Zistite Svoj Počet Anjela
Aha, odveká otázka: „Blíži sa mi menštruácia alebo som tehotná?“ Je to otázka, ktorá vyvolala úzkosť, očakávanie a vzrušenie pre generácie žien po celom svete.
PMS alebo predmenštruačný syndróm sa vzťahuje na ten menej než krásny týždeň alebo 2 pred menštruáciou, keď vás rýchle výkyvy hormónov môžu dostať dole.
Krátko po správnom tehotenskom teste môže byť navigácia v rozdieloch medzi zúriacim prípadom PMS a skorým tehotenstvom prinajlepšom zložitá, zvlášť keď sa vaša menštruácia rozhodne pre módny neskorý vzhľad.
Rovnaké, ale odlišné
Pretože ženská biológia je krutá milenka, stáva sa, že vaše bežné príznaky PMS môžu vyzerať a cítiť sa veľmi podobne ako príznaky skorého tehotenstva. Pozrime sa, ako spoznať (lol) rozdiel, však?
Klub bitkárov (náladovosť)
PMS
Prepustenie výstelky maternice nie je žiadna prechádzka po povestnom parku. Podráždenosť je par pre kurz PMS, doplnený plačovými kúzlami a úzkosťou.
Kyslá nálada má však tendenciu osladiť krátko po začiatku menštruácie. Ak trpíte mesačnou náladou, cvičením a dostatok spánku vám môže pomôcť cítiť sa menej z druhov.
Tehotenstvo
Tehotenstvo môže rozhádzať vašu emocionálnu stabilitu až do pôrodu. Avšak na rozdiel od PMS sa vaša nálada bude pravdepodobne odrážať všade. Od záchvatov plaču po čistú radosť môže byť nosenie dieťaťa skutočnou emotívnou horskou dráhou.
Pamätajte na to depresia počas tehotenstva je bežné a malo by sa s ním zaobchádzať. Ak sa teda cítite na dlhých úsekoch navyše, poraďte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach.
Všetci kakajú ... okrem vás!
PMS
Ak sa cítite o niečo menej „regulárne“, keď čakáte na objavenie sa menštruácie, môžete si za to svoje hormóny .
Vyššia ako normálna úroveň progesterón v druhej polovici menštruačného cyklu je známe, že spôsobuje zažívacie ťažkosti vo forme zápchy.
Tehotenstvo
Môžu to byť hormonálne zmeny spojené s tehotenstvom ťažšie ísť číslo dva . Zvýšený progesterón uvoľňuje vaše črevné svaly, čo môže v chrípkovom oddelení spomaliť.
ako byť super čistý v sprche
Neskôr, keď sa vaša maternica rozšíri a vyvinie tlak na vaše črevá, môže byť ešte ťažšie - ahem - vysadiť iné dieťa pri bazéne.
Miesto pochybností
PMS
Špinenie alebo krvácanie nie je pre PMS typické, ale nemusí to nevyhnutne znamenať, že ste tehotná. Základné podmienky vrátane ovariálnych cýst alebo endometriózy môže spôsobiť nepravidelné krvácanie.
Ako pravidlo by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o akomkoľvek krvácaní, ktoré sa vyskytne mimo vášho normálneho menštruačného cyklu.
Tehotenstvo
Ľahké pošvové krvácanie môže byť jedným z prvých príznakov tehotenstva. Špinenie súvisiace s tehotenstvom je zvyčajne tmavohnedej alebo svetloružovej farby a vyskytuje sa 10 až 14 dní po počatí. Zvyčajne trvá len niekoľko dní a má malý objem v porovnaní s obdobím.
Boobflácia
PMS
Progesterón je skutočným škodcom, pokiaľ ide o PMS. Stúpala tiež hladina tohto hormónu príslušného s opuchnutými a / alebo citlivými prsníkmi počas druhej polovice menštruačného cyklu.
Bolesť v prsiach pravdepodobne vzplanie tesne pred menštruáciou a po začiatku menštruácie sa zmierni a hladina progesterónu sa zníži.
Tehotenstvo
Opuch a bolestivosť prsníkov súvisiaca s tehotenstvom majú tendenciu štrajkovať 1 až 2 týždne po počatí. Môže trvať tak dlho ako hladiny progesterónu zostanú zvýšené v dôsledku tehotenstva.
Ak bolesť prsníkov nie je synchronizovaná s menštruáciou alebo trvá dlhšie, ako je obvyklé, je to dobrý indikátor ako každý iný, aby ste si urobili tehotenský test.
Snoozeville
PMS
Cítiť sa unavený je veľmi častým príznakom PMS, rovnako ako ťažkosti so spánkom. Môžete očakávať, že po začatí menštruácie dostanete do svojho kroku niečo navrch, ale medzitým vám cvičenie pomôže dohnať zmeškané Zzz.
Tehotenstvo
Progesterón opäť udrie! A tentokrát je to v spálni. Zvýšené hladiny tohto otravného hormónu počas tehotenstva vám môžu spôsobiť únavu, najmä počas tehotenstva tvoj prvý trimester .
Jesť a spať čo najlepšie by ste mali pomôcť tlmiť úder.
Kŕčové mesto
PMS
Vedeli ste, že vaše kŕče PMS majú vymyslený lekársky výraz? Volá sa dysmenorea , ale hovorme im naďalej kŕče (je to oveľa jednoduchšie).
Kŕče sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytnú 24 až 48 hodín pred menštruáciou a nakoniec ustúpia, keď sa menštruácia blíži ku koncu. Dobrá správa je, že kŕče majú tendenciu klesať s pribúdajúcim vekom a po prvom tehotenstve.
Možno však budete musieť čeliť jednému z nich, keď idete do menopauzy.
Tehotenstvo
Stredné až ľahké kŕče sa môže vyskytnúť na začiatku tehotenstva. Bolesť je podobná menštruačným kŕčom, ale zvyčajne zasahuje južnejšie do brucha alebo krížov. Môže to byť tiež len plyn a zápcha (pozri vyššie).
Majte na pamäti, že kŕče počas tehotenstva môžu signalizovať stratu tehotenstva. Ak ste v minulosti potratili, venujte osobitnú pozornosť svojim príznakom a poraďte sa so svojím lekárom, najmä ak pocítite vodnatý výtok alebo krvácanie.
Bolesť krku, chrbta a hlavy!
PMS
Bolesti hlavy a bolesti krížov sa radi objavia tesne pred tetou Flo. Jedna štúdia zistili, že ženy s viac zápalovými markermi počas menštruácie mali najväčšiu pravdepodobnosť bolesti chrbta (nehovoriac o kŕčoch).
Pokiaľ ide o vašu hlavu, kolísavé hladiny estrogénu a progesterónu pred menštruáciou môže vyvolať bolesti hlavy , najmä u žien, ktoré majú v anamnéze migrény.
Tehotenstvo
Bolesť v dolnej časti chrbta je jednou z najbežnejší sťažnosti medzi tehotnými ženami, najmä v počiatočných štádiách. Bolesť môže siahať od tupej po invalidizáciu a je vyvolaná hormonálnymi zmenami.
Bolesti hlavy počas tehotenstva sú tiež veľmi časté. Aj tie môžu byť vyvolané hormónmi, ale ak ste skutočne s dieťaťom, môže to vyvolať niečo také nepodstatné ako zápach.
Všetko občerstvenie a potom nejaké
PMS
Niektoré klišé sú zničujúco pravdivé - peklo nemá na chladničke zúrivosť ako žena tesne pred menštruáciou. Je to neuveriteľné bežné pre teba stravovacie návyky meniť pred mesačným tokom, a nie k lepšiemu.
Môžete byť úplne pažravý a na všetky zlé veci: čokoládu, slané veci, cukor, sacharidy ... funguje. Tehotenstvo zvyčajne nepreplní vaše chute tak, ako to dokáže PMS.
Tehotenstvo
Na rozdiel od PMS môže tehotenstvo túžiť zvláštne zvláštne potraviny. Naopak, môžete úplne stratiť záujem o ostatných, vrátane tých, ktorých ste predtým milovali. Určité chute a vône vás môžu úplne vypnúť. Tieto senzorické peccadillos môžu trvať celé vaše tehotenstvo.
Ak zistíte, že túžite po veciach bez výživovej hodnoty, ako sú špina, ľadová drť, kúsky kovu alebo sušené vločky farby, môžete mať poruchu tzv. pica .
Táto porucha sa zvyčajne vyskytuje u detí, ale môže udrieť aj tehotné ženy. Rozhodne sa poraďte so svojím lekárom, ak pociťujete nutkanie zjesť skôr vidličku, ako jedlo na nej.
Všetky tieto príznaky poukazujú na tehotenstvo
Vaše obdobie je MIA
Vynechaná menštruácia je charakteristickým znakom tehotenstva. Vy poznáte svoj cyklus najlepšie, takže ak sú vaše cykly o niečo dlhšie ako je norma, nemusí to vzbudzovať obavy.
Ak chcete dosiahnuť čo najpresnejšie výsledky, je najlepšie počkať 1 týždeň po zmeškanej menštruácii, kým si vytrhnete špikovú tyčinku (aka tehotenský test ). Je to preto, lebo to vyžaduje vaše telo 7 až 12 dní po implantácii vyvinúť dostatok HGC (ľudský choriový gonadotropín) na vytvorenie pozitívneho výsledku testu.
Nie vaše priemerné bradavky
Ďalším druhom šialených, ale istejších znakov tehotenstva je ako vyzerajú vaše bradavky . Ak ste tehotná, majú tendenciu viac vyčnievať a areola okolo bradavky sa javí väčšia.
Počas tehotenstva vaše bradavky tiež stmavnú v dôsledku hormonálnych výkyvov a malé žľazy nazývané Montgomeryho tuberkulózy môžu na povrchu vašich dvorcov vytvárať vyvýšené hrčky. Vaše bradavky vedia viac, ako by ste si mysleli.
Nevoľnosť
Zatiaľ čo PMS vám môže pripadať ako štvorpísmenové slovo, nevoľnosť je príznakom zvyčajne vyhradeným pre hormonálne výkyvy spojené s tehotenstvom.
Väčšinou za to môže stúpajúca hladina HCG. V skutočnosti, 70 až 80 percent tehotných žien pociťujte nevoľnosť alebo zvracanie, najmä počas prvého trimestra.
Dajte PMS punc jeden-dva
Premeňte svoje zvyky
Určité zmeny životného štýlu môže výrazne ovplyvniť závažnosť vášho PMS. Správne stravovanie (väčšinou) a vyhýbanie sa jedlám s vysokým obsahom kofeínu, cukru a soli 2 týždne pred menštruáciou sú dobrým začiatkom.
Kľúčom k udržaniu vašej nálady a energetickej hladiny je tiež absolvovanie aeróbneho cvičenia a dostatok spánku. Vďaka PMS sa môžete cítiť viac stresovaní ako obvykle, takže sa nebojte #TreatYoSelf podstúpiť masáž, ak vám pomôže udržať úzkosť na uzde.
Nakoniec (a z viacerých dôvodov ako PMS) nefajčite - príznaky PMS sa zhoršujú.
Dostaňte sa do kliniky
Ak zmeny životného štýlu nie sú dostatočné a váš PMS sa cíti nezvládnuteľný, možno bude užitočné porozprávať sa s lekárom o vašich príznakoch.
najlepšie telové umývanie pre suchú pokožku
Môžete mať PMDD alebo predmenštruačná dysforická porucha (viac nižšie), ktorú je možné liečiť určitými spôsobmi SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu).
Istý antikoncepčné tabletky obsahujúce drospirenón a etinylestradiol boli tiež schválené FDA na liečbu PMDD.
Kedy sa porozprávať so svojím doc
PMDD je pomerne zriedkavá, ovplyvňuje 3 až 8 percent populácie . Príznaky PMDD sú podobné ako príznaky PMS, ibaže sú závažnejšie.
Ženy s PMDD môžu tiež pociťovať záchvaty paniky, depresie a myšlienky na samovraždu. Ak sa vaša PMS cíti oveľa intenzívnejšia ako priemer, obráťte sa na svojho lekára.
Nezbláznite sa
Vypracovanie sa vám neprinesie žiadne výhody, tehotné ani iné. Ak vám menštruácia mešká alebo sa vám nedarí, skontrolujte to sama so sebou a ak je to potrebné, obráťte sa na svojho lekára.
