Zistite Svoj Počet Anjela
Je stredná noc a vy nemôžete spať. Čas zvoliť si vlastné dobrodružstvo:
1. Hádzajte a otáčajte sa celú noc a trápte sa spánkom, ktorý nedostávate.
2. Vytvorte a naparovací pohár niečoho teplého a skús sa napiť spánku.
3. Vyskočte Xanax, ktorý ste dostali naposledy, keď ste leteli krížom-krážom, a poďakujte modernej medicíne za všetko, pre čo je dobré.
Ak ste niečo ako my, keď idete proti pokynom lekára („Vezmite si len jeden za úzkosť pred letom ”), Cítite sa nesvoj. Ale racionalizuješ: Jeden ma nezabije.
Nie, pravdepodobne to tak nie je, hovorí Margot Farber , riaditeľ Drogovej informačnej služby a klinický asistent farmácie na Michiganskej univerzite. Aj keď to nemusí byť život ohrozujúca voľba, pre väčšinu ľudí to dnes určite nie je najlepšia voľba.
Čo robí Xanax?
Xanax patrí do skupiny liekov nazývaných benzodiazepíny (prezývané benzos) spolu s látkami Valium, Ativan a Klonopin. Lekári a psychiatri ich zvyčajne predpisujú na úzkosť.
Napodobňujú neurotransmiter GABA (kyselina gama-aminomaslová) v mozgu a poskytujú sedatívny účinok, hovorí Farber. To vás v podstate upokojí a môžete urobíte ospalým , čo je dôvod, prečo niektorí ľudia v noci siahajú po Xanaxe.
Ale to je druh kruhového objazdu. Na porovnanie, Farber hovorí, že „lieky Z“ (ako pri chytaní niektorých Zzz) alebo nebenzodiazepíny špeciálne vyrobené na spánok nenapodobňujú GABA, ale aktivujú receptor, ktorý by GABA normálne spustil.
Mysli na Lunestu, Sonátu alebo Ambien. Rovnaká koncovka - slávny spánok -, ale pôsobia rýchlejšie a bez mnohých vedľajších účinkov.
Vedľajšie účinky Xanaxu
Vedľajšie účinky benzodiazepínov nie sú ničím, s čím by ste sa mali zahrávať. Pohybujú sa od dočasnej amnézie po malátnosť až po zníženú funkciu motora.
Niektoré ďalšie zahŕňajú:
- rozmazané videnie
- závrat
- hnačka
- suché ústa
- bolesti hlavy
- nevoľnosť
- strata libida
- upchatý nos
- potenie
- zvracanie
Farber hovorí, že ľudia užívajúci benzodiazepíny sa pravidelne prispôsobujú dávkovaniu, takže „kocovinový efekt“ nie je taký silný.
Ale ak máte predpísaný Xanax iba na príležitostné použitie a uprostred noci vyskočíte jednorazovo, pravdepodobne účinky pocítite v plnej sile.
Plus, Xanax bol vyrobený liečiť úzkosť . Povedzte, že ste nervózny letec: Keď si vezmete benzín pred nástupom, liek narazí na chemikálie, ktoré sa v tele šíria.
Toto tlmí niektoré účinky lieku, hovorí Jozef Ojile , MD, lekársky riaditeľ a výkonný riaditeľ Clayton Sleep Institute.
Ak si ho teda dáte, keď ste skutočne pokojní a uvoľnení - napríklad keď idete spať - žiadna z týchto protiopatrení neexistuje. Trápenie a amnézia vás môžu postihnúť vážnejšie.
Ako dlho Xanax vydrží?
Vedľajšie účinky môžu pretrvávať 8 až 12 hodín, čo znamená, že sa ráno môžete skutočne cítiť unavenejší, ako by ste zvyčajne mali (najhoršia irónia).
Takže ak užijete Xanax o 2:00 a zobudíte sa o 7:00, stále máte ďalšie 7 vedľajších účinkov. To môže znamenať zlú správu pre včasný nástup do práce.
Ako užívať Xanax na spánok
V zásade áno, existujú lepšie možnosti - konkrétne lieky na spánok, znižujúce stres a zariadenie vašej spálne na úspešný spánok ( prepáč notebook ).
fotky justina herwicka
Ale ak nespavosť zásahy a zostane vám Xanax, Ojile hovorí, že je v poriadku, ak si jeden dávate raz alebo dvakrát týždenne, pokiaľ ste nepili.
Ďalšie škodlivé interakcie môžu nastať z:
- anestetiká
- antacidá
- antikonvulzíva
- antidepresíva
- anxiolytiká
- barbituráty
- antikoncepcia
- narkotické analgetiká
- sedatívne antihistaminiká
Ak neužívate nič z toho, vyskúšajte najskôr polovicu svojej normálnej dávky. Riziká súvisia s dávkou, takže ak užijete menej liekov, vystavujete sa nižšiemu riziku obávanej kocoviny.
Dlhodobé účinky lieku Xanax
Ak potrebujete užiť Xanax, pokúste sa držať iba raz alebo dvakrát týždenne. Ďalej a zvyšujete svoje šance na vytvorenie tolerancie, hovorí John Mendelson , MD, klinický profesor medicíny na UCSF a odborník na závislosť a klinickú psychofarmakológiu.
'Tolerancia sa deje veľmi ľahko - stačí ju brať [každú noc] týždeň alebo dva, veľmi krátke časové obdobie.' Potom, keď budete tolerantní, môže mať droga menší účinok, “hovorí Mendelson.
autobiografia yuzuru hanyu
V rovnakom duchu sa tiež stanete závislými, to znamená, že budetepotrebato zaspať. Pri pokuse o zastavenie liečby môžete dokonca prekonať abstinenčné príznaky, ako je úzkosť z odvykania alebo nespavosť, hovorí Farber. Dlhodobé užívanie benzosu jenie dobré.
Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, porozprávajte sa so svojím lekárom:
- zmeny nálady
- bolesť v hrudi
- zmätok
- depresia
- halucinácie
- nepravidelný srdcový rytmus
- strata pamäti
- samovražedné myšlienky
- záchvaty
- trasenie
Ak tiež začnete pravidelne užívať Xanax, môže byť životu nebezpečné náhle prestať s užívaním lieku. Je veľmi dôležité spolupracovať s lekárom, ktorému dôverujete, aby dávku znížil.
Jedlo so sebou
Jeden Xanax (alebo ešte lepšie polovica z jedného) je fajn užiť raz za čas, ak nemôžete zaspať a máte po ruke zvyšky. Nečakajte však, že nasledujúce ráno vystrelíte na všetky valce a nezabudnite, že existujú oveľa lepšie možnosti.
Zvyšuje sa vašahygiena spánkumôže pomôcť, ako môže meditácia a CBD olej . Aj lieky na predpis a voľne predajné lieky vám môžu umožniť ísť do postele oddýchnutí a chytiť množstvo Zzz, bez toho, aby ste sa nasledujúce ráno zmenili na zombie. Sladké sny.
