Zistite Svoj Počet Anjela
Ak je vašim ideálnym piatkovým večerom sedenie na gauči, stočený s románom namiesto večierkov v nočnom klube (viete, keď to bola vec), možno vás volali introvert. Čo je to však introvert?
Introverti majú tendenciu zhromažďovať sa v univerzálnej škatuľke so štítkami ako tichý, premyslený a ... čakať na to ... introspektívne. Spravodajstvo Flash: introverti sú oveľa zložitejšie.
Pam Lau / 500px / Getty Images
Čo je to introvert?
Podľa Americká psychologická asociácia , introvert je niekto, kto má tendenciu obracať sa skôr dovnútra, ako smerom von, ako ich extrovertní kolegovia.
ako sexuálne prilákať panenského muža
Psychológ Carl Jung urobil z introverzie názov domácnosti v 60. rokoch, keď popísal tieto dve odlišné a zásadné veci typy osobnosti : introverzia a extraverzia.
Ale vaša osobnosť nie je čierna alebo biela. Introverti a extroverti sú dva opačné konce spektra a väčšina ľudí spadne niekde do stredu.
4 znaky, že ste introvert
Ak vás to všetko zaujíma:Som introvert?máme ťa. Tu je niekoľko spôsobov, ako zistiť, či ste trochu viac v introverzii.
1. Baví ťa byť sám
Štrajkovanie malých rečí na firemnom večierku je vyčerpávajúce a vy sa zo spoločenského života popálite. Môžete dať prednosť pohodliu domova pred hlučným chaosom v kaviarni alebo reštaurácii alebo sa ľahšie sústrediť, keď ste sami. Byť sám dobíja a energizuje introvertov.
2. Malé rozhovory nie sú tvojím zaseknutím
Keď hovoríte, je to zámerné, a nie vyplnenie priestoru slovami. A hoci nie ste prvým, kto dobrovoľne premýšľa o akejkoľvek konkrétnej záležitosti, keď hovoríte, ľudia počúvajú.
toni braxton wiki
3. Ľudia predpokladajú, že ste tichý alebo plachý
Bolo vám povedané, že je ťažké vás spoznať, ale malé rozhovory sa vám zdajú nezmyselné, dokonca vás unavujú. Pre informáciu: Ľudia si často mýlia introverziu s plachosťou a extroverziu s prívetivosťou, ale tieto korelácie nie sú pravdivé. Namiesto toho introverzia a extroverzia popisujú človeka vzťah so sociálnou angažovanosťou.
4. Váš krvný tlak stúpa u doc
Ak váš krvný tlak stúpa na vašu ročnú fyzickú hodnotu, môže za to introverzia. A 2006 štúdium zistili, že introverti mali doma nižší krvný tlak ako v ordinácii lekára.
Tieto výsledky boli „významné“, aj keď vedci kontrolovali faktory ako vek, história fajčenia a lieky.
Existuje dôvod na uzavretie sa do introvertu?
Aj keď neexistujú dôkazy o presnej príčine introverzie, zdá sa, že existuje spojenie medzi vaším mozgom a vašou osobnosťou.
Do roku 2011 štúdium preukázané, že extraverti majú vysokú mozgovú citlivosť, pokiaľ ide o tváre. Skenovali mozog 28 zdravých ľudí pri prezeraní obrázkov ľudských tvárí a kvetov.
Vedci hľadali reakciu „P300“ (ktorá dostala svoje meno, pretože sa vyskytuje v mozgu do 300 milisekúnd od videnia niečoho nového).
Ukazuje sa, že extroverti sú ako ľudia. Po videní tváre mali silnejšiu P300, ale kvetinové fotografie nedostali rovnakú reakciu. Ľudia opísaní ako introvertní neboli takí ohromení. Na tváre mali rovnakú reakciu ako na kvety.
Starostlivosť o introverta
Poznanie tohto aspektu vášho typu osobnosti vám pomôže lepšie sa o vás starať. Ak sú sociálne interakcie veľmi vyčerpávajúce, dobiť svoje batérie obľúbenou sólovou aktivitou, napríklad:
ako sa staneš čarodejníkom
- číta knihu
- prechádzam sa
- sledovanie obľúbenej televíznej šou alebo filmu
- počúvanie hudby, kým dokončíš domáce práce
- meditovať
- žurnálovanie
- cvičením
Bez ohľadu na to, ako samoobsluha vyzerá pre vás, je dôležité dať si čas a priestor, ktorý potrebujete, aby ste mohli žiť svoj najlepší život.
Do roku 2015 štúdium ukázal, že šťastie nezávisí od toho, aký ste odchádzajúci. Zistilo sa, že introverti s kvalitnými vzťahmi a schopnosťou samoregulujú svoje emócie keď sa zhoršila doba, ukázala sa vysoká úroveň šťastia.
Introvertná výhoda a prečo to má význam
Introverti sa často popisujú ako všetko, čo extroverti nie sú, ale to tak nie je. Vaša osobnosť je pravdepodobne niekde medzi týmito extrémnymi značkami a každá z nich má svoje vlastné silné stránky.
Vďaka svojej TLC môžete zo svojich introvertných superveľmocí vyťažiť maximum. Ak máte pocit, že si potrebujete oddýchnuť, nechajte si to a nezabudnite udržiavať vzťahy s tými, na ktorých vám záleží najviac, vrátane seba samého!
