miesto umyjete teplou vodou a utriete sa spredu dozadu.

Môžete sa tiež pozrieť naantikoncepciapoužívate, pretože niektoré možnosti môžu zvýšiť riziko UTI.