Zistite Svoj Počet Anjela
Vyhnite sa stresujúcemu ránu (a uspokojte všetkých hladných hostí v domácnosti) pomocou jedného z týchto ľahkých receptov, z ktorých väčšina vyžaduje iba 15 až 30 minút prípravného času.
Ak znie chrumkavo bez kôry, cítime vás, ale sľubujeme, že vám kôra nebude chýbať - zelenina, korenie a syr vám ju viac vynahradia. Už sme spomenuli, že vynechanie kôry uľahčuje varenie týchto koláčov? Znie nám to ako nebo.
Vegetariánske recepty na quiche bez kôry
1. Zmiešaný zeleninový kôrka bez kôry
Foto: Sally’s Baking Addiction
Čím sú raňajky svetlejšie, tým lepšie. Cuketa, tekvica a oranžové papriky posúvajú tento quiche na vyššiu úroveň a dajú vám pocítiť, že leto prišlo skoro.
50 najobľúbenejších kurčiat všetkých čias
Ak chcete dochutiť, pridajte cesnak, tymián a parmezán.
dva. Karmelizovaná cibuľa, huby a kel quiche bez kôry
Ak hľadáte viac spôsobov, ako jesť huby a kel, tento recept je ľahká voľba. Keď sú zelenina kombinovaná s krémovými vajíčkami a sladkou chuťou varenej cibule a hrozienok, možno si ani neuvedomíte, že tam sú.
Už sme spomínali, že cibuľa je skaramelizovaná na masle? Sme predaní.
3. Instant Pot kuku sabzi (perzský bylinkový quiche)
Skvelá správa pre všetkých, ktorí ste milovníkom okamžitých kvetináčov: Teraz môžete naliať ingrediencie do hrnca, stlačiť tlačidlo „tlakový kuchár“ a vyjsť s nádherným quiche bez kôry. (Čonemôžeokamžitý hrniec?)
Toto tradičné jedlo sa podáva ako spôsob, ako pripomenúť začiatok jari a osláviť perzský nový rok. Podávajte to teplé alebo studené s lavashom, jogurtom, uhorkami a reďkovkami na farebné „jar sa objavila!“ trochu hody.
Syrové recepty na quiche bez kôry
Štyri. Parmezánový kôrku bez kôry
Foto: Pekný život na predmestí
Venujeme sa tomuto receptu na quiche, pretože sa dá ľahko prispôsobiť chutiam vašich hostí a všetkým ingredienciám, ktoré máte v chladničke.
Vyšľahajte spolu vajcia, mlieko a obľúbený syr plus šálku zálievky - špenát, cibuľa, šunka a paradajky fungujú dobre, ale akékoľvek mäso alebo zelenina. Pridajte trochu parmezánu a choďte do mesta.
5. Uhryznutie vajec v tlakovom hrnci
Ak máte tlakový hrniec pripravený, potrebujete iba silikónovú formu. Tento recept obsahuje všetok syr: tvaroh, mäkký syr (napríklad krémový syr alebo brie) a nastrúhaný syr (ako čedar, jack Monterey alebo mozzarella).
Jednoducho skombinujte ingrediencie, nalejte do formy, naštartujte tlakový hrniec a vychutnajte si nebeskú arómu, ktorá sa šíri vaším domom. Keď vyprší čas, máte pripravené množstvo rozkošných súst bez vajec.
Typ Pro:Ak máte dve silikónové formy, môžete ich naskladať do tlakového hrnca (medzi ktorými bude kúsok pergamenového papiera) a uložiť druhú dávku vareného zhryzu z vajec do mrazničky.
6. Špenát bez kôrky a čedarový quiche
Foto: Kuchynské skúšky
pokyny krok za krokom, ako mať sex
Stále hľadáme spôsoby, ako pridať ďalšie zelené jedlá , a tento quiche dáva do centra pozornosti špenát. Vajcia, syr čedar a zelená listová kombinácia poskytujú jednoduché, ale sýte raňajky šampiónov.
Typ Pro:Špenát pred pridaním do vajec nezabudnite scediť, inak vám prebytočná voda spôsobí, že vám z quiche tečie tekutina.
Quiche bez kôry s mäsom
7. Crustless quiche Lorraine
Foto: Obydlie citrónovníka
Vaša rodina bude milovať tento quiche, ktorý v podstate chutí ako zdravá chuť na vajci McMuffin.
Je vybavený klasickou kombináciou slanina, vajce a syr a pre ľahšiu verziu používa zmes celých vajec a bielkov. Vymeňte silný krém za svoje obľúbené bezmliečne mlieko, aby vám bolo ešte lepšie.
8. Mini kôrky bez kôry
Foto: Will Cook for Friends
Prisypte servírovací tanier a namiesto nich pripravte tieto mini quiche. Najlepšie raňajky, ktoré sú pripravené na chytenie, sú ideálne na rušné ráno, na kŕmenie celej rodiny alebo na potešenie davu pri domáci brunch .
Môžete prepnúť chute a urobiť polovicu várky vegetariánskou a druhú polovicu mäsovú so slaninou, šunkou alebo morčou klobásou. Dajte syr na obe strany, pretože ... syr.
9. Avokádo a slanina bez kôry
Foto: Zdravá miska
S chrumkavými slaninovými kúskami a krémovým avokádom pečeným vo vnútri nám tento krehký quiche pripomína klubový sendvič.
Pridajte mozzarellu a máte oooy-gooey raňajky, ktoré sa prakticky topia v ústach. Ušetrite izbu - budete chcieť sekundy.
10. Hríbový a pancettový kôrky bez kôry
Foto: Cookin ‘Canuck
Na slané a slané raňajky sa s touto kombináciou húb cremini a pancetta nemôžete pokaziť.
Pridajte tymián, petržlen a papriku, aby ste ju osviežili a mierne nakopol. Olivový olej a zmes celých vajec a bielkov zosvetlí jedlo. A pretože nepoužíva žiadny syr, mlieko alebo smotanu, váš priatelia bez mliečnych výrobkov bude šťastný.
jedenásť. Tlakový hrniec s krabím quiche bez kôry
Tento ľahký a nadýchaný quiche môže byť skvelým samostatným občerstvením alebo elegantným jedlom v kombinácii s prílohou. Trvá to trochu viac času ako iné recepty v tomto zozname, ale bude to stáť za to (sľubujeme).
Čo je pekné na tomto jedle, je to, že kraby dobre zapadajú do rôznych príchutí. Môžete nahradiť kozí syr alebo feta za parmezán, obchodovať s brokolicou za škorice alebo namiesto byliniek de Provence použiť talianske bylinky.
acetyl-l-karnitín chudnutie
Typ Pro:To urobte to keto priateľským , vymeňte mäso z imitácie krabov za skutočné kraby - imitácia je vyššia v sacharidoch.
Spodná čiara
Niekde medzi klasickým quiche a frittatou sú tieto krehké quiche skvelým spôsobom, ako naložiť s v podstate čímkoľvek, na čo máte chuť (alebo akoukoľvek vecou, ktorá sa čoskoro pokazí).
Vajcia bezproblémovo držia všetko pohromade pri akýchkoľvek ľahkých a prenosných raňajkách. Už nebudete musieť vynechávať najdôležitejšie jedlo dňa, keď viete, že chutí takto dobre.
