Zistite Svoj Počet Anjela
Pamätáte si, keď vo vašej triede siedmeho ročníka zúril výraz „PRIDAŤ“? Jedného dňa ste sa potom dozvedeli, že PRIDAŤ už nič nebolo a ADHD zaujala svoje miesto (trochu ako keď váš bratranec Bobby minulý rok náhle prišiel domov na Deň vďakyvzdania)trvať na tomsa bude volať „Robert“).
Kto je teda táto nová veľká verzia ADD?
Technicky vzaté, ADD (porucha pozornosti) už neexistuje - nakoniec ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) sa stal oficiálnym termínom v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch Americkej psychiatrickej asociácie. Ale starší výraz sa aj tak dosť dlho držal.
Aký je teda rozdiel medzi ADD a ADHD
ADHD sa vyznačuje trvalou nepozornosťou a / alebo hyperaktivitou a impulzivitou, ktoré narúšajú každodenné fungovanie alebo normálny vývoj.
Stručne povedané, ADD a ADHD sú v zásade rovnaké. Ibaže nie sú ... pretože „PRIDAŤ“ je zastaraný výraz, ktorý sa používal na označenie niekoho, kto sa ťažko sústredil, aleniemať hyperaktivitu.
ADHD ovplyvňuje odhadom 2,5 percenta dospelých a 8,4 percenta detí v Spojených štátoch. Podľa Americká psychiatrická asociácia , je to jeden z najbežnejších stavov duševného zdravia ovplyvňujúcich deti.
Často sa to prehliada - najmä u žien - pretože ľudia predpokladajú, že príznaky sú výsledkom hormónov, syndrómu vyhorenia a sú unavení alebo vystresovaní.
Hodina histórie z terminológie
V máji 2013 zverejnila Americká psychiatrická asociácia DSM-5, ktorá obsahovala aktualizované kritériá diagnostiky osôb s ADHD.
Nebolo to prvýkrát (ani druhýkrát) názov podmienky sa zmenil . V DSM-2 z roku 1968 sa volalo Hyperkinetická reakcia detstva s dôrazom na vysokú úroveň aktivity a pohybu.
najlepšia jazda batoľaťa na tlačenom aute
V dokumente DSM-3, publikovanom v roku 1980, sa pozornosť zamerala na príznaky nepozornosti, impulzivity a hyperaktivity a tento stav sa nazýval buď porucha pozornosti s hyperaktivitou alebo porucha pozornosti bez hyperaktivity.
DSM-3-R v roku 1994 eliminoval diagnózu „ADD bez hyperaktivity“ a zaviedol termín „ADHD“.
A v roku 1994 DSM-4 kategorizoval ADHD do troch podtypov: „prevažne nepozorný“, „prevažne hyperaktívny-impulzívny“ a „kombinovaný“. Zahŕňalo tiež ADHD „inak nešpecifikované“.
Posledný posun od ADD k ADHD nastal v roku 2013 vydaním DSM-5. Čo sa zmenilo tentokrát?
Najskôr sa mierne zmenili kritériá diagnostikovania ADHD. APA objasnila, ako a kedy sa môžu príznaky prejaviť, pretože ADHD sa prejavuje odlišne u dospelých a detí (je rozdiel medzi ADHD u mužov a tiež u žien).
V minulosti si diagnóza ADHD vyžadovala „klinicky významnú“ závažnosť, ale teraz DSM uznáva, že príznaky sú legitímne, ak „znižujú kvalitu“ života v práci, škole alebo doma alebo v sociálnych podmienkach.
Navyše, ADHD môže byť teraz diagnostikovaná ako ľahká, stredná alebo závažná a môže byť klasifikovaná ako „čiastočná remisia“, ak sú príznaky dostatočne znížené.
Tri typy ADHD
ADHD je kategorizovaný do tri typy : prevažne nepozorní, prevažne hyperaktívno-impulzívni a kombinovaní.
ako zo seba urobiť skutočného upíra
Tieto pojmy znamenajú:
Nepozorný
Nepozorná ADHD je zvyčajne to, čo ľudia myslia, keď hovoria „PRIDAJTE“.
Niekto s týmto typom ADHD sa môže cítiť priestranný, neschopný sústrediť sa alebo byť všeobecne rozptýlený - ale nie hyperaktívny alebo impulzívny. Môže to byť priateľ, ktorý vás pozve na kurz jogy a potom vás postaví.
Ľudia, ktorí majú príznaky nepozornej ADHD, môžu:
- sa ľahko rozptýli
- snaží sa venovať pozornosť detailom potrebným na dokončenie úloh (ako sú školské alebo pracovné úlohy)
- ignoruje niekoho, kto s nimi hovorí
- má nasledujúce pokyny
- pôsobiť zábudlivo, byť pri rozhovoroch vzdialený alebo neusporiadaný
- mať slabé schopnosti v oblasti riadenia času alebo problémy s dodržiavaním termínov alebo plánovaním schôdzok
- stratiť prehľad o osobných veciach (kľúče, telefón atď.)
- nedokončiť, čo začnú
- nemať rád činnosti, ktoré môžu trvať dlho alebo veľa úsilia a sústredenia
Hyperaktívne-impulzívne
Tento typ ADHD sa javí ako príznaky hyperaktivity a impulzivity, ale nie ako veľká nepozornosť.
Ľudia, ktorí zažívajú tento typ ADHD, bývajú vrtkaví a neustále v pohybe. Konajú ako prví a neskôr premýšľajú. Môže to byť váš spolupracovník, ktorý vždy nadmerne predáva (ahoj, TMI!) A zdá sa, že je nadšený z kofeínu.
Ľudia, ktorí majú príznaky hyperaktívnej-impulzívnej ADHD, môžu:
- dôsledky svojich činov
- mať problém zostať sedieť
- fidgets alebo sa veľa hýbe
- povedz, čo ťa napadne (žiadny filter!)
- veľa prerušuje v rozhovore
- má problém čakať na svoju príležitosť
- snažia sa ovládnuť svoje emócie (napríklad ľahký plač alebo nadmerné zdieľanie)
- vždy je potrebné prejsť na ďalšiu úlohu alebo aktivitu
Kombinované
Kombinovaná ADHD sa javí ako trifecta nepozornosti, hyperaktivity a impulzivity. Tento typ ADHD je zhlukom dvoch ďalších typov. Podľa Národný ústav duševného zdravia , väčšina detí, ktoré majú ADHD, má tento typ.
Aby niekto diagnostikoval ADHD, musia jeho príznaky:
- zasahovať do každodenného života najmenej 6 mesiacov
- prítomné pred dosiahnutím veku 12 rokov (ale diagnóza sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku - dokonca oveľa neskôr)
- sa vyskytujú vo viac ako jednom prostredí (napríklad domaav škole alebo v práci)
- nesúvisí s iným stavom duševného zdravia (diagnóza depresie alebo úzkosti často sprevádza ADHD)
Čo cíti ADHD
Príznaky ADHD sa môžu líšiť podľa veku a pohlavia. Môžu sa objaviť už vo veku 3 rokov, je však tiež bežné, že tento stav zostane nepovšimnutý až do dospelosti.
V malé deti , najčastejším príznakom je hyperaktivita / impulzivita. Na základnej škole je čoraz častejšia neschopnosť sústrediť sa.
V dospievajúcich rokoch sa hyperaktivita zvyčajne znižuje (alebo sa prejavuje nepokojom alebo vrtkavosťou), zatiaľ čo impulzívne alebo nepozorné správanie zostáva.
Medzi príznaky ADHD u detí patria:
- agresívne alebo neposlušné správanie
- nechuť k škole a štruktúrovaným aktivitám
- ťažkosti s počúvaním pokynov
- zábudlivosť
- časté vrtenie sa alebo neschopnosť pokojne sedieť
- panovačná, hlasná alebo rušivá osobnosť
- problém venovať pozornosť v škole alebo doma
U dospelých , príznaky ADHD sú rôzne. Môžu byť podobné účinkom stresu, hormónov alebo syndrómu vyhorenia a môžu zahŕňať:
- krátkodobá nálada alebo neschopnosť ovládať emócie
- dezorganizácia alebo neporiadok
- neschopnosť spravovať financie, školu alebo prácu
- nedostatok odolnosti (nízky prah stresu)
- zlé schopnosti riadenia času
- problém s multitaskingom
Ženy môžu mať ďalšie príznaky ADHD ktoré sa často mýlia s chronickým stresom alebo syndrómom podvodníka v dôsledku rodových stereotypov. Príznaky sa dajú odstrániť ako „životné veci“ alebo „iba hormóny“.
vyčistiť póry nosa doma
Ženy tiež majú tendenciu prežívať nepozornejšie než hyperaktívne príznaky, čo môže spôsobiť, že ADHD u žien je ešte ťažšie spozorovať.
U žien sa príznaky môžu prejaviť ako:
- úzkosť a / alebo depresia
- chronické vyčerpanie
- nedostatok pozornosti k detailom
- nízke sebavedomie
- problémy so spánkom
- „pracujú stále“, ale stále zaostávajú
Tieto príznaky sa môžu líšiť v priebehu mesiaca kvôli kolísavým hormónom počas ženského menštruačného cyklu.
Navyše podľa Americkej asociácie pre úzkosť a depresiu asi polovica všetkých dospelých, ktorí žijú s ADHD, majú aj určitý druh úzkostnej poruchy.
Uvidíte, prečo je také ťažké diagnostikovať? Vzhľadom na škálu príznakov, ktoré sa môžu vydávať za niečo iné, je tento stav záludný - ale liečiteľný!
Ako sa lieči ADHD
Aj keď na ADHD neexistuje žiadny liek, príznaky môžete určite zvládnuť. Liečba sa zvyčajne zameriava na zlepšenie kvality života osobne, profesionálne a / alebo akademicky.
Možnosti liečby zahŕňajú:
- behaviorálna terapia
- centrálny nervový systém stimulanty (ako Adderall, Aptensio, Concerta, Daytrana, Dexedrin, Dyanavel, Evekeo, Focalin, Metadate, Methylin, ProCentra, Quillivant, Ritalin alebo Vyvanse) na zvýšenie dopamínu a norepinefrínu, ktoré pomáhajú so zameraním a koncentráciou
- nestimulačné lieky (napríklad Intuniv, Kapvay a Strattera) obsahujúce noradrenalín, ktoré pomáhajú pri pozornosti a pamäti
- psychoterapia
- triedy zamerané na sociálne alebo rodičovské zručnosti
- podporné skupiny
