Zistite Svoj Počet Anjela
Chcete, aby vás partner viac skĺzol? (Hm,Áno?) Chceli ste niekedy prácu na ráfiku, ale boli ste príliš hanbliví sa opýtať? Už ste niekedy mali predstavu, že ste sa príliš báli priviesť svojho partnera k partnerovi, čo spôsobilo, že ste tento zážitok úplne premeškali?
TO prieskum viac ako 1 000 ľudí v USA a Európe, ktoré uskutočnil poskytovateľ lekárskych služieb online Zava, to naznačilolen s partnermi dostatočne nehovoríme o sexe.A ak nebudeme hovoriť o tom, čo vo vreci naozaj chceme, nemusí náš sexuálny život dosiahnuť svoj plný potenciál.
Pravdou je, že rozprávanie o sexe vedie k lepšiemu sexuálnemu životu.
Všetci chceme mať bangin & rsquo; sexuálny život, nie? Poďme sa teda rozprávať! Páry, ktorérobiťdiskutovať o sexe majú oveľa vyššiu celkovú úroveň spokojnosti vo vzťahu. Prieskum Zava naznačil, že páry zaznamenali zlepšenie sexuálnej spokojnosti o 54 percent, akonáhle sa ich komunikačné úrovne dostali z najnižšieho konca spektra na najvyšší - bez ohľadu na pohlavie alebo národnosť.
Ale ak je to také skvelé & hellip; prečo nehovoríme o sexe toľko, koľko by sme mali?
Tak prečoje tože máme naozaj ťažké diskutovať o sexe? Prieskum Zava odhalil množstvo dôvodov, pre ktoré páry v posteli nekomunikujú lepšie. Najčastejšie sa ľudia obávajú, že nebudú ubližovať svojim partnerom.
javier fernandez lopez
Aj keď to dáva veľký zmysel - a je to trochu sladký dôvod - ak ste vo vzťahu, mala by existovať existujúca úroveň dôvery a hašovanie túžob v spoločnom sexuálnom živote je nakoniec preprospechvzťahu. Nakoniec tieto veci neprivádzate, aby ste svojmu partnerovi ublížili. Verte tomu, čo zdieľate!
Druhým najčastejším dôvodom nedostatku komunikácie v spálni? Ľudia sa cítili trápne. (Prekvapenie, prekvapenie.) Potom ľudia boli znepokojení výsledkom rozhovoru, skalnatým stavom vzťahu, tým, že ich partner nebol dobrým poslucháčom, mal posudzovaného partnera a nakoniec pochybnosťami o dôvere.
& ldquo; Myslím si, že veľa párov sa bojí diskutovať o sexe - a túžbach, ktoré sa považujú za tabu, ako je hojdanie, trojka, sexuálne hračky alebo sex-kluby - pretože ako spoločnosť sa skutočne otáčame v tom, čo je prijateľné a čo nie, & rdquo; hovorí Cali Estes, Ph.D., terapeutka a autorka štúdie Oženil som sa s feťákom . Estes hovorí, že pretože ženská sexualita je v našej kultúre obzvlášť potlačovaná, otvorili sme otvorenú sexualitu dosť tabuizovaným spôsobom - až do takej miery, že niektorí muži by sa mohli cítiť pohodlnejšie pri vyjadrovaní svojich skutočných túžob ľahšie so sexuálnym pracovníkom ako s manželkami.
Ako to môžeme urobiť lepšie?
Oslovili sme odborníčku na zdravie žien Pari Ghodsi, M.D. , o radu, ako nás prinútiť hovoriť. Dala nám päť ukazovateľov, ako začať rozhovor:
1. Hovorte pozitívne.
Je dobré dať vedieť svojmu partnerovi: & ldquo; Páči sa mi, keď ste to urobili, & rdquo; a & ldquo; myslím si, že by bola zábava, keby sme to skúsili. & rdquo; Kľúčom tu nie je žiadna kritika.
2. Načrtnite poznámku.
Variáciou vyššie uvedeného, ak vy alebo váš partner máte problém s verifikáciou svojich túžob, je zapísať si ich. Napíš si, čo chceš povedať, a vymieňaj si listy, čo je tiež trochu romantické - ale pre tieto účely je to jednoduché a úplne jasné.
3. Skontrolujte nejaké špinavé knihy.
Choďte spolu do kníhkupectva so sexuálnymi príručkami a pozrite sa na ne. Ak nájdete niečo, čo chcete, aby váš partner urobil alebo o čom vie, nechajte ho o tom prečítať.
4. Získajte vizuálnu podobu.
Áno, porno - môže byť skvelé nájsť niečo nové, čo sa zdá byť príťažlivé, a vyskúšať so svojím partnerom amatérsku verziu.
5. Ukáž a povedz.
Ukážte svojmu partnerovi, čo sa vám páči - striedajte sa, ale neskúšajte toho naraz príliš veľa. Nech je to pomalý a koncentrovaný postup.
ben shapiro mor shapiro
Choďte pomaly (a premeňte to na hru).
Z vlastnej skúsenosti vám môžem povedať, že je dobré podniknúť kroky pre dieťa, keď sa snažíte vylepšiť svoju komunikáciu v spálni. Začnite tým, že budete hovoriť o všeobecnom sexuálnom živote a o svojich obľúbených veciach, ktoré váš partner robí najradšej (ktokoľvek na masáž zadku?).
Potom navrhnite vyskúšať nové polohy, predstaviť hračky (a guľka je vynikajúci pre začiatočníkov), a keď sa vaša komunikácia bude zlepšovať, potom je načase, aby ste do svojej spálne pridali ďalšiu osobu alebo spomenuli divadelnú párty. Prechod od nuly k Christianovi Grayovi by pre vášho partnera mohol byť trochu skľučujúci, ak ste nikdy predtým skutočne nemali otvorené dvere sexuálnej komunikácie, takže začnite pomaly.
& ldquo; Urobte si zábavu, zahrajte si hru & rdquo; Hovorí Estes. & ldquo; Existuje množstvo skvelých sexuálnych diskusných hier od pravdy alebo odvahy až po skutočné otázky týkajúce sa kartičiek, ktoré končia bozkávaním alebo predohrou. & rdquo; Cali navrhuje, aby odbúranie stresu z & ldquo; ťažkej konverzácie & rdquo; pomáha odľahčiť náladu a uľahčuje komunikáciu.
& ldquo; Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako otestovať vodu so svojím partnerom, je povedať, že kamarát sa zapája do správania a chcete vedieť, čo si o tom myslí váš partner, & rdquo; Hovorí Estes. & ldquo; Môžete napríklad povedať: & lsquo; Môj priateľ spomenul, že našli tento sexclub & hellip; & rsquo; a uvidíte, čo na túto tému hovorí váš partner. Pomerne rýchlo budete vedieť, či to považujú za urážlivé alebo majú akýkoľvek záujem. Ostatné odpovede môžete posúdiť podľa ich odpovedí. & Rdquo;
Rozmýšľali ste nad trojkou?
Ukázalo sa, že vrhnutie inej osoby do mixu vášho života v spálni je najťažšou fantáziou, ktorú je možné plošne rozvinúť - napriek tomu, že je to najbežnejšia zdieľaná fantázia medzi pármi. Je to úplne pochopiteľné: Môžete si predstaviť, že milión negatívnych scenárov bude klesať, ale ak svojmu vzťahu a partnerovi dôverujete a zostanete pozitívny, nemusí to byť také desivé, ako si myslíte.
& hellip; ak nebudeme hovoriť o tom, čo skutočne chceme vo vreci, naše sexuálne životy možno nedosiahnu celý svoj potenciál.
Stratte tabu (a hovorte anál!)
Zistilo sa, že diskusia o análnom sexe s partnerom je druhým najťažším predmetom rozhovoru s partnerom, napriek tomu, že análny sex je celkom bežnou fantáziou ( toto Štúdia zistila, že 32,5 percenta opýtaných žien a 64,2 percenta mužov fantazírovalo o análnom sexe). Nie ste sami vo svojich fantáziách (fíha!). Zoznam bežných až neobvyklých fantázií nájdete posunutím nadol na stránku sedem aby ste zistili, koľko percent mužov a žien zdieľa vašu fantáziu.
Spôsoby jednania s tým, že váš partner nechce vyskúšať to, čo vyskúšať vy & hellip;
Urobili ste krok k zveľaďovaniu vášho sexuálneho života komunikáciou svojich sexi fantázií, ale váš ďalší významný nie je celkom na vašej úrovni & hellip; ešte. Odmietnutie môže ublížiť, ale Pari odporúča, aby ste sa to nebrali osobne.
& ldquo; Vedzte, že váš partner sa nemusí cítiť tak dobre s niektorými sexuálnymi fantáziami, & rdquo; Hovorí Pari. & ldquo; Ak je odmietanie a nepočúvanie pretrvávajúcim problémom vo vzťahu, môže byť najlepším riešením získať pomocníka tretej strany, napríklad párového poradcu, ktorý vám pomôže komunikovať. & rdquo; Možno sa to nestane hneď, ale nezaškodí to vyskúšať.
Teraz sa rozprávajte!
Čo nám teda hovoria všetky tieto informácie od odborníkov? Porozprávajte sa s partnerom o sexe, pretože keď to urobíte, váš sexuálny život sa stane šialene uspokojivejším. Nie ste sami vo svojich fantáziách a mať fantázie je úplne normálne a zdravé. Udržujte to pozitívne a dôverujte svojmu partnerovi. A čo je dôležitejšie, choďte von abavte sa sexom.Prajeme vám vodopád orgazmov!
Kari Langslet je vášnivá rodáčka, impulzívna dobrodruh, neoficiálna terapeutka pre priateľov a rodinu a milovníčka zvierat. Spravidla ju nájdete v potápačskom bare, kde hrá Jengu so svojím psom alebo ako búcha hlavu do zabudnutia na prehliadke v Brooklyne. Stalkujte ju na Instagrame a Twitteri @ karilangslet .
