Zistite Svoj Počet Anjela
Jesť bez sóje a prahnúť po čínštine sú dve veci, ktoré sa presne nemiešajú. Aj možnosti bez sóje sú v zadnej kuchyni rizikové, čo je šanca pre alergikov. Namiesto toho to vezmite do svojich rúk. Zhromaždili sme 12 bez sójových receptov, ktoré jednoznačne konkurujú vášmu obľúbenému čínskemu miestu na odber. Vezmú vás rovnako dlho, ako doručenie zvyčajne trvá v nedeľu večer, a je pravdepodobné, že sú pre vás oveľa zdravšie.
1. Čínske kešu kešu
Kuracie kešu je pre čínske jedlo vždy na vrchole zoznamu, pretože táto orieškovo-sladká kombinácia je celkom nezabudnuteľná. Ale namiesto zhromažďovania nádob na vynášanie budete prekvapení, o koľko lepšie je pripraviť si základné jedlo doma. Tento recept je tiež úplne bezlepkový.
vždy mi odpíše, ale nikdy mi nenapíše ako prvý
2. Oranžové kurča Sriracha
Nikdy sme sa nestretli s paličkami, ktoré sa nám nepáčili, ale tieto sladké, lepkavé a mierne ohnivé sú určite tým, čo vás poteší. Konzumenti bez sóje si môžu navrch pripraviť toľko omáčky, koľko by chceli - je vyrobená z pomarančového džúsu, medu, Srirachy, ghí a kokosových aminokyselín (ideálna náhrada sójovej omáčky pre všetkých ľudí bez lepku alebo Paleo).
3. Sezamový zázvorový losos
Losos, ktorý sa rozpáli, je vždy okamžité áno, ale dajte nám túto dobrú glazúru, aby sme ju obliekli, a už nikdy nebudeme upierať zrak na ďalší recept. Budete potrebovať kokosové aminos (aby neobsahovali sóju), med, zázvor, cesnak, sezamový olej a šupku octu. Už sme spomínali tento recept, trvá to 20 minút?
4. Sezamový šalát z uhoriek
Lepší ľahký a vzdušný šalát na prípravu jedla na obed sme si už nemohli vymyslieť. Skôr ako sa tam dostanete, musíte si vziať cuketu a uhorky (na rezance) cesnak a sezamový olej a potom mätu a jalapeňo na ozdobu, keď nadíde čas na vykopávanie.
5. One-Pan krevety a zelené fazule v čínskej cesnakovej omáčke
Keď zasiahnu chuť na vytiahnutie, jedáci bez sóje budú určite chcieť tento recept vytiahnuť zo zadného vrecka. Už sme boli predaní za zvukov tejto cesnakovej omáčky, ale recept tiež vyžaduje iba jednu panvicu. Urobím upratovanie, ak budete variť?
6. Hovädzie s brokolicou
Naše jedlá zaliate sezamovo-cesnakovou omáčkou rovnako ako ďalšia osoba milujeme, zvlášť keď to uľahčilo. Ľudia bez sóje sa teraz môžu zapojiť aj do klasickej čínskej reštaurácie. Budete si musieť vziať bokový steak, kokosové aminos, sezamový olej, surový jablčný ocot, brokolicu, rybaciu omáčku, zázvor, škorice, tapioku a kokosový olej, aby sa kúzlo stalo toľkokrát, koľkokrát chcete.
7. Ázijské cuketové rezance s balsamicom
Táto je celá o tej sladkej, sladkej omáčke. Na účte je to balzamový ocot, javorový sirup, kokosové aminos a horúca omáčka, ktoré sú všetko spolu spojené do kachlí k dokonalosti. Vyprážate si rezance na lyžici sezamového oleja. Nenechajte sa vystrašiť múkou zo šípok - môžete ju ľahko rozdeliť na tapiokovú múku, ktorú môžete v dnešnej dobe zachytiť u väčšiny veľkých maloobchodníkov, ako sú Walmart a Amazon.
moje hovno je prilis velke na spláchnutie
8. Ázijské fašírky s rezancami
Príprava fašírok je vždy lahôdka, pretože môžete používať svoje ruky. Vyrobíte tu nejaké priemerné morčacie, zmiešané so zelenou cibuľkou a špeciálnou omáčkou: med, sezamový olej, kokosové aminos, zázvor, cesnak a tapiokový škrob, aby ste to všetko spojili. Prehoďte ich cez posteľ s rezancami a zvážte pripravenú večeru.
9. Paleoázijský Coleslaw
Dobrá facka dokáže s jedálenským stolom zázraky. Táto je o textúrach (a farbách) s niekoľkými jednoduchými zeleninami - kapusta, červená paprika, nastrúhaná mrkva a pekný chrumkavý opekaný kešu. To, čo nenájdete, je akákoľvek sója - iba kokosové aminos, rybacia omáčka, sezamový olej, cesnak a zázvor pre zvýšenú chuť.
10. Ázijské kuracie poppers
Na úspešné popíjanie ázijských popperov nepotrebujete sójovú omáčku a tento recept to dokazuje. Tieto deti majú príchuť vďaka jednoduchej zmesi kokosových aminokyselín, cesnaku, zázvoru a červenej a zelenej cibule. Aby ste si ešte viac uľahčili nakupovanie, nahraďte kokosovú múku maniokovou, bezlepková alternatíva sa objavuje doslova všade.
11. Paleo vaječné závitky
Dúfate, že urobíte dojem na hostí na večeri? Už nemusíte hľadať nič iné ako domáce vegánske vajce; rožky. Mysleli sme si, že to musíme nechať na majstrov, ale tento recept je rýchly a ingrediencie sú prístupné. Pre obaly sa môžete rozhodnúť pre jarné zavinovacie pásky a vaše vegetariánske možnosti sú nekonečné. Držte sa tejto rady zelenej kapusty, mrkvy, cukety, bazalky a koriandra alebo nastrúhajte svoje obľúbené a pridajte ich do zmesi.
jon hamm dlhé vlasy
12. Karfiol vyprážaná ryža
Odstúpte od ponuky jedál! Ak ste bez sóje, je náročné si ju objednať bez toho, aby ste riskovali vážne bolesti brucha. Tento zdravý recept na tradičnú vyprážanú ryžu má všetko, čo si od čínskej reštaurácie môžete priať, okrem toho, že je nejako nízkosacharidová, bezlepková, celá 30 a vhodná pre paleo.
