Ako sa vyrovnať s tým, keď vaša korisť praskne s horiacou hnačkou

Prešli ste si každou rolkou toaletného papiera vo vašom dome. Splachovacie WC zobúdza susedov. Sotva držíte svoj sh * t doslova. A aby som citoval Ellie Goulding, „necháte to horieť, horieť, horieť, horieť ...“

Hnačka je definovaná ako riedka vodnatá stolica, ktorá sa stane trikrát alebo viackrát denne . Aj keď hnačka môže na ľudí pôsobiť rôznymi spôsobmi (a nemusí sa vždy spáliť), môže sa stať, že budeš mať viac stolice ako obvykle, a bude to urgentné, keď budeš musieť ísť.

Pálenie alebo svrbenie v #UrAnus, ktoré sprevádza vašu hnačku, sa môže javiť ako alarmujúce, ale dobrou správou je, že zvyčajne nejde o núdzovú situáciu. (Ak je však bolesť extrémna alebo ak vidíte krv, vyhľadajte lekára!)

V opačnom prípade sa vaša situácia poo s najväčšou pravdepodobnosťou zlepší v priebehu niekoľkých hodín alebo dní, v závislosti od toho, čo spôsobilo tento žalostný stav. Medzitým existujú domáce opravné prostriedky na zmiernenie konečníka. Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je piť vodu .

Prečo sa mi to do pekla deje?

Ak sa pýtate, prečo vám horí zadok, jednoduchý dôvod je ten, že sa vo vás niečo zvrtlo zažívacie ústrojenstvo . Bežným dôvodom hnačky je, že vaše črevá neabsorbujú dostatok tekutín z odpadu z vášho tela a vychádzajú z druhého konca.

Trávenie 101: Enzýmy, žlč, žalúdočná kyselina

Je ľahké zabudnúť, že od prvého žuvania k číslu 2 existuje celá cesta jedlom. Prinajmenšom to je, keď veci bežia ako obvykle.

Čo je normálne? Jedlo sa dostane do vášho systému a rôzne kyseliny a tráviace enzýmy začnú pracovať, akonáhle sa jedlo dotkne slín.

Vaša sliznica lemuje dĺžku tráviaceho systému a obsahuje drobné žľazy, ktoré produkujú tráviace šťavy, ktoré pomáhajú rozkladať potravu. Rovnomerné , tráviaca šťava rozpúšťajúca tuk, ktorá sa produkuje v pečeni, sa pridáva do zmesi, aby pomohla telu dokončiť vstrebávanie živín.

V čase, keď potravina prechádza tenkým črevom, by mala byť väčšina tráviacich štiav neutralizovaná. Jedlo sa stáva výkalmi - badda bing, badda boom: normálne trávenie.

Ak potraviny nie sú dostatočne rozdelené, potom môžu kyseliny, enzýmy a žlč poškodiť tkanivo a spôsobiť pocity pálenia, keď sa jedlo na konci procesu trávenia zrýchli.

Hormonálne a nervové regulátory ktoré riadia proces, sa dá spustiť na zvýšenie sily pohybu potravín. Preto môžete cítiť, ako sa vám sťahujú svaly a signalizujete, že sa už neviete dočkať, až idete na toaletu.

Zlá správa pre milovníkov korenených jedál

Ak máte láskyplný vzťah k pikantným jedlám, majte sa na pozore. Kapsaicín , chemická zlúčenina v potravinách ako štipľavé papriky , by mohlo spôsobiť, že sa tvoja tráviaca sústava vzchopí na hovienku.

Kontakt s kapsaicínom na pokožke môže spôsobiť pálenie a pre niektorých ľudí dokonca vyvoláva astmu. Takže nie je divu, že táto malá prísada môže spustiť beh.

Pamätajte, že k hnačkám dôjde, keď sa odpad zrýchli z tráviaceho systému skôr, ako je naplánované. To znamená, že kapsaicín, ktorý ste konzumovali v korenenom jedle, môže opustiť telo pred správnym rozpadom. To môže spôsobiť pocit pálenia v okolí konečníka.

Na korenené jedlá môžete byť citliví, ak sa po jedle s kapsaicínom stanú nasledujúce veci:

• pálivá hnačka
• nevoľnosť
• žalúdočné kŕče
• zvracanie

Ak si myslíte, že pálivú hnačku spôsobujú korenené jedlá, urobte si denník o jedle, zaznamenajte si príznaky a epizódy a potom vystrihnite tie, ktoré horia úplne dole a von. Najlepším riešením môže byť, žiaľ, obmedziť príjem alebo ich úplne vystrihnúť.

Poďme si povedať o hemoroidoch

Hemoroidy sú opuchnuté žily v konečníku alebo v jeho okolí. Ak ste v poslednej dobe stresovali svoju zadnú dieru, napätie mohlo spôsobiť opuch žíl. Nič ďalej nedráždi hemoroidy ako záchvaty hnačky. Ich pomsta: silná paľba.

Tu je niekoľko ďalších príznakov, že máte hemoroidy:

• únik stolice
• opuch alebo hrčkovitý konečník
• svrbenie, bolesť alebo nepríjemné pocity na konečníku
• krvácanie počas stolice (s bolesťou alebo bez bolesti)

Krvácanie - áno, z vášho zadku - môže byť dosť znepokojujúcim príznakom hemoroidov, ale nie je potrebné paniku.

Ak po utretí uvidíte na toaletnom papieri trochu čerstvej krvi, zostaňte pokojní. Ale ak je veľa krvi alebo je tmavšia a zmiešaná s vašou stoličkou, určite si čo najskôr dohodnite stretnutie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti!

Hemoroidy sa môžu hojiť samy, ale môžete proces urýchliť a zmierniť nepríjemné pocity. Ako vie každý, kto sledoval reklamu na prípravok H, existuje veľa liečby hemoroidmi.

Okrem toho, že ste pri utieraní veľmi jemní, aby ste sa vyhli ďalšiemu dráždeniu hemoroidov, môžete vyskúšať:

• bavlnenou podložkou nasiaknutou čarodejnica
• an balík ľadu na zmiernenie opuchu
• niekoľkokrát denne namočte teplú vodu (a Sedadlo kúpeľ )
• vlhké uteráky alebo mokrý toaletný papier namiesto suchého pri utieraní; vyhýbajte sa mydlu, pretože môže spôsobiť podráždenie
• Over-the-counter (OTC) krémy ako Preparation H alebo Doctor Butler’s
• OTC lieky na zmiernenie bolesti ako ibuprofén alebo acetaminofén

„Análne trhliny“ sú efektným spôsobom, ako povedať fyzickú traumu

Hemoroidy nie sú jedinou príčinou bolestivého kakania. Drsné jedlá ktoré sú ťažko stráviteľné alebo majú jedlé semená, struky alebo škrupiny, môžu spôsobiť ťažkosti vášmu zubu.

Drsné jedlo môže spôsobiť malé slzy v chúlostivých tkanivách vašej Derriere - tiež známych ako análne trhliny .

Veľké tvrdé hovno alebo tvrdé zadné vrátka (jo, hovoríme o análnom sexe) môžu spôsobiť trhlinu.

Tu je niekoľko ďalších príčiny análnych trhlín:

• STI (sexuálne prenosné infekcie)
• chronická hnačka
• chirurgický zákrok
• vaginálny pôrod
• HPV (ľudský papilomavírus)
• IBD (zápalové ochorenie čriev)
• rakovina konečníka

Ak k tejto rovnici pridáte hnačky a zvýšené utieranie, máte na rukách (a okolo konečníka) nočnú moru.

Ošetrenie análnej trhliny

Zápcha môže spôsobovať prechod vašich príliš tvrdých hovienok a spôsobiť trhliny. Ak ste práve preto boľavý, lekár vám pravdepodobne odporučí aviváž.

Lekárom predpísané možnosti (zvýšenie prietoku krvi, ktoré podporuje hojenie):

• nitroglycerínová masť
• masť nifedipín
• lidokaínové želé

Pre informáciu: ak máte chronické alebo závažné prípady análnych trhlín, budete možno potrebovať zákrok, ako je laterálna vnútorná sfinkterotómia (LIS) alebo injekcia Botox .

To, či je váš stav chronický alebo ťažký, bude závisieť od vášho životného štýlu vrátane stravovacích návykov. Váš lekár rozhodne, či je alebo nie je táto liečba nevyhnutná.

Cieľom lekára bude spočiatku pomôcť vám zabrániť opakujúcim sa trhlinám odporúčaním diéty s vysokým obsahom vlákniny, zmäkčovačov stolice a pitia veľkého množstva vody.

Ďalším vinníkom hnačky: Syndróm dráždivého čreva (IBS)

IBS môže byť skutočne náročné a prichádza s nepríjemnými príznakmi:

• bolesť žalúdka, kŕče
• mukousna stolica
• nadúvanie
• plyn
• hnačka, zápcha alebo oboje

Ak máte IBS, je pravdepodobné, že budete striedať obdobia hnačky a zápchy. Ľudia s IBS-D (IBS s hnačkou) majú skúsenosť priemerne 200 epizód plynu a hnačky ročne. To je takmer toľko epizód, koľko mali Priatelia za 10 rokov. Perspektíva, hm?

IBS je chronický stav, ale existujú spôsoby, ako spravuj to s pomocou lekára:

• Veďte si denník o jedle, aby ste si uvedomili potenciálne spúšťače.
• Upravte príjem vlákniny (vysoké vlákniny môžu znížiť zápchu; znížte ich, ak pocítite plyn alebo kŕče).
• Počas fáz hnačky jedzte malé hladké jedlá.
• Pravidelne cvičte a pite veľa vody.
• Buďte opatrní s OTC liekmi proti hnačke (nepoužívajte počas zápchy).
• Vyskúšajte akupunktúru.
• Vyskúšajte hypnózu.
• Užívajte probiotiká podľa pokynov lekára.
• Cvičte jogu a meditáciu na zníženie stresu.
• Vyskúšajte lieky predpísané lekárom, ako je lubiprostón alebo alosetron.

To bohužiaľ nie je všetko. Existuje niekoľko ďalších gastrointestinálnych stavov, ktoré môžu spôsobiť chronickú hnačku.

• Crohnova choroba
• celiakia
• ulcerózna kolitída

Ďalšie príčiny vašej korisť blues

Pretože existuje toľko rôznych dôvodov pre hnačky, mali by ste vyhľadať pomoc od lekára, aby ste presne určili, čo spôsobuje vaše trápenie. Možno sa stretávate s:

• Jedlo neznášanlivosť : To vyvolá imunitnú odpoveď tam, kde vaše telo pracuje na odstránení dráždivej látky ASAP.
• Lieky : Hnačka je vedľajším účinkom Meformín , liek na cukrovku 2. typu. Bežne sa tiež spája s SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu) alias antidepresívami. Statíny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu, a antibiotiká.
• Otrava jedlom : Gastroenteritída je zápal vášho bruška spôsobený infekciou. Ak bol zdroj z potravy, nazýva sa to otrava jedlom. Čím je epizóda dlhšia, tým je pravdepodobnejšie, že jej utieranie bude dráždiť a spôsobiť popáleniny. V závislosti od závažnosti môže otrava jedlom trvať dni, týždne, ba mesiace. Väčšina typov bakteriálnych alebo parazitárnych infekcií vyžaduje lekárske ošetrenie.
• Antibiotiká : Antibiotiká narušujú črevné mikróby a v niektorých prípadoch môžu umožniť infekciu baktériami produkujúcimi toxíny. Môže to vyžadovať lekárske ošetrenie.
• Lekárske terapie pre rakovina : Radiačná terapia, chemoterapia a niekoľko ďalších liekov proti rakovine môže spôsobiť hnačky až 3 týždne po liečbe. Samotný rast nádoru môže tiež spôsobiť hnačku.
• Chirurgia : Najmä tie, ktoré sa týkajú gastrointestinálnych orgánov.
• Žalúdočná chrípka: Skutočná chrípka ovplyvňuje vaše pľúca. Gastroenteritída je tá, ktorá napáda vaše črevo. Žalúdok chrípka je vždy spôsobený vírusom. Môže trvať kdekoľvek od 1 do 2 alebo až 10 dní.

Získať späť porcelánový trón: ošetrenie a zotavenie

Najlepší spôsob zotaviť sa z horiacej hnačky je jesť a medzi stravou : Slané keksy a veľa a veľa vody! Jéj! Môžete pridať zriedené džúsy alebo nápoje s prídavkom elektrolytov, aby ste obnovili soľ a cukry, najmä ak hnačka trvá dlhšie ako deň alebo dva a máte pocit, že dehydratovaný .

Vynechajte alkohol. A kofeín. Áno, môže to byť dočasné mučenie, ale mohlo by to pomôcť zabrániť tomu, aby sa vaša korisť nespálila takým nie celkom dobrým spôsobom.

očariť dievča

Husté sacharidy môžu pomôcť spevniť vaše menej ako chichot. Je to toast, ryža a banány. Jesť jogurt môže tiež obnoviť rovnováhu medzi silou ... vášho zadku. Pomáha obnovovať gastrointestinálnu flóru.

Váš lekár chce držať čo kde?

Vieme, že s hnačkami sa treba vyrovnať, ale dôvera: Stáva sa tokaždý. Mnoho príčin pálenia hnačky je dočasných a domáce opravné prostriedky budú trvať ešte dlho!

Chronické stavy, ako je IBS, alebo vážne problémy, ako je rakovina hrubého čreva, si budú vyžadovať špecializované liečebné plány. Jednoducho nebudete vedieť, o čo ide, kým vás lekár neodhlási.

Ak si všímate celkovo zmeny vo vašich črevných návykoch , je dobré naplánovať si návštevu.

Ak ste nemali rektálnu skúšku u lekára, je potrebné to vedieť.

• Digitálne rektálne vyšetrenie : Váš lekár vám vloží rukavicu a namazaný prst do zadku, aby sa ucítil rast a hrčky. Počas tejto skúšky môžete požiadať, aby s vami bol iný lekár.
• Kolonoskopia : Kolonoskopia je interné vyšetrenie hrubého čreva a konečníka pomocou endoskopu (malé svetlo a kamera, ktoré sa vložia na hľadanie vecí ako vnútorné hemoroidy). Tieto sa vyskytujú častejšie u ľudí starších ako 50 rokov, ale je to možné, ak sa vás to týka lekára.

Budete chcieť navštíviť svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú:

• krv v stolici (môže to byť len hemoroid, ale lepšie ako je to ľúto)
• rektálne krvácanie
• bolesť brucha, najmä ak je v noci a zhoršuje sa
• neobvyklé alebo výrazné chudnutie
• horúčka, zimnica, nočné potenie
• kožná vyrážka
• príznaky silnej dehydratácie, napríklad tmavo sfarbený moč alebo závrat
• zvracanie

Spodný riadok (určená slovná hračka)

Áno, problémy s hovienkami môžu byť trápne, ale váš horiaci zadok by vám nemal spôsobovať dlhodobý stres. Chronické stavy je možné zvládnuť, najmä pomocou vášho lekára.

Dočasné situácie by sa mali zlepšiť jemnou stravou, rehydratáciou a trochou zadnej TLC.