Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Peter facinelli čistý majetok
Chodili ste s vašim S.O. na chvíľu a veci sa začínajú zhoršovať. Stretli ste sa s ich rodinou, stretávali sa s ich priateľmi a ich oblečenie si často našlo cestu do vašej prekážky. Ak ste sa ešte nenasťahovali k sebe, možno to vážne zvažujete.
Ale aj keď určite ste zaľúbený a tešte sa z toho, že ste okolo svojho partnera, možno ste sa nad týmto zvláštnym niekým zamysleli na pár sekúnd a zaujímalo vás, či niektoré z jeho vtipov, zvykov alebo častí ich minulosti sú červené vlajky.
Skôr ako to zavoláte, chill. Výskum ukazuje, že posadnutosť a pochybnosti vo vzťahoch vám môžu nielen spôsobiť strach, ale aj dynamiku. Doron G a kol. (2013). Posadnutosť intímnymi vzťahmi: testovanie hypotézy dvojitého vzťahu - zraniteľnosti. DOI: 10.1016 / j.jbtep.2013.05.003
Predtým, ako urobíte čokoľvek unáhlené, nezabudnite, že prakticky každý spárovaný partner má v určitom okamihu kurzu dvojitého partnera pochybnosti o svojich významných partneroch, hovorí psychoterapeut a autor knihy Michael Batshaw 51 vecí, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako sa zapojíte .
Áno, aj manželia majú pochybnosti. Stačí sa opýtať ktoréhokoľvek manželského páru, ktorého poznáte. V skutočnosti je presvedčený, že skutočný vzťah sa začne až potom prvé väčšie sklamanie . 'Toto je prvá kríza pochybností - a zrazu nie ste tak neuveriteľne synchronizovaní, ako ste si mysleli,' vysvetľuje Batshaw.
To, či duo vydrží, závisí od toho, čo obaja partneri robia na základe týchto pochybností, hovorí. Zašli sme za odborníkmi, aby sme zistili najbežnejšie scenáre, kam sa tieto otravné druhé myšlienky môžu dostať, a či sú skutočne červenými vlajkami pre váš vzťah.
Čo je normálne
1. Cítim sa byť priťahovaný niekým iným
Takže ste v bare so svojimi priateľmi a ocitnete sa v rozhovore s rando cutie. A potom o hodiny neskôr začneš podliehať panike, že to znamená tvoj záujem o niekoho iného mal by si skočiť z lode .
Vydrž. Pokiaľ nebudete vysielať signály, že ste skutočne k dispozícii, neškodné flirtovanie nie je nič, hovorí Emily Brown , sociálny pracovník so sídlom v Connecticute, ktorý pomáha párom orientovať sa v zložitých vzťahových otázkach.
„V určitom okamihu, najmä v dlhodobých vzťahoch, vás budú priťahovať ďalší ľudia,“ hovorí. Majte to na pamäti tiež, ak sa dozviete, že váš partner bol videný flirtovať s inou osobou.
Na druhej strane, ak získate číslo inej osoby a text narážky tam a späť, ak o tom partnerovi nehovoríte, to nie je v poriadku. Hneď ako zatajíte, ste prekročili hranicu, hovorí Brown.
2. Nie som v posteli vždy spokojný
Možno váš partner nie je úplne medzi tabakmi (to sa stáva). Sexuálna kompatibilita - vrátane špecifík vašich túžob a tiež ako často to chcete dostať - je obrovským faktorom šťastia párov, hovorí Batshaw.
Sex je druh komunikácie a má tendenciu paralelizovať dynamiku medzi partnermi v nesexuálnych sférach.
Ale to, že vám niekto v spálni neustále nefúka, ešte neznamená, že by ste sa ho mali čo najskôr zbaviť, hovorí manželský a rodinný terapeut Lisa Bahar . „Ak váš partner nerobí to, čo sa vám páči, naučte ho to,“ hovorí.
Pamätajte, že je to na váskomunikuj čo chceš. Často je na získanie vášho S.O. všetko potrebné iba požiadanie a poučenie - a to pri zachovaní hravosti a vyhradení si úsudku. až na rýchlosť, vysvetľuje Bahar.
Ak naozaj nie časom sa zlepšovať alebo máte pocit, že nerešpektujú vaše potreby alebo limity, vtedy môže ísť iba o prípad sexuálneho nesúladu, dodáva. Ak je tonaozajnepracuje v spálni, je pravdepodobné, že to tiež nefunguje tak dobre vo zvyšku domu (alebo mimo neho).
'Sex je druh komunikácie a má tendenciu paralelizovať dynamiku medzi partnermi v nesexuálnych sférach,' hovorí Batshaw. Preklad: Ak váš kamarát neustále chatuje o svojom živote počas každodenného rozhovoru, bude pravdepodobne rovnako sebecký, keď začne ťažké maznanie.
3. S ich rodinou naozaj nevychádzam
Aj keď je výskum v tejto oblasti obmedzený, jedna staršia štúdia preukázala, že pozitívne pocity voči vašim svokrovcom sú dobré pre vzťahy. Z dlhodobého hľadiska to vedie k lepšej zhode a pevnejším väzbám vo vašom partnerstve. Fingerman KL a kol. (2012). Vzťahy mimo rodiny pred a po sobáši. DOI: 10.1080 / 15427609.2012.680843
Ak však vaši potenciálni príbuzní k vám nie sú zrovna teplí a nejasní, je to úplne normálne. „Možno očakávať určitú mieru pochybností o tom, či zapadáte do rodiny svojho partnera,“ hovorí Bahar.
Len sa uistite, že váš partner je ochotný s vami spolupracovať vytvoriť nejaké základné pravidlá. Napríklad brániť vás pred kritikou člena rodiny alebo vyjednávať, koľko času trávia s rodičmi a súrodencami.
Môže to tiež znamenať rešpektovanie vášho nezáujmu o náboženské tradície, ktoré sú v rozpore s vašimi vnútornými hodnotami. Bahar hovorí, že toto nevyhnutné nepohodlie nemusí byť dôvodom na útek.
4. Bojím sa, že sa usadím
Zaujíma vás, či zostávate vo vzťahu, ktorý nie je ideálny, pretože je to všetko, čo ste kedy vedeli, nie je len bežné - strach prevláda najmä vtedy, keď sú partneri na hranici vážnejšieho záväzku (myslite:nasťahovať sa, zásnuby alebo viacročné výročie).
Tieto váhania sú často iba vzplanutím úzkosti z očakávania alebo tým, čo Bahar nazýva fenoménom „tráva je vždy zelenšia“.
Thefalošné presvedčenieže tam je dokonalá spriaznená duša, môže tiež vyvolať obavy zo záväzku, vysvetľuje Bahar. Ak sa to stane, hovorte o týchto pocitoch so svojím partnerom, pokračujte v skúmaní toho, kde sa obaja hodnotovo stretávate, a snažte sa neporovnávať s inými pármi.
Ak však máte okolo svojho partnera neustály pocit nepohodlia, napríklad sa ti zdá, že nie je ochotný komunikovať alebo vyhovieť tvojim potrebám, alebo ťa skutočne nezaujíma, neznamená to, že by si sa tým vyrovnal - to sú oprávnené obavy, ktoré by si mohli vyžadovať rozchod , Hovorí Bahar.
Dohodiť vásniemusia sa vysporiadať
Aj keď môže byť normálne a zdravé spochybňovať veci v priebehu vzťahu, niektoré situácie jednoducho nie sú v poriadku.
Varovné signály sú viacnásobné podvody, neúprimnosť alebo priame zrady.
Ak zistíte, že vám váš partner ťažko verí, mohlo by to spôsobiť problémy na ceste. Výskum ukazuje, že partneri s úzkostlivými pripútanosťami môžu žiarliť, prskávať okolo vás alebo sa môžu stať psychologicky urážlivými, čo je obrovské nie - nie. Rodriguez LM a kol. (2015). Cena nedôvery: Dôvera, úzkostná pripútanosť, žiarlivosť a zneužívanie partnera. DOI: 10.1891 / 1946-6560.6.3.298
Medzi ďalších narušiteľov dohôd patrí partner, ktorý sa vám vyhráža, ovláda vás a dáva vám pocit, že ste v tom fyzické nebezpečenstvo , alebo opakovane prekračuje hranicu - napríklad, že vás posype otázkami o niečom, o čom vám nie je príjemné diskutovať alebo nerešpektujete svoje „nie“ v spálni.
Rovnako hodné toho ukončiť: Váš partner vás opakovane položí, zneplatní alebo znevažuje, čo sa kvalifikuje ako emočné týranie , Dodáva Batshaw.
Varovným signálom je aj viacnásobný podvod, nepoctivosť alebo úplná zrada. Áno, nehovoriť osobe, s ktorou chodíte, o chlapovi alebo dievčaťu, ktorého vidíte na boku, sa totálne považuje za prerušenie obchodu.
Samozrejme, nikto nie je dokonalý. Časť byť vo vzťahu znamená zaoberať sa batožinou vášho partnera. Ak jeden partner bojuje so závislosťou, poruchy príjmu potravy alebo iné problémy so správaním alebo náladou, Bahar radí párom.
Môžete tiež vyskúšať individuálnu terapiu alebo vyhľadať podpornú skupinu Al-Anon alebo Spoluzávislí anonymní . Ak však začnete mať podozrenie, že je ohrozená vaša bezpečnosť, znamená to, že to bude vypadať, hovorí Bahar.
Spodný riadok
Pochybnosť je úplne normálnou súčasťou každého vzťahu. Problematickým sa to však stáva, keď sa tomu vyhneme. Počuli ste to už skôr, ale stojí za to to zopakovať: Všetko vo vzťahu sa v podstate spája s komunikáciou, hovorí Batshaw.
Je dôležité informovať našich partnerov o tom, na čo myslíme, aby sa vedeli prispôsobiť - a naopak. Rovnako zodpovedáte za to, že si vypočuješ a upravíš svoje správanie, keď ti partner dá vedieť, že si prekročil hranicu.
Rozísť sa s niekým, pretože raz povedal nesprávnu vec alebo nesplnil vaše očakávania, je trochu naivné, rovnako ako sklamanie, keď s vami váš partner nesúhlasí, hovorí Bahar.
čistý majetok rasistického komorníka
Možno budete musieť preskúmať svoju obranyschopnosť, ak zistíte, že máte sklon ukončiť vzťah jednoducho preto, lebo partner s úctou ponúka perspektívu, ktorá naráža na tú vašu.
Ak sa nenachádzate v nebezpečnej situácii, vedieť, či by ste mali zostať so svojím partnerom, si vyžaduje pozorovanie, ako sa voči vám v priebehu času správajú, a sledovanie toho, ako sa neustále cítite ako ich partner, najmä potom, čo vyslovíte obavy alebo pocity zranenia, hovorí Batshaw.
Vzťah, v ktorom jeden partner opakovane nedokáže uspokojiť potreby toho druhého a hranice pravdepodobne nebude trvať.
Pokiaľ sa páry dokážu rozprávať o ťažkých problémoch, udržiavať sa navzájom v bezpečí a spokojnosti a naďalej zdieľať dobré časy, pravdepodobne si vedú dobre.
