Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Už sa vám niekedy sníval ten sen, keď vás vybrali, aby ste vyskúšali padákový zväzok, ktorý vám môže dať orgazmus? Len aby som sa zobudil úplne zmätený, ale šťastný ...pretože v skutočnosti máte orgazmus?Mám!
V skutočnosti som mal určite niekoľko podobnýchniehrubé prebudenia - a na moje prekvapenie zďaleka nie som sám. Jedna štúdia z roku 2010 zistili, že 37 percent ľudí s vagínou zažíva nočné orgazmy.
To je viac ako každý tretí z nás. Ale keďže o „vlhkých snoch“ sa zvyčajne hovorí v kontexte iba s penisom, vždy som si myslel, že som nejaký zvláštny sexuálny jednorožec.
Simone Wave / Stocksy
randenie s núdznym mužom
Nielenže nehovoríme o vlhkých snoch pre tých, ktorí majú vagíny, ale ani o nich nerobíme veľa výskumov. Väčšina štúdií, ktoré sme našli, sú staré - v niektorých prípadoch rovnako staré ako desaťročia.
Aby som tento jav lepšie pochopil, požiadal som o pomoc Madeleine M. Castellanos , MD, psychiater, ktorý sa špecializuje na sexuálnu terapiu a je autorom niekoľkých kníh, vrátane Chcem chcieť .
Oslovil som tiež MD, Jennifer Wider, odborníčku na zdravie žien a moderátorku rozhlasovej relácieSom normálny? S Dr. Širším.
Čo sú to vlastne spánkové orgazmy?
Najprv vedzte, že pre ňu môžete počuť rôzne výrazy. Toto sú výrazy, ktoré znamenajú, že ste dosiahli vrchol počas spánku:
- mokré sny
- spánkové orgazmy
- nočné emisie
- šťastné ospalé zábavné časy (dobre, vymyslel som si to)
Fyzicky sú si dosť podobné s orgazmami, ktoré máte, keď ste hore, až na to, že sú mimo vašej vedomej kontroly. A niekedy je to len nejaká extra vaginálna tekutina zo vzrušenia, ktorá nevedie k skutočnému orgazmu.
'Ženy, ktoré majú v spánku orgazmus, sa stretávajú so zvýšenou srdcovou frekvenciou a dýchaním, ako aj s výrazným mazaním vagíny,' hovorí Castellanos, čo ... áno. To dáva zmysel.
Niektoré orgazmy prídu na konci naozaj veľmi dobrého sen , zatiaľ čo iní si nebudú pamätať, že by sa im snívalo vôbec.
Kto má spánkové orgazmy?
Všelijakí ľudia. Výskum naznačuje že veľa ľudí s vagínami má spánkový orgazmus ešte predtým, ako dovŕšia 21 rokov. Existujú náznaky, že vek a skúsenosti zvyšujú vaše šance. Niektoré výskum tiež naznačuje, že svoju úlohu zohráva otvorenejší prístup k sexu.
„To dáva zmysel, keď si uvedomíte, že sexuálna skúsenosť vytvára základ pre živé a vzrušujúce sexuálne sny - učiť ženu čo sa jej páči a aký je to pocit, “hovorí Castellanos.
„Ženy po 40-ke môžu byť pohodlnejšie so svojim telom a všeobecne môžu ľahšie dosiahnuť orgazmus,“ vysvetľuje Wider. Niektorí ľudia, ako ja, ich majú často v priebehu mnohých rokov, zatiaľ čo iní ich môžu mať raz alebo dvakrát za život.
Aj ľudia, ktorí nikdy nevyvrcholili masturbáciu alebo partnera, hlásia spánkové plyny, hovorí Castellanos.
Prečo máme tieto vlhké sny?
Z fyzického hľadiska je to celkom jednoduché: Mokré sny stane sa počas REM spánok keď sa nám zrýchli dýchanie a zlepší sa srdcová frekvencia. To má za následok zvýšený prietok krvi, a to aj do panvovej oblasti a klitoris, ktorýmôcťv niektorých prípadoch spôsobiť vzrušenie.
„Pre väčšinu ľudí je to, čo sa deje vo vašej mysli a tele počas spánku REM, dosť podobné tomu, čo sa vám stane, keď ste zobudení, keď ste prebudení,“ hovorí Wider.
Veľkým rozdielom medzi dvoma stavmi vzrušenia je strata zábran. 'Myseľ sa môže rozhodnúť prekonať stresory bdelého stavu, a týmto spôsobom akékoľvek.' úzkosť, ktorá môže brániť orgazmu v skutočnom živote sa odkladá na účely potešenia a vzrušenia, “hovorí Castellanos.
Vaše telo v podstate napodobňuje fyzické ukazovatele vzrušenia, čo vedie kprúdvzrušenie. Pretože nie ste sebavedomý ohľadom vašich škvŕkajúcich kúskov alebo posudzovania povahy vašich fantázií počas spánku REM sa sústredíte iba na to, aby ste sa dobre bavili - a niekedy to stačí.
Dobre, tak ako ho môžem mať?
Ani ľudia, ktorí pravidelne navštevujú vílu s orgazmom, nemôžu mať kontrolu nad tým, kedy a ako sa to stane. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať, aby ste zvýšili svoje šance:
- Dostaňte sa do nálady. 'Čítanie trochu erotiky by mohlo niekoho posunúť cez okraj,' hovorí Wider.
- Môže byť užitočné fantazírovať o sexe. „Keď má žena pravidelne pozitívne sexuálne myšlienky, podporuje to časť mozgu použitú na tvorivú fantáziu. To môže ženám uľahčiť sexuálne sny, a teda aj nočné orgazmy, “hovorí Castellanos.
- Vyskúšajte noc na bruchu. Castellanos tiež odporúča zaspať na bruchu, čo by vďaka zvýšenému prietoku krvi mohlo spôsobiť stimuláciu klitorisu, čo by spustilo sexuálny sen.
Samozrejme, či už máte 10 spánkových orgazmov za noc, alebo žiadny, je to všetko úplne normálne - a to znamená, že nikto sa nemusí cítiť ako osamelý jednorožec, ktorý má orgazmus.
