Zistite Svoj Počet Anjela
Možno sa ti bude páčiť
9 produktov schválených paleo, ktoré nás robia šťastnými, že v skutočnosti nie sme jaskyniariAk si myslíte, že paleo diéta je obmedzujúca, zamyslite sa znova, priateľu. Rutina bez sacharidov a mliečnych výrobkov neznamená, že ste z chutných možností; znamená to len, že ste schopní rozšíriť svoje obzory a rozšíriť svoju kreativitu v kuchyni so zeleninou (zoodles FTW), mäsom (jedno slovo: slanina) a tukmi pre vás (akoby ste potrebovali iný dôvod na viac avokádo). Medzi najobľúbenejšie gurmánov tento týždeň patria blogeri Paleo, Justin a Erica Winn Skutočne jednoduché Dobré a zdieľajú sedem zo svojich najchutnejších večere schválených jaskyniarom.
1. Kuracie koriandre a limetková misa
Myslíme si, že väčšina jedál chutí lepšie z misy, takže sme pripravení sa ponoriť do večere s grilovaným kuracím mäsom a karfiolom. Riceovanie karfiolu sa môže zdať zložité, ale stačí na to rýchly vír v kuchynskom robote. Nemáte strojové vybavenie? Pomocou škatule nastrúhajte zeleninu.
vlasy a make-up z 20. rokov
2. Špagety Squash Lasagna
Zhromaždite lasagne a špagety so zdravšou rotáciou a máte toto jedlo. Zamieňajte cestoviny za špagetové tekvice a krémovú omáčku z mäsa za jednoduchú hnedú klobásu (plus feferónkovú polevu) a pridajte restované huby pre extra zemitú príchuť. Obzvlášť milujeme domáce aspekty tejto večere na polceste: Pečte si špagetovú tekvicu sami, ale ušetrite čas používaním svojej obľúbenej džbánkovej omáčky.
3. Pomaly varené bravčové Čile Verde
Pre tých, ktorí na konci dňa túžia po veľkom jedle, ale nemajú čas stráviť hodinu varením, pridajte si toto jedlo do svojej rutiny. Opečené paradajky a feferónky rozmixujte na omáčku zo svetlého čílskeho verdu a zalejte veľkým kusom bravčového mäsa. Zapojte pomalý sporák a na konci dňa sa vráťte k chutnej taco plnke alebo šalátovej natierke.
4. Špinavá karfiolová ryža
Ak ste chceli slúžiť tomuto jedlu ako príloha, mali by ste tento plán premyslieť. Obrovská panvica karfiolovej ryže s klobásou, šampiňónmi, paprikami a kelmi je sýtym a chutným jedlom. Nebudeme vedieť, či sa prikopávate priamo z panvice.
5. Kurací a údený kurací šalát z brokolice
Nudíte sa s kuracím šalátom? Je to pravdepodobne preto, lebo v nej nebola brokolica a slanina. Zvyšky vareného kuracieho mäsa zmiešajte s mandľovými plátkami, rozpoleným červeným hroznom, ružičkami brokolicovej veľkosti a nasekanou slaninou. Prihoďte si svoju obľúbenú krémovú nátierku majonézy - či už je to Paleo schválené, naozajstné riešenie, alebo ochutený grécky jogurt.
6. Plantain Pulled Bravčové posúvače
Zelené banány pretvorte na palacinky vyprážaním a rozbíjaním plátkov ovocia, až kým nebudú pevné a ploché (to neznie ako zábava?). Pri bravčovej plnke si určite urobte čas na pomalé varenie mäsa alebo použite vopred pripravené - či už je to večera včera alebo v obchode.
7. Rybí tacos a Coleslaw
Musíte si pripraviť rybie tacos na reg. Mierne chutiace, ale bielkovinami nabité biele ryby absorbujú príchuť horkého korenia (kajenské korenie! Paprika!) A sú vyvážené čerstvou kapustou a avokádom na kocky. Dokončite svoje tacos hromádkou ochuteného majonézy, salsy a nasekaného koriandra. Poznámka: Prečítajte si recept, kde nájdete podrobnejšie informácie o Paleo tortilla a mayo.
Chcieť viac?
Paleo šalátový dresing: 9 receptov, vďaka ktorým sú najlepšie šaláty Paleo
Paleo ovsené vločky: 12 bezlepkových raňajok Paleo, ktoré sú rovnako výdatné
Dezerty Paleo, ktoré používajú iba 3 prísady
Justin a Erica sú tvorcami Skutočne jednoduché Dobré , blog o potravinách a bývaní Paleo, kde zdieľajú jednoduché a zdravé recepty pripravené z prírodných surovín. Pre viac chutné recepty , sledujte ich na Pintereste, Facebook , Instagram a Twitter .
