Zistite Svoj Počet Anjela
Častejšie sa zameriavame skôr na útulnosť našej postele ako na jej čistotu. Ale čerstvo vypratá súprava obliečok môže ešte viac spríjemniť spanie ... a bude pre vás lepšia.
Ako často by ste malinaozajmeniť svoje obliečky? A čo sa stane, keď to neurobíte?
Ako často by som mal meniť svoje plachty?
Vaše listy môžu byť pekne hrubé pomerne rýchlo, ale pravdepodobne si nevšimnete mikroskopické zvyšky, ktoré zhromažďujú. Vo vašich listoch sa darí tisíckam drobných roztočov a odumretých buniek pokožky. A ak ty spať nahý , výkaly (áno, výkaly ... ako pri hovienku) sa na vašich listoch časom hromadia.
Ako často by ste ich teda mali umývať? Podľa a prieskum z viac ako 1 000 ľudí väčšina ľudí mení svoje obliečky zhruba každých 24 dní. ale veľa odborníkov odporúča umývať vaše obliečky každý týždeň.
Budete tiež chcieť častejšie umývať plachty, ak:
- nesprchovať sa pred spaním
- spať nahý
- nechajte svojho miláčika spať vo vašej posteli
- jesť v posteli
- veľa sa zapotiť
- mať alergie alebo astmu
- sú citlivé na prach
- máte infekciu alebo léziu, ktorá sa dotýka vašej posteľnej bielizne
Pšššššššššššššššššššššššššš šoššššššššššššššššňňoňka.
Dobre, takže by vás mohlo zaujímať: Ánonaozajpotrebujem umyť plachty každý týždeň? ÁNO.
Vaše plachty sú predzvesťou hrubosti, zhromažďujú váš pot, bunky kože a telesné sekréty. Ak nebudú umyté, môžu vás tiež vystaviť (nie až tak) zábavným veciam, ako sú baktérie, peľ, srsť zvierat a plesne.
Aj keď to nevyhnutne nie sú recepty na zdravotnú katastrofu, nečisté plachty pravdepodobne nie sú skvelé pre vašu celkovú pohodu. A Štúdia 2017 zistili, že môžete prenášať a kontrahovať infekcie špinavou bielizňou.
televízne relácie hilarie burton
Ak bývate s ekzém , môžu vyvolať vzplanutie alebo spôsobiť kontaktná dermatitída rozvíjať.
Mať astmu alebo alergie ? Znečistené listy môžu spôsobiť príznaky. Aj keď nie ste jedným z viac ako 24 miliónov Američania s alergiou, ktorí spia na špinavých listoch, vás môžu upadnúť do upchatého nosa alebo kýchania.
Scrub-a-dub-dub: Najlepšie spôsoby, ako umývať plachty
Prvé pravidlo prania plachty? Vždy používajte horúcu vodu. Horúca voda pomôže zbaviť vaše plachty baktérií a alergénov. Čím je voda teplejšia, tým je čistejšia.
Prečítajte si pozorne pokyny na starostlivosť uvedené na štítku listov. Takto poznáte najteplejšie nastavenie teploty, aké vaše listy zvládnu.
Zaujíma vás, či by ste si mali plachty prať naruby? Je to úplne na vás. Aj keď to nemusí nevyhnutne viesť k lepšiemu čisteniu, môže im to pomôcť udržať si tvar.
Udržujte to čisté
Chcete mať svoje bielizne čerstvé medzi praním? Vyskúšajte tieto jednoduché tipy:
- Vezmite a sprcha pred spaním.
- Držte svoje domáce zvieratá mimo plachiet.
- Ak sú nohy špinavé, umyte si ich pred spaním.
- Ak nosíte ponožky do postele, uistite sa, že sú čisté.
- Určiteodlíčte sapred spaním.
- Nedávajte si krémy, krémy ani oleje tesne pred spaním.
- Vyhnúť sa jesť a piť v posteli.
- Po a spotená telocvičňa sesh .
A čo moje obliečky na vankúš?
Vaše obliečky na vankúše zachytávajú všetku špinu a oleje z tváre a vlasov, ako aj odumreté bunky pokožky, baktérie a ďalšie látky, takže ich budete chcieť umývať aj každý týždeň.
Najlepšie je tiež vymeniť si vankúše každé 1 až 2 roky, pretože sa v nich môže hromadiť nepríjemná a nevídaná špina (nehovoriac o roztočoch).
V Štúdia 2005 kde sa hodnotila plesňová kontaminácia na podstielke, vedci testovali vankúše staré od 1,5 do 20 rokov. Zistili, že vankúše sú primárnym zdrojom húb, najmä perové a syntetické vankúše.
... a môj utešiteľ?
Rovnaká časová os prania platí všeobecne aj pre vaše ďalšie posteľné prádlo, preto budete musieť periny, prikrývky a obliečky na periny umývať každé 1 až 2 týždne.
Najlepšie výsledky dosiahnete podľa pokynov na starostlivosť o značkách položiek.
Ako často by som si mal meniť plachty, keď som chorý?
Chytala chyba(aka virus)? Hneď ako sa začnete cítiť lepšie, budete chcieť zmeniť posteľnú bielizeň. Hodte tieto plachty, obliečky na vankúše a akékoľvek iné použité posteľné prádlo do horúceho pracieho cyklu.
Pred vložením čerstvých obliečok nechajte matrac odkrytý, aby vlhkosť vyschla.
Zobrať
Plachty by ste mali skutočne umývať každý týždeň. Takto, ak je to, čo sa deje medzi listami, trochu znečistené, vaše listy sú samy čisté.
Ak chcete zabiť baktérie, alergény a ďalšie nepríjemné látky, ktoré sa hromadia na vašich obliečkach, vždy používajte pri praní čo najvyššiu možnú teplotu. Značka starostlivosti o vaše obliečky je ideálnym pomocníkom pri hľadaní toho, ktorá teplota je pre vaše obliečky správna. Nezabudnite tiež na obliečky na vankúše!
Ak ochoriete, nezabudnite si plachty umyť hneď, ako sa začnete cítiť lepšie (alebo častejšie v závislosti od choroby).
Týždenné pranie nefunguje podľa vášho plánu? Mať inú sadu listov môže pomôcť. Týždenne vymeňte svoje obliečky, aby ste znížili čas prania. Investícia do ochranných poťahov na vankúše alebo poťahu na perinu môže tiež pomôcť vašej posteľnej bielizni vydržať dlhšie a zostať sviežejšia.
