Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Pestovanie štúdia hodné cvičenie jogy doma je jednoduchšie, ako by ste si mysleli - môže to vyžadovať iba pár nákupov. Zatiaľ čo a podložku na jogu alebo uterák je naozaj všetko, čo potrebujete, rekvizity môžu posunúť váš tok na úplne inú úroveň.
Správny doplnok môže pre vašu prax urobiť veľa, od prehĺbenia úseku až po zvládnutie komplikovanejších póz. Tu je zoznam najlepších rekvizít na jogu, do ktorých môžete investovať. Namaste, priatelia. Pomôžeme vám pozdvihnúť svoj domov z domova.
Ako sme si vybrali
Tieto položky sme vybrali na základe nižšie uvedených kritérií:
- Jednoduchosť použitia. Nikto nechce rekvizitu na jogu, ktorá mu komplikuje cvičenie. Každá položka uvedená nižšie je jednoduchá a pohodlná.
- Stupeň pohodlia. Bolia vás zápästia po polhodine pobytu v páperovom psíkovi? Zdá sa vám, že počas Savasany nikdy nemáte dosť zenu? Máme vás kryté.
- Koľko by dostali. Nie je dôvod míňať peniaze na rekvizitu, ktorú použijete raz predtým, ako si tam sadne a zhromažďuje prach.
- Trvanlivosť. Každá z týchto vecí vydrží dlho, bez ohľadu na to, ako veľmi sa potí.
1. Jóga blok Gaiam Essentials
Jedným z najobľúbenejších doplnkov na jogu je blok na jogu, ktorý vám pomocou podpory môže pomôcť naučiť sa nové pózy, prehĺbiť úseky a ochrániť vás.
Tento jogový blok Gaiam Essentials je obľúbený kvôli ľahkosti a stabilite. Je vyrobený z peny EVA, je bez latexu a má protišmykový povrch, ktorý sa dá skutočne ľahko uchopiť. Sú všestranné, ľahko sa používajú pod vašimi rukami alebo nohami a sú prekvapivo odolné voči svojej ľahkosti.
Tip na použitie: Dajte si ich pod ruky pri vykonávaní pohybov, ako je predstavovanie trojuholníka, predklon alebo skutočne akýkoľvek pohyb, pri ktorom máte pocit, že nie ste dostatočne ohybní, aby ste dosiahli na podlahu.
Cena: $
Kúpte si blok jogy Gaiam Essentials online.
dva. Štandardná podložka na jogu Hugger Mugger
Podhlavníky na jogu sú skvelým nástrojom, najmä pre regeneračná joga , pretože ponúkajú pohodlie a podporu. Môžu byť umiestnené pod rôznymi časťami tela, aby sa podporil strečing a relaxácia.
bezplatné tehotenské knihy pre prvorodičky
Obdĺžnikový tvar podložky na jogu Hugger Mugger Standard poskytuje podporu pre rôzne pózy. Má penové jadro a bavlnenú výplň, ktorá je z hľadiska pevnosti tak akurát, s mäkkým poťahom, ktorý sa príjemne kladie. Tiež sme radi za rukoväte, ktoré uľahčujú pohyb a preskupenie.
Tip na použitie: Podložte si ju pod spodnú časť chrbta počas nôh nahor, čo predstavuje stena, aby sa prehĺbila vaša rozťažnosť a zaistil sa váš chrbát v správnom uhle.
Cena: $$$
Kúpte si objímku na jogu Hugger Mugger Standard online.
3. Remienok na jogu Manduka Align
Chcete zaklincovať konkrétnu pózu, ale nemôžete ... celkom ... dosiahnuť? Zadajte popruhy na jogu. Popruh na jogu môže pomôcť dosiahnuť, aby boli úseky bezpečnejšie a prístupnejšie, pomôcť flexibilite a zlepšili zarovnanie.
Remienok na jogu Manduka Align je vyrobený z popruhu z prírodnej bavlny s blokovanou sponou, ktorá ho udržuje veľmi bezpečným a zároveň sa ľahko uvoľňuje alebo utiahne bez väčších problémov. Je vysoko kvalitný a veľmi odolný, takže sa nebudete cítiť, akoby sa chystal prasknúť. Na 8 alebo 10 stopách by mal byť pre kohokoľvek dostatočný.
Tip na použitie: Pri vykonávaní predklonu v sede si omotajte remienok okolo nôh, aby ste otvorili hamstringy a zlepšili flexibilitu. Aby ste dosiahli optimálne umiestnenie, remienok radšej omotajte skôr ako klenbu nohy, ako po klenbu.
Cena: $
Kúpte si remienok na jogu Manduka Align online.
Štyri. Rozumný a moderný zamatový meditačný vankúš
Meditačný vankúš je úžasným doplnkom predovšetkým všetkých cvičení jogy prenatálne alebo regeneračnú jogu. Zdvihne vaše boky a umožní im mierne sa vyvaliť dopredu, čo podporuje prirodzené zakrivenie chrbta a vyrovnáva chrbticu pre pohodlnejšiu polohu v sede.
Mindful and Modern Velvet Meditation Cushion je neuveriteľne pohodlné na sedenie s plyšovým zamatovým poťahom, ktorý je možné odňať pre ľahké čistenie. Vyplnený organickými pohánkovými šupkami má dokonalú pevnosť bez toho, aby bol príliš mäkký. Ako bonus vytvára pekný dekor, keď sa nepoužíva.
Tip na použitie: Sadnite si na vankúš v štvrti Lotus Pose alebo si sadnite so skríženými nohami, aby ste mali boky otvorené a zabránili zaobleniu chrbtice.
Cena: $$
Kúpte si všímavý a moderný zamatový meditačný vankúš online.
5. StrongTek 13 ″ veľký penový jogový klin
Jóga sa môže cítiť skvele , ale niektoré pózy môžu byť skutočne tvrdé na kĺby, najmä na zápästia a členky. Klin na jogu môže zmierniť niektoré z týchto bolestí poskytnutím podpory a znížením rizika zranenia.
Ak po cvičení zistíte, že vás bolia zápästia, kúpte si 13-palcový Veľký penový jogový klin StrongTek. Vyrobené z mimoriadne ľahkej peny EVA, sú ľahko použiteľné, veľmi prenosné a odolné. Vďaka veľkej veľkosti sú dostatočne univerzálne na použitie pod vašimi rukami alebo nohami.
Tip na použitie: Umiestnite si klin pod ruky počas liečby psa smerom nadol, aby ste získali väčšiu oporu pre vaše zápästia. Môžete na ne tiež šliapať počas Psy smerom dole a natiahnuť si tak lýtka.
Cena: $
Kúpte si 13-palcový veľký penový jogový klin StrongTek online.
6. Koliesko na jogu UpCircleSeven
Koliesko na jogu je ako dutý kruhový penový valec, ktorý má uvoľniť napätie, prehĺbiť úseky a zlepšiť flexibilitu. A nie nadarmo vyzerajú skutočne efektne.
Koliesko na jogu UpCircleSeven je obľúbenou voľbou pre veľmi silné penové polstrovanie, vďaka ktorému sa oň pohodlne opiera, a svojou pôsobivou silou. Je vyrobený z neohybného ABS namiesto z PVC, je neuveriteľne odolný a vydrží až 550 libier. Polstrovanie je tiež odolné voči potu.
Tip na použitie: Podopierajte si koleso pod chrbát v polohe Ležiaci hrdina, aby ste si otvorili prsné svaly a bezpečne sa natiahli a vyklenuli chrbát a brušné svaly.
Cena: $$
Kúpte si jogové koliesko UpCircleSeven online.
7. Vrecia s pieskom pre zdravie a jogu
Predstavte si vrecia s pieskom na jogu ako trochu extra jemnú váhu. Sú určené na zvýšenie vytrvalosti a svalového tonusu vytvorením odporu a zvýšením hmotnosti.
Tieto vaky na jogu pre zdravie HealthAndYoga sú vyrobené z odolnej vysoko odolnej bavlny a nemôže sa ľahšie používať, bez ohľadu na to, v akej polohe sa nachádzate. Rúčky uľahčujú ich uchopenie a ich veľká veľkosť ich zvyšuje univerzálnosťou.
K dispozícii je tiež malý zips, ktorý vám umožní ovládať, koľko piesku sa v ňom nachádza, čím sa dá prispôsobiť.
Tip na použitie: Počas každého položte na každé stehno jedno vrece s pieskom Sediaca širokouhlá póza na podporu vonkajšej rotácie nôh.
Cena: $
Kúpte si vrecia s pieskom HealthAndYoga na jogu online.
8. Podložka na kolená na jogu SukhaMat
Jóga môže byť zabijakom na kolenách aj pri dobrej podložke. Podložka na kolená dodáva vašej podložke alebo tvrdej podlahe ďalšie pohodlie a odpruženie, vďaka čomu sa ľahšie dostanete do určitých póz.
Táto podložka na kolená SukhaMat Yoga Knee Pad je mäkká a bezpečná, je ľahká a dostatočne malá na to, aby sa vošla do tašky na podložku na jogu, aby sa dala ľahko skladovať a prenášať. Má tiež šírku rohože, čo znamená, že má ideálnu veľkosť a nebude sa nepríjemne visieť nad vašou podložkou.
Tip na použitie: Toto si položte pod kolená, keď robíte akýkoľvek druh pokľaknutia.
Cena: $
Kúpte si podložku na kolená na jogu SukhaMat online.
9. Vankúš Hodvábny krk Hugger Mugger
Savasana, relaxačná póza na konci vašej praxe jogy, má byť pohodlná. Ak nie, možno budete potrebovať vankúš na krk.
Hodvábny vankúš na krk Hugger Mugger má ideálnu veľkosť, aby vám mohol vkĺznuť pod krk, čím vám poskytne okamžitú podporu a uvoľní napätie. Výplň trupu pohánky tvaruje tvar vášho krku, aby ste sa po nich nekĺzali a hodváb je príjemne chladný. Dodáva sa v taške so šnúrkou, takže je ľahké ju bezpečne uchovať.
Tip na použitie: Toto si počas Savasany umiestnite pod krk, aby ste sa skutočne dostali do pózu.
Cena: $$
