Cítite sa počas menštruácie ľahko? Tu je to, čo sa deje

Kŕče, nadúvanie, bolesti hlavy, podráždenosť ... a teraz závraty? Teta Flo môže priniesť nevítané príznaky, pri ktorých sa cítite mrzuto. Bezstarostnosť počas menštruácie nie je možné ignorovať.

Tu je príklad, ako zistiť, o čo ide a kedy by ste sa mali o svojich príznakoch informovať u lekára.

Dievča pózuje v štúdiu Guille Faingold / Stocksy United

Čo to teda spôsobuje?

Pocit točenia hlavy, keď máte menštruáciu, má niekoľko možných príčin. Ak sa zúžite nižšie, odkiaľ by mohli pochádzať vaše závraty, pomôže vám to zistiť, čo s tým robiť.

Skutočne ťažký tok

Podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb , ak sú vaše závraty sprevádzané množstvom krvi, môžete mať menorágiu. Tak tomu hovoria lekári silné menštruačné krvácanie .

Skontrolujte tieto príznaky:

bohyňa krásy

• Vaša menštruácia trvá dlhšie ako 7 dní.
• Vykrvácate jeden alebo viac tampónov alebo vložiek za menej ako 2 hodiny.
• Minú sa vám krvné zrazeniny veľké ako štvrtina.

Menorágia je super bežné. Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov asi 33 percent majiteľov vagíny získať pomoc pri týchto príznakoch v určitom období ich života.

Niekedy to môže byť výsledok základného zdravotného problému , ako myómy, poruchy krvácania ako von Willebrandova choroba , endometrióza, adenomyóza, hormonálna nerovnováha ako syndróm polycystických ovárií (PCOS) a hypotyreóza alebo rakovina. Môže to byť tiež spôsobené vašim IUD .

Pri silných stratách krvi akéhokoľvek druhu sa môžete cítiť ľahko, pretože váš mozog je citlivý aj na najmenšie zmeny v hladinách kyslíka v krvi. Menoragia môže tiež viesť k anémia .

Anémia

Podľa Národný ústav srdca, pľúc a krvi , anémia je, keď vaše telo nemá dostatok zdravých červených krviniek na to, aby prenášalo kyslík z pľúc do zvyšku tela.

Existuje veľa rôznych druhov a príčin anémie, ale jednou z bežných (najmä počas vášho obdobia) je anémia z nedostatku železa.

Počas a typické obdobie , nestratíte dostatok krvi, aby ste spôsobili nedostatok železa. Ale ak máte veľmi silné menštruácie, jednoducho by ste mohli. Môže to spôsobiť aj časté darovanie krvi, užívanie určitých liekov alebo nedostatok dostatku železa a vitamínov v strave.

Medzi ďalšie príznaky anémie z nedostatku železa patria:

• lapanie po dychu
• bolesti hlavy
• nepravidelný srdcový rytmus
• únava
• bledšia pokožka ako obvykle

Super bolestivé kŕče

Počas menštruácie dostanete kŕče, pretože sa vaša maternica sťahuje, aby sa zbavila výstelky maternice. Niekedy sú tieto kŕče mierne, ale inokedy môžu byť dosť silné alebo oslabujúce. Toto sa nazýva dysmenorea.

Ak vám kŕče spôsobujú dostatočnú bolesť, môžu sa u vás dočasne cítiť závraty. V skutočnosti, jedna štúdia zistili, že závraty sú druhým najčastejším príznakom bolestivých období.

Intenzívne kŕče môžu tiež spôsobiť:

• nevoľnosť
• únava
• hnačka
• nadúvanie
• zvracanie
• bolesti hlavy

Vaše hormóny

Podľa starý prehľad z roku 1987 , prostaglandíny sú hormóny, ktoré regulujú procesy vo vašom tele vrátane vášho menštruačného cyklu. Vyrábajú sa vo vašom endometriu (aka výstelke vašej maternice) tesne pred a rovnako ako začína vaša menštruácia.

Počas menštruácie je možné vyrobiť príliš veľa prostaglandínov, čo môže spôsobiť, že budete pociťovať závraty, točenie hlavy alebo dokonca mdloby. Je to preto, lebo tieto hormóny môžu spôsobiť výrazné rozšírenie vašich krvných ciev.

Nadbytok prostaglandínov môže tiež spôsobiť ďalšie príznaky, vrátane:

• bolesti hlavy
• závažnejšie alebo bolestivejšie kŕče

Syndróm toxického šoku (TSS)

TSS je zriedkavé a vážne ochorenie, ktoré sa môže vyskytnúť, ak necháte tampón príliš dlho - a jedným z prvých príznakov TSS je závrat. Ďalšie príznaky zahŕňajú:

• vysoká horúčka a zimnica
• bolesť hrdla
• zápal očí
• nevoľnosť a zvracanie
• bolesti hlavy
• hypotenzia (nízky krvný tlak)
• vyrážka podobná úpalu, zvyčajne na dlaniach a chodidlách
• záchvaty

Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD)

Podľa Úrad pre zdravie žien , PMDD je závažná forma PMS. Ak to máte, vaša menštruácia je pravdepodobne taká silná, že narúša vaše každodenné činnosti. Príčiny PMDD nie sú známe. Medzi príznaky patria:

• točenie hlavy alebo závraty
• Podráždenosť
• napätie alebo úzkosť
• extrémny smútok, zúfalstvo alebo myšlienky na samovraždu
• problémy s myslením a sústredením
• výkyvy nálad
• únava
• chute na jedlo
• ťažkosti so spánkom
• extrémne kŕče, nadúvanie a citlivosť prsníkov

Ste hladný alebo dehydrovaný

Podľa starý prieskum z roku 2008 , keď dostanete menštruáciu, kolísanie vašich hormónov môže mať za následok vyššiu pravdepodobnosť dehydratácie, čo vám zase môže spôsobiť pocit točenia hlavy.

Je to preto, lebo menštruácia môže spôsobiť edém (inak známy ako opuch). Vaše telo na to reaguje rovnako ako na dehydratáciu. Pri edémoch tekutiny unikajú z krvi a do telesných tkanív.

Niektorí ľudia tiež menej jesť alebo piť kvôli menštruačným kŕčom (najmä ak ich kŕče spôsobujú nevoľnosť). Vynechanie kalórií, ktoré vaše telo potrebuje, vám môže spôsobiť závrat.

Nízka hladina cukru v krvi

Hladina cukru v krvi sa zvyčajne zvyšuje pred a počas menštruácie.

U niektorých ľudí však fluktuujúce hormóny - konkrétne estrogén, vďaka ktorému budete citlivejší na inzulín - môžu spôsobiť hypoglykémiu . To je ďalšie slovo pre nízku hladinu cukru v krvi. Nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť, že sa cítite ľahko alebo mdloby.

Toto je bežnejšie u ľudí s cukrovkou, hoci sa to môže stať každému.

Migrény súvisiace s menštruáciou

Podľa Národnej nadácie bolesti hlavy sú tiež ľudia, ktorí majú migrény O 60 percent vyššia pravdepodobnosť zažiť menštruačné migrény. Estrogén je hlavným vinníkom spôsobujúcim tieto druhy migrény.

noah Taylor čistý majetok

Ako každá migréna, aj menštruácia zvyčajne spôsobuje jednostranné pulzujúce bolesti hlavy, pri ktorých sa môžete cítiť ľahko.

Niečo, čo absolútne nesúvisí s vašim obdobím

To, že sa cítite súčasne s menštruáciou, ešte neznamená, že to spôsobila menštruácia. Je možné, že načasovanie je len náhodné.

Podľa starého prieskumu z roku 2009 , ďalšie možné príčiny môžu zahŕňať:

• pohybová choroba
• poruchy rovnováhy
• Ménièrova choroba, ktorá postihuje vnútorné ucho, podľa Národný inštitút pre hluchotu a iné komunikačné poruchy
• niektoré voľnopredajné lieky na predpis na vysoký krvný tlak, astmu, problémy s dýchaním, bolesť a duševné zdravie
• nízky krvný tlak
• zdravotné podmienky srdca
• ťahy
• mozgové nádory alebo lézie

Takže, ako liečite točenie hlavy?

No ... to záleží. Točenie hlavy môže mať akýkoľvek počet príčin a každá z nich si vyžaduje odlišné zaobchádzanie, aby ste sa cítili lepšie.

Najlepším krokom je porozprávať sa so svojím lekárom, ak sa vás týka točenie hlavy. Iba oni vám môžu povedať, čo máte robiť.

Lekárske ošetrenie

V závislosti od základnej príčiny môže lekárske ošetrenie zahŕňať:

• nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), najmä ak sú kŕče, prostaglandíny, migrény spojené s menštruáciou alebo PMDD dôvodom, že sa vám točí hlava
• doplnky železa, najmä pri anémii
• lieky na zrážanie krvi ako nosový sprej Desmopressin
• metformín, na PCOS alebo cukrovku
• operácia vecí ako endometrióza alebo myómy
• fyzická terapia
• antikoncepčné pilulky a antidepresíva, najmä pre PMDD

Domáce opravné prostriedky

Ak sa počas menštruácie cítite točený, najlepšie urobíte, keď si ľahnete, kým ten pocit neprejde. Môžete tiež vyskúšať:

• užívanie liekov proti bolesti v obchode
• pomocou vyhrievacej podložky alebo fľaše s teplou vodou, najmä ak sú vaše bolestivé kŕče zlé
• uistite sa, že pijete dostatok vody a pravidelne jete
• vyhýbanie sa kofeín a alkohol, ktoré obidve dehydratáciu zhoršujú

Ak sa vám však ľahko stane, že sa vám bude točiť hlava, nemusíte hovoriť so svojím lekárom. (Vážne.)

Je možné v prvom rade zabrániť závratom?

Aby to nevyznelo ako pokazený rekord, odpoveď závisí od toho, čo skutočne spôsobuje vašu ľahkovážnosť. Neexistuje istý spôsob, ako sa tomu vyhnúť.

To znamená, že si môžete osvojiť niektoré návyky, ktoré vám môžu pomôcť všeobecne sa cítiť lepšie, napríklad:

• dostatok spánku
• piť veľa vody
• vyhýbajte sa nadmernému množstvu kofeínu alebo alkoholu
• vyhýbať sa vynechávaniu jedál, najmä keď je teta Flo v meste
• jesť výživné jedlá, najmä tie, ktoré sú bohaté na žehličky a vitamín C

Môžete tiež podniknúť kroky do zabrániť syndrómu toxického šoku .

• Nikdy nenechávajte svoj tampón dlhšie ako 8 hodín.
• Vyvarujte sa superabsorpčným látkam a len častejšie vymieňajte tampóny.

Čo ak sa točenie hlavy deje pred alebo po menštruácii?

Pred menštruáciou. Točenie je v skutočnosti celkom bežné a je to zvyčajne spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré viedli k menštruácii. Môže to byť tiež spôsobené anémiou, nízkym krvným tlakom, PMDD alebo tehotenstvom.

Po menštruácii. Ľahkosť môže byť stále spôsobená anémiou, pretože vaše telo nemalo šancu po silnom prietoku vytvoriť viac červených krviniek. Vaše telo by sa tiež mohlo jednoducho vyčerpať z toho, čím si práve prešlo.

Kedy volať doc

Ak máte podozrenie na syndróm toxického šoku, zavolajte čo najskôr svojho lekára. Toto je vážny stav a vyžaduje si okamžitý lekársky zásah.

Ak pocítite závraty len raz za čas alebo ak to netrvá dlhšie ako pár sekúnd, ste pravdepodobne v poriadku. Ak však máte obavy, vždy zavolajte lekára.

Lekára tiež zavolajte, ak:

rafe spall life of pi

• obdobie trvá viac ako 7 dní
• krvácanie je také silné, musíte si každú hodinu meniť podložku
• cyklus je neočakávane vypnutý
• príznaky zahŕňajú ťažkú ​​dehydratáciu alebo nízky krvný tlak vrátane zmätenosti, mdloby alebo straty vedomia, rozmazaného videnia, záchvatov alebo neschopnosti dýchať.

Spodný riadok

Pocit točenia hlavy môže byť dosť nervózny, najmä ak sa toho stane veľa alebo to trvá dlho. Môže to byť tiež príznak, že sa deje niečo iné, takže je dobré spomenúť to svojmu doc. Môžu vám pomôcť zistiť, čo sa deje, a liečiť to.