Shake It Up: 17 najlepších proteínových práškov na báze rastlín

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Fakt: Všetky potrebné bielkoviny môžete získať z rastlinnej stravy. Ale TBH, môže to byť trochu zložité. To je miesto, kde sú proteínové prášky spojené. Môžu vám pomôcť získať všetkých 20 aminokyselín denne. Tu je 17 najlepších rastlinných proteínových práškov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše zdravotné ciele.

Ako sme si vybrali

Takto sme si vybrali krém bez obsahu mliečnych výrobkov:

• Zloženie: Vegán nie je vždy = zdravý. (Prepáč, Oreos .) Vybrali sme iba špičkové výrobky vyrobené z kvalitných surovín.
• Bielkoviny: Všetky tieto prášky majú silný úder. Dali sme prednosť kompletný proteín možnosti.
• Odroda: Náš zoznam obsahuje niečo „niečo“ pre všetky vaše potreby týkajúce sa výživy, chuti a rozpočtu.
• Hodnotenia zákazníkov: Vybrali sme výrobky peeps love ️.

1. Orgain Powder

Cena: $$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny : 21 gramov
• Sacharidy: 15 gramov
• Kalórie: 150

Niektoré vegánske prášky sú kriedové, ťažko zmiešateľné alebo jednoducho hrozné. Nie však Orgain Powder! Ľudia milujú krémovú organickú zmes hrachu a hnedej ryže.

Dodáva sa v báječných príchutiach, ako je Chocolate Fudge, Chocolate Coconut a Chocolate Peanut Butter. K dispozícii je tiež možnosť bez príchutí, ak je to vaša vec.

Kúpte si rastlinný proteínový prášok Orgain online.

dva. Najčistší čistý štíhly proteín

Cena: $$$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 20 gramov
• Sacharidy: 1 gram
• Kalórie: 100

Nuzest ponúka niekoľko divokých chutí. Pripravte sa na Chai Turmeric + modrina ! Značka má tiež klasické príchute ako lesná jahoda, hladká vanilka a pravá čokoláda.

Recenzenti majú radi, že je bez lepku, sóje, lektínov a mliečnych výrobkov. Je tiež skvelé, ak si ho necháte títo . Jedna porcia má iba 1 gram sacharidov.

Kúpte si Nuzest Clean Lean Protein online.

3. KOS prášok

Cena: $$$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 21 gramov
• Sacharidy: 9 gramov
• Kalórie: 170

KOS sa vyrába v Amerike, je ekologicky certifikovaný a pomáha vám hovieť. Je to komplexná zmes hrachového proteínu, ľanového semena, tekvicových semien, quinoa a chia semienok. Má tiež tráviace enzýmy a rôzne vitamíny a minerály, takže je vynikajúci náhradné jedlo pretrepať .

Kúpte si organický rastlinný proteínový prášok KOS online.

Štyri. Kompletný proteín Plant Fusion

Cena: $$$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 21 gramov
• Sacharidy: 2 gramy
• Kalórie: 120

Nenechajte sa oklamať obsahom artičokov - tento kompletný proteín je chutný AF. Zmes superpotravín, tráviacich enzýmov a bielkovín vám dodá celodenné povzbudenie. Je tiež bez GMO a bez alergénov, takže je skvelou voľbou, ak máte citlivosť na jedlo.

Kúpte si PlantFusion kompletný rastlinný prášok z hrachu online.

panda bez make-upu

5. Tónujte to organický rastlinný proteínový prášok

Cena: $$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 15 gramov
• Sacharidy: 3 gramy
• Kalórie: 100

Tento prášok vytvoril fitness značka Tone It Up. Je vyrobený z hrachu a tekvicových semien a obsahuje triglyceridy so stredne dlhým reťazcom (MCT) . TO niekoľko malých štúdií zistili ste, že MCT vám môžu pomôcť pri chudnutí. Je potrebný ďalší výskum, ale nezaškodí vyskúšať to.

Kúpte si organický proteínový prášok Tone It Up online.

6. Nahradenie jedla Garden of Life

Cena: $$$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 20 gramov
• Sacharidy: 13 gramov
• Kalórie: 130

Tento kokteil dodržiava svoje meno - je to v podstate záhrada v mixéri. Záhrada života je skvelou voľbou, ak chcete nahradiť jedlo preplnené výživnými látkami. Prášok obsahuje veľa zeleniny, hrachový proteín, probiotiká a 21 vitamínov a minerálov.

Kúpte si výmenu jedla Garden of Life online.

7. Ora So Lean & So Clean Powder

Cena: $$$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 22 gramov
• Sacharidy: 5 gramov
• Kalórie: 130

Prášok Ora So Lean & So Clean má ohromujúcich 22 gramov bielkovín na porciu. Je to zmes hrachu, ryže, amarantu, quinoa a konopného proteínu. Má tiež sacha inchi, peruánsky oriešok má podobné výhody ako sójový proteín .

Kúpte si prášok Ora So Lean & So Clean online.

8. Vega Protein & Greens

Cena: $$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 20 gramov
• Sacharidy: 3 gramy
• Kalórie: 120

Vega Protein & Greens je nabitá špenátom, kel, brokolicou a práškom z lucerny, takže získate dostatočnú dávku železa a vitamínu K na vrchole bielkovín. Je osladený stéviou a chutí dobre v obyčajnom H_dvaALEBO

Kúpte si Vega Protein & Greens online.

9. Teraz športový hrachový proteín

Cena: $

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 24 gramov
• Sacharidy: 1 gram
• Kalórie: 120

Toto je priamy izolát hrachového proteínu. Jeden 2015 štúdia zistili, že hrachový proteín pomohol ľuďom získať svalovú hmotu v porovnaní s placebom. Je to tiež zobrazené byť rovnako sýty ako srvátkový proteín.

PSA: Neochutený prášok nemusí po zmiešaní s vodou chutiť vynikajúco. Ale je ideálny pre vašu obľúbenú smoothie bez mliečnych výrobkov .

Kúpte si teraz športový hrachový proteín online.

10. Plnt Protein

Cena: $

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 25 gramov
• Sacharidy: 9 gramov
• Kalórie: 150

Plnt Protein to udržuje jednoduché. Je bez lepku a je vyrobený z prírodných príchutí. Stevia dáva mu sladkosť. Vďaka 25 gramom bielkovín vás udrží sýtym a naštartuje vaše svaly.

epsom soľný kúpeľ na chudnutie

Kúpte si Plnt Pea Pea Protein Vegan Natural online.

jedenásť. Štandardný proteínový prášok optimálnej výživy

Cena: $$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 24 gramov
• Sacharidy: 7 gramov
• Kalórie: 150

Tento prášok ponúka kompletné bielkoviny zo zmesi hrachu, ryže a sacha inchi. Pridal tiež vitamín C, ktorý pomáha podporovať váš imunitný systém a pomáha pri ňom svalové zotavenie . Je to tiež skvelé pre vaše koža !

Kúpte si optimálny výživový zlatý štandard 100% prášok na báze rastlín online.

12. Proteínový prášok Aloha

Cena: $$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 18 gramov
• Sacharidy: 11 gramov
• Kalórie: 120

Aloha neobsahuje stéviu, sóju ani mliečne výrobky. Päť gramov vlákniny na jednu porciu vám pomôže udržať sýtosť a MCT vám môže pomôcť zhodiť nejaké to kilo navyše. Dodáva sa v príchutiach vanilka, čokoláda a banán.

Pre informáciu: Tento prášok obsahuje 3 gramy cukru z prírodných surovín, takže nie je vaše najlepšie riešenie, ak hľadáte niečo bez cukru.

Kúpte si bielkovinový prášok na báze rastlín Aloha online.

13. Konopné áno, max. Bielkoviny

Cena: $$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 20 gramov
• Sacharidy: 2 gramy
• Kalórie: 140

Tento prášok nemá žiadnu príchuť - v dobrom slova zmysle! Je vyrobený iba z konope a oreganového oleja. Konopná zmes bez príchute sa ľahko zmieša do smoothies a nezanechá divnú dochuť.

Jeden štúdia nájdená konope môže znížiť riziko srdcových chorôb. je však potrebný ďalší výskum na objasnenie zdravotných výhod konope. Či tak alebo onak, je to vražedný zdroj rastlinných bielkovín.

Kúpte si konope Yeah Max Protein online.

14. Náhrada elitných bielkovinových jedál

Cena: $$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 25 gramov
• Sacharidy: 11 gramov
• Kalórie: 150

Táto náhrada jedla bola navrhnutá tak, aby vás udržala sýtosť. Okrem 25 gramov bielkovín získate tiež príjemnú dávku zelene, tráviacich enzýmov a vlákniny. Nie je tam žiadny pridaný cukor ani umelé sladidlá.

Bonus: Recenzenti tvrdia, že je super hladký a krémový.

Kúpte si výmenu bielkovín Elite Meal online.

muži, ktorí majú radi červenovlásky

pätnásť. Maximálny výkon Rastlinný proteín bez obsahu zŕn

Cena: $$$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 18 gramov
• Sacharidy: 4 gramy
• Kalórie: 117

Tento proteín obsahuje všetky aminokyseliny, ktoré potrebujete. Vyrába sa z hrášku, konope, tekvicového semena, sacha inchi a bielej chia. Každá šarža je testovaná treťou stranou, aby sa zaistilo, že zložky sú bezpečné a kvalitné. Je sladená stéviou a mníchom, takže je Paleo priateľský tiež.

Kúpte si špičkový rastlinný proteín bez obilnín online.

16. Sprout Living Simple Pumpkin Seed Powder

Cena: $$

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 20 gramov
• Sacharidy: 4 gramy
• Kalórie: 102

Tento prášok dáva tekvicové korenie latte beh o ich peniaze! Je vyrobený z čistých organických tekvicových semien lisovaných za studena. Je to kompletný proteín a má zdravé tuky, nízky počet kalórií a bez pridaného cukru.

Typ Pro: Je to taktakdobré v ovsených vločkách alebo puding zo semien chia .

Kúpte si prášok z tekvicových semien Sprout Living Simple online.

17. Organický konopný proteín Nutiva

Cena: $

Výživa na porciu:

• Bielkoviny: 15 gramov
• Sacharidy: 9 gramov
• Kalórie: 90

Toto je čistá konopná dobrota. Je vyrobený zo 100 percent surových, organických rastlín konope. Má najnižší počet kalórií v tomto zozname a je jedným z najdostupnejších!

Kúpte si Nutiva Organický konopný proteín online.

Pripojte sa k tímu #PlantPower

Nenechajte „ Dostal mlieko? ”Reklamy ťa oblbujú. Rastlinná strava vám môže poskytnúť všetky potrebné bielkoviny a živiny. Rastlinné bielkovinové prášky vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše denné bielkovinové ciele a zároveň naberiete svalstvo a zároveň pomôžete životnému prostrediu.