Depresia nie je univerzálna

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Cítite sa smutne, beznádejne alebo vás nezaujímajú obvyklé zábavné veci 2 a viac týždňov? Môžete mať depresiu. A získanie správnej liečby by mohlo viesť k tomu, čomilýdepresie, ktorú máte.

Poďme si predstaviť, čo odlišuje jeden typ depresie od druhého.

Whoa, to je veľká (veľká depresia)

Beverly Merz z Harvardovej univerzity nazývaná veľká depresia „stav, keď je temná nálada všeožierajúca a človek stráca záujem o činnosti, aj tie, ktoré sú zvyčajne príjemné.“

Výskum ukázali, že v roku 2017 malo 17,3 milióna dospelých v USA (7,1 percenta) najmenej jednu veľkú depresívnu epizódu.

Medzi príznaky veľkej depresívnej poruchy patria problémy so spánkom, zmeny chuti do jedla alebo hmotnosti, strata energie, pocity bezcennosti a myšlienky na smrť alebo samovraždu.

Závažná depresia, známa tiež ako klinická depresia, sa diagnostikuje na základe príznakov (depresívna nálada a nedostatok záujmu o aktivity), ktoré pretrvávajú väčšinu dňa, každý deň, dlhšie ako 2 týždne.

Príčiny

Neexistuje jednoznačný jediný dôvod depresie, ale niekoľko faktorov sa predpokladá, že k tomu prispievajú, vrátane rozdielov v genetike, neurobiológii, chémii mozgu a hormónoch.

moja žena ma podviedla

Liečba

Ťažká depresia sa lieči psychoterapiou a liekmi. U niektorých ľudí s ťažkou depresiou, ktorá nie je zmiernená psychoterapiou alebo antidepresívami, môže byť účinná elektrokonvulzívna liečba alebo transkraniálna magnetická stimulácia.

Napriek tomu depresia pretrváva (pretrvávajúca depresívna porucha)

Pretrvávajúca depresívna porucha (tiež nazývaná dystýmia) je dlhodobý vzťah, z ktorého sa pravdepodobne nedostanete. Aj keď to nemusí byť také intenzívne ako veľká depresia, tiahne sa to 2 roky alebo dlhšie.

Pretrvávajúca depresia vám nezabráni vo fungovaní, ale všetko vás naserie. Dávajte pozor na chuť do jedla a zmeny spánku, nízku energiu, nízke sebavedomie alebo beznádej.

Rovnako ako veľká depresia, ani príčina pretrvávajúcej depresie nie je úplne objasnená, ale pravdepodobne je ovplyvnená genetikou a chémiou mozgu. Môže ju diagnostikovať lekár na základe kombinácie fyzikálnych vyšetrení (aby sa vylúčili iné choroby) a psychologického hodnotenia.

Podľa Národného ústavu duševného zdravia 1,3 percenta dospelých v USA zažíva v určitom období svojho života pretrvávajúcu depresívnu poruchu.

Vaša myseľ na vás hrá (depresívna psychóza)

Ľudia s ťažkou depresiou môžu tiež zažiť bludy alebo halucinácie, kombináciu známu ako depresívna psychóza .

Bludy sú myšlienky, ktoré pravdepodobne nebudú pravdivé, a halucinácie vidia, počujú, cítia, voňajú alebo ochutnávajú veci, ktoré nie sú skutočné. Psychóza môže vyvolať myšlienky na samovraždu.

Nie je jasné, prečo sa u niektorých ľudí s depresiou vyvinie psychóza, ale môže to byť spojené so stresujúcimi životnými udalosťami alebo traumami. Na liečbu depresívnej psychózy môžu byť predpísané antipsychotické a antidepresívne lieky.

Medzi ďalšie spôsoby liečby patrí kognitívna behaviorálna terapia a elektrokonvulzívna terapia.

Je to ako horská dráha, ale nie zábava (bipolárna porucha)

Na diagnostiku bipolárnej poruchy I je potrebná manická epizóda. Pre ľudí s bipolárna porucha II porucha , depresia sa strieda s obdobiami vysokej energie a rizikového správania označovanými ako mánia.

Mánia a depresia sú ako opačné strany mince a liečba sa zameriava na stabilizáciu nálad. Epizódy môžu byť tiež „zmiešané“ s prvkami mánie a depresie.

Predpokladá sa, že rozdiely v štruktúre mozgu a rodinnej anamnéze súvisia so zvýšeným rizikom bipolárnej poruchy. Liečba zvyčajne vyžaduje kombináciu liekov (antidepresíva, stabilizátory nálady alebo atypické antipsychotiká) a psychoterapie. Ľudia sú niekedy liečení elektrokonvulzívnou terapiou.

Unipolárna depresia je ako bipolárna porucha bez mánie. Tento výraz sa môže používať na označenie veľkej depresívnej poruchy alebo klinickej depresie.

A aby som bol iný ... (atypická depresia)

Čo je také neobvyklé atypická depresia ? Príznaky sú skoro rovnaké ako u iných typov depresie, ako je napríklad smútok, zvýšená chuť do jedla a príliš veľa spánku.

Môžete sa tiež cítiť odmietnutí alebo kritizovaní alebo môžete cítiť ťažkosti v rukách a nohách. Hlavný rozdiel medzi atypickou depresiou a inými typmi je v tom, že ľudia s atypickou depresiou sa môžu krátkodobo cítiť lepšie ako odpoveď na pozitívne udalosti.

Atypická depresia môže začať v živote skôr ako iné formy depresie a môže trvať dlhšiu dobu. Rizikovými faktormi sú užívanie alkoholu a drog, traumy z detstva, stresové faktory životného prostredia a rodinná anamnéza depresie, bipolárnej poruchy alebo alkoholizmu.

Rovnako ako iné druhy depresie sa lieči liekom aj terapiou.

PMDD: Skutočne depresívne obdobie

Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) je extrémna forma predmenštruačného syndrómu, ktorá spôsobuje silnú podráždenosť, depresiu alebo úzkosť.

Príznaky sa zvyčajne vyskytujú medzi ovuláciou a menštruáciou. To znamená, že až 5 percent menštruujúcich žien je každý mesiac v biede 1 až 2 týždne.

Môžu za to výkyvy hormónov a serotonínu. PMDD sa lieči niekoľkými druhmi liekov, vrátane antidepresív, antikoncepčných piluliek a liekov proti bolesti, ktoré sú k dispozícii na predaj. Pomôcť môže aj zvládanie stresu, vyvážená strava a pravidelné cvičenie.

Príznaky PMDD na čo treba dávať pozor:

• podráždenosť a hnev
• smútok alebo myšlienky na samovraždu
• úzkosť alebo panika
• zmeny nálady alebo plač
• nezáujem o činnosti a vzťahy
• problémy s myslením alebo sústredením
• únava
• chute na jedlo alebo nadmerné jedlo
• problémy so spánkom
• pocit nekontrolovateľnosti
• kŕče, nadúvanie a bolesť

Najtemnejšie obdobie (sezónna afektívna porucha)

Niektorí ľudia sú na jeseň a v zime citlivejší na nedostatok prirodzeného svetla a môžu mať depresiu. Sezónne afektívna porucha Predpokladá sa, že (SAD) sú zmeny v cirkadiánnych rytmoch, serotoníne a melatoníne v reakcii na zníženie vystavenia svetlu.

Zatiaľ čo SAD je možné liečiť liekmi a psychoterapiou, terapia svetlom je liečbou.

Aj keď sa SAD najčastejšie vyskytuje na jeseň a v zime, niektorí ľudia sú postihnutí na jar a v lete. Ľudia s bipolárnou poruchou môžu tiež pociťovať sezónne zmeny nálady.

Depresia závislá od situácie (situačná depresia)

Stres sa stáva. Dostanete depresiu. V niektorých prípadoch príznaky depresie začínajú stresujúcou životnou udalosťou, ako je smrť, pohyb alebo zmena rodiny.

Ak sa zo stresu nedostanete očakávaným spôsobom, môžete mať situačnú depresiu, známu tiež ako porucha prispôsobenia . Príznaky sú rovnaké ako u iných typov depresie, ale objavujú sa do 3 mesiacov od stresovej udalosti a majú tendenciu odznievať do 6 mesiacov.

Keď plačete viac ako nové dieťa (popôrodná depresia)

Depresia sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas tehotenstva (perinatálna depresia) alebo do 12 mesiacov po pôrode (popôrodná depresia). Tehotenstvo a pôrod sa zhodujú s dramatickými hormonálnymi a fyzickými zmenami. Pridajte do zmesi depriváciu spánku a máte recept popôrodná depresia .

Okrem ďalších depresívnych prejavov môže mať čerstvá matka problémy s zväzkom s dieťaťom, pochybovať o tom, či sa o dieťa môže starať, alebo mať myšlienky na jeho ublíženie.

Ak ste v minulosti mali depresiu, pociťovali ste neobvyklý stres počas alebo po tehotenstve, máte zdravotné komplikácie alebo problémy s užívaním návykových látok, môže vám hroziť väčšie riziko popôrodnej depresie.

Diagnostikujte, získajte pomoc, zlepšujte sa

Poraďte sa so svojím lekárom o možnosti depresie, ak sa u vás vyskytnú:

• smútok, ktorý sa vám zdá neobvyklý
• depresívna nálada, ktorá trvá dlhšie, ako čakáte, alebo je výsledkom stresujúcej udalosti alebo veľkej životnej zmeny
• zmeny energie alebo záujmu o aktivity a vzťahy, ktoré vás bavili predtým
• chuť do jedla alebo zmeny spánku
• fyzická bolesť bez zjavnej fyzickej príčiny
• chronické ochorenie spolu s emocionálnym cítením
• myšlienky na smrť alebo samovraždu

Ak chcete nájsť najlepšiu diagnózu a liečbu, povedzte svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti o stresových udalostiach, ktoré sa zhodujú s vašimi príznakmi, či už máte osobnú alebo rodinnú anamnézu depresie a kedy sa vaše príznaky začali alebo zmenili.

Ak si myslíte, že potrebujete pomoc s depresiou, ale nemôžete si dovoliť liečbu, zvážte tieto možnosti, ktoré zohľadňujú rozpočet:

Komunitné služby duševného zdravia s nízkym príjmom alebo zadarmo: Skontrolujte MentalHealth.gov alebo kontaktujte národnú alianciu pre duševné choroby na telefónnom čísle 1-800-950-6264 alebo info@nami.org nájsť poskytovateľa vo vašej blízkosti.

Aplikácie terapie duševného zdravia: Aplikácie na záchranu! Existujú nové spoločnosti, ktoré vás spárujú s licencovaným terapeutom, ktorého môžete konzultovať z pohodlia domova za zlomok ceny za cenu tradičnej terapie. Lepšia pomoc a Talkspace sú dva z najuznávanejších.

Terapeuti s posuvným meradlom: Jedná sa o terapeutov, ktorí sú ochotní upraviť svoje sadzby podľa toho, čo je pacient schopný zaplatiť. Môžete vyhľadávať na webe vo svojom okolí alebo navštíviť stránky ako Otvorte kolektívnu cestu aby ste našli možnosť vo svojom okolí a vo svojom cenovom rozpätí.

Krízové ​​horúce linky: Sú ľudia pripravení vás počúvať a pomôcť na rôznych horúcich linkách. Navštívte stopitnow.org nájsť tú pravú horúcu linku pre vás.

Skupiny podpory: Bez ohľadu na to, kde ste, ďalší prechádzajú podobnými bojmi a je pravdepodobné, že sa môžete pripojiť k podpornej skupine. Zdieľanie vašich pocitov a počúvanie toho, čo prežívajú ostatní, je silnou pripomienkou, že sme v tom všetci spolu. The Duševné zdravie Amerika webová stránka je jedným miestom na nájdenie správnej skupiny pre vás.

sklonené oči ázijské

Spodná čiara

Väčšina z týchto typov depresie má spoločné príznaky a možnosti liečby, aký je teda rozdiel v tom, aký máte druh? Je dôležité si uvedomiť, že nie každá depresia vyzerá alebo sa cíti rovnako.

Ak si myslíte, že vaša konkrétna značka smútku neklasifikuje ako depresia alebo sa s ňou nedá liečiť, môžete sa mýliť. Ak máte niektorý z vyššie uvedených príznakov alebo sa vidíte v týchto popisoch, stojí za to sa porozprávať so svojím lekárom alebo terapeutom, aby ste zistili viac.