10 rokov som povedal Áno všetkému: Tu ma to dostalo

Keď sa objaví propagovaný odkaz na prezentáciu časopisu Forbes s názvom „15 malých vecí, ktoré musíte robiť, keď ste v kariére“ sa objaví v mojom informačnom kanáli na Facebooku, mám desivý pocit, že som sledovaný.

Ako niekto, kto sa chystá naštartovať veľký kariérny posun v mojich začiatkoch 30. rokov bez trvalého pobytu a veľmi nízkej finančnej stability, som v podstate schránkou navrhnutou pre tento presný clickbait. Chcem to, čo všetci chcú: odpovede, ktoré kombinujú múdrosť horoskopu na mieru s jednoduchosťou a ľahkosťou pokynov na škatuľke Pop Tarts.

Listujem v 16 snímkach najlepších rád o kariérnych prechodoch, ktoré Forbes ponúka, predtým ako prídem k veci číslo 1, ktorá mi pomôže čeliť funkcii. Pod preexponovanou fotografiou blonďatého, bieleho muža s rovnými zubami a oblekom, ktorý mi moje obmedzené skúsenosti umožňujú iba opísať ako & ldquo; nice, & rdquo; je nasledujúci titulok:

& ldquo; Povedz áno. Ak chcete urobiť všetko a ďalej rozvíjať konkrétnu víziu, povedzte nie väčšine vecí, ktoré nesúvisia s vašim cieľom. Na druhej strane, ak sa chcete dostať zo svojej funkcie, povedzte áno. & Rdquo;

Som depresívny; celý môj život sa cítim ako funk. Aj moje ciele ma deprimujú. Ale nie je mi cudzie, ak poviem áno.

V skutočnosti si myslím, že je pravdepodobné, že som závislý od toho, že poviem áno. Presnejšie povedané, som závislý od toho, aby som si otvoril svoju schopnosť povedať áno. Myšlienka povedať nie, úplne uzavrieť každú príležitosť, vo mne vyvoláva pocit, akoby mi niekto vysypal nákladné auto so skalami na prsia. Je to hrozný pocit, podobný tomu, ktorý mám, keď premýšľam o tom, že by som mal byť triezvy, oženiť sa alebo mať dieťa. Navždy sa to vo mne uzatvára a ja nemôžem dýchať. Všetok vzduch mi tlačí z pľúc. Povedať áno je ako prasknúť Claritin, kedykoľvek mám alergickú reakciu na koncept „navždy“. Je to čarovná pilulka, ktorá mi otvára dýchacie cesty. Povedzme, že áno, sa zdá, že budúcnosť je vzrušujúca a nekonečne možná, nielen nekonečná.

Ale tu je pravda: podarilo sa mi premeniť niečo kladné a potenciálne zdravé na akési prázdne povolenie robiť čokoľvek, čo chcem - ako sa vyhnúť problémom s odmietnutím. Pokiaľ ide o vnucovanie disciplíny, ako napríklad lepšie rozhodovanie o jedle alebo odvykanie od fajčenia, hovorím áno ako spôsob, ako sa vyhnúť obetiam. Môžem si dať tortu a tiež fajčiť cigaretu.

jednoduché úpravy tenkých vlasov

Ak som iná osoba ako pred 10 rokmi, tak prečo stále podstupujem riziko tejto osobe?

Napríklad, keď sa cítim vinný z fajčenia cigariet, pretože to poškodzuje ľudí, ktorých milujem, a určite mi skrátia život, poviem si, že som dostal iba jeden život, a ak ma baví fajčiť cigarety, mal by som povedať áno k akémukoľvek správaniu mi spríjemní čas na zemi. Samozrejme si nemyslím, že táto gymnastika na sebaospravedlnenie je celkom uplatnením sily áno ktoré mal na pamäti Huffington Post .

Stále však rozmýšľam tak často a bez výčitiek svedomia. Som patologický mudrc. A za posledných 10 rokov som povedal áno s takou odhodlanosťou, že sa môj život stal bezhraničným neporiadkom áno.

Kedysi som sa hrdil tým, ako často som odmietal. Nazval som to pragmatizmus, čo je slovo, ktoré som vyrastal a považoval som za synonymum. „Vždy nemôžete získať to, čo chcete.“ „Rdquo;“ Bol som to dieťa, ktoré hovorilo veci ako: „Ak o tom nemôžem povedať svojej matke, pravdepodobne to znamená, že to nie je dobrý nápad. & Rdquo; Nebol som pozvaný na veľa večierkov a mal som presne nulový sex.

Ale čím pragmatickejšie boli moje rozhodnutia, tým viac sa mi zdalo, že mi obmedzuje prístup k zaujímavým ľuďom, vzrušujúce príležitosti, intelektuálnu stimuláciu a fyzické potešenie. Zatiaľ čo všetci v mojej internátnej izbe žúrovali alebo experimentovali, alebo ako by sme chceli nazvať prijateľnú formu rizika, keď sa vysokoškoláci zaviažu k svojim rodičom? desetník, môj prvý skutočný priateľ a ja sme sa rozchádzali, pretože sa chcel opiť priateľom a chcel som, aby zostal so mnou a pozeral sa na film a takmer mal sex, ale nie tak celkom. Jedinýkrát, čo som sa niekedy ocitol v blízkosti šikanovania, bola v tom istom roku skupina dievčat na internáte, ktorá zistila, že môj postoj k životu je všeobecne taký chromý, že ich to vlastne nahnevalo. Tento hnev nasmerovali tak, že mi písali správy na tabuľu na chodbe, napríklad & ldquo; This is college, & rdquo; a & ldquo; Získať život. & rdquo;

Nebolo to dlho predtým, ako som sa ocitol uväznený v hlbokej existenciálnej osamelosti, ktorej hovoríme FOMO. Stále som potreboval pomoc, aby som sa naučil, ako sa zapojiť do sveta, ktorý akoby vyzeral, že ma rýchlo zanecháva. Keď počiatočné kmene & ldquo; povedzte áno & rdquo; keď okolo mňa začali krúžiť legitímne, kultúrne schválené rady ako čudný šepot do vetra, bol som ľahko predajný.

Robíte rozhodnutia na základe strachu?povedal vietor.Áno,Povedal som.No, prestaň!povedal vietor.Čo však v prípade, že môj strach je informovaný o vedomí možných negatívnych dôsledkov?Povedal som.Čo si mačička?povedal vietor.

Vietor sa akosi ťažšie ovládal ako tlak rovesníkov. Apelovalo na moju túžbu byť pozitívnejším a optimistickejším človekom, ktorý dokáže ovládnuť strach a prejaviť svoj vlastný osud. Sľuboval tiež zvýšenú kreativitu a úspech. Jediný nátlak, ktorý sa kedy nasľuboval, bol, že namiesto toho, aby som sa vybral, zostanem sám.

prečo tak prdím

Za posledných desať rokov som sa usiloval (-a) povedať „áno“ (rdquo; áno). spôsob, akým Meg Ryan obviňuje Billyho Crystal z prenasledovania žienKeď Harry stretol Sally: akoby som sa pomstil alebo čo. Žil a pracoval som v šiestich štátoch, pretože som chcel povedať svoje áno spoznávaniu nových miest a rozširovaniu svojej komfortnej zóny. Prijímal som prácu za malú alebo žiadnu mzdu a žiadne výhody, zvyčajne niekoľko súčasne, pretože som chcel povedať svojej práci áno, čo mi prišlo vzrušujúce a zmysluplné. Išiel som po nespočetných príležitostiach, ktoré prinútili dobré a pevné vzťahy do nestabilných situácií na diaľku, pretože som chcel povedať áno nezávislosti, a skončil som dobré a pevné vzťahy, pretože som chcel povedať áno vzrušeniu a neistote z hrania pole. & rdquo; Ja som tiež povedal áno zneužívaniu návykových látok, nesprávnym stravovacím návykom, nezdravým vzťahom a nerozvážnym utrácaním. Bolo to do istej miery cítiť, akoby som si kompenzoval roky, ktoré som strávil tým, že som odmietol. Pretože #YOLO.

Nehovorím, že nezodpovedné správanie je to, čo hovorí & ldquo; áno & rdquo; dav sa zasadzuje; Hovorím, že som dokázal pomocou ich vzorca ospravedlniť všetky druhy rozhodnutí, dobrých aj zlých. Tiež som nemal nedostatok pozitívneho posilnenia pri vyslovení áno veciam, ktoré vyústili do života s veľmi malými hranicami alebo záchrannými sieťami, a súdiac podľa počtu mojich priateľov, ktorí sa ocitli v podobných situáciách ako ja, som zďaleka nie jediný, kto to urobil.

Áno som povedal s takou odhodlanosťou, že sa môj život stal bezhraničným neporiadkom áno.

Pre niekoho, kto má tendenciu byť pragmatický a averzný voči riziku, & ldquo; povedať áno & rdquo; filozofia má tento zakázaný, opojný lesk. Je to tiež okamžite obohacujúce. Len tým, že poviem áno a poviem áno, povedal by som si. Podstupujem prvé zo série dôležitých rizík, z ktorých by som mal mať dobrý pocit. Bam: pozitívne posilnenie.

wiki Evan Rachel Wood

Navyše, áno, prichádza so všetkým možným skvelým SWAGOM: Ospravedlnenie, ktoré všetci dostaneme. Keď hovoríte áno príležitostiam, ktoré vás dostávajú ďaleko od ľudí, ktorých milujete, môžete to nazvať nezávislosť. Keď sa rozhodnete namiesto baru stretnúť v jeho dome chlapíka z Tinderu, môžete si povedať, že to je statočnosť. Keď sa prinútite ísť na večierok osamote, nielen že sa venujete kognitívnemu behaviorálnemu cvičeniu - hovoríte tiežÁnodoživot! Môžete & ldquo; áno & rdquo; cestou do alebo von z čohokoľvek. V zásade robíte každý deň rozhodnutia ako každý iný človek na planéte, ale máte pocit, že ste si vyslúžili právo byť k tomu trochu samoľúby. Možno pozeráte Instagram na toalete na zlej párty, ale aspoň vy ste ten, kto to robí számer, správny?

Čo som si neuvedomil, keď som sa pustil do svojho & ldquo; poviem áno & rdquo; Kampaň spočíva v tom, že riskovanie je samo osebe celkom dobré. A to je skutočný vedecký fakt: Podstupovanie rizika je zvyčajne sprevádzané pekný zásah dopamínu . Takto sa dokázalo prežiť riskovanie, a to aj napriek tomu, že mnoho z jeho najoddanejších odborníkov nie. Je to tiež to, ako som postupne začal nahrádzať svoj strach zo strachu strachom z nudy. Postupom času sa povedanie áno stalo pre mňa spôsobom, ako dosiahnuť dopamínový úder za dopamínovým úderom, a odvrátiť sa od vytrvalého, často všedného úsilia, ktoré je potrebné na udržanie stabilného života a zdravého tela. V rutine neexistuje riziko, povedal som si, tak prečo sa trápiť. Zdraví ľudia sú ľudia, ktorí sa rozhodli, že riziko - a teda odmena - pre nich nie je.

Keď hovoríme áno jednej veci, často hovoríme nie inej veci.

Pretože v jadre & ldquo; povedať áno & rdquo; filozofia - alebo moja zjavne chybná interpretácia - privilégia riskovať. Zahŕňa priamy vzťah medzi rizikom a pozitívnym výsledkom, a možno ešte problematickejšie, medzi sebectvom a odvahou. Čím vážnejšie sa beriete a tým väčšie riziká podstupujete, aby ste dosiahli to, čo chcete, tým odvážnejší a podnikavejší môžete byť. To nielen dáva zmysel, je to v podstate aj srdce amerického sna. Mnoho z nás bolo vychovaných s týmto ideálom v centre našej psychológie. Keď sme vyzvaní, aby sme povedali áno, & rdquo; aby sme prijali väčšie riziko za väčšiu odmenu, prežívame akúsi pravdu deja-vu. Znie to verne, pretože to znie ako niečo, čo sme už počuli.

Konečne sa začínam dozvedať, že riziko je relatívne. Predtým, ako som sa predstavil spolužiakovi, musel som si dať príležitostný rozhovor. Teraz sa bojím viac toho istého zamestnania 9 až 5 tri roky ako sexuálneho styku s cudzím človekom. Ak som iná osoba, ako som bol pred 10 rokmi, prečo stále riskujem túto osobu?

Chcem povedať úspešnému blonďákovi v prezentácii Forbes, aby sa nebál - hoci sotva vyzerá ustráchane - pretože ľudské bytosti vždy povedia áno. Ak sme odhodlaní niečomu povedať áno, či už je to hlasná miestnosť plná opitých ľudí alebo pravidelný pohybový režim, nájdeme spôsob, ako to dosiahnuť & ldquo; áno & rdquo; obhájiteľné. Niektorí z nás by však mohli pri výbere toho, čo hovorí áno, použiť trochu vodítkado,a pripomienka, že keď hovoríme áno jednej veci, často hovoríme nie niečomu inému.

Možno jedným z dôležitých aspektov dospievania - ak je to to, čo skutočne robím - premýšľanie nie len o tom, čo robiť, ale aj o tom, ako to urobiť. Po čom túžim, je prezentácia, ktorá mi hovorí, ako povedať áno disciplinovanejšiemu životu a ako riskovať investície do svojej vlastnej stability a zdravia. Ako zmenšiť mieru spoliehania sa na novosť a sladký, sladký dopamín, ktorý som si pestoval v priebehu rokov, keď som väčšinou prijímal iba riziká, ktoré sa cítili dobre. Ako začať čeliť môjmu strachu z navždy, jeden lepšie áno po druhom. Mám ale pocit, že odpovede na tieto otázky sa nedajú tak ľahko zhrnúť do dvojslovnej mantry alebo podať bohom algoritmu Facebook. A možno je to dobrá vec. Možno akceptovanie toho, že to bude tvrdá práca, je áno správnym smerom.