Zistite Svoj Počet Anjela
Raňajky. Je to spôsob, ako môžete správne začať svoj voľný deň. Za to sa oplatí vstať z postele. A je tak ťažké nájsť si čas.
Buďme úprimní, po väčšinu dní - najmä od pondelka do piatku - máme šťastie, ak si spolu s kávou môžeme dať šálku s obilím, nieto ešte šľahať palacinky alebo vaječný kastról. Ale Instant Pot to všetko mohol zmeniť. Známy vďaka tomu, že kráti čas varenia na polovicu a dokáže všetko od parenia po restovanie v jednom hrnci, praktický kuchynský spotrebič môže byť práve tým, čo potrebujeme, aby sme si splnili svoje sny o frittatách a francúzskych toastoch ráno vo všedný deň. Stále skeptický? Možno ste už predali týchto 19 receptov na raňajky Instant Pot.
1. Liečivá raňajková kaša
Každý, kto sa zaoberá problémami s črevami spôsobenými chronickým zápalom, vie, aké dôležité je konzumovať správne potraviny, aby ste udržali príznaky na uzde. Táto kaša Instant Pot bez lepku, vajec, mliečnych výrobkov a orechov, ktorá obsahuje čučoriedkovú tekvicu, ľanové semienko, kurkumu a zázvor, je plná dobroty krotiacej žalúdok, ktorá vás udrží nasýtených bez toho, aby vám znepríjemňovala systém.
2. Okamžitý hrncový jačmeň
Varenie jačmeňa pomocou metódy varnej dosky trvá asi hodinu a vyradí ho z prevádzky a ponúka rýchle raňajky. Ale s Instant Potom je hotový len za 18 minút. Tu je žuvacie zrno kombinované s pikantnými kúskami šunky, množstvom listovej zeleniny a tekutým vaječným žĺtkom, ktorý cez to všetko presakuje, a dodáva výživnú misku na raňajky, ktorá je explóziou textúr aj chutí.
3. Instant Pot Crustless Quiche Lorraine
Milovníci keto raňajok, spoznajte svoje nové obľúbené ranné jedlo. Vďaka silnej smotane na šľahanie, syru čedar, slanine a vajciam je tento quiche bez kôry iba výživou, ktorú potrebujete, aby váš deň začal chutnou tučnou notou. Navyše, jednoduché pokyny pre okamžitý hrniec zaručujú, že neskončíte so spáleným vaječným dnom, ktoré je pri metóde pečenej v rúre až príliš bežné.
4. Ovos z jablkovej škorice
Chcete vyrobiť veľkú dávku ovsa pre rodinu (alebo na účely prípravy jedla), ale naozaj nechcete mať problém stáť okolo a miešať hrniec? Nechajte Instant Pot urobiť prácu za vás. Za 30 minút tlak varí ovos, korenie a jablká, potom ich dusí, kým nie je zmes hustá, nadýchaná a plná teplej škoricovej príchute.
5. Okamžité raňajky s potom Burritos
Bohatá zmes vajec, pol na pol a vaša voľba na kocky nakrájaná zelenina, syr a mäso sa v Instant Potu pripravia takmer na kastrólovú konzistenciu. To znamená, že je veľmi ľahké vyskladniť ich a pripraviť z nich tieto raňajkové balíčky vhodné pre mrazničky. Budete musieť skutočne zabaliť zmes do tortilly, aby sa z nich stali burritos, ale to je asi toľko skutočnej práce, koľko budete musieť urobiť pre celý recept.
6. Okamžitý hrniec
Pre verziu Instant Pot týchto klasických ázijských raňajok nie je potrebný žiadny prípravok. Od varenia ryže do kašovitej konzistencie až po pytliactvo a soté kuracie mäso a vädnutie špenátu - všetko je hotové za pouhých 20 minút. Nahoďte si obľúbené zálievky, či už škorice alebo omáčku Sriracha, a máte správne, teplé ranné jedlo - a iba jeden hrniec na umývanie!
7. Tajná ingrediencia Instant Pot Pečené fazule
Keď si myslíte, že pečená fazuľa nie je raňajkovým jedlom, dáme vám ju (čaká sa len na to, kým na vrch hodíte tekuté vajce). Iste, v plechovke môžete dostať aj pečené fazule, ale pri tejto výhodnej cene získate aj veľa nežiaduceho cukru. Aj keď výroba domácej verzie v Instant Pote môže trvať 35 minút, skutočnosť, že má oveľa zložitejšiu chuť vďaka pridaniu tajnej prísady (budete musieť kliknúť na celý recept!), spôsobí, že čas varenia bude stáť za to.
8. Okamžité hrnce na raňajky Quinoa, ktoré idú dopredu
Quinoa nie je len na slané jedlá; je to fantastický základ aj pre sladké raňajky. Tento vegánsky recept zachováva príchute jednoduché, ale efektívne. Vďaka Instant Potu pripravíte semená naplnené bielkovinami iba v kokosovom mlieku, javorovom sirupe, vanilke a škorici. Potrebujete výživu navyše? Pridajte svoje obľúbené prísady, od nemliečneho mlieka cez nakrájané ovocie až po nasekané orechy. Beriete to na cesty? Je to tiež bomba zjedená za studena.
povedz mi o žene Vodnár
9. Misa na raňajky Instant Pot Tempeh
Aj keď máme náladu na slané raňajky, niekedy vajcia jednoducho nezasiahnu. V tých dňoch sa obráťte na túto 20-minútovú misu na tempeh, ktorá obsahuje aj zemiaky posypané paprikou a cesnakový kel - to všetko sa pripravuje v Instant Pot. Naplnenie vegánskym proteínom a dokonca aj splnenie časti vašej dennej vegetariánskej kvóty je slaná raňajková dokonalosť.
10. Okamžitá hrnková pohánková kaša
Na prvý pohľad to vyzerá ako iba ďalšia várka ovsených vločiek. Ale zrná tu sú v skutočnosti pohánkové krúpy - mäkšia alternatíva ovsa bohatá na bielkoviny a antioxidanty. Ich prírodná orechová príchuť im automaticky dáva jedinečnú príchuť, ktorá sa dokonale hodí k banánom, hrozienkam a škorici v tejto vegánskej raňajkovej miske bez pridania cukru.
11. Instant Pot Eggs in Marinara Sauce
Hodina za pečené vajcia v rúre oproti 17 minútam za pečené vajcia v hrnci Instant Pot? Žiadna súťaž. Vďaka svojej schopnosti restovať zeleninu a variť vajcia v tej istej nádobe a minimálnej práci na vašom konci je tu metóda Instant Pot jasným víťazom.
12. Okamžitý hrniec na sladké zemiaky
Okamžitý hrniec sa používa iba na varenie sladkých zemiakov pre tento recept, takže budete musieť vynaložiť určité úsilie na prípravu vajec a nakrájanie avokáda na plátky, ale hádame, že toho veľa zvládnete. Okrem toho metóda Instant Pot znamená, že sa doba varenia dražé drasticky zníži, takže je všeobecne užitočné túto kuchyňu hacknúť.
13. Škoricová chrumkavá ovsená múka s okamžitým obsahom zrniek
Táto zmes by sa stala, keby Cinnamon Toast Crunch a ovsené vločky dostali Paleo a potom sa im narodilo dieťa. S koreneným karfiolovým základom, kokosovým cukrom, chrumkavými praženými orieškami a množstvom škorice získa chuť raňajkových cereálií a štruktúru varených zŕn a nikdy si neuvedomíte, že je to nízky obsah sacharidov.
kostým harley quinn na poslednú chvíľu
14. Okamžitý hrniec s mexickými raňajkami
Zatiaľ čo tradičné rajnice sa môžu v rúre ľahko pripraviť až za hodinu, táto verzia dokazuje, prečo máme Instant Pot tak radi: už za 20 minút vám pod zlatohnedým vrchom poskytne takmer rovnakú vaječnú hmotu ako v kréme. . Táto verzia inšpirovaná mexickým štýlom obsahuje sladké zemiaky a papriky ochutené chilli práškom, cesnakom a kajenským korením, čo umožňuje vynikajúce a vyvážené raňajky (alebo neskoré raňajky!).
15. Raňajkové zemiaky
Čo je víkendový brunch bez chrumkavého hashu popri vajciach (alebo palacinkách alebo praženici tofu), že? Táto metóda Instant Pot vám umožní vopred pripraviť praženicu, čo vám ušetrí čas ráno, keď stačí už len hodiť zeleninu do panvice a pridať predvarené zemiaky. Ľahké a pohodlné.
16. Francúzsky toast s okamžitým obsahom banánov
Áno, aj francúzsky toast je pre Instant Pot férovou hrou. Tento ide o kilometer navyše s banánmi a ľahkou vrstvou smotanového syra, aby boli veci o niečo dekadentnejšie bez toho, aby to prešlo cez palubu. Je to perfektná pochúťka na sviatočné raňajky alebo na lenivú nedeľu.
17. Okamžité uhryznutie vajec
Aj keď sú kúsky vajec sous vide v Starbucks skvelé, pokiaľ ide o zdravé možnosti v kaviarňach, ešte lepšia je skutočnosť, že z nich môžete doma vyrobiť značnú dávku za pravdepodobne polovičnú cenu. Šľahané instantným kvetináčom za menej ako 30 minút prichádzajú s väčšou podporou bielkovín vďaka tvarohu a môžete si ich prispôsobiť zeleninou podľa vášho výberu.
18. Škoricová roláda z francúzskeho toastu
Nie je to len francúzsky toast. Je to francúzsky toastový kastról. Nie je to iba kastról na francúzsky toast. Je to francúzsky toastový kastról, ktorý chutí ako ooey-gooey škoricová roláda. Navyše má menej ako 10 prísad, používa mandľové maslo pre zdravšie odstreďovanie, ľahko sa vyrába v hrnci Instant Pot a môže dokonca obsahovať aj mliečne výrobky. Sny sa skutočne plnia.
19. Omeleta s okamžitým účinkom
So sladkými zemiakmi a akýmkoľvek mletým mäsom alebo hydinou podľa vášho výberu je táto frittata bez mliečnych výrobkov oveľa viac než len vajcia. Pokojne do toho vhoďte všetku zeleninu, ktorú máte - sem pôjde čokoľvek a s okamžitým hrncom, ktorý robí varenie, je to všetko jednoduché.
