Ako sa dá * naozaj * vyčistiť moju vagínu?

Hlavu hore: Váš rozkrok nemá voňať ako ruža alebo ochutnať ako broskyne a smotana.Každývag má svoju zvláštnu arómu a všetko, čo musíte urobiť, je nech je to čerstvé .

Zaujíma vás, ako si vyčistiť pošvu tým správnym spôsobom? Poďme sa ponoriť.

Fotografia Megan Madden. Styling rekvizity od Sary Schipani.

Čistenie pošvovej oblasti: Ako často by som si mal túto vec umývať?

Po prvé, an anatómia lekcia: Vaša vagina je doslova vo vašom tele. Je to kanál, ktorý vedie k krčka maternice , ktorý je ako brána do vašej maternice.

Váš vulva označuje všetky externé bity ...

• stydké pysky, tiež známe ako „pery“
• klitoris
• klitorálna kapucňa

Ako často by ste si mali čistiť vagínu? Odpoveď jenikdy.

Vaginálny kanál má hyperšpecifické pH (je to skutočne trochu kyslé!) A zdravé telá sa samočistia veľmi rýchlo. Výskum hovorí, že mydlo môže narušiť prirodzenú bakteriálnu rovnováhu, čo vedie k infekcii a zápalu. (Čím viac vieš .)

Čistenie vášhovulva, na druhej strane, je dobrý nápad. Existuje však správny a nesprávny spôsob, ako to urobiť.

Čistenie bitov 101: Ako vyčistiť vulvu

Ste pripravení túto vec [super šetrne] vyprať?

Tu je postup, ako to urobiť.

chce sa len kamarátiť alebo ma má rád

1. Chyťte žinku. Aj keď je možné použiť prsty sami, dôkladné čistenie uľahčí žinka alebo neparfumované vlhké utierky (nie drsná lufa!).
2. Opláchnite teplou vodou. To je najjednoduchšie v sprche, obvi.Akcítite potrebu použiť mydlo, niečo chytiť mierne a neparfumované .
3. Šíriť lásku. Jemne roztiahnite svoje stydké pysky a vyčistite ich od záhybov. Snažte sa, aby do krabičky nevniklo mydlo alebo voda.
4. Nezabudnite na zadnú stranu. Umyte si perineum - časť, ktorá „pošpiní“ vaše kúsky alebo zadok - a konečník * po * použití žinky na vulve. Nechcete nechtiac pritlačiť popolčekové baktérie do svojich kúskov!
5. Pohladkajte sa. Veda hovorí kvasinkové infekcie milujem vlhkosť a hovoríme: „ Nie dnes , droždie. “

Tu je čo nie robiť.

Nie ...

• používajte voňavé mydlo
• použite pílingový píling
• otrieť zozadu (zadok) spredu (vag)

Takže sprcha je tiež vonku? Prečo je to také zlé pre môj vag?

Áno, mali by ste úplne vykopať sprchu .

Odhaduje sa to 1 z 5 žien v plodnom veku stále sprcha. Striekanie čistiacej kvapaliny do skrinky môže znieť neškodne, ale bol prepojený s vyššie riziko:

• vaginálne podráždenie
• vaginálna nerovnováha pH
• zápalové ochorenie panvy ( PID )
• mimomaternicové tehotenstvo alebo predčasný pôrod
• odstránenie dobrých baktérií
• infekcia a ľudský papilomavírus (HPV)

V jednom štúdium z 2 432 žien mali ženy, ktoré sa pravidelne sprchovali, vyššiu koncentráciu chemikálií v celej krvi dichlórbenzén a etylbenzén .

Čo vaginálne naparovanie?

To, že to Gwyneth Paltrow miluje, ešte neznamená, že to robí váš vajayjay!

Vaginálne naparovanie spočíva v podrepe nad horúcou vodou, do ktorej je nalievaná bylina, s cieľom „hlboko vyčistiť“ váš vag.

Bohužiaľ neexistujú dôkazy, že to funguje. Horúca para by tiež mohla spáliť jemnú pokožku a tkanivo okolo kúskov dámy.

Rozsudok? Vyhnúť sa

Ale čo keď to vonia? Mám si teda vyčistiť vagínu?

Ak máte na mysli čistenie vulvy teplou vodou a žinkou, určite! Inak možno nie. Tie „ženské“ práčky, spreje a utierky v obchode sú totálne marketingové kúsky.

• Sú zbytočné. Sú navrhnuté tak, aby robili jednu vec: spôsobiť, že sa budete cítiť zle z toho, ako vaše kúsky prirodzene voňajú.Hanba telaje, ako, tak cool.
• Sú potenciálne škodlivé. Vonné výrobky - vrátane kondómy amazivá- môže dráždiť jemnú pokožku a tkanivá vulvy a vagíny.

TBH, všetko od hodiny odstreďovania až po večeru včera môže spôsobiť, že tvoja vagína nejako zaváňa. Najviac funky vaginálne pachy sú neškodné a po 1 až 2 dňoch sa rozptýlia.

A je nepravdepodobné, že by niekto iný cítil vašu vagínu, pokiaľ to nemáte pohlavie s nimi. V tom prípade sa im to asi páči!

Nepotrebujem vyčistiť túto pošvovú situáciu?

Ak máte vagínu, budete mať výtok. Je to súčasť samočistiacich a samomazacích procesov vášho tela.

Normálne, zdravé vypúšťanie sa môže pohybovať od krémovej až po lepkavú, biely do žltá . Je tiež dosť bez zápachu.

aké zviera je moja fursona

Niekedy je okolo vás výtok ružový alebo červenohnedý obdobie . Možno budete dokonca cítiť ako železný nádych z krv . To sa netreba obávať.

A čo dočistenie po prietoku? Mali by ste si po menštruácii vyčistiť pošvu?

Pamätajte, že vaša vagína je samočistiaca, takže všetko krv vytečie bez vašej pomoci.

Ak sa kvôli menštruácii cítite mimoriadne nepríjemne, stačí si namiesto denného umyť 2 až 3 krát denne teplú vodu.

Dostal sa dole a špinavý? Potrebujete si po sexe vyčistiť vagínu?

Nie! Pamätajte, že * nikdy * nemusíte vyčistiť svoju skutočnú vagínu.

Cikanie po sexe je jedným z najlepších spôsobov, ako vyplaviť pretrvávajúce baktérie. Jeden Prehľad výskumu z roku 2013 navrhol, že zadržiavanie moču iba dáva baktériám čas na množenie, čo môže potenciálne spôsobiť infekcie .

Najlepší spôsob čistenia po sexe (s ľuďmi alebo hračky !)?

1. Pee .
2. Daj svoje kúsky jemné umývanie .
3. Pohladkajte sa.

Čo po cikaní? Vyžaduje si močenie dobré čistenie?

Stačí sa utrieť spredu dozadu, aby ste sa tomu vyhli tlačí baktérie nesprávnym smerom . Ľahko - „pee“ sy.

Ako si teda mám vyčistiť vagínu po pôrode?

Vytlačenie dieťaťa do sveta môže byť chaotické a - povedzme si pravdu - pre vaše telo trochu traumatizujúce. Budeš musieť byťnavyšejemne k pošve a potom vulve.

Odborníci odporučiť pocikanie po pôrode, aby si pomohol vypláchnuť baktérie z pošvy. Nie sprchu, vloženie mydla alebo vôbec čistenie vo vnútri vag. Pamätajte, že vaše telo sa samo čistí! A je super, super citlivý po pôrode.

Niekoľko tipov na umývanie po pôrode:

• Utieranie môže byť bolestivé, preto zvážte použitie kúpania alebo použitia a fľašu s rozprašovačom teplou vodou aby ste oblasť jemne umyli.
• Umy si ruky pred a po pomocou kúpeľne alebo čistením vulvy.
• Perineum si umyte - nezabudnite, že ide o oblasť medzi konečníkom a vagínou - každý deň a po kakaní.
• Dôsledne postupujte podľa pokynov tímu pre popôrodnú starostlivosť. Mnoho nemocníc ponúkne vložky, jednorazové nohavičky a obrúsky, ktoré vám pomôžu zostať čistý s minimálnym drhnutím.

Tipy, ako udržať svoju pošvu piskľavú čistú

Chcete udržať svoje telo šťastné a zdravé? Postupujte podľa týchto rád.

• Perte pravidelne. Počas každodennej sprchy postačí pár utierok teplou vodou (jemné mydlo = voliteľné)!
• Utierajte spredu dozadu. Obraty TP by mali byť jednosmerné. Jedna štúdia zistili, že nesprávnym utieraním sa zvýšila vaša šanca na UTI o 64 percent.
• Cikajte po sexe. Vypláchnite všetky nepríjemné baktérie!
• Vyčistite si sexuálne hračky. Pretože nikto nechce trieť špinu vibrácia na ich vag.
• Noste priedušné spodné prádlo. Bavlna je najlepšia. Cieľom je zabrániť tomu, aby ste celý deň zachytávali pot a baktérie na svojich kúskoch.
• Nesprchujte sa! Pamätajte, že je to zbytočné a potenciálne škodlivé.
• Vynechajte vône. Nemusíte cítiť ako ruže . A voňavé produkty majú tendenciu dráždiť váš jemný kvet vulvy.
• Vyvarujte sa kontaktu medzi anusom a vagou. Bakteriálne infekcie sú takí stranícki poopers.
• Priekopa spotené, mokré oblečenie. Infekcie kvasinkami darí sa mu vlhkosť. Udržujte svoje kúsky vždy v suchu, kedykoľvek je to možné!

Kedy vidieť dokument o vašej vagíne

Umývanie vašich bitiek na regáli má bonusovú výhodu: lepšie sa oboznámite so svojím telom, čo vám pomôže rýchlejšie odhaliť zdravotný problém.

Tieto vag príznaky vyžadujú volanie vášmu dokumentu:

• hrudkovitý, zelený alebo sivý výboj
• nadmerný, páchnuci výtok
• začervenanie a svrbenie okolo vagy alebo vulvy
• osvetľovací rozkrok
• horiace resp bolesť po cikaní alebo sex
• krvácanie medzi menštruáciami

Mali by ste sa tiež zamerať na návštevu svojho lekára primárnej starostlivosti alebo gyno raz ročne na kontrolu a bežné zdravotné prehliadky.