Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Pokiaľ ide o vitamín, ktorý ponúka najväčšie telesné výhody, ten s menom „C“ má pravdepodobne korunu. A nie sú to len vaše vnútornosti, s ktorými sú BFF vitamín C : táto živina môže tiež pomôcť zmeniť vzhľad vašej pokožky.
„Výrobky s obsahom vitamínu C sú plné antioxidantov, ktoré sú známe tým, že poskytujú našej pokožke rozjasňujúci a„ žiarivý “efekt,“ hovorí dermatológ Dr. Kathy Taghipour . 'Prirodzene zlepšuje vzhľad pokožky bojom proti známkam starnutia a vystaveniu UV žiareniu spolu s hyperpigmentáciou a tmavými škvrnami.'
Takže sakra áno, pridajte toto tvoj režim krásy - ale skôr ako si kúpite to prvé, čo uvidíte, dozviete sa, čo presne robí vitamín C (alias kyselina L-askorbová) tak silným, takže môžete nielen presvedčiť všetkých svojich priateľov, ale aj vedieť, ktoré produkty sú pre vašu pokožku najlepšie.
Návrh: Dana Davenport
Pokiaľ ide o vašu pokožku, má vitamín c skutočne pozoruhodný životopis
1. Bojuje s linkami a vráskami
Pokiaľ ide o jemné vrásky, vrásky a iné príznaky opotrebovania pokožky, vitamín C je užitočný nástroj, ktorý môžete mať vo svojom arzenáli. Výskum ukazuje, že táto živina pomáha chrániť pred poškodením a pomáha pri regenerácii pokožky neutralizáciou voľné radikály .
2. Revitalizuje pokožku poškodenú slnkom
Dlhodobé vystavenie slnku spôsobuje na pokožke veľké množstvo - šupinatosť, škvrny od farby (slnečné škvrny), drsné miesta, ružovka atď. Ale lokálne použitie dennej dávky vitamínu C môže chrániť vašu pokožku pred prílišným poškodením.
Jedna štúdia zistilo, že u ľudí s mierne až stredne foto poškodenou pokožkou došlo po 3 mesiacoch lokálnej liečby vitamínom C k výraznému zlepšeniu vzhľadu pokožky, vrátane jemných vrások, drsnosti a tónu pleti.
3. Vyrovnáva tón a minimalizuje začervenanie
Škvrnitá, nerovná pokožka môže byť dôsledkom mnohých faktorov, od vystavenia slnku hormónom až po zdravotné ťažkosti.
Dobrá správa je, že vitamín C má sa osvedčil srdečný bojovník v boji proti začervenanie , pretože pomáha napraviť poškodené kapiláry, ktoré spôsobujú toto zafarbenie, a posilniť ich do budúcnosti.
4. Hydratuje smädnú pokožku
S priemerným dospelým 2 metre štvorcové kože na tele, tento orgán je určite smädný - a to nehovoríme o hľadaní pozornosti.
Zahŕňa 64 percent vody , vaša pokožka musí byť hydratovaná a váš nový vitamín C je tu prines šťavu (alebo voda, mali by sme povedať). Pomáha tiež pokožke zadržiavať vodu a zabraňuje jej nadmernému vysušovaniu alebo masteniu.
5. Zlepšuje pružnosť
Ukázalo sa, že topický vitamín C je podporovať produkciu kolagénu , prirodzene sa vyskytujúci proteín v našom tele, ktorý pomáha pokožke dodať napnutý a kyprý vzhľad.
Pretože telo starnutím prirodzene vyrába čoraz menej kolagénu, použitie zložky ako vitamín C môže pomôcť spomaliť starnutie pokožky.
6. Pomáha zmierňovať zápal
Ak je vaša pokožka červená, podráždená a vykazuje známky vyrážky, je veľká šanca, že dôjde k základnej imunitnej reakcii, infekcii alebo alergickej reakcii. za tým .
Aj keď mnohé príčiny vyžadujú zmiernenie účinkov liekov, štúdie preukázať, že topický vitamín C je účinný pri zmierňovaní prejavov spojených so zápalovými stavmi kože, ako sú napr dermatitída ,aknéa psoriáza .
7. Zmierňuje hyperpigmentáciu
Hyperpigmentácia označuje tmavé škvrny na koži, ktoré vznikajú, keď telo produkuje príliš veľa melanínu (pigment, ktorý dodáva vašej pleti farbu).
Aj keď zvyčajne nie je škodlivá, hyperpigmentácia sa môže javiť ako rušivá - ale lokálne použitie vitamínu C bolo zobrazené aby znížil svoje znaky inhibuje produkciu tyrozinázy, enzýmu, ktorý prispieva k produkcii melanínu.
8. Upokojuje spálenie
Aj keď určite nenavrhujeme vitamín C ako alternatívu k vyradeniu SPF , ak máte úpal nehoda, môže vám pomôcť odviezť vás z územia Rudolfa.
najlepšia lacná voda po holení
Táto šikovná živina pomáha urýchliť obrat buniek, čo znamená, že pokožka spálená od slnka je omladená a hojí sa rýchlejšie.
9. Pomáha hojeniu
Vitamín C akoby nebol ešte dosť veľmocí preukázané ako prospešné pri pomoci pri oprave rán.
Toto sa považuje za výsledok jeho schopnosti zvýšiť pohyb a počet fibroblastov v našej pokožke - bunkách spojivového tkaniva, ktoré sú kľúčové pre proces hojenia.
Ako začleniť vit c do svojej rutiny
Zatiaľ čo tento antioxidant je v mnohých z naše každodenné jedlá (najmä kel, brokolica, jahody a pomaranče), musíte ho naniesť lokálne, aby si pokožka mohla vychutnať všetky svoje účinky.
Dobrou správou je, že či už je vaša pokožka suchá, mastná alebo nejaké zvláštne kombinácie, ktoré stále skúšate zistiť, vitamín C nehrá obľúbené - pokiaľ však hráte pekne a správne ho aplikujete.
„Vitamín C je najlepšie implementovať do vašej rutiny pomocou séra, pretože to umožňuje kyseline L-askorbovej zostať stabilnou a efektívnejšou,“ vysvetľuje Dr. Taghipour. 'Bude sa tiež lepšie vstrebávať do pokožky, pretože sérum je ľahšia formulácia ako hydratačný krém.'
Čo sa týka toho, kedy ho použiť, mal by sa vitamín C stať základom vašej rannej rutiny, pretože mu to umožňuje vykonávať prácu pri ochrane pokožky pred voľnými radikálmi počas dňa.
'Mali by ste vyčistiť a tonizovať, potom naniesť svoje sérum s vitamínom C a následne hydratačným krémom,' hovorí Dr. Taghipour.
Nezabudnite sa natrieť krémom na opaľovanie zvlhčujúci , aby tieto dva výrobky spolu dobre spolupracovali v boji proti vystaveniu UV žiareniu, dodáva.
Rýchly odber: Sérum vitamínu C nanášajte raz alebo dvakrát denne, po tonéri a pred hydratačným krémom. Vždy noste SPF s výrobkami, ktoré obsahujú vitamín C.
Ako nakupovať výrobok vit c
Len čo začnete s Googlom, uvedomíte si, koľko produktov s vitamínom C je vonku. Majte na pamäti tieto tipy.
1. Vyhľadajte kyselinu L-askorbovú
Mnoho produktov tvrdí, že obsahuje vitamín C, ale aby bol tento antioxidant skutočne efektívny, musíte v zozname prísad hľadať kyselinu L-askorbovú - pretože ide o jeho najstabilnejšiu formu.
2. Koncentrácia je kľúčová
Doktor Taghipour odporúča začať s 10-percentnou koncentráciou, aby ste zistili, ako to vyhovuje vašej pokožke. „Potom môžete prejsť na produkt, ktorý obsahuje vyššiu koncentráciu od 15 do 20 percent, ak máte pocit, že je to potrebné a vaša pokožka to toleruje,“ hovorí.
Dodáva, že ubezpečte sa, že produkt má najmenej 10 percent. Pretože menej než toto nebude účinné.
3. Nádoba by nemala vpúšťať vzduch alebo svetlo dovnútra
Vitamín C je super citlivý na svetlo, takže slnečné lúče ho rýchlejšie rozložia, ak je v čírom obale. Preto ho tiež chcete uchovať v chladnom a tmavom priestore - napríklad v chladničke -, pretože pôsobenie tepla tiež znižuje jeho účinnosť.
Aj keď sú séra vitamínu C často žltkastej farby, ak má odtieň tmavší alebo hnedastý odtieň, je to znamenie, že je sfarbený a treba ho zahodiť.
4. Obsahuje doplnkové zložky
Produkt s vitamínom C bude najefektívnejší, ak obsahuje nasledujúce doplnkové zložky:
- Kyselina ferulová. Je dokázané zvýšiť stabilitu vitamínu C o 90 percent.
- Vitamín E. . Tento antioxidant zvyšuje UV ochranu .
- Glutatión . Toto tiež má antioxidačné vlastnosti .
Odporúčania výrobkov
Pri takom množstve produktov na trhu môže byť ťažké vedieť, kde začať. Dr. Taghipour a naši redaktori tu zdieľajú niekoľko svojich obľúbených položiek - s niečím pre všetky rozpočty.
Pocit šetrnosti: do 30 dolárov
Obyčajný: suspenzia vitamínu C 23% + gule HA 2%
Obsahuje 23% vitamínu C.
Získajte ho cez Amazon.
Je vhodný pre všetky typy pleti a obsahuje silný L-askorbový punč za prijateľnú cenu pre peňaženku.
Šialené hippie sérum s vitamínom C.
Obsahuje 10% vitamínu C.
Získajte ho cez Amazon.
Tento vzorec obsahuje vitamíny C, ferulové a hyalurónové kyseliny, a nezlomí bank.
Zvyšovanie úrovne vašej hry: pod 50 dolárov
Eucerin: hyalurónový výplň, vitamín C, posilňovač
Obsahuje 10% vitamínu C.
Získajte ho cez Amazon.
Je vhodný pre všetky typy pleti a obsahuje tiež kyselinu hyalurónovú, ktorá pomáha ďalšej hladkej a bujnej pokožke.
La Roche Posay: 10% čisté sérum vitamínu C.
Obsahuje 10% vitamínu C.
Získajte ho cez Amazon.
Je vhodný pre všetky typy pleti a obsahuje tiež kyselinu salicylovú - známu svojou schopnosťou čistiť a odlupovať.
Výplaty za deň: do 70 dolárov
Perricone MD: rozjasňujúce sérum vitamínu C Ester
Obsahuje 15% vitamínu C.
Získajte ho cez Amazon.
Toto sérum, ktoré je vhodné pre všetky typy pleti, obsahuje tiež extrakt z skvalénu a rozmarínu pre ďalšiu hydratáciu.
dean stuart wetter
SkinCeuticals: Sérum 10 AOX +
Obsahuje 10% vitamínu C.
Získajte ho cez Amazon.
Je vhodný pre normálnu a suchú pokožku. Obsahuje kyselinu ferulovú na zvýšenie stability vitamínu C.
Začnite šetriť: viac ako 75 dolárov
Clinique: Čerstvý lisovaný denný posilňovač s čistým vitamínom C.
Obsahuje 10% vitamínu C.
Získajte ho cez Amazon.
Je vhodný pre všetky typy pleti. Patrí sem skvalán - ďalší antioxidant, ktorý ponúka podobné výhody ako vitamín C.
Drunk Elephant: C-Firma Day Serum
Obsahuje 15% vitamínu C.
Získajte ho cez Amazon.
Vhodný pre všetky typy pleti. Jeho obsah hyaluronátu sodného tiež pomáha znižovať výskyt jemných vrások.
