Ako často by ste si mali vlasy skutočne umývať?

Niektorí ľudia potrebujú otrasy studená sprcha ráno sa zobudiť, alebo ateplý kúpeľ na relaxáciuv noci. Ostatné, ako ľudia so suchou pokožkou , sprchujte sa iba každých pár dní, keď začnú voňať B.O. To, ako často si trieš-dub-dub, je záležitosť osobných preferencií.

Kúpanie však bokom, ako často by ste si mali vlasy umývať?

Ako funguje šampón

Dlhé vlasy? Krátke vlasy? Plešatý? Nezáleží na tom - vaše telo produkuje voskovitá / olejovitá látka zvaná kožný maz z jeho mazových žliaz, ktoré sa nachádzajú aj na pokožke hlavy. Táto prirodzene mastná látka sa šíri na vlasových folikuloch a chráni vaše zámky.

wiki sandra oh

Vlasy sa špinia a dokonca mierne páchnu, rovnako ako zvyšok nášho tela. Šampón obsahuje čistiace prostriedky - v podstate detergenty - ktoré čistia nečistoty z vlasov.

Spravidla sa tieto čistiace prostriedky nazývajú sírany alebo povrchovo aktívne látky . Vyčistia z vašej hrivy všetko od dymu po odumreté bunky pokožky. Ale tieto čistiace prostriedky tiež zbavia vaše vlasy prírodných olejov. Aj keď šampónovanie vašich vlasov síce očistí, môže tiež spôsobiť ich suché vlasy a pokožku hlavy.

Máte * každý deň * šampónovanie každý deň?

Nie. Mnoho ľudí sa každý deň sprchuje a dáva si šampón zo zvyku. To však neznamená, že je to dobré pre zdravie vlasov.

Príliš veľké šampónovanie vysušuje vaše vlasy a pokožku hlavy. Odstraňujú sa z nich oleje, pamätáte? Vaše vlasy a pokožka hlavy potrebujú tieto prírodné oleje, ktoré vám dodajú lesk a lesk, po ktorom túžite.

Kvôli nadmernému šampónovaniu niektorí ľudia zistia, že sa ich vlasy čoraz viac vytvárajúviacolej časom. WTF? Keď sú vaše vlasy príliš suché, neustále sa obnovujú olej .

To, ako často si musíte vlasy umývať, sa úplne líši. Tu je treba zvážiť niekoľko vecí:

Olej

Koľko mazu sa vylučuje z našich mazových žliaz sa úplne líši. Ak máte mastné vlasy (ktorý jevlastnemastná pokožka hlavy), ktorá na konci dňa vyzerá mastne, určite pokračujte a šampónujte častejšie.

Typ vlasov

Váš typ vlasov tiež záleží. Jemné, tenké vlasy sa budú musieť umývať častejšie ako silné, kučeravé vlasy. Tu je príklad, ako zistiť, aký typ vlasov máte:

Vaša potivosť a úroveň aktivity

Pri cvičení sa zapotíte, dokonca aj na tele pokožka hlavy - teda z toho dôvodu, prečo to vyzeráliiiittlemastný po hodine odstreďovania . (Dovoľte, aby sme vám predstavili váš nový BFF, suchý šampón .)

Ľudia však nie sú myslení na to, aby žili iba na suchom šampóne. Ak sa pri cvičení často potíte (alebo len, viete, život), budete si musieť častejšie umývať vlasy a pokožku hlavy.

Nečistoty, peľ a znečistenie

Pokiaľ nepracujete na stavbe alebo v kvetinovej škôlke, asi na to nemyslíte. Ale prach, špina, peľ a bohužiaľ aj znečistenie ovzdušia sa dostáva na naše vlasy a ovplyvňuje ich znečistenie. * vyhľadávania zariadenia na čistenie vzduchu *

Stylingové výrobky

Lak na vlasy, stylingový gél, suchý šampón, vlasový parfum ... jo, tieto výrobky vám hromadia a zaťažujú zámky. Môžu tiež dráždiť alebo poškodiť tvoja pokožka hlavy. Nie je to šampónovanie, iba sa to zhoršuje.

Ako často by ste si mali umývať vlasy?

Neexistuje univerzálny prístup k umývaniu vlasov. Preto stojí za to požiadať svojho kaderníka o pomoc s presným typom vlasov. Tu je praktický sprievodca, ktorý vám pomôže zistiť, ako často si umývať zámky:

Jemné, ploché vlasy. Jemné, ploché vlasy je obvykle potrebné umývať každý druhý deň. Jemné vlasy majú tendenciu vyzerať ľahšie mastnejšie (nie fér!).

Stredne silné vlasy. Vlasy strednej hrúbky nie sú tenké (du) a nie silné (tiež du). Vlasy strednej hrúbky si umývajte asi 2 až 3-krát týždenne.

Husté vlasy. Husté vlasy si umývajte 1 až 2 krát týždenne. (Husté vlasy môžu mať pocit, že ich vysušenie trvá večnosť, takže sa k vám cítime!)

Vlnité vlasy. Vlnité vlasy sa dajú umývať zvyčajne 2 až 3 dni v týždni.

Voľné kučeravé vlasy. Uvoľnené kučery môžu pôsobiť plocho, ak nemajú dostatok vlhkosti. Tieto zámky umývajte 2 až 3 krát týždenne.

Stočené vlasy. Vinuté vlasy sa dodávajú vo všetkých rôznych druhoch. Budete sa chcieť poradiť so svojimi typmi a podtriedami zvlnenia. Vlasy si umývajte 1 až 2 krát týždenne.

Poškodené vlasy. Poškodené vlasy sa zvyčajne týkajú prameňov, ktoré boli farebne ošetrené, a preto sú suché. Môžete sa umývať tak zriedka ako raz týždenne, aby ste vlasy viac nevysušili a nepoškodili.

Mastné vlasy. Pretože vaša pokožka hlavy produkuje veľa oleja, budete si pravdepodobne musieť vlasy umývať každý druhý deň.Typ Pro:Skúste raz za týždeň použiť čistiaci šampón, ktorý vám pomôže s olejom.

Ako dlho je príliš dlho bez umývania vlasov?

Možno ste boli na dlhom lete alebo na kempe a išli ste si pár dní navyše bez toho, aby ste si umyli vlasy? To je úplne v poriadku. Mal by sicítiťhrubé, ale to vám nenapraviteľne nepoškodí vlasy.

Na druhej strane, zámerné neumývanie vlasov niekoľko týždňov a výlučne používanie suchého šampónu by mohol byť problém.

Všeobecne ľudiaby malísť asi 3 dni bez umývania vlasov. Ale čím dlhšie pôjdete bez umývania vlasov, tým viac sa hromadí olej, prach, špina a znečistenie ovzdušia.

Ešte jedna vec: Môže sa dostať akýkoľvek typ vlasov zauzlené, zamotané alebo zmatnené . Odmotávajúci sa sprej, voda a kondicionér môžu pomôcť uvoľniť pramene. Ale matné vlasy sú skutočne problémom česania, nie hygieny. Ak sú uzly alebo podložky skutočne zlé, požiadajte o pomoc svojho kaderníka.

Známky, že si umývate vlasy

Áno, je možné si vlasy príliš umývať. Tu sú hlavné znaky, ktoré musíte pri rutine umývania vlasov napumpovať.

Suché, lámavé vlasy

Ochabnuté, suché vlasy sa niekedy môže cítiť ako seno. Je ťažké ho štýlovať a ľahko sa zlomí, čo vedie k zauzleniu a zamotaniu. Aby ste suchým vlasom pomohli, mali by ste sa tiež pokúsiť:

• Sušič vlasov trochu odložte (alebo použite na utlmenie).
• Získajte omega-3 z lososa alebo tuniaka pre väčší lesk.
• Vitamíny ako biotín, vitamín A a železo spôsobujú, že suché vlasy vyzerajú ako živé.

Suchá pokožka hlavy alebo lupiny

Máte svrbivú pokožku hlavy a malé biele šupinky vo vlasoch? Gratulujem, môžete mať suchú pokožku hlavy .

Ak je vaša svrbiaca pokožka hlavy spôsobená červenou, šupinatou pokožkou spojenou s väčšími bielymi alebo žltými šupinami, pravdepodobne to máte lupiny . Lupiny a suchá pokožka hlavy sú v skutočnosti dva odlišné problémy - lupiny môžu byť spôsobené mastnými vlasmi alebo plesňou!

V boji proti lupinám a suchej pokožke hlavy môžete vyskúšať:

• umývanie vlasov zvlhčovacím čistiacim prostriedkom
• kefovanie vlasov na stimuláciu pokožky hlavy
• jemnú masáž pokožky hlavy

Tipy na medzi praniami

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaše vlasy medzi praniami vyzerali skvele:

• Použite správnu kefu na vlasy. Vaše vlasové folikuly potrebujú na ochranu trochu oleja z pokožky hlavy. Najlepšie urobíte, keď použijete prírodnú štetinu s lopatkami vyrobenú z kančích štetín.
• Ale nepreháňajte to! Táto vec „100 úderov pred spaním“ je mýtus.
• Vlasy držte z tváre, aby neprišli do kontaktu s make-upom / potom / krémom na opaľovanie. Ak je to možné, vlasy si naskladajte na hlavu v strapatom drdole alebo chvoste.
• Na spánok noste kapotu alebo hodvábny šál. Najmä ak hojdáte zvinuté vlasy, hodvábny šál alebo kapota pomoc v boji proti treniu a rozbitiu.
• Spite na čistých obliečkach na vankúše. Výrobky na vlasy a make-up sa v noci pretierajú. Vyperte si prádlo!

Alternatívy šampónov

Čistenie vlasov nemusí vždy znamenať napenenie šampónom. „Metóda„ no poo “, čo znamená vzdať sa šampónu, môže znamenať použitie týchto taktík:

Spoločné umývanie

Spoločné umývanie znamená umývanie vlasov čistiacim kondicionérom, ktorý ich zvlhčuje. Spoločné umývanie je obzvlášť populárna metóda pre zvinuté vlasy.

Iba voda

Ak chcete robiť ako „Beatles“ anechaj to tak, jednoducho si umyte vlasy vodou - aibavoda. Toto je najlepšia voľba pre ľudí, ktorí nemajú mastnú pokožku hlavy. Použite vlažnú vodu. Horúca voda môže viesť k suchej pokožke hlavy a svrbeniu.

„Žiadne hovienka“

Niektoré značky starostlivosti o vlasy tiež ponúkajú špeciálne čistiace prostriedky, ktoré technicky nie sú šampónovými výrobkami, ale vaše vlasy môžu byť pekné a čisté.