Zistite Svoj Počet Anjela
Šalátový dresing vám môže pripraviť alebo pokaziť jedlo.
Poznáte vŕtačku: Tanier nahých zelených? Zavolajte fádnu políciu, pretože niekto jesuper fádny.
Ale zeleň zaliata nehorázne dobrým dresingom alebo vinaigretou? Zavolajteprúdpolíciu, pretože určitý domáci kuchár (vy) práveabsolútne to zabil.
Jovana Milanko / Stocksy
Tieto zdravé recepty na šalátové dresingy tak dobre zmiešajú príchute, otázkou už zostáva menej „ako ich pripravím?“ a ďalšie „kedy prestanem?“
Ak koncepcia gréckeho jogurtu a koriandra alebo chipotle korenia a limetky nešteklí vašu fantáziu, potom to nie je článok pre vás.
Hlavný bonus: Šľahanie každého receptu trvá asi 5 minút. Pretože vieme, koľko chcete zjesť svoj rozprávkový šalát.
Sladké šalátové dresingy
Ak prižmúrite dosť silno, môže sa to považovať za dezert.
1. Javorový balzamikový vinaigret
Foto: Diéta
Samotné hovädzie mäso s extra panenským olivovým olejom (EVOO) a balzamikovým octom nemáme vôbec. Oba sú vynikajúcim doplnkom hromady zeleniny, orechov a všetkého, čo máte chuť hodiť do šalátovej misy.
Ale ak sú vašeobľúbenýgo-to dressingy? Och, chlapče. Mášmámaby ste ich spolu zmiešali. Táto variácia je skvelým miestom, kde začať.
Vďaka pridaniu javorového sirupu a horčice je kombo EVOO a balsamico ešte sladšie a pikantnejšie. Pozrite sa, nie sme zástancovia toho, aby sme na všetko dávali javorový sirup ( Prepáč,ElfFanúšikovia ). Ale sakra, môže sa to občas stať aj vo vašom šaláte.
Ak máte radi svoje jedlo prirodzene sladké (je to najlepší druh sladkého), máme rozpis prírodných sladidiel to vás môže prekvapiť.
dva. Malinová vinaigretta
Foto: Organický dietetik
Táto vinaigretta chutí rovnako dobre, ako vyzerá. Je sladký ako (veľmi vítaný) výsledok malín a medu. Ale dijonská horčica, chia semiačka a olivový olej završujú tento zdravý domáci šalátový dresing pre viac výživných látok a komplexnosti.
Šľahajte to za pouhých 5 minút po dobu jedného týždňa so sviežim, zdravým a nádherným dresingom. Táto vinaigretta je tiež hravou formou zapracujte do stravy jablčný ocot .
Krémová
Pretože kto nemá rád na celom šaláte trochu krémovej dobroty?
existuje viagra pre ženy
3. Krémový koriandrový vápenný obväz
Foto: Culinary Hill
Tex-mexské jedlo nie je iba nachos, mleté hovädzie mäso a vedrá queso (hoci momentálne by sme pravdepodobne žiadne z nich neodmietli).
Keď avokádo, fazuľa a salsa vyniknú v akomkoľvek šaláte, má zmysel iba to, že ich sprevádza dôstojná zálievka. Ďalej nehľadaj. Táto zmes koriandra, limetky a cesnaku je ideálna na poliatie akýmkoľvek pokrmom Tex-Mex.
Grécky jogurt dodáva krémovú textúru a je todobre pre teba. Teraz, aby sa jogurt stal hlavným lákadlom ...
Štyri. Obklad z gréckeho jogurtu Caesar
Foto: Dajte mi nejakú rúru
Ak máte radi šaláty Caesar rovnako ako my, viete všetko o tomboj. To znamená, že sa snažíte nájsť zálievku, ktorá nie je plná spracovaného braku a surového vajíčka.
Kde je riešenie? Práve tu, priatelia.
Boli sme naladení, aby sme našli tento grécky jogurtový dresing Caesar. Nakoniec sa univerzálna prísada dostane do centra pozornosti (vieme, že ste všetci čakali na svoju veľkú chvíľu).
Tento recept je dôkazom, že jesť Cézar šalát nemusí hádzať kľúčom do vašich plánov zdravého stravovania.
Slané
Teraz to myslíme vážne.
5. Grécka vinaigretta
Foto: Malý zlomený
Grécko môže vlastniť zvyšok sveta v mnohých veciach - sochy, jogurty a syry - ale ušľachtilý grécky šalát je možno zenitom úspechov tejto krajiny. A hviezdnym umelcom každého šalátu je jeho zálievka.
Tento zdravý domáci zálievka sa hodí takmer ku každému šalátu. Nielen, že sú farby nádherné, ale oregano dodáva lahodnú chuť, ktorá ju odlišuje od ostatných receptov.
A čo nemilovať, s iba 5-minútovou prípravnou dobou? Opa! Milujeme stredomorská strava z dôvodu.
si môj citát o láske
6. Najlepší sójový a sezamový dresing
Foto: Jedlá mozaika
Pokojne si nechajte nádobu s týmto v chladničke po celú dobu, aby ste ho mohli použiť nielen na šaláty, ale aj na cestoviny a bielkoviny! Sójová omáčka môže dať vašim jedlám extra slaný punc. Určite používajte vysoko kvalitný olivový olej.
Niekedy však na sóju nemáte náladu - alebo ste na ňu úplne alergickí. Nerobte si starosti, niečím vás pokryjeme úžasné ázijské chute ktoré neobsahujú ani kvapku sójovej omáčky.
Pikantné
Ak máte radi šaláty, z ktorých vám oči slzia, a to nielen kvôli čistej kráse, budete tu víťazom.
7. Chipotle vápno vinaigrette
Foto: Vanilka a fazuľa
S týmto chipotle dresingom máte právo na to, aby ste si vylepšili svoju zeleninu.
Tieto pikantné príchute pochádzajú z kombinácie chipotle korenia, adobo omáčky a kmínu - ideálne pre každého milovníka horúcej omáčky, ktorý chce na obed niečo trochu zdravšie ako kuracie krídla.
Jeden z našich autorov sa dokonca pokúsil pripraviť svoju vlastnú horúcu omáčku - takto to šlo .
tl; dr
Len s týmito siedmimi dresingmi budete na dobrej ceste k tomu, aby ste každý deň jedli šaláty a nikdy sa neopakovali.
Je zrejmé, že vzhľadom na to, že v roku je viac ako 7 dní, si budete musieť začať pohrávať aj so svojimi šalátovými receptami. Prečo nedať tieto jesenné klasiky skúsiť? Alebo tieto Mexický šalát výmysly? Alebo tieto možnosti bez šalátu ?
Je to nový odvážny svet šalátov. A teraz môžete vkročiť so vztýčenou hlavou.
