Zistite Svoj Počet Anjela
Môže mi CBD pomôcť získať viac Zzz?
Všetko espresso na svete nemôže skutočne vynahradiť mizerný nočný spánok . Možno ste pri analýze toho času zostali bdelí a nazvali ste svojho spolupracovníka nesprávnym menom. Možno ste sa znova a znova budili s baladami „Frozen II“ uviaznutými v hlave.
štýly angeliny jolie
Bez ohľadu na dôvod vašej neprítomnosti clony, ak ospalý čaj a melatonín vám v noci nepomáhajú prekonať (a vyladiť Elsu), môže byť čas obrátiť sa na kanabidiol (CBD).
Niektoré výskumy naznačujú, že CBD môže znižovať príznaky, ktoré bránia kvalitnému spánku (napríklad stres, úzkosť a bolesť). V nedávna štúdia zo 72 dospelých, ktorí mali zlý spánok, užívanie CBD zlepšilo celkové skóre spánku v prvom mesiaci o viac ako 60 percent.
Takže ak ste typ, ktorý najlepšie rozmýšľa (al. Znepokojuje) s hlavou na vankúši, vybičujte si dávku tejto CBD pochúťky, ktorá vám môže pomôcť odložiť celú noc.
Čokoláda CBD pred spaním sa topí
Teraz k dobrej veci. Táto pochúťka pred spaním rozpustená v ústach vám určite prinesie sladké sny.
Náradie
- Forma na čokoládu alebo podnos na kocky ľadu
Zloženie
- 1 vrecúško z tmavej čokolády (10 uncí)
- 1/2 šálky kokosového oleja
- 6–8 kvapiek CBD oleja
- Cukrovinka alebo poleva podľa výberu, nasekaná (Máme radi pistácie, sušené ovocie a sušienky sa rozpadajú.)
Smery
- V strednej miske si rozpustíme čokoládové lupienky a kokosový olej, kým sa nespoja. Môžete to urobiť umiestnením misky (opatrne!) Nad hrniec s vriacou vodou a miešaním až do roztopenia alebo mikrovlnným ohrevom ingrediencií v 15-sekundových intervaloch.
- Čokoládovú zmes necháme 10 minút vychladnúť.
- Pridajte olej CBD a premiešajte. Podľa potreby môžete pridať viac alebo menej.
- Nalejte čokoládovú zmes do foriem, naplňte ich iba do trištvrte cesta.
- Polevu posypeme čokoládou.
- Formičky odložíme na 2 hodiny do chladničky. Užite si to!
Recept s láskavým dovolením Len Around The World .
Používateľská príručka CBD: Priateľské pripomienky pre najlepší zážitok z CBD
Jedna rýchla zastávka v boxoch predtým, ako vás pošleme do školy varenia CBD: Ak ste CBD nikdy predtým nepoužívali, rýchlo si prezrite tohto sprievodcu, aby ste sa uistili, že ho používate správne.
CBD je chemická zlúčenina nachádzajúca sa v rastlinách konope. V konope sú dve hlavné chemikálie: THC a CBD. Na rozdiel od THC je CBD odvodený z konopnej rastliny (sesternica Mary Jane) a nie je psychoaktívny, takže vás nemôže dostať vysoko.
varovné signály zlého vzťahu
Mnoho ľudí však zistilo, že CBD im pomáha relaxovať a cítiť sa menej stresovaný , čo je dôvod, prečo by to mohlo byť užitočné pre ľudí s nespavosť .
Výskum v oblasti CBD je nový a obmedzený, ale štúdie tiež zistili, že môže byť užitočný pre ľudí s inými zdravotnými problémami záchvatové poruchy , chronická bolesť a úzkosť .
Kedy to pocítim?
Toto je zložitá časť. To, ako konzumujete svoje CBD, bude mať vplyv na to, kedy a ako na vás bude pôsobiť. Tu je hrubý sprievodca, ako rôzne výrobky CBD „zasiahnu“:
chandler riggs brianna maphis
- Kapsuly a potravinárske výrobky sú absorbované cez váš žalúdok a môže začať pracovať až 90 minút. Účinky sú zvyčajne dlhodobé.
- CBD olej umiestnené priamo pod jazyk sa vstrebáva asi za 20 minút, pretože nemusí prechádzať tráviacim systémom.
- Pary CBD rýchlo vstúpi do krvi, takže účinky pocítite rýchlo, ale môžu trvať len niekoľko hodín.
- Lokálne tinktúry Aplikované na pokožku sú zvyčajne rýchlo pôsobiace a trvajú niekoľko hodín.
Je to bezpečné?
Krátkodobé užívanie CBD sa ukázalo ako bezpečné žiadne smrteľné predávkovanie kedy boli zaznamenané (aww jo). Tiež výskum ukazuje, že si nemôžete vybudovať toleranciu voči CBD a vedľajšie účinky sú zriedkavé a mierne .
Naplánujte si, aby ste svoje CBD začali spať pomaly. Začnite s 1 miligramom na 10 kilogramov telesnej hmotnosti pre nízku dávku a pri vysokej dávke si pripravte až 6 miligramov na 10 kilogramov telesnej hmotnosti.
Čo ak som tehotná?
Ak ste tehotná, je najlepšie vyhnúť sa CBD. Tam nestačí výskum čo naznačuje, že je to bezpečné počas tehotenstva alebo dojčenia. Ak užívate ďalšie lieky, mali by ste sa predtým, ako naskočíte na CBD vagón, opýtať svojho lekára.
