Zistite Svoj Počet Anjela
Klaus Vedfelt / Getty Images
Ak existuje jedna zložka starostlivosti o pleť, ktorá za posledné desaťročie získala veľa humbuku, je to retinoidy - skupina derivátov vitamínu A, ktorá poskytuje nespočetné množstvo výhod pre pokožku vrátane liečbyakné, zvýšenie obratu buniek, zvýšenie kolagén výroba a vyhladenie tenkých liniek a vrásky .
Pod dáždnikom retinoidov je kopa ďalších výrazov, o ktorých ste možno počuli, vrátane retinol , trentinoín a Retin-A. Aký je medzi nimi rozdiel? Sú to isté? No, nejako, ale nie presne. Máme informácie o tom, čo je čo a ako ich používať.
Retinoidy vs. retinoly
'Dermatológovia sa odvolávajú.'retinoidyako sila predpisu vitamín A derivátov, ktorých je veľa, “vysvetľuje Blair Murphy, M.D., dermatológ v MDCS Dermatology Manhattan a Hampton Bays a klinický asistent profesora v newyorsko-presbyteriánskej nemocnici Cornell.
Medzi najbežnejšie známe retinoidy patria: tretinoín, tazarotén a adapalén.
Retinolsú slabší derivát vitamínu A, ktorý je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu. Sú k pokožke šetrnejšie ako retinoidy, ale tiež neprinášajú rovnaké dramatické výsledky.
Retin-A je obchodná značka
Retin-A je špecifická značka topických retinoidných produktov, ktoré obsahujú účinnú látku tretinoín .
Retin-A vyžaduje lekársky predpis od vášho dermatológa. Dodáva sa v krémovej aj gélovej formácii a v rôznej sile, od koncentrácie 0,01% do 0,1%.
Ako funguje Retin-A?
„Všetky deriváty vitamínu A vrátane Retinu-A pôsobia tak, že sa viažu na receptory v pokožke, čo urýchľuje premenu kožných buniek a na povrchu zanecháva sviežejšiu, hladšiu a„ novšiu “pokožku,“ vysvetľuje Dr. Murphy.
„Znižujú tiež tvorbu kožného mazu a oleja, čo ich robí tak skvelými v boji akné a stimuluje produkciu kolagénu, ktorý pomáha liečiť a predchádzať vráskam a iným prejavom starnutia. “
Pretože všetky látky Retin-A sa môžu pohybovať vo vyšších koncentráciách ako retinol, ktorý je dostupný OTC, nie je tak dobre tolerovaný všetkými typmi pokožky.
Je menej pravdepodobné, že retinol spôsobí podráždenie pokožky, pretože je v nižšej koncentrácii ako Retin-A na predpis alebo tretinoín. Pretože tieto vyššie koncentrácie sú účinnejšie, môžu priniesť lepšie výsledky, ale spôsobiť väčšie podráždenie procesu.
Výhody používania Retinu-A
Povedzme to takto: Existuje len málo vecí, ktoré má Retin-Anemôžeurobte pre svoju pokožku. „Je to zlatý štandardný topický produkt na liečbu a prevenciu starnutia pokožky a akné, ako aj iných kožných ochorení a dokonca aj niektorých prekanceróznych lézií,“ hovorí Dr. Murphy.
„Retin-A pomáha budovať kolagén, podporuje zdravú premenu kožných buniek, zvyšuje pružnosť, ošetruje jemné linky, zlepšuje textúru a tón, minimalizuje vzhľad pórov, znižuje produkciu mastnoty a mazu a zlepšuje zafarbenie.“
s kým chodí alisha boe
Znižuje výskyt akné: TO Štúdia z roku 1995 preukázali, že retín-A je užitočný nielen pri liečbe akné, ale aj pri znižovaní výskytu jaziev po akné.
Liečba akné „reguluje produkciu oleja alebo kožného mazu, pomáha pri odlupovaní pokožky a urýchľuje zlepšenie pigmentácie akné, ktoré zmierňujú tón pleti,“ vysvetľuje dermatológ Erum Ilyas, M.D. Montgomeryho dermatológia v pruskom kráľovi v Pensylvánii.
Lieči hyperpigmentáciu: Ak ste jedným z mnohých ľudí, ktorí žijú s hyperpigmentáciou (alias nerovnomerným tónom pleti), Retin-A vám môže pomôcť vylepšením hrúbky pokožky a zrýchlením výmeny buniek, poznamenáva Dr. Ilyas.
'V kombinácii s hydrochinónom a jemným steroidom, ktorý sa označuje ako Kligmanov vzorec, môže retín-A zlepšiť zafarbenie pokožky, ktorá sa nazýva melasma, už za 8 týždňov.'
Znižuje jemné linky: To je možno výhoda, pre ktorú sa Retin-A stal najznámejšou a najobdivovanejšou. A Prehľad výskumu z roku 2012 podporuje jeho schopnosť.
„Vďaka svojej schopnosti stimulovať produkciu kolagénu a hrubnúť pokožku môže Retin-A redukovať výskyt jemných vrások a vrások,“ poznamenáva Eva M. Volf, M.D. ., dermatológ v Swampscott, Massachusetts.
Kto by mal používať Retin-A?
Väčšina dermatológov by súhlasila s tým, že ktokoľvek môže mať úžitok z používania topického retinolu na pomoc pri liečbe jedného alebo viacerých stavov pokožky. Existuje však niekoľko výnimiek, ktoré je potrebné poznamenať. Použitie retinoidov akéhokoľvek druhu nie je bezpečné počas tehotenstva alebo dojčenia.
Okrem toho FDA odporúča deťom do 12 rokov, ktoré používajú retin-A na akné, poznamenáva Dr. Volf. „Tento rok však FDA schválila trifaroténový krém pre akné na tvári a zúžení o 0,005 percenta (syntetický retinoid) pre deti staršie ako 9 rokov.“
Aké vedľajšie účinky možno očakávať pri používaní Retinu-A?
Pretože Retin-A má vyššiu koncentráciu ako retinol, jeho vedľajšie účinky majú tendenciu byť horšie, vrátane začervenania alebo zmeny farby, sucha, opuchov, pálenia a dokonca aj olupovania.
Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky pri používaní lieku Retin-A, nie je to okamžitý dôvod na obavy - takto funguje liek. „Pokožka sa rýchlo obracia, čo vedie k možnému výraznému podráždeniu pri prvom spustení,“ hovorí Dr. Ilyas.
Ak však tieto príznaky nevymiznú do niekoľkých týždňov, odporúča sa o nich porozprávať so svojím dermatológom, ktorý môže zmeniť váš režim alebo zmeniť silu vášho predpisu.
džungľový jim pre batoľatá
Ako získať predpis Retin-A
Ak o jednu požiadate, väčšina lekárov alebo poskytovateľov zdravotnej starostlivosti môže predpísať liek Retin-A. Najlepšie však je, aby ste sa stretli s dermatológom certifikovaným na palube, pretože títo lekári sú s touto triedou liekov oboznámení najlepšie, poznamenáva Dr. Volf.
'Retinoidy na predpis sú zvyčajne hradené zo zdravotného poistenia pre akné, ale pre fotoaging počítajte s tým, že budete platiť z vlastného vrecka,' hovorí. Váš dermatológ pravdepodobne odporučí začať s nízkou dávkou od 0,01% do 0,05% (Retin-A má rôzne sily v rozmedzí od 0,01% do 0,1%).
„Pre akné je bežné začať s koncentráciou 0,025% pri postupnom zvyšovaní sily na základe tolerancie pokožky a odstránenia akné,“ hovorí Dr. Ilyas.
'Pre anti-ageing je 0,01 percentná koncentrácia bežnou počiatočnou silou s potenciálom jej nárastu v priebehu času.'
Čo môžete očakávať pri spustení Retinu-A
Je pravdepodobné, že pri prvom zavedení látky Retin-A do rutiny starostlivosti o pokožku zaznamenáte aspoň určité začervenanie alebo zmenu farby, podráždenie a suchosť. Ale tieto príznaky zvyčajne ustúpia počas prvých niekoľkých týždňov používania.
Pamätajte: Výsledky si vyžiadajú určitý čas. „V prvých mesiacoch možno očakávať zmeny v epidermis (vrchnej vrstve kože) a zlepšenie jemného a hrubého zvrásnenia, hyperpigmentácie a slabosti,“ hovorí Dr. Volf.
„Zlepšenie dermy (hlbokej vrstvy kože), nová tvorba kolagénu a zníženie odbúravania kolagénu nastávajú až po 12 mesiacoch používania.“
Ako aplikovať Retin-A
Najlepší spôsob, ako naštartovať akýkoľvek produkt obsahujúci retín A, je pomaly - nanajvýš raz alebo dvakrát týždenne a časom zvyšujte jeho využitie. „Začnite s nižšou dávkou a podľa toho zvyšujte alebo znižujte svoje užívanie s konečným cieľom udržiavania súladu s používaním,“ hovorí Dr. Volf.
'Retin-A je nestabilný na slnečnom svetle.' Takže odporúčam, aby si ho moji pacienti nanášali pred spaním, 30 minút po tom, ako si umyli tvár jemným čistiacim prostriedkom. “ Pamätajte, že malá retina-A ide dlhou cestou.
Všetko, čo potrebujete, je množstvo hrášku na celú vašu tvár. Doktor Murphy odporúča šetriť viečka a kútiky nosa a pier, kde sa môže hromadiť viac produktu a spôsobiť nadmerné podráždenie.
Retin-A so sebou
Retin-A, rovnako ako akýkoľvek retinoid, môže byť skvelým doplnkom vašej rutiny starostlivosti o pokožku, ale je tu dôvod, prečo musí byť predpísaný zdravotníckym pracovníkom. Je silný a koncentrovanejší ako retinol, ktorý si môžete kúpiť OTC.
Ak sa pri jeho používaní vyskytnú nepríjemné príznaky, neváhajte kontaktovať svojho lekára, ktorý vám môže upraviť dávku alebo odporučiť menej časté použitie.