Zistite Svoj Počet Anjela
Aktívne uhlie je plagátom pre množstvo prírodných liekov na zdravie. Určite ste už videli, že je to na štítku všetko, od čoho bielenie zubov a dezodorant do pleťové masky a dokonca vylieči kocovinu.
Čo je teda táto magická ingrediencia a či dokáže splniť svoj humbuk?
Pozrime sa na výhody aktívneho uhlia a na to, či skutočne funguje.
KuznetsovDmitry / Getty Images
Čo je aktívne uhlie?
Aktívne uhlie vyzerá ako jemný čierny prášok. Vyrába sa zvyčajne z prírodnejších zdrojov potravy, ako sú kokosové škrupiny a olivové kôstky, alebo z iných nepotravinových produktov, ako je ropný koks, rašelina, piliny, kostné uhlie a uhlie.
Drevené uhlie sa „aktivuje“, keď sa spracuje pri veľmi vysokých teplotách, ktoré menia jeho formu, zmenšujú sa jeho póry a zväčšuje sa jeho povrch.
Výsledok? Drevené uhlie je pórovitejšie (má v sebe veľa malých dier) ako bežné uhlie.
Ako to funguje?
Aktívne uhlie ide do práce tým, že v sebe udrží toxíny a chemikálie dobré obmedzený, zastavenie ich vstrebávania .
Táto pórovitá konzistencia, ktorú sme spomenuli, má v skutočnosti negatívny elektrický náboj - vďaka čomu priťahuje kladne nabité molekuly, ako sú toxíny a plyny - a pomáha mu chytiť a chytiť tie nepríjemnosti vo vašich črevách.
Pretože vaše telo neabsorbuje aktívne uhlie, transportuje toxíny na jeho povrchu von z tela hovienko - šikovný!
Prínosy pre zdravie aktívneho uhlia podporené (určitou) vedou
Núdzová liečba otravy
Pretože aktívne uhlie môže viazať rôzne lieky a toxíny a zastaviť ich absorpciu do tela, možno ho použiť ako liečba proti jedu alebo pomoc napraviť predávkovanie drogami .
leona candy stevens
Aktívne uhlie by sa nemalo považovať za metódu „go-to“ pri liečbe predávkovaniami proti otravám a predávkovaniu drogami, pretože nie je vo všetkých prípadoch účinná. Najlepšie je tu zvážiť použitie v jednotlivých prípadoch (a vždy ho musí spravovať lekársky pracovník).
Znižuje príznaky syndrómu zápachu rýb
Ľudia s trimetylaminúria (TMAU) - aka syndróm zápachu rýb - môže zažiť nežiaduce arómy tela ako napríklad tlejúca ryba.
Zatiaľ čo väčšina dokáže transformovať rybie pachy na dobre, potom rybie pachy skôr, ako uniknú močom, ľudia s TMAU to nemôžu. Je to spôsobené nedostatkom kľúčových enzýmov, ktoré umožňujú tento proces. Výsledkom je, že sa rybí zápach zhromažďuje a vychádza von dych, pot a moč .
Je potrebných viac štúdií, ale nejaký výskum zatiaľ naznačuje, že pórovitý povrch aktívneho uhlia môže pomôcť viazať tieto účinné látky a pomáhať tak pri zápachu.
Podporuje funkciu obličiek
Je možné, že aktívne uhlie môže pomôcť podporovať funkciu obličiek vďaka jeho filtračným superveľmociam - takzvaným zachytávaním nestrávených toxínov a chemikálií. A Štúdia 2014 ktorá poskytla potkanom s ochorením obličiek orálnu dávku aktívneho uhlia, ktorá zistila zníženie poškodenia čriev a zápalu.
Starší Štúdia na človeku z roku 2010 tiež zistilo, že podávanie aktívneho uhlia pacientom s chronickým ochorením obličiek pomohlo zlepšiť ich funkciu obličiek. Aj keď viaceré štúdie preukázali súvislosť, je potrebné ešte urobiť ďalší výskum, aby ste mali istotu.
Možno pomôže znížiť hladinu cholesterolu
Aktívne uhlie vyzerá, že môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, pretože môže viazať cholesterol a žlčové kyseliny ktoré obsahujú cholesterol v žalúdku. To môže pomôcť blokovať vstrebávanie cholesterolu v tele.
Aj keď je výskum nádejný, väčšina sa uskutočnila v 80. rokoch, takže na potvrdenie tohto odkazu sú potrebné nové štúdie.
Filtrácia vody
Rovnako ako zachytávače aktívneho uhlia, ktoré odvádzajú toxíny z čreva, majú podobný účinok na množstvo nežiaducich látok nachádzajúcich sa vo vode, ako sú toxíny, vírusy, lieky, huby a chemikálie, čo z neho robí užitočný spôsob filtrovania vody.
V skutočnosti a štúdium vykonané v roku 2015 zistilo, že systémy vodnej filtrácie využívajúce uhlík vytiahli po 6 mesiacoch inštalácie asi 100 percent fluóru v 32 vzorkách nefiltrovanej vody.
Redukcia plynu
Niektoré štúdie zistili, že aktívne uhlie môže pomôcť znížiť množstvo plynu po jedle, ktoré obsahuje plyn (prečítajte si: včerajšie čili ). Navyše to môže dokonca pomôcť zlepšiť zápach plynu. Nie všetky štúdie však zistili, že je to tak, a opäť je potrebný ďalší výskum.
Hnačka
TO Recenzia 2017 štúdií o aktívnom uhlí pre hnačka zistil, že môže zabrániť absorpcii liekov a baktérií spôsobujúcich hnačky do tela tým, že ich opäť zachytí na svojom otvorenom textúrovanom povrchu.
Za zmienku stojí, že vedci tiež poznamenali, že aktívne uhlie pri hnačkách má menej vedľajších účinkov (ako je ospalosť a zápcha ) ako lieky proti hnačke.
Ďalšie spôsoby použitia aktívneho uhlia, ktoré ešte treba dokázať
Bielenie zubov a starostlivosť o ústnu dutinu
Oodles of bielenie zubov výrobky majú v dnešnej dobe aktívne uhlie, z ktorých mnohé majú niekoľko výhod, napríklad antibakteriálne, protiplesňové, antivírusové a detoxikačné.
účesy pre ženy nad 40 rokov s okrúhlou tvárou
Môžu tu vstúpiť do povedomia vlastnosti aktívneho uhlia, ktoré absorbujú toxíny, ale zatiaľ za tým nie je žiadny zmysluplný výskum.
TO Recenzia 2017 Zistilo sa, že nie je dostatok údajov na overenie bezpečnosti alebo užitočnosti aktívneho uhlia ako hráča na ústne zdravie alebo bielidla zubov. Za zmienku tiež stojí Americká zubná asociácia upozorňuje na to, že prášok z dreveného uhlia, ktorý nie je schválený lekárom, je príliš tvrdý a môže viesť k erózii skloviny.
Prevencia kocoviny
Ako prostriedok na opicu sa občas používa aktívne uhlie. Zatiaľ čo jeho užívanie s alkoholom môže znížiť hladinu alkoholu v krvi , jeho dopad na kocovinu ešte nie je potrebné preskúmať.
Starostlivosť o kožu
Použitie aktívneho uhlia na pokožku je propagované ako účinná liečba niektorých kožných ochorení, ako je akné a dokonca aj kousnutia ploštice. Je to pretomožnoabsorbovať baktérie a toxíny v koži, ako to môže byť v tele. Ale skôr ako si kúpite drevené uhlie masky alebo kroviny , je to väčšinou založené na pozorovacích zisteniach práve teraz. Potrebujeme, aby výskumníci prekonali aj túto otázku.
Deodorant
Môžete nájsť kopu aktívneho uhlia dezodoranty po celom internete. Môže absorbovať tú otravnú arómu v podpazuší, extra vlhkosť a môže prípadne regulovať hladinu vlhkosti, minimálne na mikroúrovni.
Kožné infekcie
Mnoho odborníkov v tradičnej medicíne na celom svete nasadzuje prášok z aktívneho uhlia (vyrobený z kokosových škrupín) na liečenie problémov s mäkkými tkanivami, ako sú infekcie kože, pretože môže mať antibakteriálny účinok (absorpciou nebezpečných mikróbov od vredov alebo poranení).
Stále však potrebujeme, aby sa vedci podrobne zaoberali touto oblasťou.
Je bezpečné používať aktívne uhlie?
Aktívne uhlie sa zväčša považuje za bezpečné, pričom nežiaduce reakcie sú menej časté a ťažko závažné. Môžu sa samozrejme vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky, najbežnejšie sú nevoľnosť a zvracanie.
Aktívne uhlie tiež má potenciál zhoršovať príznaky u ľudí s variegátovou porfýriou , neobvyklé genetické ochorenie postihujúce črevo, pokožku a nervový systém.
Je tiež potrebné zdôrazniť, že aktívne uhlie môže znížiť absorpciu niektorých liekov. Tí, ktorí užívajú lieky, by sa mali pred použitím aktívneho uhlia určite porozprávať so svojím lekárom.
Ako používať aktívne uhlie
Doplnky s aktívnym uhlím sú dostupné vo forme tabliet alebo prášku. Ak používate aktívne uhlie ako prášok, môžete ho zmiešať s vodou alebo s nekyselinou. Vždy sa uistite, že dodržiavate pokyny na dávkovanie všetkých produktov s aktívnym uhlím, ktoré používate.
Pri použití aktívneho uhlia na predávkovanie alebo otravu drogami okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak sa zdravotnícky pracovník rozhodne, že by sa malo použiť aktívne uhlie v a lekárska pohotovosť ako predávkovanie , dávku 50 až 100 gramov môže podať lekár, najlepšie do hodiny po predávkovaní. Deti zvyčajne dostanú menšiu dávku od 10 do 25 gramov.
V iných situáciách sa dávky pohybujú od 1,5 gramu ( ako na liečbu choroby z rybacieho zápachu) na 4 až 32 gramov denne (ako pre zníženie hladiny cholesterolu a podporné funkcia obličiek v konečnom štádiu ochorenia obličiek ).
Spodná čiara
Aktívne uhlie je bláznivý malý čierny prášok so širokou škálou použití. Je možné, že vám môže pomôcť napríklad pri znižovaní množstva plynov a znižovaní hladiny cholesterolu, pri liečbe otravy a pri možnom podporovaní funkcie obličiek.
Porota sa zatiaľ výskumu nezúčastňuje. Momentálne sú štúdie podporujúce tieto navrhované výhody buď datované, alebo trochu z chatrnej stránky, zatiaľ čo niektoré kozmetické výhody zatiaľ veda nepodporuje.
Z tohto dôvodu môžete aktívne uhlie stále vyskúšať na kozmetické účely, ako je bielenie zubov a maskovanie plechov, ale predtým, ako ho použijete na liečbu zdravotných problémov, poraďte sa so svojím lekárom.
