Vybalenie: Dlhodobé príznaky COVID-19

Okrem zvyšujúceho sa počtu mŕtvych je jednou z desivejších vecí na tomto B-slove pandémie to, že choroba spôsobená infekciou SARS-CoV-2 môže mať na telo trvalé následky. A to môže platiť aj pre ľudí, ktorí pôvodne mali mierne príznaky alebo vôbec žiadne.

Ľudia, ktorí to zažijú, sa nazývajú „diaľkoví dopravcovia“. Následky infekcie COVID-19 sa pre nich stávajú ako chronické choroby.

„Musíme prestať myslieť na COVID-19 ako na niečo ako chrípku,“ hovorí Natalie Lambert, PhD , docent medicíny na University of Indiana University of Medicine. 'Musíme o tom začať hovoriť ako o veľmi vážnom vírusu, ktorý môže spôsobiť veľké poškodenie tela bez ohľadu na to, v akom veku ste alebo aké je vaše zdravie.'

To všetko znie hrozivo na nasledujúcej úrovni. Ale pracuje sa na výskume a množia sa zdroje, ktoré by pomohli súčasným diaľkovým dopravcom. Čo sú dlhodobé príznaky COVID-19? A kde by ste sa mali obrátiť o pomoc, ak ste diaľkový dopravca? Rozbaľme to.

ako udržať konverzáciu s chlapom

Najčastejšie príznaky diaľkových dopravcov

Ak sa u vás vyvinie COVID-19, nezabudnite, že možno budete potrebovať asi 2 týždne, aby ste sa začali znova cítiť ako vy. Ako teda zistiť, či ste diaľkový dopravca?

„Ľudia, ktorí sú stále chorí aj po dvojtýždňovom období, ktoré by ste čakali na chrípku,“ hovorí Lambert, „to je často začiatok situácie niekoho na diaľku.“

Akýkoľvek príznak, ktorý by ste mohli mať v dôsledku infekcie SARS-CoV-2, by mohol chvíľu visieť, podobne ako to, že sa plazíte v bare, ktorý vám nemôže pomôcť. Ak potrebujete osvieženie, uvádza zoznam Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) 11 bežných príznakov dokumentu COVID-19. V dôsledku trvalého zápalu sa vám však môžu vyvinúť aj úplne odlišné príznaky. Na základe údajov z crowdsourcingu sme zostavili 15 najdôležitejších správ o diaľkových nákladných autách.

Top 15 hlásilo príznaky diaľkovej dopravy

• úzkosť
• bolesti tela alebo svalov alebo kĺbov
• mozgová hmla, ťažkosti so sústredením alebo problémy s pamäťou
• tlak na hrudníku, tlak alebo bolesť
• zimnica alebo pot
• kašeľ
• závrat
• hnačka
• zvýšená teplota
• únava
• bolesť hlavy
• búšenie srdca / tachykardia
• neschopnosť cvičiť
• nespavosť
• dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním

„Spôsob, akým ľudia prežívajú látku COVID-19, môže byť veľmi odlišný od človeka k človeku,“ hovorí Lambert. 'Niektorí ľudia, počas prvých 2 týždňov, keď sú chorí, si myslia, že to vyzerá ako typické prechladnutie.' A potom o 2 alebo 3 týždne neskôr môžu mať problémy so srdcom. Ostatní ľudia dostanú rozmazané videnie a začnú im vypadávať vlasy. “

Akoby neboli dosť zaneprázdnení riešením svojich nových problémov so zdravím, diaľkoví dopravcovia sa spojili, aby pomohli všetkým ostatným. Náš zoznam 15 najlepších sme založili na ich tvrdej práci vyššie. Existuje ale oveľa viac možných príznakov. Úplné zoznamy nájdete v nižšie uvedených zdrojoch, najmä ak máte pocit, že sa niečo deje.

• Lambert vytvoril a správa analýzou údajov z prieskumu sociálnych médií z Survivor Corps , pohyb na najnižšej úrovni, ktorý spája preživších z COVID-19. Prieskum zahŕňa odpovede od viac ako 1 500 ľudí s dlhodobým COVID-19. A zostavuje sa Lambertova správa 98 potenciálnych príznakov na základe ich odpovedí.

• Členovia online podpornej skupiny COVID-19 taktiež uskutočnili prieskum u 640 ľudí o ich prebiehajúcich ochoreniach koronavírusmi. Občianski výskumníci zostavili svoje Pacientom vedený výskum pre COVID-19 údaje, aby sa vytvoril zoznam 62 možných symptómov diaľkovej nákladnej dopravy.

3 témy diaľkových COVID-19

Aj keď príznaky diaľkového dopravcu COVID-19 môžu zahŕňať čudné veci od bolesti pokožky hlavy po boľavú čeľusť, vedci vidia niektoré kľúčové témy.

1. Únava a mozgová hmla

Nedostatok zamerania spojený s extrémnym vyčerpaním môže spôsobiť, že sa budete cítiť ako zviera COVID, ktoré vás rozhryzlo a vypľuli. Jednou z najbežnejších post-COVID komplikácií je tzv mozgová hmla .

Niektorí diaľkoví dopravcovia COVID hlásia problémy s koncentráciou a ťažkosti s pamäťou. A v a štúdium z Talianska viac ako polovica (53,1 percenta) zo 179 pacientov hlásila pretrvávajúcu únavu, a to aj po ústupe akútnych príznakov koronavírusu, napríklad horúčky.

'Únava pretrváva mesiace,' hovorí Lambert. 'Mnoho ľudí uvádza, že ak vstanú a osprchujú sa, pre tento deň sú skoro hotoví.' Potom už nemôžu vstať z postele. “

Vedci , vrátane vážených Dr. Anthony Fauci , riaditeľ Národného ústavu pre alergie a infekčné choroby, porovnali tieto neurologické príznaky diaľkovej dopravy s Syndróm chronickej únavy / Myalgická encefalomyelitída (CFS / ME). Podobné oslabujúce príznaky sa vyskytli aj u niektorých pacientov po Prepuknutie SARS pred takmer 2 dekádami.

Nový výskum z UCLA naznačuje, že mozgová hmla by mohla čiastočne súvisieť aj s posttraumatická stresová porucha (PTSD). Vážna zdravotná pohotovosť by to určite mohla spôsobiť. „Ale zároveň,“ hovorí Lambert, „vieme zo skenov mozgu, že niektorí ľudia dostávajú z COVIDU mikrozrážky v mozgu. A vieme, že vírus konkrétne útočí na nervový systém. “

2. Problémy s dýchaním

Zviera COVID dokáže poriadne strhnúť vietor aj z vás. Nedávne štúdie ukazujú, že COVID-19 môže spôsobiť dlhodobé poškodenie srdca a pľúc, najmä v závažných prípadoch. Poškodenie sa ale môže časom zlepšiť.

Trvalý kašeľ a dýchavičnosť sú medzi diaľkovými dopravcami dva bežné problémy. Ale tiež hlásia neschopnosť byť aktívni alebo cvičiť. To bol jeden z piatich najlepších príznakov hlásených na Prieskum Survivor Corps . V Výskum vedený pacientmi pre prieskum COVID-19 , 68 percent ľudí uviedlo, že boli fyzicky aktívni pred nástupom svojich príznakov. A 70 percent teraz uvádza, že v následkoch COVID sú väčšinou sedaví.

A hoci záchvat akejkoľvek nepríjemnej choroby môže určite spôsobiť, že bude po schodoch do vášho bytu o niečo ťažšie, kým načerpáte nové sily, Lambert hovorí, že to nemusí byť to, čo sa deje s diaľkovými dopravcami. „U ľudí, ktorí majú dlhodobý vplyv na COVID-19,“ vysvetľuje, „nejde len o to, že to trvá oveľa viac času, ľudia sa veľmi dlho cítia veľmi chorí.“

3. Bolesti

Môžete tiež mať pocit, že zviera COVID hralo so svojím telom násilníka na školskom dvore. Výsledky prieskumu Survivor Corps ukazujú, že viac ako a štvrťrok (26,5 percenta) hlásených symptómov diaľkových dopravcov sú spojené s bolesťou.

'Mnoho ľudí hlási mravčenie alebo pálenie v končatinách, že majú bolesti kĺbov alebo majú nohy,' hovorí Lambert. 'Niekedy je to skutočná bolesť nervov.' A inokedy je to typ zápalu, ktorý spôsobuje bolesť. “ Poškodenie orgánov môže tiež spôsobiť veľké nepohodlie. Napríklad bolesť dolnej časti chrbta môže naznačovať zásah do obličiek, dodáva Lambert.

Poraďte sa so svojím lekárom

Ak sa vyskytne výstražný signál pre prípad núdze, či už na začiatku infekcie COVID-19 alebo ako diaľkový dopravca, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc. Zoznamy CDC 5 núdzových výstražných značiek .

Ak však máte závažný príznak alebo obavy, mali by ste kedykoľvek zavolať svojmu lekárovi. DR. Ken Perry, FACEP , pohotovostný lekár v Charlestone v Južnej Karolíne, hovorí, že ak máte dlhodobé príznaky, ktoré vám bránia v každodenných činnostiach, včas zapojte svojho lekára primárnej starostlivosti.

'Vždy existuje obava, že tieto príznaky sú skutočne známkami poškodenia srdca, pľúc alebo iného orgánového systému,' hovorí. 'Lekár primárnej starostlivosti môže určiť, či a kedy sú vhodní ďalší odborníci alebo testovanie.'

austrálske dievča v transformátoroch

Uvedomte si, že niektorí diaľkoví dopravcovia správa neberú vážne ohľadne ich obáv. Súčasťou problému je, že niektorí ľudia mohli mať COVID-19, ale nemajú výsledok testu, ktorý by to dokázal, najmä ak sa vírusom nakazili v skorších dobách pandémie, keď bol nedostatok testov.

'Možno budete musieť trochu vzdelávať svojho lekára,' navrhuje Lambert. 'Môžete byť prvou osobou, ktorú videli s týmito dlhodobými príznakmi.' Odporúča stiahnuť alebo vytlačiť informácie z Survivor Corps a vziať si ho so sebou na schôdzku.

'Všetci si tým spoločne prechádzame a učíme sa, ako to chodí,' hovorí Perry. 'Pretože pacienti naďalej hľadajú pomoc s novými alebo meniacimi sa príznakmi, ich lekári nemusia mať veľmi čo dodať, čo môže oboch zanechať bezmocných.'

Kliniky diaľkových dopravcov

Ak sa stretávate s COVID-19 na diaľku, je dôležité vedieť, že existujú zdroje. „Na celom svete sa stretávajú tisíce výskumníkov a odborníkov na zdravie, ktorí sa snažia nájsť riešenie týchto problémov,“ hovorí Lambert.

Nemocnice navrhli kliniky špeciálne pre diaľkových dopravcov a v priebehu pandémie sa objavujú ďalšie.

Dr. Sarah Jolley , špecialista na medicínu pľúcnej a kritickej starostlivosti v nemocnici UCHealth University of Colorado, bol v procese vytvárania ambulancie pre pozostalých na JIS pred začiatkom pandémie. Po zásahu COVID-19 sa z kliniky stala Príspevok COVID ICU zdroj. Jolley však tvrdí, že čoraz viac preživších osôb COVID-19, ktoré neboli na JIS alebo neboli dokonca hospitalizované, tiež potrebovalo pomoc.

„Začali sme dávať dokopy tím lekárov,“ hovorí Jolley, „z kardiológie, neurológie, fyzikálnej medicíny a rehabilitácie a potom z pľúcnej oblasti a pravdepodobne aj z primárnej starostlivosti, aby sme zefektívnili alebo štandardizovali starostlivosť o nich pacienti dostávajú. “

Jolley tvrdí, že klinika je modelovaná podľa modelu Centrum Mount Sinai pre starostlivosť Post COVID v New Yorku. „Náš všeobecný prístup,“ vysvetľuje, „je urobiť príjem podľa toho, aké majú príznaky, a potom ich kontaktovať so subšpecialistami, ktorí primárne sledujú nových pacientov po COVID, aby sa potom rozhodli, aké ďalšie testy je potrebné vykonať hotový.'

Pacienti môžu navštíviť lekára zameraného na neuroinfekčné choroby, ktorý sa zaoberá liečením akýchkoľvek neurologických účinkov vírusu, kardiológa, ktorý sa zaoberá dlhodobými srdcovými problémami, ako aj špecialistov na fyzickú medicínu a rehabilitáciu.

„Myslím si, že to, čo počujeme od mnohých ľudí,“ hovorí Jolley, „dokonca aj mladí, predtým zdraví ľudia, sú tí, že sa nedokážu vrátiť na svoju úroveň kondície, na ktorej boli predtým. Takže sa snažíme prísť na to, ako sa môžeme pokúsiť optimalizovať toto zotavenie. “

Možno budete chcieť osloviť jedného z mnohých objavujúcich sa post-COVID kliniky starostlivosti, rehabilitačné zariadenia a programy telezdravotníckych služieb (ak sú ponúkané) alebo osobné stretnutia, ak bývate v blízkosti.

Tu je niekoľko na zváženie:

• Mount Sinai Center for Post-COVID Care - New York City Area
• University of Colorado Post COVID ICU Clinic - Aurora, Colorado
• Klinika obnovy COVD-19 GW Medical Faculty Associates - Washington, D.C.
• Klinika UCDavis Health Post-COVID - Sacramento, Kalifornia
• Klinika Mayo COVID Activity Rehabilitation Program (CARP) - Rochester, Minnesota
• Klinika následného sledovania respiračných chorôb UIHC - Iowa City, Iowa
• Klinika Post-COVID pre hodnotenie a zotavenie Penn Medicine - 3 pobočky v Pensylvánii

Starostlivosť o seba a hľadanie podpory

Bohužiaľ zatiaľ neexistuje žiadny osvedčený sprievodca o starostlivosti o seba a zotavení ako diaľkového dopravcu. „Keď vychádzajú výskumy,“ hovorí Perry, „snažíme sa tieto informácie šíriť čo najrýchlejšie.“

Ako diaľkový dopravca môžete mať aspoň na chvíľu nový normál. „Realita je taká, že sme v tomto procese veľmi skoro,“ hovorí Perry, „a to, čo sa v tejto chvíli javí ako trvalé, sa môže vyriešiť. Ak teraz trpíte nejakým príznakom, môže sa to v budúcnosti vyjasniť. Je veľmi pravdepodobné, že to bude kombinácia dobrých a zlých dní. “

A budete musieť definovať, čo pre vás táto nová normálka znamená - pretože sa bude líšiť od človeka k človeku. Nevyvíjajte na seba tlak - ani na seba nenechajte tlačiť ostatných - aby ste sa vrátili späť do života pred COVIDOM.

'Zdá sa, že zotavenie každého pacienta je dosť variabilné,' hovorí Jolley. 'A nemyslím si, že máme dostatočné pochopenie, prečo je to tak, alebo prečo sa niektorí ľudia zlepšujú rýchlejšie.' Myslím si, že aby sme to pochopili, potrebujeme ďalší výskum. “

ako reagovať na tichú liečbu

Pamätajte, že nie ste sami a môžete sa spojiť s ostatnými, ktorí prežili koronavírus, a dozvedieť sa, kde sú v procese obnovy. Možno tiež zistíte, že je oprávnené prispievať k prebiehajúcemu výskumu, štúdiám a prieskumom diaľkových dopravcov.

Podpora diaľkových dopravcov

• Survivor Corps . Toto neziskové hnutie na miestnej úrovni má vo svojej skupine na Facebooku 110 000 členov.
• Skupina Politická podpora COVID-19 . Táto skupina Slack má 14 000 členov a viac ako 50 kanálov, vrátane vyhradených diskusií pre tých, ktorí sa 90 a viac dní zaoberajú sálou o koronavírusoch.
• Sledujte na sociálnych kanáloch hashtagy #LongHaulers a #LongCovid

Výskum a prieskumy

• prihlásiť sa na výskum a klinické skúšky
• absolvujte ďalší prieskum zameraný na pacientov

Výhľad pre diaľkové nákladné vozidlá COVID-19

Kým nebude vykonaný ďalší výskum, zatiaľ nevieme, ako dlho potrvá, kým sa dopravcovia spamätajú z pretrvávajúcich symptómov COVID-19 alebo zdravotných problémov, ktoré sa vyliečia po infekcii. Zatiaľ sa však môžeme pozrieť na aktuálne štatistiky a na to, čo nám hovoria.

TO Prieskumná štúdia CDC zistili, že 35 percent ľudí, ktorí neboli hospitalizovaní pre COVID-19, sa po 2 až 3 týždňoch od svojich pozitívnych výsledkov testov nevrátilo do normálneho zdravotného stavu.

V Pacientom vedený výskum pre COVID-19 uskutočnenej v máji sa 90 percent zo 640 respondentov ešte úplne nezotavilo zo svojich príznakov. Zo 60 ľudí, ktorí sa uzdravili, bol priemerný časový rámec na zotavenie 27 dní. Ľudia, ktorí sa nezotavili, uviedli, že v čase prieskumu zažívali príznaky priemerne 40 dní.

Lambert, ktorý študuje údaje o preživších, hovorí: „Pre priemerného diaľkového dopravcu sú chorí mnoho mesiacov.“

Ale nestrácaj nádej. Obnova môže trvať veľa času, ale Lambert hovorí, že vidí ľudí, ako sa zlepšujú po mesiacoch choroby. „Je tu skvelá téma ľudí, ktorí šliapu na horu a zverejňujú fotografie,“ dodáva. 'Je to obrad.'

Na čo nezabudnúť

Situácia s diaľkovými dopravcami a všeobecne s pandémiou sú čakaním. 'Potrebujeme, aby sa lekári čo najviac dozvedeli o chorobe a našli spôsoby, ako pomôcť ľuďom,' hovorí Lambert. Medzitým však tvrdí, že musíme spomaliť šírenie COVID-19 pomocou nástrojov, ktoré už máme.

„Nosenie masiek a pobyt doma je veľa únavy, ale stojí to za to,“ dodáva. Myslím si, že najhoršou možnou vecou, ​​ktorú by sme mohli urobiť, je pokúsiť sa získať stádovú imunitu. Existuje veľa dôvodov, prečo to nebude fungovať, ale musíme sa pokúsiť zabrániť čo najväčšiemu počtu ľudí dostať COVID-19. “

Záverom je, že nový koronavírus absolútne nie. Páči sa mi to. The. Chrípka. „Každý deň sa dozvedáme viac o tom, ako poškodzuje telo,“ hovorí Lambert. 'Rozprával som sa a počúval som tisíce ľudí, ktorí sa snažia znovu získať pocit zdravého života.' Sú to mladí ľudia. Sú to ľudia, ktorí boli maratónci. “

Realita je taká, že takmer 8 miliónov ľudia už majú v USA uzatvorenú zmluvu SARS-CoV-2 a počet diaľkových nákladných vozidiel rastie. Ak sa pripojíte k radom tejto rozširujúcej sa skupiny, Lambert povzbudzuje ľudí, aby boli informovaní o vývoji, liečbe a zdrojoch sledovaním webových stránok ako Survivor Corps .